Учителю
Учебно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 «А», «Б», «В» классов на 2015-2016 учебный год

Учебно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 7 «А», «Б», «В» классов на 2015-2016 учебный год

Автор публикации: Винников А.А.

Дата публикации: 30.03.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 4»

Учебно - тематическое планирование

по физической культуре

для учащихся 7 «А», «Б», «В» классов

на 2015-2016 учебный год

учитель: Винников Александр Александрович

Ханты-Мансийск - 2015

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по физической культуре для учащихся 7-х классов

Легкая атлетика

(12 часов)

Инструктаж по ТБ

Спринтерский бег,

эстафетный бег

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств

02.09

03.09

01.09

Спринтерский бег,

эстафетный бег

ОРУ. Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 метров с низкого старта. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований

04.09

Спринтерский бег,

эстафетный бег

ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты.

05.09

07.09

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

ОРУ. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

09.09

10.09

08.09

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

ОРУ. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

11.09

Прыжок

в длину,

метание

малого мяча

ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований

12.09

14.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе.

16.09

17.09

15.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие об объёме упражнений.

18.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег на дистанцию 1000 метров. Спортивные игры. Развитие выносливости.

19.09

21.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе, об объёме упражнений. Правила соревнований

23.09

24.09

22.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег до 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе, об объёме упражнений. Правила соревнований.

25.09

Бег на средние дистанции

ОРУ. 6-минутный бег. Подвижные игры. Развитие выносливости.

26.09

28.09

Спортивные игры - лапта (6 часов)

баскетбол (14 часов)

Инструктаж по ТБ.

Лапта

Инструктаж по ТБ при игре в лапту. ОРУ в движении. Передвижение игрока. Обучение навыкам ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения.

30.09

01.10

29.09

Лапта

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Обучение навыкам ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения. Обучение ударам битой по мячу, различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».

02.10

Лапта

ОРУ в движении. Передвижение игрока. ловли мяча двумя руками, одной рукой, выполнение передачи мяча. Ловля мяча. Передача мяча броски мяча в цель. Финты уклонения. Удары битой по мячу, различными способами: «сверху», «сбоку», «снизу».

03.10

05.10

Лапта

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тактическая подготовка. Овладение основами индивидуальных действий игроков в нападении «город» и в защите «поле». Совершенствование удара битой по мячу способом «сбоку».

07.10

08.10

06.10

Лапта

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование удара битой по мячу способом «сверху». Учебная игра. Бросок и ловля мяча.

09.10

Лапта

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Совершенствование удара битой по мячу способом «сверху». Учебная игра. Бросок и ловля мяча. Совершенствование удара битой по мячу способом «сбоку». Тактика игры в защите и в нападении.

10.10

12.10

Инструктаж по ТБ.

Баскетбол

Инструктаж по ТБ при игре в баскетбол. ОРУ в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

14.10

15.10

13.10

Баскетбол

ОРУ в движении. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

16.10

Баскетбол

17.10

21.10

20.10

Баскетбол

ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с прыжком. Быстрый прорыв 21. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей Учебная игра.

19.10

23.10

Баскетбол

19.10

23.10

Баскетбол

22.10

28.10

27.10

Баскетбол

ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

26.10

30.10

Баскетбол

ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

26.10

30.10

Баскетбол

ОРУ в движении. Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой мест. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания 2*2, 3*3. Развитие координационных способностей. Учебная игра.

29.10

11.11

10.11

Баскетбол

ОРУ в движении с мячами. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча, с сопротивлением. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Выбивание мяча. Нападение быстрым прорывом 21, 31. Развитие координационных способностей Учебная игра.

09.11

13.11

Баскетбол

09.11

13.11

Баскетбол

12.11

18.11

17.11

Баскетбол

ОРУ в движении с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок, бросков мяча. Правила игры. Учебная игра. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

16.11

20.11

Баскетбол

ОРУ в движении с мячами. Сочетание приемов передвижений и остановок, бросков мяча. Правила игры. Двухсторонняя игра в баскетбол. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления

16.11

20.11

Гимнастика с элементами акробатики

(9 часов)

Инструктаж по ТБ.

Висы.

Строевые

упражнения

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

19.11

25.11

24.11

Висы.

Строевые

упражнения

ОРУ на месте без предметов. Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости.

23.11

27.11

Висы.

