План открытого урока по волейболу

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 21»

Г.Дальнегорск

План - конспект

проведения открытого урока физической культуры

в 6 классе по волейболу

Составил

Мухамеджанов Анвар Рагипович,

учитель высшей квалификационной категории.

Тема урока: Отработка техники приема и передачи мяча.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.

• Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.

• Развить "чувство мяча", ловкость, точность передач, координацию движений.

• Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал

Спортивный инвентарь: мячи волейбольные№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод

указания

I.Подготовительная часть. 10 мин.

1

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

1 мин.

2

Ходьба, её разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприсяди, в полном присяди, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх

1 мн.

О/в на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3

Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперёд и назад

1 мин.

4

Бег: обычный

2 мин.

Обратить внимание (О/в) на приземление

5

Перемещения: правое, левое плечо вперёд приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения - имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперёд в основной стойке волейболист

1 мин.

О/в на технику перемещений

6

Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин

О/в на скрестный шаг

7

ОРУ в движении и на месте.

2 мин.

О/в на спец. упр-я

II. Основная часть урока. 30 мин.

Двусторонняя игра с судейством

1

Передача двумя руками снизу

2 мин.

О/в - кисть не выше уровня плеч

2

Передача снизу правой, то же - левой

2 мин.

3

Передача двумя руками сверху

2 мин.

О/в на "захлёст" кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом

4

Жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу

2 мин.

О/в на кисть

5

Передача сверху над собой

2 мин.

О/в на высоту передачи

6

Передача в парах

2 мин.

О/в на точность передач

7

Передача после отскока от пола

2 мин.

О/в на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.

8

Передача со сближением и расхождением

2 мин.

9

Прием снизу "вратарь".

2 мин.

Прямой нападающий удар

1

Верхняя подача в стену (боковая сетка)

1 мин.

О/в на предплечье, кисть

2

Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

1 мин.

3

Броски мяча двумя руками, ударом об пол

1 мин.

О/в на "захлёст" кистей рук

4

Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке

2 мин.

О/в на место удара

5

Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

1 мин.

О/в на "захлёст" кистей рук

6

Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

1 мин.

О/в на удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

7

В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку

1 мин

О/в на безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью

8

Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении - стул на расстоянии 1,5 от сетки)

1 мин.

О/в на отталкивание

9

Нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром

1 мин

О/в на приземление

10

Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

1 мин.

О/в на согласованность движений с траекторией полёта мяча

III. Заключительная часть. 5мин

1

Построение

1 мин.

2

Упражнения на восстановление дыхания

3 мин.

3

Подведение итогов урока - хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.

1 мин.