Учителю
Рабочая программа по физкультуре

Рабочая программа по физкультуре

Автор публикации: Софронова А.И.

Дата публикации: 11.04.2015

Краткое описание: Предлагаю рабочую программу по физкультуре для 4 класса. УМК "Начальная школа 21 века" Рабочая программа содержит предметные результаты,формируемые УУД, творческую,исследовательскую,проектную деятельность учащихся и домашние задания.Эту рабочую программу мне пришлось

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» составлена на основе федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, Примерной основной образовательной программы начального общего образования и сборник программ к комплекту учебников «Начальная школа 21 века» под редакцией Н.Ф.Виноградовой.

2.1 Основная цель курса

Формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни;
Развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Задачи:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

2.2 Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

2.3 Описание места учебного предмета в учебном плане

В базисном учебном плане начального общего образования и в Рекомендациях по разработке учебного плана для 3 классов общеобразовательных учреждений, реализующих в 2014-2015 учебном году основные образовательные программы в соответствии с ФГОС НОО, на изучение физической культуры в 3 классе отводится 3 часа в неделю (102 часа в год). В соответствии с учебным планом школы и годовым школьным графиком на 2014-2015 учебный год на изучение физической культуры отводится 102 часа 3 часа в неделю.

2.4 Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Изучение предметной области "Физическая культура" должно обеспечить:

физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учетом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области;

формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни;

понимание личной и общественной значимости современной культуры безопасности жизнедеятельности;

овладение основами современной культуры безопасности жизнедеятельности, понимание ценности экологического качества окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни;

понимание роли государства и действующего законодательства в обеспечении национальной безопасности и защиты населения;

развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях;

установление связей между жизненным опытом обучающихся и знаниями из разных предметных областей.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает генеральным целям физкультурного образования - ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира. Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования - формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств - гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости. Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты и личностные требования.

2. 5 Ожидаемые результаты обучения

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам,

нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

- характеристика явления (действия и поступки), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организация самостоятельной деятельности с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и отдыха в процессе ее выполнения;

-анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

- оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

- изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

- бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

- организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование ее напряженности во время занятий по развитию физических качеств;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

- подача строевых команд, подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

- нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов ;

- выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

2.6. Содержание курса.

Знания о физической культуре.

физическая культура;
история;
физические упражнения.

Способы физкультурной деятельности:

самостоятельные знания;
самостоятельное наблюдение;
самостоятельные игры.

Физическое совершенство:

физкультурно - оздоровительная деятельность;
спортивно - оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики;
легкая атлетика;
подвижные и спортивные игры.

Общеразвивающие упражнения:

развитие гибкости;
развитие координации;
формирование осанки;
развитие силовых способностей.

Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 - 16

8 - 13

5 - 7

13 - 15

8 - 12

5 - 7

Прыжок в длину с места, см

143 - 150

128 - 142

119 - 127

136 - 146

118 - 135

108 - 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 - 5,8

6,7 - 6,1

7,0 - 6,8

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,0 - 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

К концу учебного года учащиеся должны:

Знать и понимать:

значение физической культуры в жизни современного человека;
название физических упражнений и исходных положений тела, отличие физических упражнений от обыденных бытовых движений человека;
организующие строевые команды и приемы их выполнения;
основные способы передвижения человека;
правила поведения и профилактики травматизма на занятиях физической культуры.

Уметь (владеть способами действий):

соотносить результаты выполнения двигательных действий с эталоном - рисунком, образцом, правилом ;
устанавливать различия в физической нагрузке по частоте сердечных сокращений (пульсу) при выполнении физических упражнений;
выполнять тестовые задания для определения уровня развития физических качеств - силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

выполнять разнообразные способы передвижения ходьбой, бегом и прыжками, передвигаться по возвышенной опоре, имеющей ограниченную площадь;
выполнять метание малого мяча на дальность и точность, упражнения в передачах, бросках и ведении мяча, ударах по мячу;
выполнять упражнения в висах и упорах на гимнастических снарядах, кувырок из упора присев (вперед и назад), стойку на лопатках;
выполнять упражнения для формирования правильной осанки, развития силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, комплексы утренней гимнастики, физкультминуток и «подвижных перемен».

