Модуль: футбол (5-й рік вивчення) .

Клас: 11 (хлопці).

Модуль: футбол (5-й рік вивчення).

Тип уроку: закріплення.

Тема: індивідуальні та групові техніко-тактичні дії в нападі.

Завдання:

1. Закріпити індивідуальні та групові техніко-тактичні дії в нападі, ведення та передачу м'яча вивченими способами.

2. Сприяти розвитку швидкісно-силових якостей та витривалості.

3. Виховувати почуття колективізму, формувати комунікативні здібності.

Місце проведення: спортивна зала.

Обладнання та інвентар: свисток, секундомір, набивні м'ячі, футзальні м'ячі, маніжки, кеглі (інші засоби розмітки), прапорці, мультимедійний проектор, ноутбук.

Міжпредметні та внутрішньопредметні зв'язки: захист Вітчизни, легка атлетика, гімнастика.

Хід уроку:

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина ( 12 хв )

1. Привітання, повідомлення завдань уроку та правил БЖД.

1 хв 30 с

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Правила БЖД під час уроків футболу.

2. Вимірювання ЧСС за 6 с.

30 с

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Контроль стану серцево-судинної системи.

3. Теоретико-методичні знання.

1 хв

Повідомлення за темою: «Основи методики розвитку швидкісно-силових якостей і витривалості».

Картка № 1.

4. Організаційні вправи:

повороти на місці

30 с

Фронтальний метод організації діяльності учнів.

Руки опущені до низу, притиснуті до тулуба, спина пряма.

5. Різновиди ходьби із набивним м'ячем (рис. 1):

- на носках, м'яч вгору;

- на п'ятах, м'яч за головою;

- на зовнішній стороні стопи, м'яч вперед;

- на внутрішній стороні стопи, м'яч до грудей.

1 хв

Прохідний метод організації навчальної діяльності учнів.

Рис. 1

Дотримуватись дистанції
2 кроки, тягнутись догори, тримати спину прямо.

6. Комплекс загальнорозвивальних вправ з набивними м'ячами у русі.

3 хв

Поточний метод організації навчальної діяльності учнів.

Картка № 2.

7. Перешикування в дві колони.

30 с

Команда: «Наліво (направо) в колону по два - руш!»

Інтервал та дистанція - за розміткою кроки.

8. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах з набивним м'ячем (рис 2).

4 хв

Фронтальний метод організації навчальної діяльності учнів.

Картка № 3.

Рис. 2

Основна частина (30 хв)

1. Вимірювання ЧСС за 6 с.

30 с

Контроль стану серцево-судинної системи.

2. Різновиди бігу.

4 хв

Потоковий метод організації навчальної діяльності учнів.

Картка № 4.

3. Індивідуальні техніко-тактичні дії:

• передача м'яча підошвою (рис. 3);

• передача та зупинка м'яча. (рис. 4);

• передача, зупинка та індивідуальні ТТД

(відволікальні дії, відкривання) (рис. 5);

• гравець А виконує фінти на місці (ударом, переносом ноги),

гравець Б - обводить гравця А і повертається на своє місце.

Далі навпаки (рис. 6).

• зустрічне ведення м'яча, поєднання фінта «ударом» зі зміною напрямку руху (рис. 7);

• зустрічне ведення, фінт «відходом», зміна місць (рис. 8);

• зустрічне ведення, обмін м'ячами, зміна стартових положень (рис. 9).

8хв

Груповий метод організації навчальної діяльності учнів.

Рис. 3

Рис. 4

Рис. 5

А

Б

А

Б

Рис. 6

А

------------

Б

А

------------

Б

Рис. 7

А

Б

А

Б

Рис. 8

А

Б

А

Б

Рис. 9

4. Групові техніко-тактичні дії:

12 хв

Груповий метод організації навчальної діяльності учнів.

Рекомендується поєднувати групові ТТД із попередніми індивідуальними ТТД.

• гравці А₁ і А₂ одночасно виконують передачу м'яча гравцям Б₁ і Б₂ відповідно та міняються своїми позиціями;

далі вправа повторюється аналогічно (рис. 10);

А₁

А₂

Б₁

Б₂

Рис. 10

• одночасне ведення м'яча до центральної фішки;

ведення до стартового місця;

зміна місць за годинниковою стрілкою (рис. 11);

Рис. 11

• утримання м'яча 4х1

(рис. 12).

Рис. 12

5. Навчальна гра 6х6.

5 хв

Ігровий метод організації навчальної діяльності учнів

(4 учні - суддівська практика).

6. Шикування в колону.

30 с

Команда: «Наліво в обхід кроком руш!».

Заключна частина ( 3 хв )

1. Вправи на відновлення дихання під час ходьби.

30 с

Фронтальний метод організації навчальної діяльності учнів.

2. Перешикування в шеренгу.

30 с

Команда: «Клас, в шеренгу шикуйсь!».

3. Підведення підсумків уроку.

1 хв

Самооцінка.

4. Вимірювання ЧСС за 6 с.

30 с

Контроль стану серцево-судинної системи учнів.

5. Домашнє завдання.

30 с

На основі отриманої інформації на початку уроку (картка №1) розробити індивідуальну програму розвитку швидкісно-силових якостей та витривалості за допомогою засобів футболу.

