Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс (3 часа)

№

ур

Наименование

раздела программы

Тема

урока

Кол - во

часов

Тип

урока

Основные виды учебной деятельности

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

МТО

Дата

1.-2

I четверть-

27 час.

Легкая атлетика

ТБ.

Спринт,30м (тест) Эстафетный бег.

2

комплексный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 - 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.).

Эстафетный бег до 60м.

Упр. на полосе препятствий

Норматив ГТО - 30м

Знать требования инструкций ТБ.

Уметь демонстрировать

стартовый разгон в беге на короткие дистанции, передовать эстаф. палку

Текущий

30м:

«5» «4» «3»

М 5.0; 5.5; 6.3

Д 5.1; 5.7; 6.4

Эстафетная палка, свисток, секундомер

1.09

3.09

3

Бадминтон

Знакомство с видом спорта. ТБ.

Способы держания ракетки, стойки бадминтониста.

1

вводный

Просмотр презентации.

Правила безопасности на уроках бадминтона,

способы держания ракетки, основные стойки при подаче,

приеме, ударах. Учить способам держания ракетки.

Знать требования безопасности и требования, предъявляемые к одежде, уметь быть дисциплинированным на занятиях бадминтоном

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

4.09

4 - 5

Легкая атлетика

Спринт, 60м

-тест

Эстафетный бег 3х200м (зач)

2

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии).

Упр. на полосе препятствий. Эстафетный бег 3х200м

Игры с бегом, с мячом

Норматив ГТО -60м

Уметь демонстрировать технику низкого старта

Текущий

60м:

«5» «4» «3»

М 10.1; 10.6; 11.2

Д 10.5; 11.0; 11.5

Свисток, секундомер, скаты. в/б, ф/б мячи

8.09

10.09

6

Бадминтон

Советы начинающим.

Техника хвата.

1

обучение

Просмотр презентации, хват ракетки. Жонглирование на разную высоту с перемещением.

Способы передвижения по площадке. Эстафеты с воланом. Учет гибкости плечевого пояса.

Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране. Уметь занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

11.09

7 - 8

Легкая атлетика

Спринт, 100м

Эстафеты. Спортивная ходьба.

2

комплексный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения в спортгородке. Спортивная ходьба. Бег с ускорением 2 - 3 серии по 20 - 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Эстафетный бег 3х300м

Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.

Текущий

100м без учета времени

Свисток, секундомер, кегли, мячи

15.09

17.09

9

Бадминтон

Подачи.

Контроль «оперативного мышления»

1

обучение

Жонглирование на разную высоту с перемещением,

передвижение на площадке без ракетки, с ракеткой. Контроль «оперативного

мышления». Выполнение подачи.

Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться. Уметь управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

18.09

10-11.

Легкая атлетика

Метание мяча в цель,

м/ тен. м в даль.

Броски набивного мяча (тест)

2

учётный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения на полосе препятствий. Бег до 500м

Броски и толчки набивных мячей: мальчики - до 2 кг, девочки - до 1 кг. Метание на заданное в горизонтальную и вертикальную цель. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Игры с мячом.

Уметь попадать в цель, бросать максимально высоко мяч.

Текущий

Тест: броски наб/м

Скаты, свисток

Щиты для метания, теннисные мяч, набивные мячи. мячи для метания 150-200г, волейбольный и футбольный мячи.

22.09

24.09

12

Бадминтон

Совершенствование изученного. Эстафеты с воланом.

1

обучение

Провести учет быстроты реакции на неожиданный появившийся предмет,

передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой, имитирующие удары

справа и слева. Эстафеты с воланом.

Знать основные виды подачи. Уметь выполнять короткую и далёкую подачи

текущий,

Ракетки для бадминтона, валанчики, презентация, сетка, свисток.

25.09

13-14

Легкая атлетика

Метание мяча - тест

Метание гранаты -тест

2

комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Упражнения на полосе препятствий. Показ презентации : «Метание гранаты» Метание на дальность в коридоре 5 -6 метров.