Календарно - тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4 классов - 102 ч (3 часа в неделю).

№

урока

Дата

Тема

урока

Предметные результаты

Формируемые УУД

Творческая,

исследова

тельская,
проектная

деятельность

учащихся

ИКТ

Дом.задания

план

факт

Раздел 1. Легкоатлетические упражнения(10 ч)

01.09

ТБ во время занятий физической культуры

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с изменением частоты и длины шагов с перешагиванием через скамейки, в различном темпе. С преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Познавательные: выделение и формулирование учебной цели.

Личностные: воспитание уважительного отношения к физическому, духовному и нравственному здоровью как своему, так и других людей;

Коммуникативные :умение слушать и понимать других

Регулятивные:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности,

презентация «История физической культуры в древних обществах.»

Комплекс утренней гимнастики,выполнить ОРУ

02.09

Тестирование

Приготовить сообщение об истории физ.культуры в средние века

Комплекс утренней гимнастики,выполнить ОРУ

04.09

Мониторинг

Прыжки со скакалкой,упражнения на гибкость

08.09

«Встречная эстафета»(расстояние 10-20м)

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

2.Бег на скорость 30 м.

3.Встречная эстафета.

4.Прыжки через скакалку.

5.Игра «Кот и мыши».

Развитие скоростных способностей.

Читать с.66,упр-я на напряжение и расслабление мышц,на гибкость

09.09

Высокий старт

Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

Игра «Зайцы в огороде».

Развитие скоростно-силовых способностей качеств.

Личностные: овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

Познавательные: отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе

Коммуникативные: участвовать в диалоге на уроке

Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Презентация

«Правильное питание»

Повторить упр-я,прыжки со скакалкой

11.09

Прыжки в длину с разбега

Комплекс упражнений с набивными мячами.

Равномерный бег 6 мин.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег,

100 м ходьба).

Учёт по прыжкам в длину с разбега

способом «согнув ноги».

Игра «Салки на марше».

Развитие выносливости

Составить режим дня

Режим дня школьника и его значение. (презентация).

Читатьс.67,упр-я на выносливость,напряжение и расслабление мышц

15.09

Челночный бег

Комплекс упражнений с набивными мячами.

Равномерный бег 7 мин.

Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

Челночный бег - 3*10м.

Игра «День и ночь».

Развитие выносливости

Личностные: овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

Регулятивные: учиться работать по предложенному учителем плану.

Измерить массу тела

Упр-я напряжение и расслабление мышц,ОРУ

16.09

Метание мяча с места на точность, на дальность

Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств

Игра «Волк во рву».

Учить броску мяча на дальность и на заданное расстояние.

Составить тест «Проверка мышечной смлы»

Читать с.68,повторить ОРУ

18.09

Многоскоки

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Бег на скорость 30 м.

Встречная эстафета.

Прыжки через скакалку.

Игра «Кот и мыши».

Развитие скоростных способностей.

Личностные: овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

Познавательные: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой

жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Коммуникативные:

умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Придумать упражнения для утр.гимнастики

Повторить многоскоки,выпрыгивания,упр-я на выносливость

22.09

Равномерный бег до 6-8 мин.

Ко мплекс упражнений на развитие физических качеств.

Бег на результат 60 м.

Круговая эстафета.

Прыжки через скакалку.

Игра «Невод».

Развитие скоростных способностей

Презентация «Физминутки»

Раздел 2.Подвижные игры с элементами спортивных игр(15 ч.)

23.09

ТБ во время занятий играми

1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий играми

2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре.

4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

5.Игра «Смена сторон».

6.Встречная эстафета».

Развитие скоростных способностей.

