Рабочая программа физкультура 8 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе:

• закона РФ «об Образовании в РФ»

• Приказа Минобразования России от 5 март 2004 года № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных

стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;

• Приказа Минобразования России от 9 март 2004 года № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

• Приказа Минобразования и науки Российской Федерации от 19 декабря 2012 года № 1067 г. Москва «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013/14 учебный год»

• «Примерной программы основного общего образования по физической культуре для учащихся 1-11 классов под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича - М.: Просвещение, 2009.

• Федерального базисного учебного плана для среднего (полного) общего образования.

• Основной образовательной программы основного общего образования филиала муниципального бюджетного образовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа села Святославка Самойловского района Саратовской области» в селе Воздвиженка (далее филиал МБОУ СОШ с. Святославка в с. Воздвиженка).

Рабочая программа реализуется по средствам УМК. 8 класс: Учебник для общеобразовательных учреждений Учебник: Лях, В. И. Физкультура: 5 -9 кл. - М.: Просвещение, 2009

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и умения в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи курса.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

• укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Методы и формы решения поставленных задач

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Высокое качество обучения сложной технике основных видов спорта обеспечивается применением подводящих и подготовительных упражнений, расчленённого и целостного методов обучения, интенсивных методов обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряжённого обучения и развития физических качеств, круговая тренировка и др.). В этой связи в обучении применяется метод вариативного упражнения, игровой и соревновательный методы. Содержание уроков физической культуры требует от учителя целесообразного использования различных форм организации учащихся во время занятий: фронтальной, групповой, поточной, индивидуальной и комбинированной.

В 8 классе продолжается период полового созревания детей и поэтому значительно увеличиваются индивидуальные различия школьников, что необходимо учитывать при обучении и воспитании. В этой связи особенно важны для учащихся дифференцированный и индивидуальный подходы, применение здоровьесберегающих технологий.

Усвоение знаний учениками должно контролироваться на основе наблюдений, устного и письменного опросов, специальных заданий по применению знаний на практике. Для контроля над ходом учебно-воспитательного процесса планируется проводить контрольные упражнения. Для отслеживания в мониторинге уровня развития физических качеств в сентябре и мае проводится тестирование уровня двигательных способностей учащихся с выявлением динамики показателей.

Оценка успеваемости по физической культуре в 8 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.

На занятиях по физической культуре (прежде всего при разработке содержания вариативной части программы) учитываются интересы и склонности детей в выборе спортивных и подвижных игр, упражнений круговой тренировки и др.

При выборе материала вариативной части программного материала предпочтение отдаётся лыжной подготовке, более углублённому изучению лёгкой атлетики, баскетбола и волейбола

Требования к подготовке учащихся по физкультуре

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся к окончанию 8 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

1. правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями; психофункциональные особенности собственного организма;

2. индивидуальные способы контроля над развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

3. способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

4. возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физическими упражнениями;

5. физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

6. основы истории развития физической культуры в России

7. историию Олимпийского движения в России

8. правила спортивных игр (баскетбола, волейбола) и правила проведения соревнований по изучаемым видам спорта.

Уметь:

1. технически правильно осуществлять базовые двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

2. проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических качеств, коррекции осанки и телосложения;

3. разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

4. управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

5. соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

6. пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Юноши

Девушки

Скоростные

Бег 30м со старта с высокого старта, с

6,3

6,4

Силовые

Подтягивание из виса на перекладине (м), сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (д), кол-во раз.

3

2

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, за 30 сек, кол-во раз

170

12

150

10

Выносливость

Кроссовый бег 1000 км, мин.сек

Кроссовый бег 1500 км, мин.сек

7.05

5.30

Гибкость

Наклон вперёд сидя на полу, см

+3

+7

Координация

Последовательное выполнение пяти кувырков вперёд, сек

Челночный бег 4х15 м, сек

11,0

17,4

15,0

19,5

Место предмета в базисном учебном плане

В соответствии с основной образовательной программой основного общего образования филиала МБОУ «СОШ с. Святославка» в с.Воздвиженка на изучение курса физическая культура отводится 3 ч в неделю (102ч в год )

Учебно - тематическое планирование

Темы разделов

Количество часов

Легкая атлетика

15ч

Гимнастика

18ч

Лыжная подготовка

18ч

Элементы единоборства

9ч

Баскетбол

15ч

Волейбол

12ч

Легкая атлетика

15ч

ВСЕГО:

102ч

Календарно - тематическое планирование

№ урока

Раздел, тема урока, тип урока

Содержание темы

дата

приложение

Легкая атлетика

(15 часов)

1

Введение в предмет

Урок изучения нового материала

Правила поведения Т. Б. на уроках физ-ры. Беседа о двигательных качествах и их развитие. Комплекс УГГ. Техника низкого старта, стартовый разгон до 30м. Прыжки с/м. Бег 2.

01.09.

2

Старт в беге на длинные и средние дистанции. Комбинированный урок

Бег 30м. (у), бег по дистанции 70-80м, финиширование, прыжки с/м, кроссовая подготовка.

02.09.

3

Техника бега. Комплекс силовых упражнений в висах и упорах.

Урок контроля

Бег 60м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р.

06.09.

контроль

4

Равномерный продолжительный бег до 10 мин. Комбинированный урок

Бег 2000м. (у). Игра в волейбол.

08.09.

5

Спецбеговые упражнения. Финиш в беге на длинные и средние дистанции Урок контроля

бег 100м. (у). Силовая п-ка. Игра в футбол (м), волейбол (д).

09.09.

контроль

6

Бег на длинные дистанции с ускорением на финише Урок контроля

Бег 60м. (у), метание м/м., прыжки в длину с/р.

13.09.

7

Медленный бег, переход в ходьбу.

Бег 2000м. (у). Игра в волейбол.

15.09.

8

Прыжки в длину с места Комбинированный урок

Прыжок в длину с места .Бег с препятствиями

16.09.

9

Прыжки в длину с места Комбинированный урок

Прыжок в длину с места .Бег с препятствиями

20.09.

10

Прыжки в длину с разбега Комбинированный урок

Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий.

22.09.

11

Прыжки в длину с разбега Урок контроля

Прыжки в длину с/р., бег 100м., полоса препятствий.

23.09.

12

Обучение спринтерскому бегу Комбинированный урок

Обучение спринтерскому бегу

27.09.

13

Обучение технике метания мяча. Комбинированный урок

Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р., кросс 500-1000м.

29.09.

14

Обучение технике метания мяча Комбинированный урок

Метание м/м. (у), прыжки в длину с/р., кросс 500-1000м.

30.09.

15

Выполнение упр. На восстановление дыхания и для развития гибкости. Анализ результатов Урок контроля

Упражнения на восстановление дыхания и развитие гибкости.

04.10

контроль

Гимнастика (18ч)

16

Гимнастика. Кувырок вперёд Комбинированный урок

Акробатические упражнения на мате. Лазание по рукоходу. Бег

06.10

17

Техника кувырков Комбинированный урок

Акробатические упражнения на мате. Лазание по рукоходу. Бег

07.10.

18

Техника кувырков. Комбинированные игры. Комбинированный урок

Кувырок вперёд, кувырок назад, стойка на лопатках, стойка на голове.

11.10.

19

Строевые упражнения

Урок изучения нового знания

Беседа о значении гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и помощь во время занятий. Упражнения для самостоятельной тренировки, элементы аэробики.

13.10.

20

Строевые упражнения

Комбинированный урок

Выполнение команды «Прямо!». ОРУ. Длинный кувырок с места, переворот в полушпагат из стойки на лопатках (д).

14.10.

21

Акробатические упражнения Комбинированный урок

ОРУ. Акробатические упражнения, упр. на скамейке

18.10.

22

Акробатика Комбинированный урок

Акробатические соединения, упр. в развитии равновесия.

20.10.

23

Совершенствование акробатических соединений. Комбинированный урок

ОРУ. Прыжки через скакалку. Совершенствование акробатических соединений.

21.10.

24

Опорный прыжок Комбинированный урок

Опорный прыжок. Лазание по рукоходу

25.10.

25

ОРУ на гимнастической скамейке

Комбинированный урок

ОРУ на гимнастической скамейке

27.10.

26

Упражнения на гимнастической скамейке Комбинированный урок

ОРУ на гимнастической скамейке

28.10.

27

Опорный прыжок Комбинированный урок

Опорный прыжок, силовая подготовка

10.11.

28

Круговая тренировка Комбинированный урок

Круговая тренировка, подтягивание, гибкость

11.11.

29

Упражнения с гантелями, набивание мячами. Комбинированный урок

Упражнения с гантелями, набивание мячами, прыжки ч/ск., опорный прыжок.

15.11.

30

Опорный прыжок Комбинированный урок

Опорный прыжок (у), полоса препятствий

17.11.

31

Упражнения с гимнастической скамейкой Комбинированный урок

Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафета с использованием гимнастического инвентаря

18.11.

32

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок контроля ЗУН

Круговая тренировка, прыжки через скакалку за 25.

22.11.

контроль

33

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок контроля ЗУН

Эстафета с использованием спортивного инвентаря, итоги занятий по гимнастике

24.11.

контроль

Баскетбол (15ч)

34

Передача мяча на месте

Штрафной бросок

Комбинированный урок

Повторение различных передач мяча и обучение броску после ведения. Комбинации в парах. Штрафной бросок. Игра в стритбол.

25.11.

35

Закрепление техники броска по кольцу.

Повторительно - обобщающий урок

закрепление техники броска по кольцу. Передача в парах в движении. Эстафета с ведением, передачей, броску в кольцо.

29.11.

36

Штрафной бросок

Комбинированный урок

Штрафной бросок. Передача в парах, тройках в движении. Игра в б/б 3*3

01.12.

37

Передача мяча в движении

Комбинированный урок

Передача мяча в движении после ведения в парах (у). Повороты на месте после ведения мяча. Учебная игра в баскетбол.

02.12.

38

Передача мяча различными способами

Комбинированный урок

Передача мяча различными способами с пассивным сопротивлением защитника. Броски с места, в движении с различных точек. Игра в б/б.

06.12.

39

Учебная игра Комбинированный урок

Учебная игра в баскетбол

08.12.

40

Техника ведения мяча Комбинированный урок

Техника ведения мяча в различных стойках на месте, в движение с изменением направления, скорости. Жонглирование мячом.

09.12.

41

Нападение быстрым прорывом

Комбинированный урок

Нападение быстрым прорывом (3:2), прессинг, действие защиты в своей зоне. Игра по правилам мини-баскетбола.

13.12.

42

Взаимодействия 2-х игроков в нападении

Комбинированный урок

Взаимодействия 2-х игроков в нападении защите через заслон. Игра в баскетбол.

15.12.

43

Комбинации из освоенных элементов

Повторительно - обобщающий урок

Жонглирование мячом. Комбинации из освоенных элементов. Игра в баскетбол.

16.12.

44

Техника перемещений Комбинированный урок

Техника перемещений и владения мячом. Нападение быстрым прорывом. Игра в б/б.

20.12.

45

Игра по упрощенным правилам

Комбинированный урок

Игра по упрощенным правилам в б/бол.

22.12.

46

Штрафной бросок Комбинированный урок

Штрафной бросок (у). Броски по точкам. Игра в баскетбол.

23.12.

47

Комбинации из освоенных элементов. Повторительно - обобщающий урок

Комбинации из основанных элементов баскетбола. Игра в б/б

27.12.

48

Учебная игра

Контроль ЗУН

Игровой урок. Итоги, игра в баскетбол

29.12.

контроль

Лыжная подготовка (18ч)

49

Вводный. Техника попеременного двухшажного лыжного хода

урок изучения нового материала

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.

