7


  • Учителю
  • План - конспект урока физкультуры по теме Метание, прыжки ,бег

План - конспект урока физкультуры по теме Метание, прыжки ,бег

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

План урока для учащихся 1,2,4комплект - класса.

Задачи урока:

1.Совершенствование физических качеств, бега, метания, прыжков с применением соревновательно - игровых заданий. Игровые задания.

2.Развитие быстроты, ловкости, внимания, прыгучести, координации.

3.Воспитание у учащихся чувства коллективизма, взаимовыручки, дисциплинированности.

Место проведения: спортивный зал школы

Инвентарь: скамейки, обручи, маты, стойки и планка для прыжков в высоту, мячи для метания, резиновые кльца, фишки, стаканчики пластмассовые, ноутбук, мультимедиа, свисток.





Содержание урока.

Методические рекомендации

Основная часть.

1







2









3

















4















5













6.































7.

















8.



















































9.







10.

11.







12.









13.



Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Загадка: Чудо-птица - алый хвост

Прилетела в стаю звезд.

Ответ: ракета

Разминка:

1. Ходьба и упражнения в ходьбе (ходьба на носках, руки на поясе; ходьба на пятках, руки за спиной; ходьба в полуприсяде, руки на коленях, спина наклонена вперёд; ходьба «гуськом»)

ОРУ в ходьбе:

круговые вращения руками вперёд - 8раз,

круговые вращения руками назад - 8раз;

руки вытянуты вперёд и слегка разведены в стороны, махи ногами вперед, скрестно, касаясь ногами ладоней руки;

пружинистые наклоны туловища на каждый шаг 4кл -14раз, 1,2 - 12 раз

глубокие выпады вперед, руки на коленях

2. Бег и беговые упражнения (бег по длине зала)

а) бег по прямой 4кл -3раза, 1,2кл - 2раза

б) бег приставными шагами правым или левым боком: 4кл - во всю длину зала, 1,2класс 1/3зала

в) с подпрыгиванием на каждый шаг: 4кл - во всю длину зала, 1,2класс 1/3зала

г) спортивная ходьба: 4кл - во всю длину зала, 1,2класс 1/3зала

Упражнения на восстановление дыхания: руки медленно через стороны вверх - вдох, расслабленные руки опускаются вниз - выдох

Измерение пульса



Основная часть.



Знакомство с 1-ой станцией «Лунный ландшафт»

Слайд №1

а) прыжок в длину по разметке, начерченной на полу;

б) прыжки в длину с места по разметкам №1 - 115см,№2 - 120см, №3 -130см, №4 - 145см, №5 - 155см, №6 - 170см

Учащиеся выполняют по 3-4 прыжка, если учащийся перепрыгивает заданную длину, то после переходит на следующую длину. За каждую перепрыгнутую длину, учащийся берёт жетон и складывает в свой именной стаканчик.

Учащиеся 1,2кл прыгают по разметке №1,2,3,4, а учащиеся 4 класса по разметкам №4,5,6.

в) прыжки в высоту с прямого разбега, способом «перешагивание».

1,2класс начинают прыгать с высоты- 55,60,65см (на каждую высоту учащемуся даются 3попытки, за каждую взятую высоту учащийся получает жетон.

4кл - прыгают с высоты 65,70,75см.

Знакомство со 2-ой станцией «Планета Марс»

Слайд №2

а) метание малых мячей в мишень с 6м

б) игра «Марс атакует»

Учащиеся выполняют броски мяча в мишень - 8раз, за каждое попадание учащийся получает жетон.







Знакомство с 3-ей станцией « Планета Венера»

Слайд №3

Игра «Собери браслеты»

Правила игры: учащиеся сидят на матах ,по сигналу учителя учащиеся поднимаются и бегут в поле, где раскиданы резиновые кольца. Задача учащихся за 1мин, собрать как можно больше колец, за один подъём они могут взять только одно кольцо, бегут, садятся на мат в И.П., а после поднявшись бегут за следующим кольцом. У кого больше «браслетов», тот получает больше жетонов.



























Заключительная часть.



Игра «Приземление на воду»

Учащиеся должны задержать дыхание на 30сек, затем на 40сек, затем на 50сек. Между задержками дыхания глубокий выдох и расслабление.

Измерение пульса.

Рефлексия: какие спортивные снаряды сегодня на уроке помогали вам развивать прыгучесть?

Как вам кажется, с какими заданиями вы справились хорошо? Всё ли у вас получилось?

Давайте посчитаем, сколько жетонов у вас получилось, и выставим оценки за урок:

4кл: «5» -19ж, «4» - 12ж, «3» - 7ж

2кл: «5» -16ж, «4» - 10ж, «3» - 6ж

1кл: «молодец» -15ж, «хорошо» - 10ж.

Домашнее задание: повторить прыжок в длину с места.

Приложение: презентация.

Учитель смотрит внешний вид учащихся и готовность к уроку.

Ответ на загадку учащиеся отвечают хором.





























Темп бега и беговых упражнений - средний.















Пульс 80-100уд/мин









Учитель рассказывает о спутнике Земли Луне, о неровностях лунной поверхности и учащиеся делают вывод, что они собираются делать на данной станции.



Следить за правильным приземлением, отсутствием заступа за стартовую линию.



Следить за правильным выполнением техники прыжка.





Учитель рассказывает о следующей планете Марс, знакомит с исторической справкой об этой планете.



Следить за правильным замахом руки во время метания, и правильным положением тела.



Учитель знакомит учащихся со следующей планетой «Венера», дает историческую справку о данной планете.



Во время игры следить за тем, чтобы учащиеся, принеся «браслет» садились правильно, а после продолжали выполнять задание. Следить, чтобы не было столкновений.





























Игра направлена на восстановление дыхания после бега.

65-75уд /мин



</<font face="Times New Roman, serif">Учитель заслушивает ответы детей и выставляет оценки совместно с учащимися.



































































































 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал