- Учителю
- Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе
Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры в 2 классе
№
п/п
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Основные виды учебной деятельности (УУД)
Вид контроля
Д/з
Дата проведения
План.
Факт.
Легкоатлетические упражнения
1 (1)
Ходьба и бег
1
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетики.
2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.
4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
5.Игра «Смена сторон».
6.Встречная эстафета».
Развитие скоростных способностей.
-познавательные УУД:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; - структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- коммуникативные УУД:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов - инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера - контроль, коррекция, оценка его действий;
- личностные УУД:
- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? - и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.
.
.
Текущий
Ходьба и бег с заданием
2 (2)
Челночный бег 3*10 м. на результат.
1
1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств.
4.Учить технике высокого старта.
5.Встречная эстафета с этапом до 30м.
Зачёт
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
3 (3)
Подвижные игры «Невод»,
«День и ночь»
1
1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Выполнение строевых команд - «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».
4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.
Подвижные игры «Невод»,
«День и ночь»
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании ходьбой
4 (4)
Бег на
результат
30 м.
1
1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Выполнение строевых команд - «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!».
4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
5.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. То же самое, вращая скакалку назад.
6.Закрепить навыки высокого старта.
7.Бег в медленном темпе до 4-х мин.
Зачёт
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
5 (5)
Бег на результат 60 м.
1
1.Ходьба и бег с заданием.
2.Строевые упражнения.
3.Комплекс упражнений на развитие
физических качеств.
4.Закрепить навыки высокого старта.
5.Бег в медленном темпе до 4-х мин.
6.Восстановление дыхания.
7.Прыжки в длину с места - зачёт.
Зачет
Бег на скорость.
6 (6)
Подвижные игры «На буксире»,
«Охотники и зайцы»
1
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
7 (7)
Прыжки
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Прыжки в длину по заданным ориентирам.
3.Зачёт по прыжкам через скакалку.
4.Игра «Зайцы в огороде».
Развитие скоростно-силовых способностей
Текущий
Бег на скорость.
8 (8)
Прыжок в длину с места
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Бег на 100м - зачёт.
3.Тройной прыжок с места.
.Игра «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых способностей
Зачёт
Бег на скорость.
9 (9)
Подвижная игра «Не давай мяч водящему»
1
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
10 (10)
Бег 300 м. на результат.
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Бег на 300м - зачёт.
3.Тройной прыжок с места.
.Игра «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых способностей
Зачёт
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
11 (11)
Бег 500 м. на результат.
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Бег на 500м - зачёт.
.Игра «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых способностей
Сдача норматива
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
12 (12)
Подвижная игра «Охотники и утки»
1
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин
13 (13)
Метание
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра «Волк во рву».
3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
4.Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин
14 (14)
Метание малого мяча
с места на дальность.
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра «Волк во рву».
3.Учить броску теннисного мяча на дальность.
4.Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Сдача норматива
Прыжки с короткой скакалкой на месте
15 (15)
Подвижные игры «Кто быстрее?»,
«Волк во рву»
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра «Волк во рву».
3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
4.Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Прыжки с короткой скакалкой на месте
16 (16)
Метание в цель с расстояния 4-5 метров
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Развитие скоростно-силовых способностей.
3.Силовые упражнения:
- подтягивание на высокой перекладине мальчики,
- подтягивание на низкой перекладине - девочки.
Сдача норматива
Комплекс утренней гимнастики
17 (17)
Кроссовая подготовка
1
1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Равномерный бег 5 мин.
3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
4.Совершенствование прыжков в
длину с разбега способом «согнув ноги».
5.Игра «Салки на марше».
Развитие выносливости.
Текущий
Прыжки с короткой скакалкой на месте
18 (18)
Подвижные игры «Волк во рву»,
«Невод»
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра «Волк во рву».
3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
4.Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
19 (19)
Бег по пересеченной местности
1
1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Равномерный бег 6 мин.
3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег,
100 м ходьба).
4.Учёт по прыжкам в длину с разбега
способом «согнув ноги».
5.Игра «Салки на марше».
Развитие выносливости
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин
20 (20)
Кроссовая подготовка.
1
1.Комплекс упражнений с набивными мячами.