Игры с мячом.

Норматив ГТО -м/м

Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.

Текущий

м/м:

«5» «4» «3»

М 30; 27; 24

Д 21; 18; 16

м/гр:

«5» «4» «3»

М 20; 18; 15

Д 15; 13; 8

Мячи (150-200г) и гранаты (300г) для метания в даль, свисток, волейбольный и футбольный мячи

Презентация «Мет/гр»

29.09

1.10.

15

Бадминтон

Учет техники упр. с ракеткой.

1

совершенствование

Учет техники упражнений с ракеткой (восьмерок, махов), техника

передвижения по площадке без ракетки, с ракеткой; подачи ; учет «скорости одиночного движения».

Уметь выполнять движения ракеткой, перемещаться по площадке, выполнять подачи

Текущий, оценить скорость одиночного движения и упражнения с ракеткой.

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

2.10

16-17

Легкая атлетика

Прыжки в длину с места-тест.

Прыжки в длину с разбега

(тест)

2

Комплексный

зачетный

ОРУ со скакалкой. СУ. Специальные беговые упражнения, прыжковые упражнения, многоскоки выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; ), с места

Прыжки в длину с 5 - 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут - на результат.

Норматив ГТО -пр. в длину разбега

Уметь демонстрировать технику в целом.

Текущий

Пр. с места:

«5» «4» «3»

М 195; 160; 140

Д 185; 150; 130

Пр. с разбега:

«5» «4» «3»

М 340; 300; 260

Д 300; 260; 220

Барьеры, свисток, обручи, скаты, скакалки

6.10.

8.10.

18

Бадминтон

Передача волана в парах.

1

обучение

Передачи волана в парах; челночный бег3х10 м, 4х9м;

имитирующие удары справа, слева. Парные эстафеты. Учет «ловкости».

Знать основные типы подачи в бадминтоне. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

9.10

19-20

Кроссовая подготовка

Кроссовая подготовка

600м-зач

1000м-(тест)

2

зачетный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Эстафеты с разновидностями бега. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров - на результат. Игры.

Норматив ГТО -1000м

Тестирование бега на 600м , 1000 метров.

Текущий

1000м:

«5» «4» «3»

М 4.35;4.50;5.30

Д 4.45;4.55;5.45

Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

13.10

15.10

21

Бадминтон

Совершенствование подач волана в парах.

1

тренировочный

Подачи волана в парах. Парные эстафеты. Знакомство с игрой

«Вертушка».

Знать типы подач и способы их выполнения. Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

16.10

22-23

Легкая атлетика

Средние дистанции.

Челн. бег 3х10м - тест

(4х10м - тест)

2

комплексный

Переменный бег до 600м-800м, челн. бег 3х10м, 4х10м

Игры с бегом, с мячом

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

3х10м:

«5» «4» «3»

М 8.5; 8.8; 9.7

Д 8.9; 9.3; 10.1

4х10м:

«5» «4» «3»

М 11.6; 12.6;13.0

Д 11.7; 12.7; 13.2

Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

20.10

22.10

24

Бадминтон

Игра «Вертушка». Д/з по бадминтону.

1

обучение

Подачи волана. Комплекс домашних заданий по бадминтону. 2.Игра «Вертушка».

Знать названия основных ударов. Уметь выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар)

текущий

Ракетки для бадминтона, сетка, свисток.

23.10

25.

Основы теоретических знаний

Страницы истории.

1

обеучени

-Правила использования спортинвентаря

- Правила подготовки мест занятий

-Профилактика травматизма

-Гигиена: личная, одежды, обуви

текущий

Стр.8-13

( уч-к 5-7 кл.)

27.10

26.

Кроссовая подготовка

Кроссовая подготовка

1500м-тест

1

совершенствование

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности, игры на воздухе

Уметь демонстрировать физические кондиции

текущий

Свисток, футбольный и волейбольный мячи, секундомер

29.10

27

Бадминтон

ОФП, специальная подготовка бадминтониста

1

Совершенствование

Развитие двигательных качеств обучающихся, специальных умений и навыков

Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости. Уметь сам. выполнять физ. упр. на развитие двигательных качеств

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.