Картка № 1

«Основи методики розвитку швидкісно-силових якостей і витривалості»

Витривалістю називається здібність людини тривалий час виконувати роботу без зниження інтенсивності. Якщо кільком учням запропонувати одну і ту ж вправу, то через деякий час хтось припинить її виконувати. Різні можливості учнів у виконанні певної роботи можна пояснити різним рівнем фізичної витривалості.

Зниження ефективності виконання роботи, а з часом і повне її припинення пояснюється тим, що в організмі накопичується втома. Втомою називають тимчасове зниження оперативної працездатності, що викликане інтенсивною або тривалою роботою.

Швидкісно-силові якості людини - це здібність проявляти найбільшу силу в найкоротший за найкоротший відрізок часу.

Швидкісно-силові якості, або вибухова сила, проявляються в легкій атлетиці при стартовому розбігу у метанні, стрибках; волейболі - при нападаючому ударі; важкій атлетиці - у поштовху.

Картка № 2

Комплекс загальнорозвивальних вправ у русі

з набивними м'ячами

№ з/п

Зміст вправи

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

ОГ

ПГ

СМГ

В. п. - м'яч перед грудьми.

1 - м'яч вперед;

2 - В. п.;

3 - м'яч вгору;

4 - м'яч за голову;

5 - м'яч вгору;

6 - В. п.;

7 - м'яч вперед;

8 - В. п.

4-8 разів

*

**

*

**

Руки та спина прямі.

В. п. - те ж саме.

1-2 - нахил м'яча вліво (вправо);

3-4 - те ж саме.

4-8 разів

*

**

*

**

Виконувати кистями.

В. п. - м'яч вперед.

1 - м'яч в ліву, руки в сторони;

2 - В. п.;

3-4 - те ж в праву.

4-8 разів

*

**

*

**

Руки прямі паралельно підлозі.

Слідкувати за долонями.

В. п. - м'яч внизу.

1-4 - обертання м'яча навколо тулуба вліво;

5-8 - те ж вправо.

4-8 разів

*

**

*

**

М'яч не торкається тулуба.

В. п. - м'яч вперед.

1 - поворот тулуба вліво до однойменної ноги;

2 - те ж в іншу сторону;

3-4 - повторити.

4-8 разів

*

**

*

**

Руки прямі паралельно підлозі.

В. п. - м'яч внизу.

1 - нахил до лівої;

2 - те ж до правої;

3-4 - повторити.

4-8 разів

*

**

*

**

Дотримуватись дистанції.

Ноги не згинати у колінних суглобах.

В. п. - те ж саме.

1 - випад лівою, м'яч вперед;

2 - присід, м'яч до грудей;

3-4 - те ж лівою.

4-8 разів

*

**

*

**

Дотримуватись дистанції.

Слідкувати за рахунком вчителя.

Виконувати під рахунок вчителя.

Ходьба в обхід.

15 с

Відновлення дихання.

Примітка:

* учні виконують вправи, які їм не протипоказані за станом здоров'я.

** учні можуть самостійно зменшити кількість повторень вправ у залежності від самопочуття.

Картка № 3

Комплекс загально-розвивальних вправ у парах

із набивними м'ячами на місці.

№ з/п

Зміст вправи

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

ОГ

ПГ

СМГ

В. п. - стійка ноги нарізно, м'яч до грудей.

1-2 - поворот тулуба в ліво, передати (прийняти) м'яч;

3-4 - те ж в іншу сторону.

4-8 разів

*

**

*

**

Повороти виконувати в одну сторону.

В. п. - широка стійка ноги нарізно м'яч до грудей.

1 - передача (прийом) м'яча під ногами;

2 - передача (прийом) м'яча над головою;

3-4 - повторити.

4-8 разів

*

**

*

**

Під час нахилу ноги не згинати, передачі над

головою - прогнутися без поворотів тулуба.

Слідкувати за хватом.

В. п. - широка стійка ноги нарізно, м'яч вперед.

1 - присід на праву (ліву);

2 - В. п.;

3-4 - те ж в іншу сторону.

4-8 разів

*

**

*

**

Тримати тулуб в одній площині з ногами.

Ноги в колінних суглобах не згинати.

Слідкувати за напрямком рухів.

В. п. - стійка ноги нарізно, м'яч на «замку із 4-х рук».

1 - випад лівою (правою);

2 - В. п.;

3-4. - те ж іншою.

4-8 разів

*

**

*

**

Слідкувати за напрямком рухів.

Виконувати під рахунок.

В. п. - стійка ноги нарізно, м'яч вперед.

1 - стрибок вперед (назад);

2 - стрибок вліво (вправо);

3 - стрибок назад (вперед);

4 - стрибок вправо (вліво) - В. п.

4-8 разів

*

**

*

**

Перші чотири стрибки виконувати із допоміжною командою «І», далі - без неї.

Ходьба на місці.

15 с

Відновлення дихання.

Примітка:

* учні виконують вправи, які їм не протипоказані за станом здоров'я.

** учні можуть самостійно зменшити кількість повторень вправ у залежності від самопочуття.

Картка № 4

Комплекс бігових вправ

№

п/п

Зміст вправи

Організаційно-методичні вказівки

Біг зі зміною напрямку руху.

Човниковий біг до ближньої фішки.

Біг приставними кроками.

Виконувати по «коридорах».

Біг зі зміною напрямку руху.

Оббігання фішок через праву (ліву) сторону.

Переміщення стрибками.

Чергування стрибків однією (лівою, правою) та двома відповідно до розмітки.