Рифмованные фразы для упражнений разминки на уроках в начальной школе.

сент

Зайчик быстрый скачет в поле,

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке

Непоседы- ребятишки.

Будем прыгать мы с тобой

На обеих ножках.

Будем прыгать на одной

И на другой немножко.

Влево- скок, вправо- скок на обеих ножках...

окт

А мы с тобой попрыгаем

И ножками подрыгаем.

И ручками похлопаем

И ножками потопаем.

1,2,3,4,5

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Прыгнул он 12 раз.

ноя

Вот лягушка по дорожке

У нее озябли ножки.

Чтобы ей помочь быстрей,

Мы попрыгаем за ней.

В одной корзине жили отличные мячи.

-Мы очень любим прыгать,

А звать нас прыгачи.

-Посмотрите, как мы скачем!

Крикнут весело мячи.

дек

Давай с тобой попрыгаем

И ножками подрыгаем.

Раз- прыжок, два- прыжок-

Поак Поактивнее дружок.

По опушке зайчик скачет

Словно белый мягкий мячик.

Раз- прыжок и 2-прыжок-

Вот и скрылся наш дружок.

янв

Скок-поскок, скок- поскок

Прыгнул зайка на пенек.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть……

На донной ноге мы скачем,

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже,

Очень долго прыгать можем.

фев

В воле, на пригорке зайчики сидят,

Свои лапки греют, ими шевелят.

Чтоб согреться поскорей,

Будем прыгать веселей.

На площадке красный мячик

Выше всех сегодня скачет.

Вместе с мячиком скачу,

До небес достать хочу.

март

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок- скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

На тропинку прыг. Лягушка!

Ты куда спешишь, квакушка!

С кочки- прыг, на кочку- прыг!

В воду- прыг! Ногами- дрыг!

апр

Зайцы утром рано встали,

Весело в лесу играли.

По дорожкам прыг-прыг-прыг.

Кто к зарядке не привык!

Зайка скачет веселей,

С ним попрыгай поскорей!

1-прыжок, 2-прыжок.

Обгони его, дружок!

май

2 хлопка над головой,

2 хлопка перед собой.

Две руки за спину прячем

И на двух ногах поскачем.

Белки прыгают по веткам

Прыг да скок, прыг да скок!

Забираются нередко-

Высоко- высоко!

ХОДЬБА

ХОДЬБА

сент

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

1,2,3,4- полетели, закружились.

По ровненькой дорожке

Шагают наши ножки.

Шагают, шагают,

А руки помогают.

окт

Научились мы ходить ножки поднимая.

Вот как наши малыши весело шагают.

1-2 малыши весело шагают.

1-2 малыши ножки поднимают.

Говорит цветку цветок

Подними- кА свой листок.

Выйди на дорожку,

Да притопни ножкой!

ноя

Мы шагаем, мы шагаем,

Ноги выше поднимаем.

Никого не задеваем.

Вот как дружно мы шагаем.

Мы шагаем(2) и руками помогаем.

Вместе все похлопаем, ножками потоп.

Выше руки, шире плечи! 1-2-3!

Дыши ровней! Встали- сели (2)

И друг друга не задели.

дек

По дороге мы идем

Ив ладоши звонко бьем.

Раз- хлопок,2- хлопок

Веселей шагай, дружок!

Ноги не сидят на месте,

По дороге ходят вместе.

Я шагаю тороплюсь,

Ничего я не боюсь.

янв

Я иду, я иду поднимая ножки.

У меня на ногах новые сапожки.

Высоко- высоко поднимаю ножки,

У меня на ногах новые сапожки.

Мы пойдем сначала вправо 1-2-3.

А потом пойдем налево 1-2-3.

В игры любим мы играть,

А еще вот так шагать.

февр

На дворе у нас мороз,

Чтобы носик не замерз,

Надо ножками топать

И ладошками хлопать.

Раз,2- левой

Мы шагаем смело.

Нам сегодня на парад-

Очень каждый будет рад!

март

Ногу все поднимем вместе,

Зашагаем все на месте.

И руками помогаем,

И шагаем, и шагаем.

Мы выходим на площадку,

Начинается зарядка!

Раз-2, 1-2-шаг на месте, 2 вперед.

А потом наоборот.

апр

Мы шагаем дружно в ряд-это наш д/с!

Начинаем выступление-

Начинаем представление!(переем. шаг)

Ходим ровно по дорожке,

Аккуратно ставим ножки.(прист.шаг)

1-2 стоит ракета,3-4 самолет.

1-2 хлопок в ладоши,

А потом на каждый счет.

1-2-3-4 и на месте походили.

май

Солнечным погожим днем

Мы с друзьями в лес идем!

Мы с тобой несем корзинки,

А в корзинке- апельсинки.

Мы шагаем, мы шагаем

И руками помогаем.

1-2,1-2

Как легка голова.

сент

Ежик,ежик, чудачок

Сшил колючий пиджачок.

Встал в кружок и ну считать-

Нам водилку выбирать.

