Конспект по физкультуре Тема урока: Лёгкая атлетика. Метание мяча. Бег и равновесие. Игра «Передал - садись»

Урок № 11

Дата __________

Класс: 3_____

Тема урока: Лёгкая атлетика. Метание мяча. Бег и равновесие. Игра «Передал - садись»

Цель урока: Совершенствование техники метания мало мяча с места.

Задачи урока: - рассказ о технике выполнения метания.

- показать технику метания

-обучить учащихся технике метания.

Материально-техническое обеспечение: свисток, теннисные мячи.

</ Вводно-подготовительная часть

1.1 Организационный момент

Цель: организовать учащихся, овладеть их вниманием

Задачи: - организация учащихся

- проверить знания учащихся техники безопасности

Методы: словесные: указания, команды распоряжения

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Организует построение

Знакомит с целью и задачами урока.

Опрашивает учащихся по правилам техники безопасности:

1 Действия учащихся в случаи пожара.

2. Поведение на уроке .

Организует измерение ЧСС.

По звонку быстро и организованно строятся в шеренгу по одному

Слушают, осознают.

Строятся в одну шеренгу идут за учителем.

Не отвлекаться, четко выполнять задание, соблюдать дистанцию, интервал.

По команде учителя измеряют пульс.

1 минута

30 сек.

2 минуты

2 минуты

Обратить внимание на внешний вид, форму, спортивную обувь

Правой рукой берём запястье левой руки или сонную артерию, нащупываем пульс

1.2 Разминка

Цель: подготовить организм учащихся к упражнениям основной части

Задачи: - организовать постепенное включение в работу органов и систем,

общее разогревание опорно-двигательного аппарата

- использовать упражнения, способствующие подготовке организма

учащихся к предстоящей работе в основной части

Методы: словесный(команды, указания, объяснения)

практический(показ, переменно-интервальный метод)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Даёт команды деление класса на девочек и мальчиков, выбирается проводящие у мальчиков и девочек которые проводят разминку.

«направо», «прямо шагом марш»

Организуют построение по одному

Подают команды для выполнения упражнений с заданиями в ходьбе

Контролируют правильность выполнения заданий

Организуют выполнение упражнения на восстановление дыхания

Командуют: «Стой»

Поворачивают налево, подаёт команду « На 1й-2й рассчитайсь»

Объясняют, демонстрирует правильность выполнения ОРУ на месте

Чётко выполняют

поворот, движение начинают с левой ноги

Соблюдая интервал и дистанцию, строятся по одному

Выполняют задания:

1. на носках, руки на поясе

2. на пятках, руки в стороны

3. на внешней стороне стопы, руки за спину

Строятся в колонну по одному и поочерёдно выполняют беговые упражнения:

1. лёгкий бег

2. приставным шагом правым и левым боком

3. выполняя махи руками вперёд

4. с захлёстыванием голени

5. с высоким подниманием бедра

6. ускорение

Выполняют упражнение на восстановление дыхания в движении: 2 шага- вдох, на 4 шага- выдох

Останавливаются в колонне по одному, поворачиваются, производят расчёт на 1й-2й, 1е номера делаю 2шага вперёд, 2е номера-4 шага

Внимательно слушают, смотрят, анализируют и выполняют упражнения вместе с проводящим.

15 м

15 м

15 м

30 м

20 м

20 м

20 м

20 м

30 м

30 м

Постановка стопы с носка на пятку

Спина прямая, ноги в коленях не сгибать, подбородок приподнят

На передней части стопы

Вдох через нос, выдох через рот

В

Вращение шире

Захлёст чаще

Бедро выше

Руки через стороны вверх и вниз

2. Основная часть

Цель: формировать представление о метании мяча.

Задачи: Рассказ, показ, выполнение метание мяча на дальность с места.

Методы: словесный(распоряжения, команды, указания)

Критерии: Техника выполнения метания мяча, на заданное расстояние.

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз -ка

ОМУ

1. Рассказывает о техники метание мяча.

2. Объясняет и показывает технику метания мяча с места.

3.дает команду выполнять имитацию метания мяча под счет 1-отведение прямой разноименной руки назад( занять положение натянутого лука)

2- перенести центр тяжести согнутой правой ноги на левую, одновременно согнув руку с мячом над затылком.

3- Выполнить метание, разогнув рук вперед, закончить движение кистью руки.

4. Организует учащихся к проведению игры «Передал - садись»

Воспринимают информацию, анализируют.

Слушают, смотрят показ учителя.

Анализируют двигательные действия.

Выполняют упражнение фронтальным методом.

Играют по правилам игры.

3 мин

3 мин

7 мин

7 мин

Обратить внимание на правильность выполнения.

3. Заключительная часть

Цель: приведение организма в оптимальное состояние

Задачи: - снижение деятельности систем организма до нормы

- создание установки на предстоящую учебную деятельность

- задание на дом

Методы: словесный

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Доз - ка

ОМУ

Показывает упражнения:

На 4 счета - глубокий вдох, на 4 счета- медленный выдох(спущенный мяч), на 2 счета резкий глубокий вдох, на 4 счета медленный глубокий выдох, на 4 счета глубокий вдох ( все грудью) на 2 счета- резкий выдох ( животом)

Глазодвигательные упражнения

Подводит итоги урока.

Отмечает лучших учащихся.

Дает домашнее задание.

Дает команду об окончании урока.

Прощается с учащимися.

Организует выход со школьного стадиона.

Воспринимают информацию.

Поворачиваются на лево.

2 мин

2 мин

1 мин

Выполнить эти упражнения дома по 10 раз (или в течение 5- 10 минут) каждый день

Организованный уход с места занятия.