30.10

28

II четверть

21 час.

Гимнастика

Инструктаж по технике безопасности

Лазание. Висы и упоры

(Подтяг -тест)

1

обучение

ОРУ . Строевые упр.-повороты, перестроение на месте.

Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики - а) упражнение на средней и низкой перекладине: переворот вперед и соскок махом назад; б) упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи; вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе и вис на согнутых руках; поднимание прямых ног в висе. Девочки - упражнения на низкой перекладине: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотом и опорой о нижнюю жердь, лазание по канату

Норматив ГТО -подтягивание.

Знать: правила безопасности

Уметь: способы лазания по канату и гимнастической стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений

Фронтальный

Подтягивание:

«5» «4» «3»

М 6; 4; 1

Д 19; 10; 4

Канат, брусья разновысокие, низкая и навесная перекладины, гимнастические маты, гимнастическая стенка

10.11

29.

Гимнастика

«Коррегирующая гимнастика для осанки» (Лазание. Висы и упоры.)

1

комплексный

ОРУ на осанку. Лазания, перелезания, упоры, релаксация.

Знать: правила безопасности

Уметь: способы лазания по канату и гимнастической стенке.

Корректировка техники выполнения упражнений

Текущий,

Презентация,

гимнастическая стенка, скамейка, скакалки, канат, гимнастические маты, барьеры.

12.11

30.

Бадминтон

Подачи у стены, в парах. Высокодалекие удары

1

обучение

Повторить правилами выполнения домашних заданий по бадминтону; техника

жонглирования. Подача у стены, в парах. Техника выполнения высоко-далеких ударов.

Эстафета с воланом.

Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки. Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

13.11

31-32

Гимнастика

Висы и упоры

Лазание по канату -зач

(Сгибание и разгиб рук-тест)

2

комплексный

ОРУ. Строевые упр.- перестроения на месте. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики - соскок махом вперёд , вис согнувшись и прогнувшись; сед ног врозь. Девочки - лазание в 2 приёма, упражнения в равновесии. Провести тестирование силовой подгот.

Норматив ГТО -отжимание

Корректировка техники выполнения упражнений

Уметь лазать по канату,

Текущий

Сгиб. и разгиб рук:

«5» «4» «3»

М 22; 18; 16

Д 8; 6; 4

Канат, брусья разновысокие,

низкая и навесная перекладины, гимнастические маты

17.11

19.11

33

Бадминтон

Подачи. Приём подач.

1

комплексный

Повторить правила безопасности на уроке бадминтона подачи у стены, в парах.

Приём подачи. Парная эстафета.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять подачу разной траектории

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

20.11

34-35

Гимнастика

Акробатичес

кие элементы.

Равновесие.

2

комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ со скакалкой месте.

Акробатические элементы, упр. на н/прекладине, бревне-ходьба приставными шагами и выпадами, на носках; повороты на носках, на одной ноге, повороты прыжком на 90, приседания, переход в упор присев, в упор стоя на коленях, перешагивание предметов.

Уметь выполнять акробатические элементы, упр. на бревне

текущий

Канат, гимнастические маты, бревно, скакалки, набивные мячи

24.11

26.11

36

Бадминтон

Совершенствование подач и приемов подач.

1

совершенствование

Краткие правила игры. Имитирующие удары

справа, слева. Подачи и прием подач. Передвижения по площадке. Парная эстафета.

Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

27.11

37-38

Гимнастика

Акробатическая комбинация. Равновесие.

(подним тул.)

2

комплексный

ОРУ на осанку. Строевой шаг. Упр. со скакалкой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке, перекладине.

Акробатическая комбинация, комбинация на бревне

Норматив ГТО -подним. тул.