12.01.

50

Подъемы

Урок контроля

Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.

13.01.

Контроль

51

Ходьба на лыжах. Спуски

Урок контроля

Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.

17.01.

Контроль

52

Ходьба на лыжах.

Комбинированный урок

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».

19.01.

53

Спуски.

Прохождение дистанции

Урок контроля

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.

20.01.

Контроль

54

Прохождение дистанции Урок контроля

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.

24.01.

Контроль

55

Подъемы и спуски

Комбинированный урок

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

26.01.

56

Прохождение дистанции Урок контроля

Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.

27.01.

Контроль

57

Ходьба на лыжах.

Урок контроля

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.

31.01.

Контроль

58

Ходьба на лыжах.

Комбинированный урок

Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.

02.02.

59

Прохождение дистанции Урок контроля

Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода на другой.

03.02.

Контроль

60

Повороты

Комбинированный урок

Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».

07.02.

61

Повороты

Урок контроля

Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У), прохождение дистанции 3км.

Контроль

62

Ходьба на лыжах. Урок контроля

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.

09.02.

Контроль

63

Повороты

Комбинированный урок

Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты с прохождением в ворота.

10.02.

64

Прохождение дистанции Урок контроля

Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы (У).

14.02.

контроль

65

Прохождение дистанции Урок контроля

Прохождение дистанции 3-4,5км (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

16.02.

контроль

Элементы единоборства (9ч)

66

Виды единоборств.

Урок изучения нового материала

Правила поведения на уроках. Виды единоборств. Оказание первой помощи при ушибах, стойка, перемещение, захват рук, туловища Игра бой петухов.

17.02.

67

Борьба за предмет

Комбинированный урок

Освобождение от захватов, перемещение. Борьба за предмет

21.02.

68

Борьба за предмет

Урок контроля

Борьба за выгодное положение на ковре. Повторение захватов, освобождение от захватов. Игра вытолкни из ковра.

24.02.

69

Силовые упражнения в парах.

Повторительно -обобщающий урок

Беседа «Влияние занятий единоборствами на организм человека». Силовые упражнения в парах. Единоборства в парах.

28.02.

Тестирование

70

Приемы борьбы комбинированный урок

Упражнения по овладению приёмами страховки. Приёмы борьбы за выгодное положение. Игра «Перетягивание в парах»

02.03.

71

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения комбинированный урок

ОФП. Элементы изученных приёмов единоборств. Стойки, перемещения, захваты, освобождения. Игра «Часовые и разведчики».

03.03.

72

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения комбинированный урок

Силовые упражнения и единоборства в парах. Игра «Вытолкни из круга», «Бой петухов».

07.03.

73

Борьба за предмет комбинированный урок

Борьба за предмет. Игра «Перетягивание в парах»

09.03.

74

Борьба за предмет

Урок контроля

Игровой урок. Повторение элементов единоборств, используя изученные игры.

10.03.

контроль

Волейбол (12ч)

75

Т.Б. на уроках волейбола.

Урок изучения нового материала

Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка, перемещения. Передачи, приёмы, нижняя подача.

14.03.

76

Передача в паре, тройках на месте с перемещением комбинированный урок

Передача в паре, тройках на месте с перемещением. Нижняя подача. Игра 3*3 на 0,5 зала.

16.03.

77

Совершенствование изученных элементов игры волейбол. повторительно - обобщающий урок

Совершенствование изученных элементов игры в волейбол. Верхняя подача в паре (у). Игра в волейбол.

17.03.

78

Чередование приёмов мяча комбинированный урок

Чередование приёмов мяча, передач, нападающий удар. Игра в волейбол.

21.03.

79

Верхняя подача мяча, приём снизу. комбинированный урок

Приёмы снизу в паре (у). Верхняя подача мяча, приём снизу. Игра в волейбол.

31.03.

80

передача в зону 3- 2, 3-4, нападающий удар комбинированный урок

Верхняя подача, приём снизу, передача в зону 3- 2, 3-4, нападающий удар.

04.04.