2.Равномерный бег 7 мин.
3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).
4.Челночный бег - 3*10м.
5.Игра «День и ночь».
Развитие выносливости
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
21 (21)
Подвижные
игры
«День и ночь»,
«Невод»
1
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств
2.Игра «Волк во рву».
3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
4.Игра «Невод».
Развитие скоростно-силовых способностей.
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин
22 (22)
Бег 1000м. на результат
1
1.Построение и перестроения.
2.Комплекс упражнений с набивными мячами.
3.Зачёт - бег на 1000м.
4.Силовые упражнения:
- подтягивание мальчики,
- отжимание - девочки.
5.Упражнение на гибкость.
6.Игра «Перестрелка».
Сдача норматива
Комплекс утренней гимнастики
23 (23)
Кросс 1500 м.
1
Кросс 1500 м по пересеченной местности
Сдача норм без учета времени
Комплекс утренней гимнастики
24 (24)
Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи». «Салки на марше».
1
Для развития ловкости и скоростной выносливости - игра «Салки на марше».
Игра «Весёлые старты» (с гимнастической скакалкой).
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
Гимнастика с элементами акробатики
25 (1)
Акробатика.
1
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике
2.Совершенствовать строевые команды, упражнения.
3.Обучение кувырку назад-вперёд.
4.Игра «»Совушка»
-познавательные УУД:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; - структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- коммуникативные УУД:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов - инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера - контроль, коррекция, оценка его действий;
- личностные УУД:
- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? - и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.
Текущий
Прыжки через скакалку, отжимание
26 (2)
Перекаты и
группировка
1
1.Строевая подготовка.
2.ОРУ на формирование правильной осанки.
3.Совершенствовать кувырки вперёд, назад.
4.Учить стойке на лопатках перекатом назад.
5.Игра «Гуси - гуси».
Оценка техники выполнения
Игровые упражнения с мячом
27 (3)
Подвижные игры «Пустое место», «Белые медведи».
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Игровые упражнения с мячом
28 (4)
Стойка на лопатках перекатом назад.
1
1.Строевая подготовка.
2.ОРУ на формирование правильной осанки.
3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперёд и назад.
4.Совершенствовать стойку на лопатках.
5.Проверить домашнее задание: отжимание -девочки, подтягивание - мальчики.
6.Игра «Волки и овцы»
Оценка техники выполнения
Бег в чередовании с ходьбой
29 (5)
Мост с помощью и самостоятельно
1
1.Ходьба и бег с заданием.
2.Формировать навыки выполнения строевых команд.
3. ОРУ с большими мячами.
4.Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.
5.Совершенствовать технику упражнения «мост».
6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
7.Игра с включением кувырков вперёд и назад.
Оценка техники выполнения комбинации
Бег в чередовании с ходьбой
30 (6)
Подвижные
игры
«Пустое место»,
«Белые медведи»
1
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Прыжки через короткую
скакалку
31 (7)
Построение в две шеренги.
1
1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота
пульса, субъективное чувство усталости.
2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
3. ОРУ с большими мячами.
5.Совершенствовать технику
упражнения «мост».
6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
7.Учёт на гибкость.
Текущий
Прыжки через короткую
скакалку
32 (8)
Поднимание туловища за 30 с.
1
1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота
пульса, субъективное чувство усталости.
2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
3. ОРУ с большими мячами.
5.Совершенствовать технику
упражнения «мост».
6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
7.Учёт на гибкость.
Сдача норматива
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
33 (9)
Подвижные
игры
«Пустое место»,
«Белые медведи»
1
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Бег в чередовании с ходьбой
34 (10)
Вис стоя и лежа
1
1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота
пульса, субъективное чувство усталости.
2.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
3. ОРУ с большими мячами.
5.Совершенствовать технику
упражнения «мост».
6.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
7.Учёт на гибкость.
Текущий
Прыжки через короткую скакалку
35 (11)
Строевые упражнения
1
Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
ОРУ с большими мячами.
Совершенствовать технику
упражнения «мост».
Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне.
Учёт на гибкость.
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
36 (12)
Построение в две шеренги
1
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Прыжки с короткой скакалкой на месте
37 (13)
Наклон вперед.
1
1.Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.
2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.