Корректировка техники выполнения упражнений в акробатической комбинации, комбинации на бревне

Текущий

Подним. тул:

«5» «4» «3»

М 25; 22; 16

Д 19; 17; 12

Гимнастические маты, секундомер, скакалки, гимн. стенка, бревно

1.12

3.12

39

Бадминтон

Технические приёмы: подачи, приём подачи.

1

совершенствование

Подачи у стены, в парах. Прием подачи. Игра

«Вертушка». Учет «скорости передвижения по площадке»

Уметь самостоятельно выполнять подачи и приём.

текущий, зачёт - скорость передвижения

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

4.12

40-41

Гимнастика

Акробатика.

Пр. со скакалкой-тест

Опорный прыжок (зач)

2

комплексный

ОРУ со скакалкой. Строевые упр.: перестроение в 2,3,4 колонны с поворотами. Опорный прыжок через «козла» способом «ноги врозь»

Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по полоскам», со скакалкой. Развитие силовых способностей

Корректировка техники выполнения упражнений. Тест- прыжи со скакалкой

Уметь прыгать через «козла»

текущий,

пр. со скак:

«5» «4» «3»

М 36; 30; 26

Д 38; 35; 32

гимнастические маты, «козел», скакалки, секундомер

8.12

10.12

42

Бадминтон

Совершенствование техника выполнения высоко-далёких ударов и передачи в парах.

1

тренировочный

Высоко-далекие удары. Передачи

воланов в парах. Игра «Вертушка». Выполнение подачи на оценку.

Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану. Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника

Текущий, проверить на оценку выполнение подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

11.12

43-44

Гимнастика

Акробатическая комбинация-зач.

Акробатика по группам трудности

2

учётный

Акробатическая комбинация (см. карточку)

Индивидуальные карточки с заданиями по акробатике

Уметь выполнять акробатическую комбинацию, прыгать со скакалкой

гимнастические маты

15.12

17.12

45

Бадминтон

Техника выполнения высоко-далёких ударов и передачи в парах.

1

совершенствование

Выполнение высоко -далеких ударов. Передачи волана в парах. Игра «Вертушка».

Знать технику выполнения ударов. Уметь быстро наносить эти удары.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

18.12

46

Гимнастика

Гимнастика с элементами йоги.

1

Игровой

ОРУ. Упражнения по функциональному треннингу.

Уметь использовать свои физические способности

текущий

Гимнастические маты, мячи, обручи, бревно, гимнастическая стенка, барьеры легкоатлетические

22.12

47.

Основы теоретических знаний

Познай себя: росто-весовые показатели. Осанка. Зрение.

1

обучение

Знакомство с антропометрическими данными. Профилактика нарушения осанки. Виды нарушений осанки. Профилактический комплекс для зрения.

Уметь измерять росто-весовые показатели.

текущий

Стр.13-20

Презентация

«Правильная осанка»

24.12

48.

Бадминтон

Совершенствование пройденного материала

1

Комбинированный

Выполнение высоко -далеких ударов. Передачи волана в парах. Игра «Вертушка».

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять высоко- далёкие удары.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

25.12

49.

III четверть-28ч.

Баскетбол

Инструктаж по ТБ по с/и.

Терминология баскетбола.

1

обучение

Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Эстафеты с мячом. Игры с элементами б/б

Терминология игры в баскетбол.

Знать требования безопасности и требования, предъявляемые к одежде и обуви, уметь быть дисциплинированным на занятиях спортивными играми

фронтальный

Баскетбольные мячи, свисток

12.01

50

Баскетбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки.

1

совершенствование

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

текущий

Баскетбольные мячи, свисток, кегли

14.01

51

Бадминтон

Технические приёмы бадминтона

1

совершенствование

Жонглирование

применяя удары из-за спины и между ног, с перемещением.Игра «Вертушка»

Уметь выполнять жонглирование

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток

15.01

52-53

Баскетбол

Ловля и передача мяча.