Строевые

упражнения

ОРУ без предметов Выполнение на технику. Подъем переворотом в упор (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Выполнение подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

23.11

27.11

Опорный

прыжок

ОРУ с предметами на месте. Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей

26.11

02.12

01.12

Опорный

прыжок

30.11

04.12

Опорный

прыжок

ОРУ с предметами на месте. Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

30.11

04.12

Акробатика

ОРУ с предметами. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей, гибкости.

03.12

09.12

08.12

Акробатика

07.12

11.12

Акробатика

ОРУ в движении. Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема.

07.12

11.12

Спортивные игры

(16 часов)

Инструктаж по ТБ.

Волейбол

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

10.12

16.12

15.12

Волейбол

ОРУ в движении. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

14.12

18.12

Волейбол

14.12

18.12

Волейбол

ОРУ в движении. Стойка игрока. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

17.12

23.12

22.12

Волейбол

ОРУ в движении. Стойка игрока. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

21.12

25.12

Волейбол

ОРУ в движении. Стойка игрока. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощенным правилам.

21.12

25.12

Волейбол

ОРУ в движении. Стойки и передвижение игрока. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Правила игры в волейбол.

24.12

30.12

29.12

Волейбол

28.12

13.01

12.01

Волейбол

28.12

15.01

Волейбол

ОРУ в движении. Стойки и передвижение игрока. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Учебная игра.

11.01

15.01

Волейбол

11.01

20.01

19.01

Волейбол

14.01

22.01

Волейбол

ОРУ в движении. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Учебная игра.

18.01

Д.З.

18.01

22.01

Волейбол

18.01

Д.З.

18.01

27.01

26.01

Волейбол

21.01

29.01

Д.З.

29.01

Д.З.

29.01

Волейбол

ОРУ в движении. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, подача мяча, удар). Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра. Правила игры.

25.01

29.01

Д.З.

29.01

Д.З.

29.01

Лыжная подготовка

(12 часов)

Инструктаж по ТБ.

Одновременный двухшажный ход

Инструктаж по ТБ. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подбор лыж палок. Переноска и надевание лыж. История лыжного спорта.

25.01

03.02

Д.З.

03.02

02.02

Д.З.

02.02

Одновременный двухшажный ход

Построение в шеренгу с лыжами в руках. выполнение команд «Равняйсь», «Смирно», «По порядку рассчитайсь», «Вольно». Повторение пройденного в 6 классе. Подвижные игры.

28.01

Д.З.

28.01

05.02

Д.З.

05.02

Д.З.

05.02

Одновременный двухшажный ход

Контрольный бег на лыжах на дистанцию 1 км. При движении использовать ранее изученные технические ходы.

Игры на лыжах.

01.02

Д.З.

01.02

05.02

Д.З.

05.02

Д.З.

05.02

Классические ходы

Непрерывное передвижение ранее изученными классическими ходами до 5 км. Исправление ошибок в технике передвижения классическими ходами.

01.02

Д.З.

01.02

10.02

Д.З.

10.02

09.02

Д.З.

09.02

Классические ходы

04.02

Д.З.

04.02

12.02

Д.З.

12.02

Д.З.

12.02

Классические ходы

08.02

Д.З.

08.02

12.02

Д.З.

12.02

Д.З.

12.02

Классические ходы

08.02

Д.З.

08.02

17.02

16.02

Коньковый ход

Ознакомление с техникой конькового хода. Передвижение за учителем коньковым ходом без палок. Подвижные игры.

11.02

Д.З.

11.02

19.02

Коньковый ход

Поочередные отталкивания ногами с внутреннего ребра лыжи при спуске. Непрерывное передвижение в умеренном темпе до 3 км. Эстафеты

15.02

19.02

Коньковый ход

Контрольный бег на лыжах 2 км. Применяя ранее изученные технические ходы. Подвижные игры. Подведение итогов за 2 четверть.

15.02

24.02

26.02

Преодоление бугров и впадин

Подвижные игры на спусках и подъемах «Трудная дорога», «Спуск с горы». Эстафеты. Непрерывное передвижение до 3 км.

18.02

26.02

Преодоление бугров и впадин

18.02

26.02

01.03

Элементы единоборств

(7 часов)

Инструктаж по ТБ.