3.Проверить не оценку упражнение «мост»
4.Отрабатывать технику упражнений на равновесии.
5.Разучить висы: завесам двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.
6.Игра на развитие координации движений в пространстве (игра «Жмурки»).
Сдача норматива
Прыжки с короткой скакалкой на месте
38 (14)
Висы.
Повторение
1
1.Сформировать представления о правилах самооценки уровня подготовленности учащимися.
ОРУ.
Совершенствовать висы.
Эстафета с набивными мячами.
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
39 (15)
Подвижные
игры
«Пустое место», «Белые медведи».
1
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Бег в среднем темпе в чередовании с ходьбой
40 (16)
Потягивание на перекладине.
1
ОРУ.
Совершенствовать висы.
Эстафета с набивными мячами
Сдача норматива
Прыжки с короткой скакалкой на месте
41-42 (17-18)
Подвижные
игры.
2
1.Ходьба и бег с заданием.
2.ОРУ.
3.Сдать на оценку упражнения на равновесии.
4. Игры «Пустое место», «Белые медведи».
5.Проверить на оценку висы на низкой
перекладине.
6.Эстафета с элементами акробатических упражнений.
7.Развитие скоростно-силовых
способностей.
Текущий
Прыжки с короткой скакалкой на месте
43-44 (19-20)
Прохождение полосы препятствий
2
1.Ходьба и бег с заданием.
2.ОРУ.
3.Прохождение полосы из 5-ти
препятствий.
4.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой.
Текущий
Прыжки с короткой скакалкой на месте
45 (21)
Подвижные
игры
1
1. Строевые упражнения.
2.ОРУ.
3.Игры - эстафеты с различными предметами.
4.Развивать координацию движений в пространстве - игры:
- «Запрещённое движение»;
- «Передал - садись».
Текущий
Приготовить лыжи и одежду для уроков лыжной подготовки.
Лыжная подготовка
46 (1)
Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.
Скользящий шаг без палок
1
1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту
2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,
надевание и снимание лыж.
3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.
4.Учить лыжные стойки.
5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.
-познавательные УУД:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; - структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- коммуникативные УУД:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов - инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера - контроль, коррекция, оценка его действий;
- личностные УУД:
- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? - и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.
Текущий
Катание на лыжах.
47 (2)
Скользящий шаг с палками
1
1.Строевые упражнения на лыжах.
2.Совершенствовать технику скользящего шага.
3.Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.
4.Эстафета.
Текущий
Катание с горки на лыжах.
48 (3)
Комплекс упражнений «Разминка
лыжника».
1
Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2. Совершенствовать координацию работы
рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.
3.Игра «Не задень!»
Текущий
Бег на лыжах выученным
на уроке ходом.
49 (4)
Торможение плугом
1
1. Строевые упражнения на лыжах.
2.Скользящий шаг:
- движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;
- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.
3.Учить передвижение с палками.
4.Проверить на оценку торможение плугом.
Оценка техники выполнения
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
50 (5)
Попеременный двухшажный ход.
1
1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.
2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.
4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.
5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.
Оценка техники выполнения
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
51 (6)
Игра «Быстрый лыжник».
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2. Совершенствовать технику:
- скольжения без палок;
- косые подъёмы и спуски со склонов;
- передвижение на лыжах по пересечённой местности.
3.Игра «Быстрый лыжник».
Текущий
Отрабатывать выносливость
52 (7)
Одновременный двухшажный ход.
1
1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах.
2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
3.Работа на учебном круге:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без.
4.Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.
5.Учить подъёму на склон «полуёлочкой».
Текущий
Катание с горки на лыжах.
53 (8)
Спуск с переодолением препятствий.
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Закрпить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.
4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.
5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.
Текущий
Катание с горки на лыжах.
54 (9)
Игры и игровые упражнения
на лыжах
1
Закрепить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
55 (10)
Подъёмы: «полуёлочкой»
и «лесенкой»
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Закрпить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.
4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.
5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.
6.Игра «Два Мороза»
Текущий
Катание с горки на
лыжах.
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
56 (11)
Спуск и торможение «плугом»
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов.
3. Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке.
4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой.
5.Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе.