2

обучение

ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз - мальчики, 8 раз - девочки. Броски с близ. расстояния

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Текущий, оценить технику перемещения баскетболиста

Баскетбольные мячи, свисток

19.01

21.01

54

Бадминтон

Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов

1

совершенствование

Передвижение по площадке с ракеткой, с имитацией ударов. Подача. Высоко-далекие

удары. Игра «Вертушка».

Знать значение технической подготовки в избранном виде спорта. Уметь последовательно выполнять подачу и удары

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

22.01

55-56

Баскетбол

Ведение мяча

2

комплексный

ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». Игра 3Х3.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

Текущий, оценить технику ловли мяча

Баскетбольные мячи, свисток, кегли

26.01

28.01

57

Бадминтон

Прием подачи сверху. Правила соревнований

1

обучение

Правила поведения соревнований по бадминтону. Прием подачи сверху.

Игра «Вертушка».

Уметь выполнять приём подачи сверху. Знать значение технической подготовки

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

29.01

58-59.

Баскетбол

Броски мяча

2

комплексный

ОРУ. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Уметь попадать в кольцо с заданных расстояний

Текущий,

Баскетбольные мячи, свисток, щиты.

2.02

4.02

60

Бадминтон

Высоко - далёкие удары и приём подачи сверху.

1

совершенствование

Высоко-далекие удары. Прием подачи сверху. Игра «Вертушка».

Уметь осуществлять приёмы в игровой ситуации

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

5.02

61-62

Баскетбол

Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.

2

комплексный

ОРУ . ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ловля, передачи, ведение. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра

Уметь выполнять ведение мяча в движении.

Текущий,

Баскетбольные мячи, свисток, щиты баскетбольные

9.02

11.02

63

Бадминтон

Правила соревнований по бадминтону. Перекидывание в парах.

1

совершенствование

Повторить правила поведения соревнований по бадминтону. Перекидывание в парах

одним, двумя воланами. Игра «Вертушка».

Знать правила соревнований. Уметь быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

12.02

64

65

Волейбол

Стойки и передвижения, повороты, остановки. Пионербол

2

совершенствование

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Развитие координационных способностей.

Дозировка индивидуальная

текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

16.02

18.02

66

Бадминтон

Перекидывание вдвоем, втроем, вчетвером.

1

совершенствование

Перекидывание в парах одним, двумя воланами. Перекидывание вдвоем, вчетвером

одним, двумя воланами. Одиночные встречи до 5 очков.

Знать методы тактической борьбы. Уметь быстро принимать решение,, выполнять технически правильно удары и подачу

Игровой, соревновательный

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

19.02

67

Волейбол

Прием и передача мяча сверху.

Пионербол

1

обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой - партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Пионербол

Корректировка техники выполнения упражнений

текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

25.02

68.

Бадминтон

Одиночные встречи до 5 очков.

1

тренировочный

Передачи, приём, подачи. Одиночные

встречи до 5 очков. Зачёт: скорость одиночного движения

Знать отличие ударов друг от друга. Значение перевода в игре. Уметь выполнять приёмы в игре.

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

26.02

69-70

Волейбол

Прямая и боковая нижняя подача.

Пионербол.

2

Обучение

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая и боковая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча через сетку с расстояния 3 - 6 м. Пионербол.

Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка

индивидуальная

текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

2.03.

4.03

71

Бадминтон

Технические приёмы бадминтона

1

тренировочный

Подачи, приёмы, удары. Одиночные

встречи до 5 очков. Гибкость плечевого пояса -зачёт.

Знать технику выполнения ударов. Уметь выполнять удары.

Текущий, оценить гибкость плечевого сустава

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

5.03

72

Волейбол

Подачи и прием мяча снизу.

Пионербол с элементами волейбола

1

совершенствование

ОРУ. Нижняя подача и прием мяча с небольшого расстояния. Развитие координационных способностей. Пионербол с в/б подачей.

Уметь демонстрировать технику.