Презентация

«Баскетбол»

Упр-я на скорость,на коррекцию осанки

25.09

Ведение мяча на месте и в движении

Познакомить учащихся с техникой ведения мяча на месте и в движении.

Моделировать упражнения

Упр-я на профилактику плоскостопия,упр-я с мячом

29.09

Ведение мяча с изменением направления

Познакомить учащихся с техникой ведения мяча с изменением направления.

Регулятивные: учиться работать по предложенному учителем плану.

Коммуникативные: совместно договариваться о правилах общения и поведения на уроках

и следовать им.

Личностные: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения

Моделировать сочетание различных видов ведения мяча

Упр-я на снятие усталости

02.10

Ловля и передача мяча на месте и в движении

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Познакомить учащихся с техникой ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Познавательные: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой

жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Личностные: принимать позицию учащегося, положительно относиться к школьным занятиям.

Коммуникативные:

уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

Моделировать сочетание различных видов ловли и передачи мяча

Равномерный бег

03.10

07.10

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках

Броски в кольцо двумя руками снизу

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Познакомить учащихся с техникой ловли и передачи мяча на месте и в движении по кругу.

Познавательные: активно включаться в коллективную деятельность.

Коммуникативные: соблюдать простейшие нормы речевого этикета: здороваться, прощаться,

благодарить.

Личностные: формирование социальной роли ученика, положительного отношения к учению;

Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим.

Упражнения с мячом

Комплекс упр. на коррекцию осанки

17-

09.10

10.10

Броски в кольцо двумя руками снизу

Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Познакомить учащихся с техникой передачи мяча над собой

Коммуникативные:

Регулятивные: планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

Личностные: оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Комплекс упр. на коррекцию осанки

Прыжки на одной, двух ногах

19-

14.10

16.10

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Верхняя передача мяча над собой

Познакомить учащихся с техникой передачи мяча над собой

Регулятивные: удержание цели урока, работа по плану, исправление ошибок в своей работе, сравнивая

с образцом.

Личностные: установление связи между целью учебной деятельности и её мотивом;

Коммуникативные:

умение общаться и взаимодействовать со сверстниками

Верхняя передача мяча над собой

21-

17.10

21.10

Нижняя передача мяча над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

Нижняя прямая подача .Ловля и передача мяча в движении.

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Регулятивные: удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану;

Познавательные: добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Личностные: установление связи между целью учебной деятельности и её мотивом

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

23-

23.10

24.10

Нижняя прямая подача

Верхняя передача мяча в парах

Познакомить учащихся с техникой передачи мяча в парах

Познавательные: перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной

работы всего класса.

Регулятивные: удержание цели урока, определять границы умения и неумения, работа по плану.

Личностные: установление связи между целью учебной деятельности и её мотивом

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Раздел 3. Гимнастика с элементами акробатики(21ч)

25-

28.10

30.10

ТБ во время занятий гимнастикой. Перекаты в группировке.

Перекаты в группировке с последующей опрой руками за головой.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике

Совершенствовать строевые команды, упражнения.

Обучение кувырку назад-вперёд.

Регулятивные: определять цель выполнения заданий на уроке, во внеурочной деятельности,

в жизненных ситуациях под руководством учителя.

Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

Презентация

«Гимнастика»

Упр-я на напряжение и расслабление мышц

Упр-я на дыхание

27-

31.10

11.11

Лазанье по канату в три приема

Кувырок назад, кувырок вперед.

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.

Разучить комплекс упражнений для лазанья по канату .

Регулятивные: принятие учебной задачи, работа по плану, оценка своей работы по заданным критериям

Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

Личностные: оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы

Упр-я на координацию

29-

13.11

14.11

Перелазание через препятствия

Лазанье по канату в три приема

Игра с включением кувырков вперёд и назад.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Регулятивные: учиться отличать верно выполненное задание от неверного.

Личностные: освоить роли ученика; формирование интереса (мотивации) к учению

Коммуникативные:уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

Упр-я на координацию

Упр-я на гибкость

31-

18.11

20.11

Кувырок назад, кувырок вперед

Висы на гимнастической стенке

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Оценивать свое состояние

Игра с включением кувырков вперёд и назад.

Регулятивные: оценка своего задания по следующим параметрам: легко выполнять, возникли сложности при выполнении.

Личностные: установление связи между целью учебной деятельности и её мотивом

Коммуникативные:уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися

Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты,

выносливости

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

21.11

Кувырок назад и перекатом

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств.

Отрабатывать технику упражнений на равновесии.

Игра на развитие координации движений в пространстве (игра «Жмурки»).

Личностные: оценивать усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных ценностей),

обеспечивающее личностный моральный выбор.

Регулятивные: самостоятельно определять важность или необходимость выполнения различных задания в

учебном процессе

Танцевальные упражнения

34-

25.11

27.11

Стойка на лопатках.

Лазанье по канату в три приема

Игра с включением кувырков перекатом и назад.

Формировать представления о правилах субъективной оценки величины нагрузки по самочувствию.

Разучить комплекс упражнений для лазанья по канату .

Регулятивные: формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке);

Личностные: освоение личностного смысла учения, желания учиться.

Познавательные: определять наиболее эффективные способы достижения результата;

Акробатические упражнения

28.11

Висы и упоры

Разучить висы: завесом двумя ногами, на согнутых руках, согнув ноги.

Познавательные: активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

Личностные: подчинение своих желаний сознательно поставленной цели;

Регулятивные: планировать - определять последовательность промежуточных целей с учётом

конечного результата;

Упр-я на гибкость

37-

02.12

04.12

Мост с помощью и самостоятельно

Акробатическая комбинация

Разучить комплекс упражнений на развитие координации

Проверить не оценку упражнение «мост»

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

ОРУ с большими мячами.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Регулятивные: определять правильность выполненного задания на основе сравнения с предыдущими заданиями,

или на основе различных образцов.

Познавательные: контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности

Коммуникативные: участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Личностные: интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Акробатические упражнения

39-

05.12

09.12

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

Опорный прыжок на горку из гимнастических матов

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

ОРУ с большими мячами.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Познавательные: активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

Регулятивные: корректировать выполнение задания в соответствии с планом, условиями выполнения, результатом действий на определенном этапе.

Коммуникативные: участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

Личностные: интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Моделировать свою нагрузку в зависимости от цели урока

Упр-я на гибкость

Упр-я на координацию

41-

11.12

12.12

Упр-я на разновысоких брусьях

Акробатическая комбинация

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

ОРУ с большими мячами.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий;

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Коммуникативные: уметь слушать и вступать в диалог

Упр-я на координацию

Упр-я на гибкость

43-

16.12

18.12

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук

Комбинация из усвоенных элементов на разновысоких брусьях

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Регулятивные: контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности;

Коммуникативные: понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Познавательные: активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики

Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств -выносливость

Специальные дыхательные упр-я

Упр-я на гибкость

45-

19.12

23.12

Комбинация из усвоенных элементов на гимнастическом бревне

Преодоление гимнастической полосы препятствий

Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Ходьба и бег с заданием.

Формировать навыки выполнения строевых команд.

Повторить комплекс упражнений на развитие гибкости.

Коммуникативные: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной

деятельности;

Познавательные: определение основной и второстепенной информации;

Личностные: интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики.

Регулятивные: оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Упр-я на развитие брюшного пресса

Упр-я на гибкость

Раздел 4. Лыжная подготовка (29ч)

47-

25.12

26.12

ТБ во время занятий лыжной подготовкой

Скользящий шаг без палок

Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.

Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,

надевание и снимание лыж.

Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

Учить лыжные стойки.

Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

Регулятивные: контролировать и оценивать процесс и результаты деятельности;

Коммуникативные: понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Презентация «Скользящий шаг без палок»

Читать с.77 ступающий шаг с палками

Специальные дыхательные упражнения

49-

13.01

15.01

Скользящий шаг без палок

Повороты переступанием

Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

Познавательные: активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке

Коммуникативные: выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы (задачи).

