Конспект урока по физкультуре

Конспект 7 А

На тему: Стойки и передвижения игроков. Ведение и передача мяча двумя руками от груди в движении. Игра по упрощенным правилам

Задачи урока:

1. Обучение технике перемещений и передвижений; остановке прыжком, поворотом, передаче с отскоком на месте, двумя руками от груди в движении

2. Развитие координации, внимания быстроты.

3. Формирование чувства коллективизма, товарищевства.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи.

Дата проведения: 19.10.14.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I

Вводная

10мин

1. Построение, приветствие,сообщение задач урока.

1мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2. Ознакомить учащихся о Технике безопасности на уроках физкультуры.

Правила игры в мини-баскетбол

4мин

1) Надеть спортивную форму,кросовки должны быть удобные.

2) Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.

3) На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.

4) У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.

5) Не нарушать дисциплину игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила баскетбола.

6) Овладевать правильной техникой игры - залог профилактики травм костно-связочного аппарата и мышц.

Правила игры:Команды, время игры, счет игры, ничья, замены, спорный бросок, действия с мячом, нарушения, правило трех секунд, пять секунд, мяч, возвращенный в тыловую зону, пять фолов игрока, штрафные броски, секретарь и секундометрист, судьи в мини-баскетболе.

3. Общеразвивающие упражнения мячом

5мин

1.удерживая мяч на ладони внизу-поднимание и опускание,вверх-вниз по несколько раз правой и левой рукой.

2.удерживая мяч на ладони вытянутой руки,переводом его на кончики пальцев легким подбрасыванием движением кисти.

3.перебрасывание мяча из одной руки в др (на разной высоте)

II

Основная

25мин

1. Бег равномерный с мячом в руке:

1) по сигналу подбросить мяч вверх, поймать;

2) по сигналу выполнить удар в пол, поймать;

3) по сигналу выполнить остановку, поворот

5мин

Класс бежит в колонне. Мяч ученики вращают вокруг туловища, перекладывая из рук в руки:

- вращать влево-направо;

- вращать вправо-налево

2. Ускорения:

1) и. п.: высокий старт (низкий старт, стоя левым (правым) боком, упор присев, упор лежа) - ускорение лицом вперед;

2) и.п.: высокий старт (и. п. - как и в первом задании) - бег спиной вперед

5мин

Класс перестроить из одной колонны в 2 колонны

По сигналу учителя первая шеренга выполняет задание, возвращаются ученики в свои колонны:

1 - по левой боковой линии;

2 - по правой боковой линии

3. Перемещения приставными шагами:

1) левым боком;

2)правым боком;

3)два шага правым боком, поворот, 2 шага левым боком;

4)спиной вперед:

- 2 шага влево-назад;

- 2 шага вправо-назад

5мин

Упражнения выполняют в том же построении, что и в предыдущем втором упражнении. Повторить стойку баскетболиста: постановка стоп на ширине плеч, колени согнуты, плечи слегка наклонены вперед, руки согнуты, кисти расставлены и направлены вперед - в стороны.

Обратить внимание: а) на работу стоп (на передней части стопы происходит передвижение); б) сохранение дистанции между стопами; не прыгающее движение вверх, а плавное перемещение в стороны

4.Общеразвивающие упражнения

1. И. п. Стойка, малый мяч в руках.

2. И.п. Стойка ноги врозь, руки в стороны, малый мяч в левой руке.

3. И.п. Стойка ноги врозь, малый мяч в руках.

градусов и поймать мяч.

4. И.п. Стойка ноги врозь, руки с малыми мячами впереди.

5. И.п. Партнеры стоят в шаге, лицом друг к другу на расстоянии 15 - 20 м.

Задание. Точное метание с места малого мяча партнеру в руки из-за головы и ловля его другим партнером двумя руками.

5. Передачи мяча на месте:

1) двумя руками от груди;

2)думя руками из-за головы

2) двумя руками с отскоком от пола;

3) одной рукой от плеча (левой, правой)

10мин

Задание. Подбрасывать малый мяч вверх из-под левой или правой ноги одной рукой и ловить его

Задание. Темповая переброска правой рукой мяча из-за спины в левую, а левой спереди в правую руку.

Задание. Подбросить малый мяч вверх, присесть, коснуться рукой пола, встать с поворотом на 180 градусов и поймать мяч.

Задание. Одновременно выпускать теннисные мячи из рук с последующей ловлей их хватом сверху

Задание. Точное метание с места малого мяча партнеру в руки из-за головы и ловля его другим партнером двумя руками.

Класс перестроить в 2 колонны, два ученика располагаются на боковых линиях.

Дистанция между передающими мяч учениками 2,5 - 3 м; при передачи с отскоком от пола - 3,4 - 4 м. Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча; локти не расставлять в стороны, а опустить вниз, руки выпрямлять в локтевых суставах

6.Так же в 2 колонны

10 мин

Первые номера с мячами выполняют ведения на месте, не отрывая одну ногу, вторые стараются вырвать или выбить мяч, затем игроки меняются, тоже в движении.

III

Заключительная

5мин

1. Бросок одной рукой от плеча с места

3мин

В своих командах по 2 ученика выполняют броски с места (дистанция 1,5- 2 м)

2. Построение, подведение итогов урока

2мин