текущий

Волейбольные мячи, кегли, волейбольная сетка, свисток

11.03

73

Бадминтон

Сочетание технических приёмов в учебной игре

1

Совершенствование

Подачи, удары, приём. Одиночные

встречи до 5 очков. Ловкость (жонглирование) - зачёт.

Знать приёмы ведения спортивной борьбы. Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника

Текущий, жонглирование на оценку

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

12.03

74.

Основы теоретических знаний

Виды травм в спорте. Первая помощь.

Самоконтроль.

1

обучение

Виды травм в спорте. Первая помощь.

Виды самоконтроля. Измерение ЧСС.

Знать приемы оказания первой помощи. Научиться измерять ЧСС.

Текущий,

Презентация «Травмы в спорте»

16.03

75.

Волейбол

Пионербол с элементами волейбола.

1

совершенствование

ОРУ.Развитие координационных способностей. Пионербол с в/б подачей.

Уметь демонстрировать технику

Текущий,

Волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток

18.03

76.

Бадминтон

Сочетание технических приёмов в учебной игре

1

Совершенствование

Подачи, удары, приём. Одиночные

встречи до 5 очков.

Знать приёмы ведения спортивной борьбы. Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника

Текущий,

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

19.03

77.

78

IV четверть

25 час.

Легкая атлетика

Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в высоту (зач)

2

обучение

Определения. ОРУ.Правила выполнения прыжов. Прыжковые упражнения, многоскоки. Обучение приземлению в прыжках в высоту способом перешагивания

Игры с прыжками.

Уметь прыгать в высоту с разбега. Уметь технически выполнять прыжок в высоту с разбега

Текущий

«5» «4» «3»

М 105; 100; 85

Д 95; 85; 75

Планка и стойки для прыжков в высоту, гимнастические маты, скакалки

30.03

1.04

79.

Бадминтон

Подача короткая, длинная.

1

тренировочный

Беседа: реакция организма на различные физические нагрузки.

Одиночная игра в парах на количество передач. Подачи и прием подач

сверху. Проведение одиночных встреч до 11 очков. Игра «Вертушка».

Знать правила бадминтона. Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила

текущий

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

2.04

80-81.

Легкая атлетика

Средние дистанции.

Спортивная ходьба.

Челночный бег 3х10м-тест

(4х10м-тест)

2

комплексный

ОРУ. Упражнения на полосе препятствий. Бег до 500-800м. Спортивная ходьба.

Челночный бег 3х10м. 4х10м. Игры.

Уметь преодолевать средние дистанции.

Текущий

3х10м:

«5» «4» «3»

М 8.5; 8.8; 9.7

Д 8.9; 9.3; 10.1

4х10м:

«5» «4» «3»

М 11.6; 12.6;13.0

Д 11.7; 12.7; 13.2

Секундомер, мячи

6.04

8.04

82.

Бадминтон

Совершенствование подач коротких и длинных.

1

совершенствование

Одиночная игра в парах на количество передач. Подачи и прием подач

сверху. Проведение одиночных встреч до 11 очков. Игра «Вертушка». Зачёт:

скорость одиночных ударов.

Знать правила игры. Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила

игры

Текущий, оценить скорость одиночных ударов.

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

9.04

83.

84.

Легкая атлетика

Прыжки в длину

С места-тест

С разбега-зач

2

контрольный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Игры

Норматив ГТО -прыжки в длину с места и с разбега

Уметь прыгать в длину с места, с разбега

Текущий

Пр. с места:

«5» «4» «3»

М 195; 160; 140

Д 185; 150; 130

Пр. с разбега:

«5» «4» «3»

М 340; 300; 260

Д 300; 260; 220

Скакалки, свисток

13.04

15.04

85.

Бадминтон

Технические приёмы: приём подачи сверху, снизу. Одиночная игра.

1

Комбинированный

Беседа: роль обязательных занятий спортом. Прием подачи

сверху, снизу. Одиночные встречи со счетом до 11 очков, игра «Вертушка». Зачёт - тест «оперативного

мышления».

Знать правила организации соревнований. Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

текущий, оценить тест

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

16.04

86-87.

Кроссовая подготовка

Кроссовая

Подготовка. 1000м-тест

Эстафетный бег.

2

комбинированный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору Эстафетный бег. Переменный бег до1500м.

Игры.

Норматив ГТО -1000м

Уметь демонстрировать физические кондиции

Текущий

1000м:

«5» «4» «3»

М 4.35;4.50;5.30

Д 4.45;4.55;5.45

20.04

22.04

88.

Бадминтон

Удары сверху, снизу. Одиночная игра.

1

Совершенствование

Удары сверху, снизу. Одиночная игра в парах на количество передач. Тест

«быстрота реакции на неожиданно появившийся предмет».

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

текущий, принять тест

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток.

23.04

89-90.

Легкая атлетика

Спринт, 30м-тест

(60м-Тест)

2

учетный

ОРУ. Стартовый разбег, финальное усилие.

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 - 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 - 20 с.). Бег 60м.

Игры с бегом и мячом

Норматив ГТО -30м, 60м

Уметь бегать с высокой скоростью

Текущий

30м:

«5» «4» «3»

М 5.0; 5.5; 6.3

Д 5.1; 5.7; 6.4

60м:

«5» «4» «3»

М 10.1; 10.6; 11.2

Д 10.5; 11.0; 11.5

Секундомер, мячи

27.04

29.04

91.

Бадминтон

Подачи -тест

1

совершенствование

Правила проведения игры в бадминтон на свежем воздухе. Одиночная игра в парах на

количество передач. Выполнение подачи на оценку. Игры «Вертушка», одиночные встречи.

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

Оценить технику выполнения подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.

30.04

92- 93.

Лёгкая атлетика

Метание в цель, в высоту.

М/тен.м в даль-тест

Броски набивного мяча -тест

2

совершенствование

ОРУ. Упражнения на полосе препятствий.

Бег по пересеченной местности до 6 мин.

Игры с бегом, мячом.

ОРУ. Метание мяча в цель, в высоту в игра. Броски набивного мяча -тест

Уметь длительно бегать.

Уметь использовать навыки метания в изменяющихсяусловиях

Текущий.

М/тен.м в даль-тест

Броски набивного мяча -тест

Мячи, кегли.

щиты для метания

6.05

7.05

94-

95.

Лёгкая атлетика

Метание/м-к

М/гр -тест

2

Обучение

Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Метание мяча, гранаты.

Игры с мячом.

Норматив ГТО -м/м

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Текущий

м/м:

«5» «4» «3»

М 30; 27; 24

Д 21; 18; 16

м/гр:

«5» «4» «3»

М 20; 18; 15

Д 15; 13; 8

Секундомер, свисток, мячи для метания 150г, щиты для метания, теннисные мячи, гранаты 300г

13.05

14.05

96-97.

Кроссовая подготовка

Кроссовая подготовка

1500м

2

Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег до 10 мин. Развитие скоростно-силовых качеств. Игры с бегом, мячом.

Уметь демонстрировать выносливость.

Текущий,

Секундомер, свисток Футбольный и волейбольный мячи

18.05

20.05

98.

Основы теоретических знаний

Олимпийские игры. Символика, атрибутика. Тесты: «Виды травм», «ТБ»

1

контрольный

Урок-тестирование по теоретическим основам за 5 класс

контрольный

Презентации:

«Олимпийские игры», «Символикаатрибутика»

22.05

99.

Бадминтон

Прием подач -тест

1

Контрольный

Подачи, передачи, перемещения. Зачёт: прием. подачи. Одиночные встречи

Уметь демонстрировать физические кондиции

Итоговый приём подачи

Ракетки для бадминтона, валанчики,сетка, свисток.

25.05

100

101

Бадминтон

Проведение соревнований

2

Урок - турнир

соревновательный

Знать правила соревнований по бадминтону. Уметь играть в бадминтон

итоговый

Ракетки для бадминтона, валанчики, сетка, свисток, электронное табло

27.05

28.05