81

Нижняя подача мяча комбинированный урок

Нижняя подача (у). Сов-ть приёмы мяча, передачи. Игра в волейбол.

06.04.

82

Отбивание кулаком через сетку. комбинированный урок

Верхняя подача, приёмы, игра в зоны 3-2, 3-4. Отбивание кулаком через сетку. Игра в волейбол.

07.04.

83

Верхняя, нижняя передача, стоя спиной к партнёру комбинированный урок

Верхняя, нижняя передача, стоя спиной к партнёру, отбивание кулаком. Нападающий удар, блок.

11.04.

84

Жесты судьи. комбинированный урок

Жесты судьи. Учебно - тренировочная игра.

13.04.

85

Игровой урок.

Урок контроля ЗУН

Жесты судьи. Нападающий удар, блок. Игра.

14.04.

Контроль

86

Итоги уроков по волейболу. Урок контроля ЗУН

Урок совершенствования знаний и умений

18.04.

контроль

Легкая атлетика

(15 часов)

87

Вводный. Бег

Урок изучения нового материала

Повторить Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Теория: «Влияние лёгкоатлетических упражнений на укрепление здоровья». Низкий старт, стартовый разгон. Бег 30м., прыжки с/м.

20.04.

88

Бег, прыжки

Урок контроля ЗУН

Низкий старт. Бег 30м. (у). Ускорение до 70-80м.,прыжки с/м.

21.04.

контроль

89

Прыжки, метание Урок контроля ЗУН

Прыжки с/м (у), метание м/м, кросс 500 (д), 1000 (м).

25.04.

контроль

90

Ходьба и бег, метание

Комбинированный урок

Челночный бег 3*10 м. Метание м/м, бег 60м., силовая п-ка.

27.04.

91

Метание

Урок контроля ЗУН

Метание м/м (у), кросс 1000 (д), 1500 (м).

28.04.

контроль

92

Прыжки

Урок контроля ЗУН

Прыжки в длину с/р, подтягивание (у), бег 100м

04.05.

контроль

93

Прыжки

Урок контроля ЗУН

Бросание набивного мяча вперёд, вверх на дальность, прыжки в длину с/р, бег до 6 мин

05.05.

94

Прыжки

Урок контроля ЗУН

Прыжки в длину с/р (у), бег 2000м.

11.05.

контроль

95

Бег 6 минут

комбинированный урок

Бег 6 мин. (у), игра по желанию уч-ся.

12.05.

96

Урок совершенствования знаний и умений

Урок контроля ЗУН

Методика проведения практических приемов физической культуры для обеспечения общей и умственной работоспособности: подвижные игры, спортивные конкурсы, викторины, мини-игры

16.05.

контроль

97

Эстафетный бег комбинированный урок

Эстафетный бег, полоса препятствий.

18.06.

98

Эстафета круговая комбинированный урок

Эстафета круговая, игра в футбол, волейбол.

19.05.

99

Бег 100м.

Урок контроля ЗУН

Бег 100м. (у), Силовая п-ка

23.05.

контроль

100

Полоса препятствий. комбинированный урок

Полоса препятствий. Игра в футбол, волейбол.

25.05.

101

Урок совершенствования знаний и умений

Урок контроля ЗУН

Игры, эстафеты.

26.05.

Контроль

102

Урок совершенствования знаний и умений

Урок контроля ЗУН

Игры, эстафеты.

30.05.

контроль

Перечень учебно - методического обеспечения

1. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005)

2. Спортивные игры: правила, тактика, техника. Ростов. «Феникс», 2004

3. Спортивные игры. Портных Ю.И. М.: «Физкультура и спорт»

4. У истоков здоровья. М.: Знание, 1982

5.Подвижные игры во дворе. М.: Знание: 1987

6.Журналы «Физкультура и спорт»

7. Учебники 5, 6, 7-8, 9, 10-11 классы под редакцией В.И. Ляха, 2011 г

Диски

«Физическая культура». 1-11 классы: рекомендации, разработки.