6. Учёт по технике подъёма «полуёлочкой»
Текущий
Поработать над техникой
подъёмов и спусков с горы.
57 (12)
Игры и игровые упражнения
на лыжах.
Игра «Не задень»
1
Закрепить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
58 (13)
Поворот в движении переступанием
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Закрепить технику передвижения на лыжах.
3.Провести учёт техники скольжения без палок.
4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.
5.Ходьба по пересечённой местности.
Текущий
Отрабатывать выносливость
559 (14)
Соревнования на дистанцию 0,5 км.
1
1. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
3. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. Девочки стартуют после мальчиков.
Текущий, соревнования
Игры на свежем воздухе.
60 (15)
Игры и игровые упражнения
на лыжах.
Игра «Кто дальше?»
1
Закрепить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
61 (16)
Бег на лыжах 1 км.
1
Закрепить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
Зачёт
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
62 (17)
Попеременный двухшажный ход без палок.
1
1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.
2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе.
4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.
5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.
Оценка техники выполнения
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
63 (18)
Игры и игровые упражнения
на лыжах.
Игра «По местам»,
1
Закрепить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
64 (19)
Подъемы и спуски с небольших склонов
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Закрпить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
3.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.
4.Проверить на оценку повороты переступанием в движении.
5. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.
6.Игра «Два Мороза»
Текущий
Катание с горки на
лыжах.
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
65 (20)
Повороты переступанием
1
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
2.Закрепить технику передвижения на лыжах.
3.Провести учёт техники скольжения без палок.
4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков.
5.Ходьба по пересечённой местности.
Текущий
Отрабатывать выносливость
66 (21)
Передвижение на лыжах до 2-х км
1
1. Строевые упражнения на лыжах.
2.Скользящий шаг:
- движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течение 2-х секунд;
- учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке.
3.Учить передвижение с палками.
Зачёт
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
67 (22)
Подъем ступающим шагом
1
1. Закрпить технику передвижения на лыжах:
- ступающий и скользящий шаги;
- попеременный двухшажный ход с палками и без;
- высокая и низкая стойки;
- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
2.Пройти дистанции до 2-х км со средней скоростью.
3. Совершенствовать технику подъёма полуёлочкой.
4. Игра «Два Мороза»
Текущий
Катание с горки на
лыжах.
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
68 (23)
Попеременный двухшажный ход с палками.
1
1.Строевые упражнения: повороты, размыкание.
2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника».
3.Передвижение на лыжах до 2 км в медленном темпе.
4. Совершенствовать попеременный двухшажный ход.
5.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска.
Зачёт
Бег на лыжах выученным на уроке ходом.
Подвижные игры c элементами спортивных игр
69-70 (1-2)
Подвижные игры на основе баскетбола
2
ОРУ. Ловля и передача мяча в движении.
Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.
Игра «Гонка мячей по кругу»
Развитие координационных способностей
-познавательные УУД:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; - структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- коммуникативные УУД:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов - инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера - контроль, коррекция, оценка его действий;
- личностные УУД:
- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? - и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
71 (3)
Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.
1
1. Строевые упражнения.
2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
3.Совершенствование способов ведения мяча.
4. Броски набивного мяча из - за головы.
5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.
6,Эстафета с ведением мяча.
Текущий
Игры на свежем воздухе.
72 (4)
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
1
1. Строевые упражнения.
2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
3.Совершенствование способов ведения мяча.
4.Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.
5.Совершенствовать технику передачи мяча с выполнением 2-х шагов.
6.Эстафета с ведением мяча.
Текущий,
Игры на свежем воздухе.
73 (5)
Ведение мяча на скорость.
1
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2. Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы.
3. Проверить на оценку ведение мяча на скорость.
4.Учить передачи мяча в движении (в парах).
5.Игра «Мяч среднему»
Текущий
Игры на свежем воздухе.
74 (6)
Броски мяча в кольцо двумя руками от груди
1
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Совершенствовать ведение мяча на месте
два шага с мячом и передачи партнёру.
3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
5.Игра «Перестрелка».
Текущий
Игры на свежем воздухе.
75 (7)
Броски по кольцу сбоку сверху из - за головы.
1
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.
2.Упражнения на развитие мышц ног.
3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.
4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
6.Игра «Перестрелка».
