- Учителю
- План конспект урока по Легкой атлетике - 8 й класс
План конспект урока по Легкой атлетике - 8 й класс
ГУ
«Затобольская средняя школа №1» отдела образования акимата
Костанайского района
Дене тәрбиесі сабағының коспект-жоспары №____ 8 «А» сынып
План конспект урока физической культуры №_____ 8 «А» класс
Дата:
Дата:
Сабақтың тақырыбы: Легкая атлетика
Тема урока: Легкая атлетика
Сабақтың міндеті:
Задачи урока:
1. Оценка техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега
2. Закрепление техники передачи эстафетной палочки
3. Развитие быстроты и скоростно-силовых качеств
Сабақтың мақсаты:
Цель урока:
1.Учет техники перехода через планку с трех шагов и с полного разбега
2.Совершенствование и закрепление техники передачи эстафетной палочки
3.Совершенствование физических качеств учащихся.
Сабақтың түргі:
Тип урока: Комбинированный
Сабақтың әдісі:
Метод урока: Поточно - групповой
Өткізу орны:
Место проведения: Спортзал ЗСШ №1
Құрал-жабдықтары:
Инвентарь: гимнастические маты, стойки для прыжков в высоту, планка эстафетная палочка, , секундомер, лист ватмана А2, фломастеры, видеокамера, ноутбук, мел, проектор,экран
Сабақ мазмұны Содержание урока
Моршерлеу Дозировка(мин)
ОМУ
1.Кіріспе бөлім
1.ВПЧ
10
1.Построение
30"
Обратить внимание на форму!
2. Сообщение задач и целей урока, краткий инструктаж по ТБ на уроке, формы его проведения
1"
Формы организации: поточная, в парах, по отделениям, индивидуальная.
3.Психологический настрой детей на предстоящее занятие
30"
Считать за 6 сек., умножить на 10. каждый ученик запоминает свою цифру.
4. Краткий опрос по пройдённому материалу. Опрос по домашнему заданию.
3'
- что нового вы узнали на прошлом уроке легкой атлетики о прыжках в высоту?
-какие из элементов техники прыжков в высоту у вас получаются лучше?
- почему они получаютсялучше? - и как вы можете их применить в дальнейшей жизни?
- сдачарефератов
5.Самооценивание
2
- на стене висит лист ватмана, на котором каждый учащийся записывает критерии, по которым она хочет получить оценку в конце занятия.
6. Измерение пульса ЧСС
10"
ЧСС должен быть в пределах 70-85 уд/мин
5.Обход по залу- с выполнением упражнений на коррекцию осанки и
плоскостопия. 1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок,
предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) на внешней стороне стопы, кисти в замок, ладони прижать к груди,
локти в стороны, на каждый шаг руки вытягивать вперёд, ладони
поворачивать от себя - и.п.;
4) на внутренней стороне стопы, руки внизу сзади, кисти в замок,
на каждый шаг мах руками назад вверх;
5) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу,
вращения прямыми руками;
по 4 об.
0,5 круга
по 4 об.
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
- повторяют за учителем.
Влево, вправо.
Восьмёркой
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу
или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и
показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции,
правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в
движении.
Поочерёдно вперёд, назад
6. Лёгкий бег по залу с выполнением подводящих упражнений:
-
Бег спиной вперёд (первый раз изображаем передачу мяча сверху, второй раз снизу).
-
Перемещения приставным (скрестным) шагом (первый раз левым боком, второй раз правым боком, третий раз три шага левым боком три шага правым боком). То же самое: изображаем передачу мяча.
-
Выполнение беговых упражнений(1-м выполняет Давыдовский Валентин) :
-
бег с высоким подниманием бедра;
-
бег «ножницы»;
-
«олений шаг»;
-
многоскоки;
-
с захлестом голени;
-
правая нога в руке, прыжками на левой ноге;
-
левая нога в руке, прыжками на правой ноге;
-
Перепрыгивание через гимнастическую скамейку, отталкиваясь двумя ногами.
7. Подсчёт пульса (ЧСС)
2 круга
2 круга
1 раз по диагонали
10 раз
Повторяют за преподавателем
Запоминают свои данные
2.Негізгі бөлімі
2.Основная часть
25'
1. Упражнения на релаксацию, восстановление организма.Закрыть глаза, расслабиться, выполнить полный вдох и медленный протяжный выдох.
1'
выполняют за учителем
2. Построение.
2.30'
каждый учащийся говорит о том, за какие приемы, и по каким критериям он хотел бы сегодня на уроке оцениваться.
- записывает это на ватман, висящий на стене, напротив своей фамилии.
3. Сдача прыжков в высоту поточно
10
4. Деление класса на пары.
30"
В каждой паре есть лидер
6.Просмотр подводящего видео на тему передача эстафетной палочки
3
7. Каждая пара выполняет своё задание по объяснению и показу преподавателя:
-на расстоянии вытянутой руки говорим «Хоп» при передачи эстафетной палочки
- отходим на 2-3 метра друг от друга и делаем тоже самое.
-отходим на 10 метров друг от друга и выполняем передачу эстафетной палочки схода.
4
9. Класс совершенствует технику перехода через планку с трех шагов полного разбега
4
11. Съемка выполнения элементов техники передачи эстафетной палочки на видео
12. Измерение пульса ЧСС
10"
Тренировочный эффект достигается при ЧСС 140-150 уд/мин
3.Қарытынды бөлім
3.Заключительная часть
10'
1.Построение
30"
2.Учащиеся озвучивают ту оценку, которую как они считают они заслужили, согласно их критериев.
1'
- критерии записаны на ватмане, который висит на стене.
3.Показ видео с основной части урока
3'
- где они выполняют передачу эстафетной палочки.
-показ на ноутбуке.
3.Выставлене оценок за урок.
2'
- оценка складывается из самооценки учащегося + оценки группы + оценки преподавателя.
4. Домашнее задание.
1'
- что такое ЧСС, для чего она нужна, и что мы зная ЧСС можем сказать о своих физических качествах. Небольшой доклад на 100-120 слов.презинтация.
5. Рефлексия
30"
- ученикам даются на выбор 3-ти кружочка бумаги разног цвета
-красный - не понравился урок, почему?
-желтый - не знаю, что ожидал от урока?
-зеленый - понравился урок, почему?
Ученики, принося эти кружочки на следующей перемене
6.Выполнение пульсометрии. Сравните полученные данные ЧСС с первоначальными. О чем это вам говорит? Подумайте почему пульс за время урока так часто меняется?
30"
7.Организованный уход из спортзала в раздевалку.
1.30
Бебех В.Г. Страница 3
