Тематическое планирование (9 класс)

Календарно-тематическое планирование

Девятый класс

№ П/п

Дата

Тема урока

Домашнее задание

Легкая атлетика - 15 часов

1

Правила по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Техника выполнения высокого старта.

Провести бег в медленном темпе до 2-х минут

2

Закрепление техники высокого старта. Бег с ускорением.

3

Совершенствованиетехники высокого старта.Кроссовый бег до 1000м.

Бег до 4 минут с целью развития у учащихся общей выносливости

4

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега, способом «прогнувшись».

Развитие ловкости, прыгучести, внимания

5

Совершенствование техники эстафетного бега, с этапами 100м. Спортивные игры.

Развитие скоростных способностей

6

Бег 60м с низкого старта (учет). Закрепление техники метания мяча с разбега на дальность.

Выполнение прыжковых упражнений для развития прыгучести.

7

Бег на выносливость 1000м. Совершенствование техники метания мяча с разбега на дальность.

8

Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» (учет). Бег на выносливость до 6 мин.

9

Техника метания мяча на дальностьс разбега. Кроссовый бег.

Развитие координации движения.

10

Бег 100м с высокого старта (учет).Спортивные игры.

Провести бег в медленном темпе до 2-х минут

11

Бег по пересеченной местности, с преодолением препятствий.

12

Совершенствование техники прыжка в длину с места. Совершенствование техники челночного бега 3х10м.

13

Прыжок в длину с места (учет).

14

Челночный бег 3х10м (учет).

15

Легкоатлетические эстафеты.

Спортивные игры - 15 часов

16

Правила техники безопасности на уроках по спортивным играм. Повторить стойку баскетболиста и технические действия баскетболиста (передвижения, повороты на месте, передачу, ведения и бросок мяча).

17

Закрепление техники передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами, правым и левым боком. Игра: «прокати быстрее мяч».

18

Совершенствование техники броска мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке.

Повторить технику приема и передачи мяча.

19

Закрепление техникиведения мяча с обводкой пассивного и активного соперника.

20

Совершенствование тактических действий в нападении (быстрое нападение). Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

Развитие координации движения.

21

Совершенствование тактических действий в защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину).

22

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками вперед вверх. Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.

Выполнение прыжковых упражнений для развития прыгучести.

23

Закрепление тактических взаимодействий игроков в защите при приеме мяча. Совершенствование техники нижней прямой подачи.Игра в волейбол по правилам.

24

Совершенствование технико-тактических действий (взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи).

Развитие ловкости, прыгучести, внимания

25

Совершенствование техники верхней прямой подачичерез сетку. Игра в волейбол.

Развитие координации движения.

26

Отработка тактических игровых комбинаций. Игра волейбол по правилам.

27

Совершенствование техники отбора мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбивание).

Выполнение прыжковых упражнений для развития прыгучести.

28

Закрепление техники отбора мяча у соперника (толчком плеча в плечо, выбивание). Игра в мини-футбол.

29

Отработка тактических игровых комбинаций.

Повторить технику приема и передачи мяча.

30

Игра в футбол по правилам.

Гимнастика - 15 часов.

31

Правила техники безопасности на уроках гимнастики.Передвижение в колонне с изменением длины шага по команде.

32

Обучение техники длинного кувырка вперед. Закрепление техники выполнения «мост» из положениястоя со страховкой.

Развитие координации движения.

33

Закрепление техники длинного кувырка вперед (3-4 кувырка слитно). Обучение комбинаций из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии.

34

Совершенствование техники длинного кувырка вперед (3-4 кувырка слитно).Совершенствование техники выполнения стойки на голове и руках силой из упора присев (юн.) и совершенствование техники выполнения «мост» из положения стоя со страховкой (дев.).

Развитие координации движения.

35

Обучениетехники выполнения акробатической комбинации: из стойки «старт пловца» с наскока 2 темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

36

Закреплениетехники выполнения акробатической комбинации: из стойки «старт пловца» с наскока 2 темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

37

Совершенствование и учет техники выполнения акробатической комбинации: из стойки «старт пловца» с наскока 2 темповых кувырка вперед (второй со скрещиванием ног), поворот кругом, кувырок назад, перекат назад в стойку на лопатках, перекат в упор присев, в темпе прыжок вверх с поворотом на 360 градусов.

38

Вольные упражнения под музыкальное сопровождение.

Развитие ловкости, прыгучести, внимания

39

Закрепление техники выполнения опорного прыжка через коня.

40

Совершенствование техники выполнения опорного прыжка через коня.

Развитие силовых качеств.

41

Техника выполнения опорного прыжка через коня (учет).

42

Закрепление техники лазания по канату в 3 приема (дев.), в 2 приема (юн.).

Разучивание комплекса вольных упражнений с предметом и без предмета.

43

Совершенствование техники лазания по канату в 3 приема (дев.), в 2 приема (юн.). Упражнения на равновесие на напольном бревне.

44

Техника выполнения лазанья по канату в 3 приемадев.), в 2 приема (юн.) (учет).

Совершенствование двигательных качеств.

45

Упражнения общей физической подготовки.

Развитие координации движения.

Туризм - 18 часов.

46

Ознакомить с правилами поведения и с техникой безопасности на уроках по туризму. Подвижная игра «Высота».

47

Повторить технику прыжка в длину с места в многоскоке. Кроссовая подготовка, равномерный бег по 500м.

Лазание по гимнастической стенке одноименным способом.

48

Кроссовая подготовка, равномерный бег по 800м.

Лазание по гимнастической стенке разноименным способом.

49

Кроссовая подготовка, равномерный бег по 800м.

Лазание по гимнастической стенке в разных направлениях.

Эстафеты на развитие быстроты и ловкости.

50

Кроссовая подготовка, равномерный бег по 1000м.

Подтягивание в висе мальчики, подтягивания в висе лежа -девочки. Подвижная игра «Лазание по горизонтальной лестнице без помощи ног».

51

Кроссовая подготовка, равномерный бег по 1000м.

Вис на согнутых руках. Подвижная игра «Лазание по вертикальной лестнице без помощи ног»

52

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - юноши, и в упоре лежа от скамейки - девушки. Подвижная игра «Лазание по наклонной лестнице», угол 20◦ (без помощи ног)

53

Прыжки через скакалку - 2мин. Перелезание через 2 горизонтальные и наклонные (угол 20◦) гимнастические скамейки, которые стоят параллельно на расстоянии 50 см. Подвижная игра «Движущаяся мишень».

54

Какое значение имеют туристические походы. Прыжки с поворотом на 90◦ . Подвижная игра «Части света».

55

Прыжки в глубину с высоты 30 см. Назовите виды туристических снаряжений. Расскажите о каждом виде.

56

Перелезание через горизонтальное препятствие высотой 80 см.

57

Как правильно собрать рюкзак. Подвижные игры «В поход»

58

Как правильно развести костер. Подвижная игра «Переправа» (Командой)

59

Как правильно собираться в поход. Подвижная игра «Рюкзак»

60

Как правильно организовать место для костра. Подвижная игра «Сбор кострового места»

61

Горизонтальная полоса препятствий

62

Вертикальная полоса препятствий

63

В каком состоянии следует оставлять после себя место привала. Подвижная игра «Чистое место привала».

Спортивные игры - 21 часов.

64

Техника безопасности на уроках подвижные игры. Повторить стойку баскетболиста, технику владения мяча, передачи и ведение мяча.

65

Закрепление техники передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами, правым и левым боком. Игра: «прокати быстрее мяч».

66

Совершенствование техники броска мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке.

Упражнения для обучения, над собой, от стены, верхний прием, передача

67

Закрепление техники ведения мяча с обводкой пассивного и активного соперника.

68

Эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

69

Совершенствование технико-тактическим действиям игроков при вбрасывании мяча судьей и с лицевой линии игроком команды и соперником.

70

Закрепление техники броска мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке. Игра в баскетбол.

71

Совершенствование техники ведения мяча правой и левой рукой. Совершенствованиетехники броска мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке.

Индивидуальные упражнения

72

Тактические взаимодействия игроков в защите (зонная защита). Эстафеты с баскетбольным мячом.

с мячом при обучении верхней передачи.

73

Командные технико-тактические действия при защите и нападении.

ОРУ для развития прыгучести.

74

Игра в баскетбол по правилам.

75

Совершенствование техники передачи мяча двумя руками вперед вверх. Закрепление техники приема мяча снизу двумя руками.

ОРУ для развития ловкости.

76

Закрепление техники передачи мяча из зоны в зону, стоя на месте (передача мяча двумя руками сверху). Тактические действия игроков передней линии в нападении.

77

Совершенствование техники нижней прямой подачи через сетку.Совершенствование технико-тактических действий (взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи).

Развитие координации движения

78

Совершенствование техники верхней прямой подачи через сетку.Закрепление техники блокирования нападающего удара соперника.

Упражнения для обучения, над собой, от стены, верхний прием, передача

79

Совершенствование техники блокирования нападающего удара соперника. Игра в волейбол.

80

Закрепление тактических действий игроков при выполнении штрафного удара соперником.

81

Совершенствование тактических действий игроков при выполнении штрафного удара соперником.

82

Отработка тактических игровых комбинаций при игре в футбол.

83

Игра в мини-футбол.

84

Спортивные игры.

Легкая атлетика - 18 часов.

85

Правила техники безопасности на уроках легкой атлетики. Обучение техники низкого старта с последующим ускорением.

86

Закрепление техники низкого стартас последующим ускорением. Челночный бег 3х10м.

ОРУ для развития ловкости.

87

Эстафеты с легкоатлетической палочкой.

88

Совершенствование техники низкого старта. Стартовое ускорение.

ОРУ с набивными мячами.

89

Прыжок в длину с места (учет)Спортивные игры.

90

Закрепление техники метания мяча с разбега на дальность. Челночный бег 3х10м (учет).

ОРУ для развития гибкости.

91

Бег 60м с низкого старта (учет).

92

Совершенствование техники метания мяча с разбега на дальность. Игра: «перестрелка».

93

Бег 100м (учет).Игра в футбол.

ОРУ для развития быстроты.

94

Развитие выносливости - бег 1000м. Спортивные игры.

95

Эстафетный бег с этапами 100м.

96

Развитие выносливости - бег 2000м (кроссовая подготовка).

97

Обучение техники спортивной ходьбы. Игра: «картошка».

Прохождение дистанции 2км.

98

Закрепление техники спортивной ходьбы. Бег по пересеченной местности, с преодолением препятствий.

99

Совершенствование техники спортивной ходьбы. Беговые эстафеты.

100

Кроссовая подготовка - бег до 6 мин.

101

Круговая эстафета с этапом до 100м с передачей эстафетной палочки.

102

Спортивные игры на свежем воздухе.