Учителю
Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Автор публикации: Манукало М.Е.

Дата публикации: 30.08.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Старостаничная средняя общеобразовательная школа

Каменского района Ростовской области

«Утверждаю»

Директор МБОУ Старостаничной СОШ

Приказ от _____________ № ______

___________________М.А.Буслаева

М.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

начальное общее образование

2 классы

Количество часов -102

Учитель: Манукало Мария Евгеньевна

Программа разработана на основе программы «Физическая культура»

1-4 классы / Лях В.И, Зданевич А.А - М.: «Просвещение», 2011г.

Пояснительная записка

Нормативные акты и учебно-методические документы, на основании которых разработана рабочая программа:

Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12. 2012 № 273-ФЗ);
Федеральный закон от 01.12.2007 № 309 (ред. от 23.07.2013) «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации в части изменения и структуры Государственного образовательного стандарта»;
Областной закон от 14.11.2013 № 26-ЗС «Об образовании в Ростовской области».

Программы:

Примерная основная образовательная программа начального общего образования (одобрена федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол заседания от 08.04.2015 № 1/15);
Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (в ред. изменений № 1, утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 29.06.2011 № 85, изменений № 2, утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 25.12.2013 № 72).
Приказ Минобрнауки России от 05.10.2009 № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (в ред. приказов Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от 29.12.2014 № 1643);
Приказ Минобразования Ростовской области от 03.06.2010 № 472 «О введении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования в образовательных учреждениях Ростовской области»;
Приказ Минобрнауки России от 31.03.2014 № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;
Приказ Министерства общего и профессионального образования Ростовской области от 09.06.2015 г. №405 «Об утверждении регионального примерного недельного учебного плана для образовательных организаций, реализующих программы общего образования, расположенных на территории Ростовской области, на 2015-2016 учебный год»
Письмо Минобрнауки России от 02.02.2015 № НТ-136/08 «О федеральном перечне учебников»;
Устав школы, зарегистрирован «16» декабря 2011 года;
Положение опромежуточной аттестации обучающихся МБОУ Старостаничной СОШ Каменского района Ростовской области, утверждённое педагогическим советом от 21.08.2014 года, протокол №1
Положение о порядке разработки и утверждения рабочих программ (Педагогический совет от 21.08.2014 №1)
Программа реализуется средствами предмета ««Физическая культура» на основе авторской программы Ляха В.И, Зданевич А.А. (издательство «Просвещение», 2011г.).

Целью предмета является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих учебных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
овладение школой движений;
развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, точности, быстроты, точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирование в пространстве) и координационных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости, гибкости) способностей;
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических способностей;
выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика учебного предмета.

Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, самостоятельность.

Предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Ценностные ориентиры содержания предмета.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе изучения предмета у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

Результаты освоения предмета.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 2 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условий.

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане.

В соответствии с Базисным учебным планом общеобразовательных учреждений и на основании учебного плана школы на изучение предмета «Физическая культура» отводится 3 часа в неделю. Программа рассчитана на 102 часа (34 учебные недели).

Последовательность изучения тем.

Лёгкая атлетика.

Кроссовая подготовка.

Гимнастика с элементами акробатики.

Подвижные игры, подвижные игры на основе баскетбола.

Содержание учебного предмета

Содержание учебного предмета задаётся в программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре» и «Физическое совершенствование».

Лёгкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений, челночный бег, высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с передвижением, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание. Броски большого мяча на дальность разными способами. Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Кроссовая подготовка.

Освоение техники бега в равномерном темпе, чередование ходьбы с бегом, упражнения на развитие выносливости.

Гимнастика с элементами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!»и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Строевые действия в шеренге и колонне, выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: преодоление полосы препятствий, передвижения по гимнастической скамейке.

Подвижные игры, подвижные игры на основе баскетбола.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию, ловкость, быстроту. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола; Волейбол: подбрасывание мяча, подача мяча, прием и передача мяча, подвижные игры на материале волейбола. Народные подвижные игры разных народов.

