Поурочный план по физической культуре на тему 'Футбол. Доп жүргізу әдісін үйрету' (5 класс)

№13 Футбол сабағының күнделік жоспары

5 сынып

Сабақ мақсаты: 1. Доп жүргізу әдісін үйрету.

2.Төзімділік, шапшандық және жылдамдық сапаларын дамыту..

3. Дене шынықтыру сабағында тәртіптілік және қарым-қатынас түсінік тәрбиелеу.

Өткізілетін орны : стадион

Спорт құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомер, футбол доптары .

№

Сабақ мазмұны

Мөлшер

Әдістемелік нұскаулар

I

Кіріспе бөлімі

10'

1.Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу .

Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1'

Рапорт тапсыру. Спорт киіміне назар аудару.Науқас және босатылған оқушыларды анықтау.

2.Жалпы дене дамыту жаттығулары

5'

Орындаған жаттығуларды байкау.

3. Бірқалыптық жүгіріс

3'

Қимыл ырғағы.

Тынысты бұрынғы қалпына келтіру

1'

10-15 м

Әдістемелік нұскаулар

1-4 - дем тарту

1-4 - дем шығару

5.Тосқауылдан шауып өту.

2'

Жүгіріп барып, баллоннан бір жағынан секіріп өтү және артқа қайтып баллондардан секіріп өтү.

6. Қолжүріс құралмен өту.

3'

Қолжүріс құралдан шама келгенше алысқа жүру.

II

Негізгі

23'

1.Доппен тікелей жүру (аяқтын ішкі жағымен жүру) :

1. Он аяқпен;

2. Сол аяқпен

13'

Оқушы доппен еңгізіп, әріптесті айналдыра орауы өтіп, допты береді.

2. Жаттығу ойыны.

10'

Жеңілдеілген ереже бойынша жүргізіледі. Өріс екі жартыға бөлінеді. Ұлбалалар бір жағында, қыз балалар екінші жағында ойнайды.

III

Қорытынды бөлімі

10'

1.Қалыптасу жаттығулар.

Көңілге арналған жаттығулар

-қолды жоғарға карай.

-қолды екі жаққа.

-қолды алға.

-қолды төменге.

4'

Мұғалім бір жаттығуды айтып, басқа жаттығуды көрсетеді. Мұғалім айтқан жаттығуды қайталау керек. Қәтелік істеген оқушы, алға бір қадам жасайды. Аяғында мұғалім жаттығуды қорытады

2) Сапқа түру.Жүрек соғу ыкшамнын жиілігін өлшеу.

4'

Күш түскенді анықтау және бұрынғы калпына келу.

3 Сабақты қорыту. Ұйымдастырып қайтару.

2'

Құрал- жабдықтарды жинау..