7


  • Учителю
  • План- конспект урока по бадминтону группы «Здоровейка» – 1 года обучения.

План- конспект урока по бадминтону группы «Здоровейка» – 1 года обучения.

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

План- конспект

урока по бадминтону группы

«Здоровейка» - 1 года обучения.

Тренер - преподаватель: Галимзянов Р.Р.

Дата проведения: ________________

Место проведения: спортзал Спортзал школы

Тема: «Высоко - дальная подача и высоко - дальный удар»

Задачи: 1 .Совершенствование высоко-далекой подачи

2. Обучение высоко-далекому удару, справа , и

нападающего удара.

</ 3. Формирование стойкого интереса к занятиям

Задачи:

1. Освоение хвата ракетки, игровых стоек;

2. Изучение короткой подачи, высокодалеких ударов;

3. Тестирование.

Подготовительная часть:



Разминка: ОРУ с чередованием перемещений по кругу различными видами ходьбы.Ходьба:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки вверх

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- полуприсядь

- гусиным шагом

- прыжками

2 мин

Спина прямая



Бег:

- обычный

- правым боком

- левым боком

- спиной вперед

- кругами

- «елочкой» вперед

- «елочкой» назад

-скрестными бег

2 мин

На носках



СБУ:

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестыванием голени

- прямые ноги вперед

- прямые ноги назад

-ускорения

2 мин

Носочки вытянуть



а) хвата ракетки;

б) сгибания и разгибания в лучезапястном суставе кисти с ракеткой;

в) кругов в лучезапястном суставе кистью с ракеткой;

г) восьмерки в лучезапястном суставе кистью с ракеткой

2 мин

Правильный хват



. Жонглирование: а) поднимание и опускание ракетки с воланом вверх-вниз;

б) подбрасывание волана с ракетки вверх и ловля его ракеткой

внизу;

в) подбрасывание волана на различную высоту правой и левой

стороной ракетки.



6 мин

На уровне пояса

II.

. Основная часть







- Имитация высоко-далекой подачи

2 мин

Правильное Исходное положение





-- высоко -далекая подача с воланом

5 мин

-не подбрасывать волан





- Имитация высоко-далекого удара справа

2 мин

Удар по волану ниже пояса



-высоко-далекий удар справа в парах

5 мин

-Правилҗный выход к

волану

- волан должен быть сверху спереди



- Имитация нападающего

удара

2 мин

-не сгибать руку в момент удара





-нападающий удар в парах

5 мин

Волан после удара должен лететь строго вниз

- выполнять удары на максимальной высоте

-не опускать руку в момент удара



Учебная игра с применением высоко-далеких подач

7 мин



III.

Заключительная часть

2 мин





.Построение, подведение итогов











СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:





Б о г е н М. М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985. Б р и л ь М. С. Отбор в спортивных играх. М.: ФиС, 1980. Бадминтон: Правила соревнований. М.: ФиС, 1980.

В а й ц е х о в с к и й С . М. Книга тренера. М.: ФиС, 1971. Г е с е л е в и ч В . Регулирование веса спортсмена. М., 1967.

Г л е б о в и ч Б. В., П о с т н и к о в Н. Бадминтон для детей. М.: ФиС, 1968.

Д р у з ь В. А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев, 1976.

В а с и л ь е в а В. В., К о с с о в с к а я Э . Б., С т е п о ч к и н а Н. А. Физиология человека. М., 1973.

Р ы б а к о в Д. П. Методические рекомендации тренерам к практическим занятиям по обучению техники бадминтона. M.: ФиС, 1980.

Советская система физического воспитания / Под ред. Г. И. Кукушкина. M.: ФиС,

1975.

Специальная подготовка бадминтониста.











 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал