Урок по физической культуре для 1 класса

Урок по физической культуре для 1 класса.

Тема урока: «Путешествие в страну Баскетболию»

Задачи:

1. Прививать интерес к спортивной игре.

2. Разучить комплекс общеразвивающих упражнений с баскетбольным мячом.

3. Обучать передачи мячам в парах.

4. Совершенствовать игровые навыки в подвижной игре.

5. Способствовать развитию координации, гибкости, скоростно-силовые качества посредством ролевой игры.

Инвентарь:баскетбольные мячи по количеству учеников в классе, свиток, стойки.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание

Дозировка

Организационно методические указания

1. Подготовительная часть урока.

Построение, сообщение задач урока.

Сегодня мы отправимся в путешествие в страну Баскетболию.

Как вы думаете, что это за страна? Что можно интересного и нового увидеть, узнать в этой стране?

Так как это необычная страна, то и города в ней с необычными названиями. Такими как «Дружба», «Дриблинг», «Передай-лови», «Бросай-ка», «Поиграй-ка».

Попасть в страну могут только дружные, смелые, ловкие и внимательные дети.

Отправляемся в путь? Тогда направо.

Ходьба в колонне по одному на носках, пятках.

Приставные шаги правым, левым боком.

Проверим, какие вы дружные и быстрые.

Игра «Чьё звено скорее соберётся?»

Теперь проверим, какие вы внимательные.

Бег по звуковому сигналу.

Один свисток бег на носках, два свистка бег на пятках, один длинный свисток поворот кругом.

Молодцы, вы справились с этим заданием тоже.

Значит, вы сможете попасть в страну Баскетболию.

Дети пролезают через обруч, берут один баскетбольный мяч.

Перестроение в две колонны.

Первый город «Дружба».

В этом городе нужно подружиться со своим мячом.

2. Основная часть урока.

ОРУ с баскетбольным мячом.

1. И. п. ос.с., мяч внизу.

1-руки вперёд, 2-руки вверх, 3-вперёд,

4- и. п.

2. И. п. широкая стойка ноги врозь, мяч внизу.

1-поворот туловища вправо, 2- и. п.,

3-4 в левую сторону.

3. И. п. то же.

1. Наклон туловища вперёд, оставить мяч у ног, 2- и. п., 3-4 и. п.

4. И. п. сед на полу, ноги согнуты, мяч в руках.

1-лечь на пол, коснуться пола мячом за головой, 2- и. п.

5. И. п. упор сидя сзади, мяч зажат между стоп.

1. 3 поднять ноги до прямого угла, 4- и. п.

6. И. п. лёжа на животе, руки вверху, мяч в руках.

1. Поднять туловище вверх, прогнуться,

2. 2-и. п., 3-4 тоже.

7. И. п. ос.с. мяч зажат между ног.

Прыжки на месте.

Основные движения.

Второй город «Бросай-ка».

Здесь нужно быть внимательным, точным, ловким и аккуратным.

1. Броски мяча вверх и ловля мяча двумя руками.

2. Тоже, но успеть выполнить перед ловлей мяча 3-5 хлопка.

3. Подбросить мяч правой, а поймать левой рукой. Затем, наоборот, подбросить левой, поймать правой.

4. Подбросить мяч вверх, присесть и поймать мяч.

Конкурс «Кто лучше владеет мячом?»

Задание:

• Вращение мяча вокруг туловища за 30 секунд;

• Прокатить по полу мяч «восьмёркой» за 30 сек.

Отправляемся дальше и 3-й город «Дриблинг»

1. Ведение мяча на месте правой, левой рукой.

2. Ведение мяча из и. п. стоя на коленях.

Молодцы, в этом городе вы хорошо поработали, отправляемся дальше в путь.

4-й город называется «Передай-лови».

Учитель предлагает выполнить задания с мячом в парах.

1. Перекатывание мяча в паре.

И. п. стойка ноги вместе, наклон вперёд, руки внизу.

2. Передача и ловля мяча от груди двумя руками.

3. Передача мяча с отскоком от пола.

И, ребята, последний город в нашей стране Баскетболия - это город «Поиграй-ка».

Подвижная игра «Передача мяча по кругу»

Задание: каждая команда передаёт мяч по кругу из рук в руки. Выигрывает та команда, у которой мяч быстрее вернулся к капитану.

Подвижная игра «Разноцветный мячик»

3. Заключительная часть урока.

Построение в одну шеренгу.

Подведение итогов урока.

В какой стране мы побывали? А какие города вы посетили? Какой город вам понравился больше всего?

Домашнее задание « Нарисовать герб или флаг страны Баскетболия.

Наш урок подошёл концу до свидания.

20 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

1мин

3 мин.

3 мин.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

20 сек.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

1 мин.

1мин.

1 мин.

30 сек.

3 мин.

5 мин.

20 сек.

3 мин.

Приветствие, сообщение задач урока.

Ответы детей: мы поиграем с баскетбольными мячами, выполним новые упражнения.

Дети подтверждают, что они смелые, быстрые дружные и внимательные.

Строевые приёмы.

Спина прямая, руки на пояс, к плечам.

Учитель отмечает самое дружное звено. В конце игры даётся задание собраться в один общий круг, а затем в колонну по одному.

Следить за дистанцией во время бега.

Темп передвижения средний.

Обруч держит освобождённый или назначенный ученик.

Дистанция и интервал 2 метра.

Руки и спина прямые.

Следить за осанкой, руки не опускать.

Ноги в коленях не сгибать.

Темп средний, выполнять упражнение под счёт.

Ноги прямые, следить за тем, чтобы мяч не выпал на грудь и лицо.

Как можно выше поднять туловище вверх.

Прыгать мягко на передней части стопы.

Мяч подбрасывать на 2-3 метра.

Отметить самых ловких детей.

Высота броска 2 метра.

Выполнить полный присед.

Отметить лучших в этом упражнении.

Определить у кого большее количество восьмёрок.

Учитель напоминает правила ведения мяча на месте.

Отмечает лучших.

Дети одной шеренги убирают мячи на стелаж.

Расстояние 3-4 метра, а затем 4-5 м. Направлять мяч точно в руки своего партнёра. Расстояние увеличивать постепенно.

Следить за силой и направлением броска.

Расстояние 2-3 метра.

Дети второй шеренги убирают мячи.

Дети строятся в два круга. У каждой команды по одному мячу.

Мячом касаться игроков аккуратно.

Учитель благодарит детей за урок.

Отмечает лучших участников.