Личностные: учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовки

Презентация «Повороты переступанием»

Специальные дыхательные упражнения

Упр-я на профилактику обморожения

Передвижение на лыжах

51-

16.01

20.01

Скользящий шаг с палками

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом.

Презентация «Скользящий шаг с палками»

Упр-я на профилактику обморожения

Передвижение на лыжах

Ступающий шаг с палками и без палок

53-

22.01

23.01

Подъем ступающим шагом

Повороты переступанием в движении

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег,

надевание и снимание лыж.

Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах.

Учить лыжные стойки. Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

Презентация «Подъем ступающим шагом»

Упр-я на гибкость

Упр-я на координацию

55-

27.01

29.01

Повороты переступанием в движении

Спуски с пологих склонов

Уметь выполнять повороты переступанием. Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

Уметь выполнять спуск в низкой стойке.

Презентация

«Спуски с пологих склонов»

Катание на санках

Упр-я на координацию

Катание на санках

Упр-я на координацию

57-

30.01

03.02

Попеременный двухшажный ход

Уметь выполнять попеременный двухшажный ход без палок.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий

Презентация «Попеременный двухшажный ход»

Катание на санках,передвижение на лыжах

05.02

Спуски с пологих склонов

Уметь выполнять спуск в низкой стойке.

Личностные УУД: Умение оказать первую помощь себе и товарищам, умение адекватно воспринимать оценку учителя

Познавательные УУД: Умение понимать информацию в виде текста.

Коммуникативные УУД:Умение сотрудничать с товарищами и при выполнении заданий устанавливать и соблюдать очередность действий

Регулятивные УУД: Формируется понятие о здоровье, представление о здоровом образе жизни, оценивать правильность выполнения действий

передвижение на лыжах

06.02

Торможение «плугом»

Учить лыжные стойки. Торможение «плугом»

передвижение на лыжах

10.02

Попеременный двухшажный ход

Передвижение на лыжах по учебному кругу двухшажным ходом.

передвижение на лыжах

12.02

Спуски с пологих склонов

Уметь выполнять спуск в низкой стойке.

передвижение на лыжах

13.02

Попеременный двухшажный ход

Передвижение на лыжах по учебному кругу двухшажным ходом.

Интегр.

17.02

Торможение упором

Учить лыжные стойки. Торможение «плугом»

передвижение на лыжах

19.02

Подъем «Лесенкой»

Уметь выполнять подъем ступающим шагом. Подъем «Лесенкой»

передвижение на лыжах

20.02

Попеременный двухшажный ход

Передвижение на лыжах по учебному кругу двухшажным ходом.

Катание на санках,передвижение на лыжах

24.02

Подъем «елочкой»

Совершенствовать технику подъёма ёлочкой.

Игра «Два Мороза»

Катание на санках,передвижение на лыжах

26.02

Подъем «елочкой».

Совершенствовать технику подъёма ёлочкой.

Игра «Два Мороза»

Упр-я на коррекцию осанки,передвижение на лыжах

27.02

Повороты переступанием в движении

Уметь выполнять повороты переступанием. Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

Упр-я на гибкость

03.03

Прохождение дистанции до 2,5 км

Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

Пройти дистанции до 2,5 км со средней скоростью.

передвижение на лыжах

05.03

Спуски с пологих склонов.

Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов.

передвижение на лыжах

06.03

Прохождение дистанции до 2,5 км

Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

Пройти дистанции до 2,5 км со средней скоростью

передвижение на лыжах

10.03

Повороты переступанием в движении

Уметь выполнять попеременный двухшажный ход с палками под уклон. Проверить на оценку повороты переступанием в движении.

передвижение на лыжах

12.03

Прохождение дистанции до 2,5 км. Спуски с пологих склонов

Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

Пройти дистанции до 2,5 км со средней скоростью.Уметь выполнять подъемы и спуски с небольших склонов.

