Календарно - тематическое планирование по физической культуре в 4 коррекционном классе

Предмет

Класс

Вариант

физическая культура

4

Физическая культура 4 коррекционный класс, 68 ч, Макаров С.Е., 2015-2016 учебный год

Раздел

Описание раздела

Тема урока

Кол-во часов

Гимнастика

Сдача рапорта. Поворот кругом на месте. Расчёт на "первый-второй".

1

Перестроение из одной шеренги в две и наоборот

1

Перестроение из колонны по одному в колонну по три в движении с поворотом

1

Общеразвивающие упражнения без предметов

Комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, малыми обручами,

большими и малыми мячами.

2

Комплексы упражнений со скалками.

2

Комплексы с набивными мячами.

1

Комплексы с обручами.

1

Кувырок назад, комбинация из кувырков, "мостик" с помощью учителя.

1

Лазанье по гимнастической стенке с переходом на гимнастическую скамейку,

установленную наклонно, и слезание по ней произвольным способом.

2

Лазанье по канату произвольным способом.

1

Перелезание через бревно, коня, козла.

1

Вис на рейке на гимнастической стенке на время, на канате с раскачиванием.

1

Подтягивание в висе на канате, стоя на полу ноги врозь.

1

Ходьба по наклонной доске (угол 20 градусов).

1

Расхождение вдвоём поворотом при встрече на полу и на гимнастической скамейке.

1

Равновесие "ласточка". Ходьба по гимнастическому бревну высотой 60 см

1

Опорный прыжок через гимнастического козла: наскок в упор на колени, соскок с

поворотом направо, налево с опорой на руку; в упор на колени, упор присев, соскок прогнувшись.

2

Ходьба в быстром темпе (наперегонки).

1

Ходьба в приседе.

1

Сочитание различных видов ходьбы.

1

Понятие низкий старт. Быстрый бег на месте до 10с.

1

Челночный бег (3*10м).

1

Бег с преодолением небольших препятствий на отрезке 30м.

2

Понятие эстафета (круговая). Растояние 5-15м.

1

Прыжки с ноги на ногу до 20м, в высоту способом перешагивание (внимание на мягкость приземления)

1

Прыжки в длину с разбега (зона отталкивания-60-70см), на результат (внимание на технику прыжка)

1

Метание мячей в цель ( на стене баскетбольный щит, мишень) и на дальность, ширина коридоав-10-15м.

1

Лыжная подготовка

Выполнение распоряжений в строю: "Лыжи положить!", "Лыжи взять!"

1

Ознакомление с попеременным двушажным ходом.Подъём "ёлочкой", "лесенкой".

2

Спуски в средней стойке. Передвижение на лыжах ( до 1,5 км за урок)

2

Коньки

Скольжение на обоих коньках с попеременным отведением ног назад и переносом веса тела на опорную ногу.

3

Скольжение на обеих ногах, стоя в посадке.

2

Скольжение на рёбрах коньков.

2

Скольжение на коньках с разведением и сведением ног.

2

Торможение плугом. Свободное катание.

3

Коррекционные упражнения

Построение в шеренгу, в колонну с изменением места построения (в квадрат, в круг).

1

Ходьба по ориентирам.

1

Бег по начерченным на полу ориентирам.

1

Ходьба по двум паралллельно поставленным гимнастическим скамейкам.

1

Прыжки в высоту до определённого ориентира с контролем и без контроля зрением.

1

Броски мяча в стену с отскоком его в обозначенное место.

1

Верхняя и нижняя подача на точность по зонам.

1

Ходьба на месте от 5 до 15с. Повторить задание и самостоятельно остановиться.

2

Ходьба в колонне приставными шагами до определённого ориентира (6-8м) с определением затраченного времени.

2

Подвижные игры

Подвижные игры: "Музыкальные змейки", "Найди предмет"

1

Игры с элементами общеразвивающих упражнений "Светофор", "Запрещённое движение", "Фигуры".

1

Игры с бегом и прыжками "Кто обгонит?", "Пустое место", "Бездомный заяц", "Вол во рву", "Два мороза".

1

Игра с бросанием, ловлей и метанием "Подвижная цель", "Обгони мяч"

1

Игра "Пионербол", ознакомление с правилами игры. Передача мяча руками, ловля его.

Подача одной рукой снизу, учебная игра

3

Комплекс ОРУ. СУ. Прыжки «змейкой» через гимнастическую скамейку.

1