Раз- ромашка, два- ромашка,

Вся в цветах большая чашка.

И на чайнике цветок,

Ох и вкусный мой чаек!

окт

Я сажаю огород.

Вырастай мой бутерброд

С луком и редиской,

С петрушкой и сосиской.

Раз, 2 кончен счет, открывай пошире рот.

1,2,3,4 жили мыши на квартире.

Чай пили, чашки били,

По 3 денежки платили!

Кто не хочет платить- тому и водить!

ноя

Ходит ежик по лесу с бараб. на носу.

Ежик ей ладошкой машет, а она поет и пляшет .Если хочешь мы с тобою завтра

тоже в лес пойдем и такую барабульку

обязательно найдем.

Шла кукушка мимо сети,

А за нею малы дети.

Кукушата просят пить.

Выходи, тебе водить.

дек

Жили- были 100 ребят.

Все ходили в д/с.

Все садились за обед и съедали 100 котл.

А потом ложились спать.

Начинай считать опять.

Гусь гнездо свое чинил.

Гусь считалку сочинил.

И гогочет, и гогочет-

Заучить считалку хочет.

янв

Снеговик, снеговик,

Покажи- ка мне язык.

-Я хороший снеговик и

Кривляться не привык.

1,2,3,4 Кто живет у нас в квартире?

1,2,3,4,5- всех могу пересчитать.

Папа, мама, брат, сестренка, кошка Мурка,

2 котенка, мой щегол, сверчок и я.

Вот и вся моя семья.

февр

Шла веселая собака чики- брики «гав»,

А за ней бежали гуси, головы задрав.

А за ними поросенок, чики-брики «хрю».

«Чики- Брики»,повтори-ка,

Что я говорю.

Катилася торба с высокого горба.

В этой торбе хлеб, соль, пшеница.

С кем ты хочешь поделиться?

Говори поскорей, не задерживай умных и

Честных людей.

Не за -ду -мы -вай -ся!

март

Заяц бегал по болоту,

Он искал себе работу.

Он работу не нашел,

Сам заплакал и пошел.

У линейного моста

Я поймал в реке кита.

Спрятал за окошко, съела его кошка.

Помогали 2 кота.

Вот и нет теперь кита.

апр

Плыл по морю чемодан,

В чемодане был диван.

А в диване спрятан слон.

Кто не верит- выйди вон.

Дед шел, шел, шел

И корзиночку нашел.

В этой маленькой корзинке есть помада и духи,

Ленты, кружева, ботинки,

Что угодно для души!

май

1,2.3,4,5

Снова кот идет гулять,

А котята прицепились

И бесплатно прокатились!

Попугай, попугай.

Ты меня не пугай.

Не болтай, не хвастай.

А скажи мне: Здравствуй!

РЕЧЕВКИ

1 КВАРТАЛ

1 - 2, 3 - 4, 3 - 4, 1 - 2!

КТО ШАГАЕТ ДРУЖНО В РЯД?

ЭТО НАШ ОТРЯД РЕБЯТ.

1 КВАРТАЛ

ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ

ПО УТРАМ И ВЕЧ

ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАТЬСЯ,

ЗАНИМАТЬСЯ НАДО НАМ.

И МЫ УЖЕ СЕГОДНЯ

СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ВЧЕРА.

ФИЗКУЛЬТ-УРА!(3РАЗА)

2 КВАРТАЛ

НАДО, НАДО ЗАНИМАТЬСЯ

И ПРИВЫЧКУ ЗАВЕСТИ.

ДРУЖНО СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ

И ЗДОРОВЫМИ РАСТИ.

ЭТО ВСЕМ ПОНЯТЬ ПОРА.

В ДОБРЫЙ ЧАС! ФИЗКУЛЬТ-УРА!

2 КВАРТАЛ

РАНО УТРОМ НЕ ЛЕНИСЬ,

НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

ПОМОГАЮТ НАМ ВСЕГДА

СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА!

КРЕПЛА, ЧТОБ МУСКУЛАТУРА,

ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ!

3 КВАРТАЛ

ЧТОБ РАСТИ И ЗАКАЛЯТЬСЯ,

БУДЕМ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ!

-ЗАНИМАЙСЯ. ДЕТВОРА!

В ДОБРЫЙ ЧАС!

-ФИЗКУЛЬТ-УРА!

3 КВАРТАЛ

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СТАТЬ УМЕЛЫМ

ЛОВКИМ, БЫСТРЫМ,

СИЛЬНЫМ, СМЕЛЫМ.

ФИЗКУЛЬТУРОЙ ЗАНИМАЙСЯ

И ВОДОЮ ОБЛИВЫЙСЯ,

НИКОГДА НЕ УНЫВАЙ,

В ЦЕЛЬ ВСЕГДА ТЫ ПОПАДАЙ.

ВОТ ЗДОРОВЬЯ В ЧЕМ СЕКРЕТ.

БУДЬ ЗДОРОВ!

ФИЗКУЛЬТ! (ПРИВЕТ)