Текущий
Упражнения на развитие мышц ног.
76 (8)
Ловля и передача мяча в кругу
1
Ловля и передача мяча в кругу.
Ведение мяча на скорость.
Ведение мяча правой и левой рукой в движении
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
77 (9)
Игра в мини-
баскетбол.
1
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке.
2. Ловля и передача мяча в
квадрате
3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.
4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
5. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
6.Игра в мини-
баскетбол
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
78 (10)
Подвижные игры на основе баскетбола.
Эстафеты с мячами.
1
1. Строевые упражнения.
2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
3.Совершенствование способов ведения мяча.
4. Броски набивного мяча из - за головы.
5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов.
6,Эстафета с ведением мяча.
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
79 (11)
Подвижные игры на основе баскетбола.
Игра «Снайперы»
1
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Совершенствовать ведение мяча на месте
два шага с мячом и передачи партнёру.
3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
5.Игра «Снайперы»
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
80 (12)
Подвижные игры на основе баскетбола.
Игра «Мяч
ловцу»
1
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Совершенствовать ведение мяча на месте
два шага с мячом и передачи партнёру.
3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
5.Игра «Мяч ловцу».
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
81 (13)
Подвижные игры на основе баскетбола.
Игра «Овладей
мячом»
1
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц.
2.Совершенствовать ведение мяча на месте
два шага с мячом и передачи партнёру.
3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
4. Совершенствовать технику передачи мяча в движении -на скорость (в парах).
5.Игра « Овладей
мячом» ».
Текущий
Игры на свежем воздухе.
Легкоатлетические упражнения (продолжение)
82 (25)
Бег по пересеченной
местности.
1
1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике.
2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность).
3.ОРУ в движении.
4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку).
5.Метание малого мяча с разбега в цель.
-познавательные УУД:
самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели; поиск и выделение необходимой информации; применение методов информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств; - структурирование знаний; выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности;
- коммуникативные УУД:
- планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками - определение цели, функций участников, способов взаимодействия; - постановка вопросов - инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; - разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; - управление поведением партнера - контроль, коррекция, оценка его действий;
- личностные УУД:
- личностное, профессиональное, жизненное самоопределение; - смыслообразование, т. е. установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом, другими словами, между результатом учения и тем, что побуждает деятельность, ради чего она осуществляется. Ученик должен задаваться вопросом: какое значение и какой смысл имеет для меня учение? - и уметь на него отвечать; - нравственно - этическая ориентация, в том числе и оценивание усваиваемого содержания (исходя из социальных и личностных ценностей), обеспечивающее личностный моральный выбор.
Текущий
Прыжки через скакалку на скорость.
83 (26)
Бег по пересеченной местности. Преодоление препяствий
1
1. ОРУ в движении.
2. Совершенствовать технику метания малого мяча с разбега в цель.
3.Учить прыжкам в высоту способом «ножницы».
4. Челночный бег 3*10м.
5.Круговая эстафета.
Текущий
Челночный бег 3*10м.
84 (27)
Бег с изменением направления.
1
1.Бег с изменением направления.
2. ОРУ в движении.
3.Бег в умеренном темпе до 3мин.
4.Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».
5.Игра «Переправа».
Текущий
Прыжки через скакалку на скорость.
85 (28)
Круговая эстафета.
1
1.Строевые упражнения.
2. Бег в умеренном темпе до 4мин.
3. ОРУ в движении.
4.Круговая эстафета.
5. Совершенствовать технику прыжков высоту способом «ножницы».
6.Игра на внимание.
Текущий
Прыжки через скакалку на скорость.
86 (29)
Бег на выносливость
1
1. Равномерный бег 5мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
2.ОРУ в движении.
3.Круговая эстафета.
4. Учёт по технике прыжков высоту способом «ножницы».
Игра «Перестрелка ».
Развитие выносливости мин.
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
87 (30)
Бег с заданием.
1
1. Равномерный бег 7мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба).
2.Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений.
3.ОРУ в движении.
4.Разучить правила игры «Пионербол».
Текущий
Бег на выносливость.
88 (31)
Бег по пересеченной местности.
1
1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Бег до 2км.