Тематическое планирование

Кол-во часов

№ урока

Кол-во часов

№ урока

Кол-во часов

№ урока

Кол-во часов

№ урока

Легкая атлетика

1-27

79-102

01.09 - 02.11

01.04 - 1.06

Личностные:

Метапредметные:

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Предметные:

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

Гимнастика с элементами акробатики.

28-48

09.11-30.12

Личностные:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Метапредметные: - оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

Предметные:

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

Подвижные игры, подвижные игры на основе баскетбола.

49-78

13.01-23.03

Личностные:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

Метапредметные:

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

Предметные:

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

Кроссовая подготовка

19-25

89-95

01.09-02.11

01.04-01.06

Личностные:

Метапредметные:

Предметные:

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

Календарно - тематическое планированиеКомплекс № 1

Ходьба и бег. Игра

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением (30 м). Игра. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с мак4симальной скоростью ( до 60м)

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением (30м). Игра. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). Игра. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). Игра. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). Игра. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Ходьба и бег. Игра.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением (60м). Игра. ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: Правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью (до (60 м).

Комплекс № 1

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (2*2 м) с расстояния 4-5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. Подвижная игра.

Уметь: правильно выполнять движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Комплекс № 1

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра.

Метание малого мяча в вертикальную цель (2*2 м) с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Комплекс № 1

Метание малого мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплекс № 1

Метание малого мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 1

Метание малого мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 1

Метание малого мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Многоскоки. Игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину и места и с разбега.

Комплекс № 1

Прыжки в длину с места. Игра

Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места.

Комплекс № 1

Прыжки в длину с места. Игра

Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места.

Комплекс № 1

Прыжки в длину с разбега. Игра

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с разбега.

Комплекс № 1

Прыжки в длину с разбега. Игра

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с разбега.

Комплекс № 1

Кроссовая подготовка 7 часов

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (1 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (1 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (2 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (2 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (3 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (3 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (1000 м). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 1

Челночный бег 3*10. Игра.

Бег на короткие дистанции с изменением направления. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать на короткие дистанции 3*10.

Комплекс № 1

Челночный бег 3*10. Игра.

Бег на короткие дистанции с изменением направления. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать на короткие дистанции 3*10.

Комплекс № 1

Гимнастика с элементами акробатики 20 часов

Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики. Акробатика. Строевые упражнения.

Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону. ОРУ. Подвижная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. ОРУ. Подвижная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команд « Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Комбинация из ранее изученных элементов. Перекаты и группировки с последующей опорой руками за головой. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Акробатика. Строевые упражнения. Игра.

Выполнение команд « Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайсь!». Комбинация из ранее изученных элементов. Перекаты и группировки с последующей опорой руками за головой. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лежа. ОРУ. С гимнастической палкой. Игра. Развитие силовых способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ. Развитие силовых способностей. Подвижная игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Вис на согнутых руках. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Висы и упоры. Строевые упражнения. Игра.

Построение в две шеренги. Перестроение из одной шеренги в две. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ. Развитие силовых способностей. Подвижная игра.

Уметь и знать: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе.

Комплекс № 2

Бревно. Строевые упражнения. Игра

Ходьба по бревну на носках. Ходьба боком, равновесие на одной. Развитие силовых способностей. Научить лазание по гимнастической скамейке в упоре лежа стоя и присев.

Уметь и знать: выполнять элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Бревно. Строевые упражнения. Игра

Уметь и знать: выполнять элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Бревно. Строевые упражнения. Игра

Ходьба по бревну на носках. Ходьба боком, равновесие на одной. Развитие силовых способностей. Соскок.

Уметь: выполнять элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Бревно Строевые упражнения. Игра

Ходьба по бревну на носках. Ходьба боком, равновесие на одной. Развитие силовых способностей. Соскок.

Уметь: выполнять элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Бревно Строевые упражнения. Игра

Ходьба по бревну на носках. Ходьба боком, равновесие на одной. Развитие силовых способностей. Соскок.

Уметь: выполнять элементы раздельно и в комбинации.

Комплекс №2

Опорный прыжок, лазание. Игра.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять опорный прыжок.

Комплекс №2

Опорный прыжок, лазание. Игра.

ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять опорный прыжок.

Комплекс №2

Опорный прыжок лазание. Игра.

Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух ногах и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук. Перелазанные через коня, бревно. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: выполнять опорный прыжок.

Комплекс №2

Подвижные игры, подвижные игры на основе баскетбола (30 часов).

Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных и подвижных игр.

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры

ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры.

Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры.

Игры с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Эстафеты с мячом.

Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Игры. ОРУ.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры.

ОРУ. Игры с бегом. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры.

Игры с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Эстафеты со скакалкой.

Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игра.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Эстафеты с теннисными шариками.

Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижная игра.

Игра « Кто дальше бросит!». Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Эстафеты.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры.

Игра « Перестрелка». Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Эстафеты.

Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Спортивная игра.

Игры с мячом. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь и знать: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием.

Комплекс №3

Подвижные игры на основе баскетбола.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте, в движении, шагом. Броски в щит. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь и знать: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча.

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (мишень). ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча. Игра.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Ведение мяча на месте. Игра.

Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение мяча на месте, в движении, шагом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Комплекс № 3

Ведение мяча на месте. Игра.

Ловля и передача мяча в квадратах. Ведение мяча на месте, в движении, шагом. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Броски двумя руками от груди.

Ловля и передача мяча в кругу. Ведение мяча с изменением направления. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Подвижная игра. Эстафеты.

Игра « Гонка мячей по кругу!» Развитие координационных способностей. ОРУ.

Комплекс № 3

Броски двумя руками, ведение мяча.

Ведение мяча с изменением скорости. Броски двумя руками от груди. ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча. Игра.

Ведение мяча с изменением скорости. Броски двумя руками от груди. Ловля и передача мяча. ОРУ. Игра. Развитие координационных способностей.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча в квадратах.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча в кругу.

Комплекс № 3

Ловля и передача мяча в парах.

Комплекс № 3

Ведение мяча по кругу. Игра

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Подвижные игры.

Подвижные игры с мячом и бегом. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра. ОРУ.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Эстафеты с мячом и скакалкой.

Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Эстафеты.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс № 3

Подвижные игры.

Игра. Развитие координационных способностей. ОРУ.

Уметь: владеть мячом (держать, передавать, на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных и спортивных игр.

Комплекс № 3

Подвижные игры.

Игра. Развитие координационных способностей. ОРУ.

Комплекс № 3

Легкая атлетика 17 часов

Инструктаж по Т.Б. на уроке легкой атлетике.

Ходьба и бег.

Ходьба через препятствие. Ходьба по разметкам. Бег с максимальной скоростью. Челночный бег. Развитие скоростных способностей. ОРУ.

Уметь и знать: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью

Комплекс № 4

Ходьба и бег. Игра.

Ходьба через препятствие. Бег с максимальной скоростью. Развитие скоростных способностей. ОРУ. Бег с ускорением. Разновидности ходьбы. Игра.

Уметь: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью

Комплекс № 4

Ходьба и бег. Игра.

Ходьба через препятствие. Бег с максимальной скоростью. Развитие скоростных способностей. Игра. Челночный бег.

Уметь: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью

Комплекс № 4

Ходьба и бег. Игра.

Ходьба через препятствие. Бег с максимальной скоростью. Развитие скоростных способностей

Уметь: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью

Комплекс № 4

Ходьба и бег. Игра.

Ходьба через препятствие. Бег с максимальной скоростью. Развитие скоростных способностей

Уметь: Правильно выполнять движения при ходьбе и беге. Пробегать с максимальной скоростью

Комплекс № 4

Прыжки с места. Игра.

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. ОРУ. Игра. Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь и знать: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места.

Комплекс № 4

Прыжки в длину с места. Игра.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места.

Комплекс № 4

Прыжки в длину с места. Игра.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места.

Комплекс № 4

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (4-5м). Бег. Игра. Эстафеты.

Уметь и знать: попадать в цель.

Комплекс № 4

Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра.

Метание малого мяча в горизонтальную цель (4-5м). Бег. Игра.

Уметь: попадать в цель.

