Календарно-тематическое планирование 5 класс

Пояснительная записка

Основание для разработки программы:

Государственный стандарт основного общего образования по физической культуре

УМК Виленский М. Я. Физическая культура. 5 - 7 кл., издательство Москва «Просвещение», год издания 2013г.

Назначение программы:

- для обучающихся образовательная программа обеспечивает реализацию их права на информацию об образовательных услугах, права на выбор образовательных услуг и права на гарантию качества получаемых услуг;

- для педагогических работников МОБУ лицей№ 4 МР Давлекановский район программа определяет приоритеты в содержании базового образования и способствует интеграции и координации деятельности по реализации общего образования;

- для администрации МОБУ лицей № 4 МР Давлекановский район программа является основанием для определения качества реализации общего базового образования.

Категория обучающихся: учащиеся 5-ых классов МОБУ лицей № 4 МР Давлекановский район . Сроки освоения программы: 1 год

Режим занятий: 3 часа в неделю

Объем учебного времени: 105 часов

Плановых контрольных уроков: 7

Виды и количество обязательных практических, проверочных работ - зачёт 20

Форма контроля: упражнения с учётом овладения элементами техники, упражнения с учётом результата, тесты.

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика). Если климатические условия не позволяют заниматься на улице, лыжная подготовка заменяется кроссовой - в зале.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; 1

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Решая задачи физического воспитания, деятельность учителя направлена на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

Содержание

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Воздушные ванны (тёплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Терминология спортивных игр. Правила и организация проведения соревнований. Техника б/п при проведение соревнований и занятий.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Терминалогия лёгкой атлетики.

НАВЫКИ, УМЕНИЯ, РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ

Гимнастика.

Строевые упражнения -перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием.

Комплексы утренней гимнастики с предметами и без предметов.

Висы и упоры - смешанные; подтягивание из виса.

Упражнения в равновесии (на бревне) - ходьба приставными шагами; повороты на носках, приседания; соскоки прогнувшись.

Акробатика - кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.

Опорные прыжки - вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину. Высота - 80 - 100 см).

Лазание - по канату в два приёма.

Развитие двигательных качеств - координации, силы, скоростно - силовых, гибкости.

Лёгкая атлетика.

Низкий старт. Бег до 2,5 км. Прыжки в высоту способом «перешагивание» и в длину в шаге. Метание малого мяч с шага способом «из - за спины через плечо» на дальность.

Развитие двигательных качеств - быстроты, выносливости, скоростно - силовых.

Спортиивные игры.

Баскетбол - стойка игрока, передвижения, остановка прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении; ведение мяча правой и левой рукой; бросок мяча одной рукой с места.

Мини-футбол - передвижения игроков скрестными и приставными шагами; удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъёма; передвижения вратаря.

Волейбол - стойка игрока, передвижение; верхняя передача мяча.

Развитие двигательных качеств в спортивных играх - ловкости, координации, выносливости.

Лыжная подготовка.

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Подъём наискось «полуёлочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 2,5 км.

Развитие двигательных качеств - выносливости.

Кроссовая подготовка.

Ходьба и бег по пересечённой местности. Бег в гору и под гору. Чередование ходьбы и бега. Кросс до 2,5 км.

Развитие двигательных качеств - выносливости.

Требования к уровню подготовки обучающихся.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании 5 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

• основы истории развития физической культуры в России ;

• особенности развития избранного вида спорта;

• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования.

• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения

• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений.

• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

2

Демонстрировать

5-ый класс

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в ранномерном темпе бегать до 15 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега совершать прыжок в длину; выполнять с разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега на дальность, в горизонтальную и вертикальную цели с 10-15 м.

В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках,), мост из положения лёжа на спине.

В спортивных играх: играть в подвижные игры с элементами спорт. игр. Игр.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Учебно-тематический план

программы «Физическая культура в 5-ом классе»

№ п,/п

Тема

Количество часов

В том числе

Форма контроля

практических

с использованием ИКТ

1

Основы знаний о физкультурной культуре

В процессе урока

Фронтальный опрос

2

Лёгкая атлетика

24

24

2

Страховка, коррекция движений, корректировка действий

3

Спортивные игр (волейбол)

15

15

Корректировка действий, соблюдение правил игры.

4

Спортивные игр (баскетбол)

15

15

Корректировка действий, соблюдение правил игры.

