Конспект урока по баскетболу на тему 'Передача мяча на месте», «Скипинг, как средство развития физических качеств баскетболиста»

Конспект урока по физической культуре

Учитель физической культуры: Даниловская О.В.

Класс: 5

Продолжительность учебного занятия: 45 мин.

Тема учебного занятия: «Передача мяча на месте», «Скипинг, как средство развития физических качеств баскетболиста»

Тип учебного занятия: комплексный (образовательно-познавательный, образовательно-тренировочный)

Цель: Формирование навыка передачи мяча. Овладение способами оздоровления и укрепления организма посредством занятий физическими упражнениями.

Задачи:

Образовательные задачи (предметные результаты):

1. Закрепить технику выполнения передачи мяча на месте.

2. Ознакомить обучающихся с комплексом упражнений со скакалкой.

3. Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

1. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД).

2. Формировать умение общаться со сверстниками в коллективных действиях (коммуникативное УУД).

3. Развивать умение контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД)

Воспитательные задачи (личностные результаты)

1. Формировать умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

2. Формировать интерес к занятиям физическими упражнениями.

Инвентарь: 4 конуса, 20 баскетбольных мяча, 20 скакалок, свисток.

Дидактические материалы к учебному занятию: видеоролик «Что такое скипинг, для тех, кто не знал...» в презентации к уроку.

Содержание

Средства

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

12'

Построение. Ознакомление с задачами урока.

Мотивация к уроку.

Фронтальный опрос.

Ходьба с заданиями:

• руки вверх, на носках;

• руки к плечам, на пятках;

• руки на пояс, перекат с пятки на носок.

Спортивная ходьба с переходом на бег.

Бег с заданиями:

• приставными шагами правым боком в защитной стойке;

• приставными шагами левым боком в защитной стойке;

• приставными шагами попеременно правым, левым боком в защитной стойке;

• передвижение спиной вперед в защитной стойке.

Ходьба, восстановление дыхания.

ОРУ в движении

И.п.- руки перед грудью пальцы в «замок»

1 - руки вперед

2 - и.п.

3 - руки вверх

4 - и.п.

И.п. - руки в стороны

1-4 - круговые движения кистями вперед

1-4 - круговые движения кистями назад

И.п. - руки к плечам

1-4 - круговые движения согнутыми руками вперед

1-4 - круговые движения согнутыми руками назад

И.п. - руки внизу пальцы в «замок»

1 - руки вверх

2 - и.п.

И.п. - руки перед грудью

1 - поворот туловища вправо

2 - поворот туловища влево

И.п. - руки на колени

• ходьба в полуприседе

• ходьба в полном приседе

И.п. - руки на пояс

1-2 - прыжки на правой ноге

3-4 - прыжки на левой ноге

Ходьба, восстановление дыхания

конусы по периметру зала, ориентиры для передвижения

1'30''

15''

15''

15''

30''

2'30''

30''

4'

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

6-7 раз

5-6 раз

30''

Построение в одну шеренгу, приветствие, сообщение темы и задач урока.

Команды: «Класс! Равняйсь! Смирно!»

- Здравствуйте, ребята! Сегодня на уроке Вы поработаете с элементами баскетбола.

- Ребята, назовите, какие элементы баскетбола Вы знаете?

Предполагаемый ответ: передача, ловля, ведение, бросок мяча.

- Тема нашего урока «Передача мяча на месте». А также Вы узнаете, какими специальными упражнениями можно развивать физические качества у баскетболиста.

- Во время разминки Вы закрепите способы передвижений. Перечислите, какие способы передвижений Вы знаете?

Предполагаемый ответ: бег, приставной шаг, бег спиной вперед и т.д.

- Любой элемент баскетбола выполняется из определенного положения. Продолжите, пожалуйста, термин: «Исходное положение баскетболиста из которого он начинает действовать называется ...» (дополняют учащиеся).

Предполагаемый ответ: стойка баскетболиста

- А кто из Вас продемонстрирует основную стойку игрока?

Один из обучающихся выполняет шаг вперед и демонстрирует основную стойку игрока.

- В этом исходном положении Вы будите выполнять передвижения баскетболиста во время разминки.

Команды: «Класс! Равняйсь! Смирно!» «Напра-ВО!» «В обход налево, шагом, МАРШ!»

- Во время движения соблюдаем дистанцию друг от друга на вытянутые руки вперед. Обходим стоящие конусы с внешней стороны.

Руки прямые, тянемся за руками вверх.

Локти не опускать, вперед не наклоняемся, спину держать прямо.

Разминаем стопы, выполняя перекат, поднимаясь на носки как можно выше.

Команды: «Спортивной ходьбой - МАРШ!» (подсчетом задать темп передвижения)

Чаще шаг. Руки в локтях согнуты. Спина прямая.

Команды: «Бегом, МАРШ!»

Легкий бег, следить за дыханием.

Во время бега вы будите выполнять задания, по диагонали. После каждой диагонали меняем направление.

Команды: «По диагонали приставным шагом правым боком, МАРШ!» «В обход направо, МАРШ!» «По диагонали приставным шагом левым боком, МАРШ!» «В обход налево, МАРШ!» и т.д.

