План-конспект по физической культуре в 5 классе. Тема урока: . Баскетбол

План-конспект по физической культуре в 5 классе.

Тема урока:. Баскетбол

Задачи урока:

1. Обучение сочетанию техники перемещений, сочетанию технических приёмов; ведения, передач, бросков;

2. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, быстроты.

3. Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.

Тема урока: Обучающий

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный

Место проведения: спортзал МБОУ СОШ№50.

Инвентарь: Баскетбольные мячи.

Время проведения: 40 мин

Части

урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Общие методические указания

1

2

3

4

I

Вводная часть

10 мин

1)Построение, сообщение задач.

2) Техника безопасности на уроке физкультуры

3) ОРУ в движении

1) Ходьба и её разновидность

а) на носках б) на пятках в) на внешней стороне стопы г) на внутренней стороне стопы д) спортивной ходьбой

2) Бег и его разновидности.

а) обычный б) с высоким поднятием бедра в) с захлёстыванием голени г) приставными шагами правым и левым боком д) спиной вперд е) обычный ж) шагом

4) ОРУ на месте

1) Вращение головой

И. П. - руки на пояс 1-2 - вправо 3-4 - влево

2) Отведение рук назад

И. П. - правая рука вверху 1-2 - отведении 3-4 - смена положения рук

3) Пружинистые повороты

И. П. - руки на пояс 1-2 - вправо 3-4 - влево

4) Пружинистый наклон

И. П. - руки на пояс 1-2 - вправо 3-4 - влево

5) Тройной наклон

И. П. - основная стойка 1 - руки вверх 2 - наклон к правой ноге 3 - наклон, коснуться пола 4 - наклон к левой ноге 5 - исходное положение

6) Приседания

И. П. - руки на пояс

1- приседаем, руки перед собой 2 - И. П.

7) Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа:

Девочки 15 раз, Упражнение для укрепления мыщц спины, Пресс по нормативу

1 мин

1 мин

2 мин

3 мин

3 мин

8 раз

10 раз

10 раз

10 раз

6-8 раз

10 раз

10 раз

7 раз

Дежурный строит класс и сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку. Спортивная одежда, обувь.

Руки на пояс

Руки за голову, локти точно в стороны

Руки за спину

Руки прямые в стороны

Перекат с пятки на носок, без фазы полёта.

Коленом коснуться ладони

Пяткой коснуться ягодиц

Руки на пояс

Дистанция интервал 1,5 м

Вдох, выдох. Восстанавливаем дыхание.

Спина прямая выполнять чётче.

Руки прямые, подбородок выше.

Спина прямая, локти точно в стороны

Наклон глубже, ноги в коленях не сгибать

Ноги в коленях не сгибать, спина прямая

Пятки от пола не отрывать, спина прямая, подбородок выше.

Смотреть перед собой, спину не прогибать.

II

Основная часть

25 мин

1. Подвижная игра «Гонка по кругу»

2. Подвижная игра «Гонка в колоннах»

3. Подвижная игра «Гусеница»

4. Эстафеты

1) Ведение мяча одной рукой от себя до конца зала и назад.

2) Ведение мяча одной рукой спиной вперёд и попасть в баскетбольное кольцо.

3) Бег с низкого старта с касанием всех волейбольных линий с постоянным возвращением назад.

5) Подвижная игра «Мяч капитану»

Учебная игра по упрощённым правилам

5 мин

3 мин

4 мин

5 мин

8мин

Учащиеся выстраиваются в круг и рассчитываются на 1-2-ой. Таким образом получаются 2 команды. У капитанов в руках баскетбольные мячи. И по команде они начинают передавать мяч через одного в разные направления. Выигрывает та команда, которая быстрее доведёт мяч до капитана.

Учащиеся в 2 команды поровну. Мяч держит впереди стоящий и по команде «Марш!» или «свисток!» передают мяч, прогнувшись назад над головой. Замыкающий с мячом перебегает вперёд и так до тех пор, пока ранее впереди стоящий не станет на своё место. Побеждает та команда, которая быстрее это сделает.

Учащиеся выстраиваются в 2 колонны напротив друг друга. Держат впереди стоящего за пояс крепко. По команде «Марш!», направляющий первой команды должен осалить или задержать замыкающего второй команды. Потом наоборот.

Выстраиваются поровну 2 команды.

Побеждает та команда, кто быстрее и правильнее выполнит здание.

Играть также как и в баскетбол только мяч бросать в кольцо (корзину), а капитану, который должен стоять под кольцом нельзя выходить, только ловить мяч.

III

Заключительная часть.

5 мин

1. Штрафной бросок

2. Упражнение на восстановление дыхания 3) Построение, подведение итогов, сообщение домашнего задания.

3 мин

1мин

1 мин

Правильная стойка: постановка ног и положение рук. Бросок от плеча одной рукой

Поощрение учащихся