КОНСПЕКТ урока по физической культуре в 9 классе

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть, 10 минут

1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Беседа: «Техника владения мячом в футболе»

5 мин

Использовать презентацию, к уроку выполненную в программе «Power Point»;

3. Ходьба, бег

4. ОРУ с набивными мячами:

- и.п.- мяч внизу. 1- мяч вверх. 2- мяч вперед. 3 вращение мяча вокруг талии. 4- и.п.; - и.п..- мяч в руках перед грудью. 1 подбросить мяч в верх. 2-3 поворот на 360 гр. 4 и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- наклон.2- и.п.3- наклон назад, мяч вверх. 4- и.п.; - и.п.- мяч внизу. 1- левая назад на носок, мяч вверх, прогнуться. 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону. - и.п.- то же. 1- выпад вправо, мяч вперёд. 2- и.п. 3-4- то же влево; - и.п.- руки на поясе. прыжки через мяч.

2 мин

2 мин

5-6 раз

5-6 раз

5-6 раз

4-5 раз

5-6 раз

5-6 раз

Ноги прямые

Спина прямая

Основная часть, 25 минут

1. Прием и передача мяча в парах внутренней стороной стопы

2. Ведение мяча

3. Передача мяча в движении

4. Удар по воротам

5. Взаимодействие 1х1

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

5 мин

Один - нападающий, другой - защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают - девочки (3 пары), на другой - мальчики (3 пары), остальные отдыхают (через 1 минуту смена).

Заключительная часть, 5 мин

1. Эстафета:

а) обводка стоек:

б) ведение - 3 передачи в стену (в квадрат) - ведение.

2. Подведение итогов

3. Организованный выход из-за зала

4 мин

1 мин

Класс перестроить в 3 колонны.

1.

2.

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.