Команды: «Шагом МАРШ!»

- Восстанавливаем дыхание. Руки через стороны вверх - вдох, руки через стороны вниз выдох. Глубокий вдох через нос, глубокий выдох через рот.

- Продолжаем движение шагом, выполним общеразвивающие упражнения в движении.

Во время выполнения упражнений соблюдайте дистанцию.

Выпрямлять руки с разворотом ладоней наружу.

Широкий круг кистями.

Широкий круг руками.

Отведение рук назад.

Поворот туловища выполнять в сторону шагающей ноги с широкой амплитудой движения.

Плечи не опускать, спина прямая, руки на пол не опускать.

Соблюдать дистанцию.

Через каждые два прыжка смена положения ног (во время подсчета акцентом обозначить темп и смену положения ног).

Передвижение по залу в обход налево.

II. Основная часть

26'

Во время передвижения взять баскетбольные мячи.

Упражнения в движении с баскетбольным мячом:

• перебрасывание мяча из руки в руку перед собой (узкое и широкое положение рук);

• перебрасывания мяча из руки в руку над собой;

• подбрасывания мяча вверх перед собой правой рукой, ловить левой рукой, и наоборот;

• вращение мячом вокруг туловища в одном и другом направлении, передавая мяч из руки в руку за спиной и перед собой.

Передвижение в колонне по одному.

Перестроение из одной колонны в колонну по два.

Фронтальный опрос

Объяснить правила игры.

Игра-эстафета «10 передач»

• двумя руками от груди

• двумя руками сверху

• двумя руками от груди с отскоком от пола

• одной рукой от плеча:

правой рукой

левой рукой

Подведение итогов игры

Беседа

Перестроение в колонну по одному

Просмотр видеоролика «Что такое скипинг...?»

После просмотра видеоролика

Перестроение в колонну по два

Упражнения со скакалкой:

• Вращение «Восьмерка» по одному и два оборота с каждой стороны

• Сочетание вращения и шагов (прыжков)

• Базовые прыжки

Комбинация из изученных элементов:

• Вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны.

• Вращение «Восьмерка» по два оборота с каждой стороны.

• Вращение «Восьмерка» по одному вращению с каждой стороны с небольшим прыжком на месте.

• Вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны с входом в прыжок на двух ногах.

• Прыжки на двух ногах.

• Выход из прыжков - вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны.

• Вращение «Восьмерка» по два оборота с каждой стороны с приставными шагами.

• Вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны.

• Вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны с входом в прыжок на двух ногах.

• Прыжки на двух ногах.

• Выход из прыжков - вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны.

• Вращение «Восьмерка» по одному обороту с каждой стороны.

Скакалку свернуть пополам и положить на пол перед собой.

баскетбольные мячи

видеоролик

скакалки

Музыка ремикс

30''

3'

30''

30''

30''

5'

30''

1'

30''

2'

1'

1'

1'

1'

3'

10''

- Мячами не стучать. Взять мяч в правую руку.

Соблюдать дистанцию.

При работе с мячом стараться его не терять. Содействовать приобретению «чувства мяча», развивать ловкость и быстроту реакции.

Во время движения четные номера, стоящие в строю убирают мячи, проходя мимо стойки.

Команды: «Налево, в колонну по два, МАРШ!»

- Колонны повернулись лицом друг к другу, определили партнера, с которым Вы будите работать.

Команды: «Приставными шагами в длину зала, РАЗОМКНИСЬ!»

- Ребята, назовите, пожалуйста, способы передач в баскетболе.

Предполагаемый ответ: двумя руками от груди, одной рукой от плеча, двумя руками сверху и т.д.

- В игре-эстафете «10 передач» мы выполним различные способы передач и выявим тех, кто лучше всех владеют мячом.

По сигналу учащиеся выполняют передачи указанным способом. Передачи выполнять без ошибок, с точностью на партнера, без потерь мяча. Пара закончившая выполнять передачи мяча поднимает мяч вверх.

Первая пара получает 1 очко, вторая - 2 очка, третья - 3 очка, остальные по 4 очка. Выигрывает пара, которая наберет наименьшее количество очков.

Выявить лучшую пару.

- Вы очень хорошо справились с заданиями. Для того чтобы играть в баскетбол необходимо развивать физические качества. Как Вы думаете, какие физические качества необходимо развивать баскетболисту?

Предполагаемый ответ: ловкость, быстроту, прыгучесть и т.д.

- Физические качества развивают разными средствами, одно из них - скакалка. Я предлагаю посмотреть видеоролик, в котором вы увидите как виртуозно и красиво можно владеть скакалкой.

Мячи в одной шеренги

Команды: «Шеренга с правой (левой) стороны от меня (указать рукой), КРУГОМ!». Первая (вторая) шеренга положить мячи и вернуться на свои места.

«За направляющим в колонну по одному в обход налево, шагом, МАРШ!»

Остановить класс около экрана.