5

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

1

Страховка, коррекция движений, корректировка действий

6

Футбол

12

12

Страховка, коррекция движений, корректировка действий

7

Кроссовая подготовка

6

6

Оценка ЧСС до бега и после.

8

Спорт. игры (волейбол, футбол, баскетбол) на св. воздухе.

12

12

Корректировка действий, соблюдение правил игры.

ВСЕГО:

105

105

3

3

Календарно-тематическое планирование

№

п/п

Тема урока.

Кол-во часов

Дата проведения примерная

Дата проведения фактическая

Примечание

1 четверть

27

5а

5б

5в

1

Техника б/п, техника высокого старта с опорой на одну руку.

1

2-7.09

2

Техника высокого старта, бег 30 м, 60 м, РДК - выносливости.

1

3

Техника высокого старта, бег 30 м, 60 м, РДК - выносливости.

1

4

Бег до 6-ти минут, прыжки в длину с места, РДК - выносливости.

1

9-14.09

5

Бег 60 м, прыжки в длину, метание мяча с 2-3 шагов разбега.

1

6

Метание мяча на дальность, прыжки в длину, бег на выносливость.

1

7

Прыжки в длину с разбега, РДК - выносливости.

1

16-21.09

8

Метание мяча, прыжки в длину, бег до 10 мин.

1

9

Метание мяча, прыжки в длину, бег до 10 мин.

1

10

Метание мяча на дальность, бег до 11 мин, полоса препятствий.

1

23-28.09

11

Бег 1000м на время, преодоление полосы препятствий.

1

12

Бег 1000м на время, преодоление полосы препятствий.

1

13

Техника б/п, в/б, стойка, перемещения, передачи мяча.

1

30.09-5.10

14

В/б, перемещения, остановка скачком, передача мяча сверху.

1

15

В/б, перемещения, остановки, приём мяча снизу.

1

16

В/б, перемещения, передачи мяча, игра "пионербол".

1

7-12.10

17

В/б, перемещения, передачи мяча, игра "мяч в воздухе".

1

18

В/б, перемещения, передачи мяча, игра "мяч в воздухе".

1

19

В/б, перемещения, передачи мяча в парах (расст. 1-2м).

1

14-19.10

20

В/б, передачи у стены многократно с ударом о стену.

1

21

В/б, перемещения, передачи мяча в парах (расст. 1-2м).

1

22

В/б, передачи у стены многократно с ударом о стену.

1

21-26.10

23

В/б, упр-я в перемещениях и передача мяча.

1

24

В/б, упр-я в перемещениях и передача мяча.

1

25

В/б, совершенствование передач мяча, учебная игра.

1

28-31.10

26

В/б, передачи, учебная игра "мини-волейбол".

1

27

В/б, передачи, учебная игра "мини-волейбол".

1

2 четверть

24

28

Техника б/п, УГГ, кувырки вперёд 2-3 слитно, лазание.

1

06.-9.11

29

Кувырок назад в группировке, лазание по канату в 2 приёма.

1

30

Кувырки вперёд - назад, стойка на лопатках, лазание.

1

31

Кувырки вперёд - назад, стойка на лопатках, лазание.

1

11-16.11

32

Акробатическое соединение из 3-4 элементов, лазание по канату.

1

33

Акробатическое соединение из 3-4 элементов, лазание по канату.

1

34

Упр-я со скакалкой, акробатическое соединение, лазание.

1

18-23.11

35

Упр-я на бревне, акробатика, лазание по канату.

1

36

Упр-я на бревне, акробатика, лазание по канату.

1

37

Упр-я с набивными мячами, акробатика, упр-я на бревне, лазание.

1

25-30.11

38

Соскок с бревна прогнувшись, лазание по канату.

1

39

ОРУ, упр-я на бревне, вис прогнувшись и вис согнувшись.

1

40

ОРУ, упр-я на бревне, вис прогнувшись и вис согнувшись.

1

2-7.12

41

Опорный прыжок на коня, висы, упр-я на бревне.

1

42

Опорный прыжок, упр-я на равновесие, висы на перекладине.

1

43

Опорный прыжок, упр-я на равновесие, висы на перекладине.

1

09-14.12

44

Преодоление полосы препятствий с изученными элементами.

1

45

Преодоление полосы препятствий с изученными элементами.

1

46

Лазание, висы и упоры, опорный прыжок.

1

16-21.12

47

Подтягивание, преодоление гимнастической полосы препятствий.