3.Ловля и передача мяча в движении. 4.Ведение мяча с изменением направления и скорости.
5. Штрафной бросок по кольцу с 3м.
6. Игра «Гонка мячей по кругу».
Текущий
Работа над совершенствованием техники броска по
кольцу.
89 (32)
Кросс 1 км по
пересеченной местности
1
1.Комплекс ОРУ на месте.
2.Развивать координацию движений в пространстве - игра «Все к своим флажкам».
3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.
4.Проверить умение в броске по кольцу (штрафной).
5. Игра «Удочка».
Зачет
Прыжки в длину с места.
90 (33)
Бег и ходьба
1
1. Комплекс ОРУ на месте.
2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта).
3. Формировать навыки выполнения строевых команд: повороты на месте и в движении; игры «Построимся», «По местам», «Класс, смирно!»; «на месте шагом марш»; выполнение команд для слияния « через центр по одному марш»).
4.Упражнения с набивными мячами.
5.Закрепить технику передачи в тройках.
6. Игра «Удочка».
Текущий
Прыжки в длину с места.
91 (34)
Бег на скорость
30 м.
1
1. Комплекс ОРУ на месте.
2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта).
3.Закрепить технику выполнения прыжков: в длину с места, впрыгивание на возвышение 30см, спрыгивание с высоты, прыжок через палку.
4.Совершенствовать ловлю мяча от пола (в парах).
5.Тестирование по челночному бегу.
8.Игра «Запрещённое движение».
Зачет
Прыжки в длину с места.
92 (35)
Бег на результат
60 м.
1
1.Ходьба и бег - разновидность.
2. Комплекс ОРУ на месте.
3.Повторить высокий старт и стартовый разгон до 15м.
4.Принять на результат 60м.
5. Тестирование по прыжкам через скакалку.
6.Игра «Конники-спортсмены» - развитие быстроты движений ногами.
Зачет
Подтягивание -мальчики, отжимание - девочки.
93 (36)
Прыжки в длину с места
1
1.Формировать навыки ходьбы и бега.
2.Комплекс ОРУ на месте.
3. Тестирование по бегу на дистанции 1км.
4.Учить линейной эстафете.
5.Игра «Перестрелка»
Зачёт
Подтягивание -мальчики, отжимание - девочки.
94 (37)
Бег 1000 м.
1
1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
2.Формировать навыки ходьбы и бега.
3.Комплекс ОРУ на месте.
4.Тестирование:
- подтягивание - мальчики,
- отжимание - девочки.
5.Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых качеств
Зачет
Играть в игры, пройденные на уроке.
95 (38)
Игра «Перестрелка».
1
1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
2.Формировать навыки ходьбы и бега.
3.Комплекс ОРУ на месте.
4. Игра «Перестрелка».
5. Беседа: «Правила приёма солнечных и воздушных ванн», ««Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах», «Двигательный режим в дни летних каникул».
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
96 (39)
Прыжок в высоту
1
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.
Игра «Прыгающие воробушки»
Развитие скоростно-силовых качеств
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
97 (40)
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания.
Игра «Прыгающие воробушки»
Развитие скоростно-силовых качеств
Текущий
Комплекс ОРУ
98 (41)
Подвижные игры «Невод»,
«Гуси- лебеди»
1
ОРУ.
Игры «Пустое место», «Белые медведи».
Эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
99 (42)
Бросок теннисного мяча
на дальность.
1
Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4-5 м.
Игра «Зайцы в огороде»
Развитие скоростно- силовых качеств
Зачет
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
100 (43)
Бросок теннисного мяча
на заданное расстояние
1
Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4-5 м.
Игра «Зайцы в огороде»
Развитие скоростно-силовых качеств
Зачет
Текущий
Бег в среднем темпе до 2 мин в чередовании с ходьбой
101
(44)
Бросок мяча в горизонтальную
цель
1
Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4-5 м.
Игра «Зайцы в огороде»
Развитие скоростно-силовых качеств
Текущий
Комплекс утренней гимнастики
102 (45)
Итоговой
1
Метание малого мяча на дальность и на заданное расстояние.
Метание в цель с 4-5 м.
Игра «Зайцы в огороде»
Развитие скоростно-силовых качеств
Упражнения на развитие мышц ног.
Текущий