Единоборства

Инструкция по ТБ. Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки

22.02

02.03

04.03

Единоборства

Развитие координационных способностей. Совершенствовать захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Перетягивание в парах»

22.02

04.03

Единоборства

25.02

04.03

11.03

Единоборства

Силовые упражнения и единоборства в парах

29.02

09.03

11.03

Единоборства

Виды единоборств. Влияние занятий единоборствами на организм человека и развитие его координационных и кондиционных способностей. Оказание первой медицинской помощи при травмах

03.03

11.03

15.03

Единоборства

Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Самоконтроль при занятиях единоборствами.

10.03

11.03

18.03

Единоборства

Приемы самостраховки. Приемы борьбы лежа и стоя. Учебная схватка

14.03

16.03

18.03

Спортивные игры - бадминтон (6 часов)

Инструктаж по ТБ.

Бадминтон

Инструктаж по ТБ. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Основы техники игры. Хват бадминтонной ракетки. Техника удара ракеткой по волану - справа, слева, снизу, сверху, открытой и закрытой стороной. Стойка и перемещения игрока.

14.03

18.03

22.03

Бадминтон

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Основы техники игры. Хват бадминтонной ракетки. Техника удара ракеткой по волану. Стойка и перемещение игрока.

17.03

18.03

01.04

Бадминтон

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Техника перемещения игрока. Техника удара ракеткой по волану - справа, слева, снизу, сверху, открытой и закрытой стороной.

21.03

23.03

01.04

Бадминтон

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Основы техники игры. Подача, виды подачи. Подача открытой и закрытой стороной ракетки. Учебная игра

21.03

30.04

05.04

Бадминтон

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Подачи и удары. Далекий и ближний удар. Учебная игра.

31.03

01.04

08.04

Бадминтон

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Техника удара сверху, снизу, сбоку. Техника подачи открытой и закрытой стороной ракетки. Учебная игра.

04.04

01.04

08.04

Легкоатлетические упражнения

(12 часов)

Инструктаж по ТБ.

Спринтерский бег,

эстафетный бег

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Высокий старт 15-30 м, бег по дистанции (40-50 м); специальные беговые упражнения. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега

04.04

06.04

12.04

Спринтерский бег,

эстафетный бег

ОРУ. Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 50-60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

07.04

08.04

15.04

Спринтерский бег,

эстафетный бег

ОРУ. Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Эстафеты.

11.04

08.04

15.04

Прыжок в высоту, метание малого мяча

ОРУ. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивания». Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения.

11.04

13.04

19.04

Прыжок в высоту, метание малого мяча

14.04

15.04

22.04

Прыжок в высоту, метание малого мяча

18.04

15.04

22.04

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег до 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Понятие о темпе упражнения. Бег на дистанцию 1000 метров. Спортивные игры.

18.04

20.04

26.04

Бег на средние дистанции

ОРУ. Бег до 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости

21.04

22.04

29.04

Бег на средние дистанции

25.04

22.04

29.04

Бег на средние дистанции

25.04

27.04

Бег на средние дистанции

28.04

29.04

Бег на средние дистанции

ОРУ. 6-минутный бег. Спортивные игры

29.04

Спортивные игры - футбол (11 часов)

Инструктаж по ТБ.

Футбол

Инструктаж по ТБ. Техника нападения. Перемещения. Техника владения мячом: удары по мячу ногой, головой, остановки мяча. Отбор мяча. Приемы игры вратаря.

Футбол

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Варианты остановок мяча ногой, грудью.

Футбол

Техника владения мячом, удары по летящему мячу. Остановка мяча ногой, головой

Футбол

ОРУ в движении. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с активным сопротивлением защитника

Футбол

ОРУ в движении. Ведение мяча. Комбинации из освоенных элементов перемещения и ведения мяча.

100

Футбол

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов: ведение, удары, пас партнеру, прием мяча, остановка, удар по воротам.

101

Футбол

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Тактика свободного нападения. Позиционные нападения с изменением позиции. Учебная игра.

102

Футбол

Тактика нападения. Игровые задания 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой на ворота. Учебная игра.

103

Футбол

Тактика нападения. Игровые задания 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой на ворота. Учебная игра.

104

Футбол

Совершенствование технических и тактических действий. Переход от обороны к атаке. Учебная игра

105

Футбол

Тактика нападения. Игровые задания 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой на ворота. Совершенствование технических и тактических действий. Переход от обороны к атаке. Учебная игра. Подведение итогов за 4 четверть, год.

⇧

⇩

скачать материал