Комплекс № 4

Кроссовая подготовка 7 часов

Бег по пересеченной местности. Игра

Бег (2 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь и знать: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Игра

Бег (3мин). Преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Игра

Бег (3 мин). Преодоление малых препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра. ОРУ.

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Игра

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра. ОРУ.

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра. ОРУ.

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Бег по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Игра

Бег (1000 м). Преодоление препятствий. Чередование ходьбы и бега. Развитие выносливости. Игра

Уметь: бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу и бег.

Комплекс № 4

Прыжки в длину с разбега. Игра.

Прыжки в длину с разбега в 3-5 шагов. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ.

Уметь и знать: правильно выполнять движения в прыжках. Прыгать в длину с разбега.

Комплекс № 4

Прыжки в длину с разбега. Игра.

Прыжки в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег. Игра.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках. Прыгать в длину с разбега.

Комплекс № 4

Прыжки в длину с разбега. Игра.

Прыжки в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег. Игра.

Уметь: правильно выполнять движения в прыжках. Прыгать в длину с разбега.

Комплекс № 4

Метание мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ.

Уметь и знать: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 4

100

Метание мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 4

101

Метание мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 4

102

Метание мяча на дальность. Игра.

Метание малого мяча с места на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ.

Уметь: правильно выполнять движение при метании различными способами.

Комплекс № 4

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса.

Пособие для обучаемых:

1. Лях В.И. Учебник для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура. 1-4 классы»: - М: Просвещение, 2011.

Пособие для учителя:

2. Ковалько В.И.Поурочные разработки по физкультуре.1-4 классы/- М.; Вако 2006

3. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания. 1-11 классы. - М.: Просвещение, 2011.

4. Лях В.И. Учебник для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура. 1-4 классы»: - М: Просвещение, 2011.

Интернет-ресурсы.

www.rusgymnastics.ru/Всероссийская федерация художественной гимнастики России

www.shkola-press.ru Журнал «Физическая культура в школе»

www.vniifk.ru/ Научно-исследовательский институт физической культуры и спорта

lib.sportedu.ru/press/tpfk/ Научно-теоретический журнал «Теория и практика физической культуры»

www.basket.ru/</Российская федерация баскетбола

www.rfs.ru/ Российский футбольный союз

www.sportgymrus.ru Федерация спортивной гимнастики России

lib.sportedu.ru Электронный каталог центральной отраслевой библиотеки по физической культуре

Дополнительная литература:

1. Киселев П.А. «Справочник учителя физической культуры».- Волгоград: «Учитель»,2008.

2. Мишин Б. И. Настольная книга учителя физкультуры: Справ.- метод. Пособие М: ООО «Издательство ACT», 2003.

3. Патрикеев А.Ю. «Подвижные игры 1-4 классы».- Москва: «ВАКО»,2007.

Оборудование.

1. Учебно-практическое оборудование

2. Бревно гимнастическое напольное

3. Козел гимнастический

4. Полоса препятствий

5. Перекладина гимнастическая (пристеночная)

6. Стенка гимнастическая

7. Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

8. Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

9. Мячи: баскетбольные, волейбольные, футбольные

10. Палка гимнастическая

11. Скакалка детская

12. Мат гимнастический

13. Гимнастический подкидной мостик

14. Кегли

15. Обруч пластиковый детский

16. Планка для прыжков в высоту

17. Стойка для прыжков в высоту

18. Флажки: разметочные с опорой, стартовые

19. Лента финишная

20. Рулетка измерительная

21. Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

22. Щит баскетбольный тренировочный

23. Сетка волейбольная

24. Аптечка

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания Заместитель директора по УР

методического объединения

________________________ _______________ Федотова М.С.

от 25.08. 2015 года № 1 (подпись)

___________ Самойлова Ю.А. __________________

(подпись) (дата)

«Рекомендовать рабочую программу к утверждению»

Протокол заседания педагогического совета

от 26.08. 2015 года № 1

⇧

⇩

скачать материал

Рабочая программа по физической культуре

Областной закон от 14.11.2013 № 26-ЗС «Об образовании в Ростовской области».