1

48

Подтягивание, преодоление гимнастической полосы препятствий.

1

49

Техника б/п. Передвижения игроков скрестными и приставными шагами в мини-футболе.

1

23-28.12

50

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъёма.

1

51

Удар по катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъёма.

1

3 четверть

30

52

Передвижения вратаря в мини-футболе.

1

14-18.01

53

Закрепить передвижения игроков скрестными и приставными шагами.

1

54

Закрепить технику удара по неподвижному мячу.

1

55

Закрепить технику удара по катящемуся мячу.

1

20-25.01

56

Повторить передвижения вратаря.

1

57

Удары по воротам на оценку.

1

58

Подвижная игра мини-футбол.

1

27-01.02

59

Подвижная игра мини-футбол.

1

60

Подвижная игра мини-футбол.

1

61

ОФП, кроссовая подготовка

1

03-08.02

62

ОФП, кроссовая подготовка

1

63

РДК - скоростной выносливости, эстфеты.

1

64

РДК - скоростной выносливости, эстфеты.

1

10-15.02

65

РДК - скоростной выносливости, эстфеты.

1

66

РДК - скоростной выносливости, эстфеты.

1

67

Техника б/п, РДК - выносливости, элементы б/б.

1

17-22.02

68

Перемещения, передачи мяча в парах со сменой мест.

1

69

Передача мяча в тройках с перемещением.

1

70

Бросок мяча по кольцу одной рукой с места.

1

24-01.03

71

Ведение и передачи мяча, броски по кольцу.

1

72

Передача одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

73

Совершенствование техники пройденных элементов.

1

03-07.03

74

Совершенствование техники пройденных элементов.

1

75

Учебная игра по упрощенным правилам.

1

76

Передачи, ведение, броски по кольцу, учебная игра.

1

10-15.03

77

Броски мяча по кольцу после ведения, учебная игра.

1

78

Двухсторонняя игра по упрощённым правилам.

1

79

Совершенствование передач, ведения. Учебная игра.

1

17-22.03

80

Двухсторонняя игра по упрощённым правилам.

1

81

Двухсторонняя игра по упрощённым правилам.

1

4 четверть

24

82

Техника б/п, прыжок способом "перешагивание".

1

01-05.04

83

Прыжок в высоту способом "перешагивание", игра.

1

84

Прыжок в высоту способом "перешагивание", игра.

1

85

Прыжки в высоту с разбега, медленный бег до 2 мин.

1

07-12.04

86

РДК - выносливости, прыжки в высоту с разбега.

1

87

РДК - выносливости, прыжки в высоту с разбега.

1

88

Эстафеты с предметами, челночный бег 3х10м.

1

14-19.04

89

Старт с опорой на одну руку, элементы б/б.

1

90

Старт с опорой на одну руку, элементы б/б.

1

91

Старт с опорой на одну руку, элементы б/б.

1

21-26.04

92

Элементы б/б, прыжки на скакалке за 1 мин.

1

93

Бег 60 м, прыжки на скакалке, бег до 5 мин.

1

94

Бег 60 м, медленный бег до 5 мин.

1

28.-03.05

95

Прыжки в длину с разбега, медленный бег до 5 мин.

1

96

Прыжки в длину, метание, бег до 5 мин.

1

97

Прыжки в длину, метание, бег до 5 мин.

1

12-17.05

98

Прыжки, метание, эстафеты с этапом до 50 м.

1

99

Прыжки, метание, бег 60 м, встречная эстафета с этапом до 20 м.

1

100

Прыжки, метание, встречная эстафета с этапом до 20 м.

1

19-24.05

101

Метание мяча, РДК - выносливости, бег до 7 мин.

1

102

Беговые, прыжковые упр-я, бег 1000м.

1

103

Беговые, прыжковые упр-я, бег 1500м.

1

26-31.05

104

Бег на длинные дистанции, РДК - выносливости, игры.

1

105

РДК - быстроты, ловкости, игры.

1

Итого

105

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Учебная литература:

1. Рабочие программы. Физкультура. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича. Стандарты. Развернутое тематическое планирование. Минимальные требования к результатам обучения.

2. Государственный стандарт среднего общего образования по физической культуре

УМК Физкультура 5-7 кл. Учебник. Под ред. Виленского М.Я. 2013г.

3. Справочник учителя физической культуры. Авт.-сост. П. А. Киселев, С. Б. Киселева.

Дата издания: 2010

6