- Название «Скипинг» от английского слова «скип» - прыгать, подпрыгивать. Упражнения со скакалкой развивают быстроту, координацию, выносливость, внимание, прыгучесть. Укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Укрепляют мышцы и делают их эластичными. Поэтому упражнения со скакалкой активно применяют в разминки.

В России же распространение «Скипинга» началось в 50-е годы (времена Агнии Барто). Конечно, никто тогда, прыгая со скакалкой, не говорил, что он занимается «Скипингом». Дети просто брали в руки скакалку и

«С поворотом, и с прискоком,

И с разбега, и на месте,

И двумя ногами вместе…

Во дворе и на бульваре,

В переулке и в саду,

И на каждом тротуаре

У прохожих на виду» скакали с утра и до самого вечера.

- Как настроение? (отвечают учащиеся) Вы хотите также ловко управлять скакалкой? (отвечают учащиеся) Итак, предлагаю выполнить некоторые упражнения со скакалкой. Это будет вашим началом к обучению скипингом...

Команды: «Класс, напра-ВО!», « В обход налево шагом, МАРШ!», «Налево в колонну по два, МАРШ!», «Напра(нале) ВО!», «От середины, в правую и левую сторону, РАЗОМКНИСЬ!», «Вторая шеренга один широкий приставной шаг влево (вправо), МАРШ!» (обучающиеся должны стоять в шахматном порядке).

Раздать скакалки.

Объяснение и показ. Работа по свистку.

- Начнем с вращательных упражнений. Упражнение «Восьмерка».

- В этом упражнениии активно работают: плечевой пояс предплечье, локтевой сустав и кисть.

- Упражнение «восьмерка» используется в качестве разминки и активного отдыха между прыжками.

- Развиваем координацию. Выполним вращения в сочетании с прыжками на двух ногах, с приставными шагами.

- Развиваем скорость и выносливость. Прыжки на двух ногах, бег на месте через скакалку, прыжки на одной ноге (со сменой положения ног)

- А теперь мы выполним комбинацию из изученных элементов. Выполняем все элементы непрерывно и не бойтесь пропускать прыжки, включайтесь в работу сразу после остановки. Слушайте меня внимательно! Комбинацию выполнять под музыку.

III. Заключительная часть

7'

Упражнения на восстановления организма после физической нагрузки.

И. п. - широкая стойка ноги врозь.

Вдох - руки через стороны вверх с небольшим приседом.

Выдох - и.п.

И.п. - широкая стойка ноги врозь

Присед на правую ногу с наклоном вправо, левую руку вверх, правой - упор на бедро.

Присед на левую ногу с наклоном влево, правую руку вверх, левой - упор на бедро.

И.п. - широкая стойка ноги врозь

С поворотом вправо, выпад на правой ноге, руками выполнить упор на колено.

Присед на левой ноге, правую ногу выпрямить, левой рукой тянуться к носочку правой ноги.

И.п. - широкая стойка ноги врозь

С поворотом влево, выпад на левой ноге, руками выполнить упор на колено.

Присед на правой ноге, левую ногу выпрямить, правой рукой тянуться к носочку левой ноги.

Встряхнуть ногами, переступая с ноги на ногу.

И.п. - стойка ноги врозь руки на пояс

Перекат с пятки на носок

И.п. - стойка ноги врозь, руки внизу

Вдох - руки вверх, ладони соединить

Выдох - и.п.

Поднять скакалки с пола.

Перестроение в колонну по одному

Подведение итогов

Музыка релакс

2'30''

30''

1'

2'

Выполнение упражнений без подсчета под музыку. Движения выполнять спокойно вместе с учителем.

Глубокий вдох через нос, выдох через рот.

Присед не глубокий - бедро опустить параллельно полу, другая нога прямая, наклон в сторону, тянем боковые мышцы туловища.

Упор руками на впереди стоящей ноге, таз вперед, тянем заднюю поверхность бедра.

Тянем голень правой ноги, носочек на себя.

Упор руками на впереди стоящей ноге, таз вперед, тянем заднюю поверхность бедра.

Тянем голень левой ноги, носочек на себя.

Упражнения для расслабления мышц ног.

Выполнять перекаты как можно выше на носки, затем на пятки.

Руками, головой, туловищем тянуться вверх за ладонями.

Свернуть скакалку в четверо, и сделать узел. Собрать скакалки.

Команды: «Вторая шеренга один приставной шаг вправо (влево), МАРШ!» (выровняться по первой шеренге).

«За направляющим, в колонну по одному в обход налево, шагом, МАРШ!», «Направляющий на месте», «Класс, СТОЙ!», «Нале-ВО!»

«Класс!» « Равняйсь!» « Смирно!»

- Итак, подведем итог нашего урока.

Рефлексия (начало фразы):

сегодня я узнал…

было интересно…

было трудно…

я выполнял задания (какие)…

теперь я могу…

у меня получилось …

я смог…

я попробую…

мне захотелось…

- Сегодня на уроке Вы очень хорошо поработали. Все молодцы и очень старались, но хотелось бы выделить самых активных учащихся...

- Спасибо за урок, с вами было приятно поработать. Урок закончен, до свидания!