передвижение на лыжах

13.03

Прохождение дистанции до 2,5 км

Комплекс упражнений «Разминка лыжника».

Закрепить технику передвижения на лыжах:

- ступающий и скользящий шаги;

- попеременный двухшажный ход с палками и без;

- высокая и низкая стойки;

- подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».

Пройти дистанции до 2,5 км со средней скоростью

передвижение на лыжах

Раздел 6. Подвижные игры с элементами спортивных игр(13ч)

17.03

ТБ во время занятий играми

Техника безопасности при проведении спортивных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Читать с.88,упр.на гибкость

19.03

Ведение мяча на месте и в движении

ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировки в пространстве.

Упр.на гибкость

20.03

Ведение мяча с изменением направления

ОРУ в парах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.

Повторить ОРУ

79-

31.03

02.04

Ловля и передача мяча на месте и в движении

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

ОРУ в группах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.

Познавательные: обучение работе с разными видами информации, умение читать дидактические иллюстрации

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний;

Регулятивные: оценивать правильность выполнения двигательных действий.

деятельности;

Вид спорта- баскетбол (презентация).

Повторить ОРУ

Упр.на ловкость

81-

03.04

07.04

Учебная игра в «мини-баскетбол»

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировки в пространстве.

Познавательные: преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний;

Коммуникативные: планировать общую цель и пути её достижения;

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Упр.на ловкость

Упр.на коррекцию осанки

83-

09.04

10.04

Верхняя и нижняя передачи мяча в парах

Нижняя прямая подача

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр

Излагать правила и условия проведения подвижных игр

Нижняя прямая подача .Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Коммуникативные: планировать общую цель и пути её достижения;

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Познавательные: научатся простейшим способам контроля за отдельными показателями физического развития;

Коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов

Упр. на профилактику плоскостопия

Комплекс упр. на профилактику зрения

85-

14.04

16.04

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

Учебная игра в «Пионербол»

Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Коммуникативные: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в

совместной деятельности;

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Верхняя передача над собой

Нижняя передача над собой

87-

17.04

21.04

Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу

Учебная игра в «Пионербол»

Использовать игровые действия для развития физических качеств.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Нижняя передача над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча

Раздел 7. Спортивно-оздоровительная деятельность(14ч)

89-

23.04

24.04

Развитие координационных способностей

Подвижная игра «Третий лишний».

Технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта,

использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Коммуникативные: адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнёра и вносить необходимые

коррективы в интересах достижения общего результата.

Личностные: развитие самостоятельности

Познавательные: активно включаться в процесс выполнения заданий

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Читать с.67

Повторить ОРУ

91-

28.04

30.04

Ведение мяча на месте, в движении.

П/игра «Мяч водящему»

Обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Коммуникативные: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в

совместной деятельности;

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные: осуществлять анализ выполненных действий

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Повторить ОРУ

Упр.на ловкость

93-94

05.05

07.05

Бросок мяча в цель (щит).

П/игра «Мяч в корзину»

Определять наиболее эффективные способы достижения результата

Коммуникативные: понимать общую задачу урока и точно выполнять свою часть работы;

Познавательные: поиск и выделение необходимой информации;

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Упр. на меткость

95-96

08.05

12.05

Правила игры в футбол.

Игра «Мяч в ворота»

Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Регулятивные: : адекватно воспринимать оценку учителя

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Упр.на выносливость

97-

14.05

15.05

Подвижные игры с баскетбольным мячом.

П/игры: « Попади в обруч», «Мяч в корзину»

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры

Обогащение двигательного опыта жизненно важными умениями и навыками процессе подвижных игр.

Использовать игровые действия с мячом для развития физических качеств.

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Коммуникативные: учиться согласованно работать в группе. учиться планировать работу в группе;

Познавательные: научатся простейшим способам контроля за отдельными показателями физической подготовленности;

Регулятивные: владение умениями совместной деятельности;

Повторить ОРУ

99-

100

19.05

21.05

Подвижные игры на материале волейбола.

Игра «Бросай-поймай». «Выстрел в небо».

Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол.

Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Личностные: проявление активности, стремление к получению новых знаний

Коммуникативные: конструктивно разрешать конфликты и осуществлять взаимный контроль;

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

Повторить ОРУ

Игры на свежем воздухе

101

22.05

Бег с максимальной скоростью с высокого старта 30м. Подвижная игра «Гонка мячей».

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий

Комплекс упражнений на развитие физических качеств.

Бег на скорость 30 м.

Игра «Кот и мыши».

Развитие скоростных способностей.

Регулятивные: владение умениями совместной деятельности;

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Игры на свежем воздухе

102

26.05

Инструктаж по предупреждению травматизма в летние каникулы. Соревнования на короткие дистанции.

Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений..Формировать навыки ходьбы и бега.

Комплекс ОРУ на месте.

Игра «Перестрелка».

Беседа: «Правила приёма солнечных и воздушных ванн», ««Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах», «Двигательный режим в дни летних каникул».

Личностные: развитие самостоятельности в поиске решения различных задач;

Познавательные: преобразовывать информацию из одной формы в другую на основе заданий, данных учителем.

Регулятивные: учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

Игры на свежем воздухе

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Знания о физической культуре (4 ч)

Понятие о физической культуре. История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью. История физической культуры в Европе в Средние века.

Связь физической культуры с военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран.

Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями.

Организация здорового образа жизни (2 ч)

Правильный режим дня. Здоровое питание. Правила личной гигиены Функции кожи. Необходимость поддержания чистоты кожных покровов.

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью(2ч.)

Способы измерения длины тела с помощью линейки. Измерение массы тела. Понятие о среднем росте и весе школьника Правила ведения дневника самоконтроля. Простейшие двигательные тесты для проверки мышечной силы (отжимания, подтягивание на перекладине, приседания), быстроты движений (бег на короткие дистанции до 10 м), выносливости (бег на дистанции 1 км) и гибкости (наклон вперёд из положения стоя.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (4 ч)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики Физические упражнения для физкультминуток Физические упражнения для профилактики нарушений осанки

Спортивно-оздоровительная деятельность (90 ч):

Лёгкая атлетика (30 ч)

Прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми: «Не попади в болото», «Кот и мыши», «Невод», «Заяц без дома», «Ловля парами», «Капитаны», «Подвижная цель» и др.

Гимнастика с элементами акробатики (30 ч)

В программный материал 3 класса входят виды построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения, знакомство с гимнастическими снарядами.

Игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию: «Змейка», «Иголка и нитка», « Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Не урони мешочек», «Посадка картофеля», «Кузнечики» и др.

Подвижные и спортивные игры (30 ч)

Подвижные и спортивные игры являются незаменимым средством решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, развития его разнообразных двигательных способностей и совершенствования умений.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола: «Точная передача», «Мяч в ворота» и др.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале баскетбола: «Бросай-поймай», «Выстрел в небо» и др.

Волейбол: стойка волейболиста, перемещение по площадке, подбрасывание мяча, подвижные игры на материале волейбола.

Планируемые результаты обучения

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Основные требования

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

иметь представление:

о зарождении древних Олимпийских игр;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

14 - 16

8 - 13

5 - 7

13 - 15

8 - 12

5 - 7

Прыжок в длину с места, см

143 - 150

128 - 142

119 - 127

136 - 146

118 - 135

108 - 117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0 - 5,8

6,7 - 6,1

7,0 - 6,8

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,0 - 6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

2.8 Учебно-методическое обеспечение.

Учебный комплект для учащихся:

1. Учебник:

Физическая культура:3-4 классы: учебник для учащихся общеобразовательных учреждений/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров - М.: Вентана-Граф, 2013г.-112с.- (Начальная школа 21 века)

Наличие методических пособий для учителя:

-Физическая культура: программа 1-4 классы /Т.В.Петрова , Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская , С.С.Петров - М.: Вентана-Граф, 2013.- 48с.

-Физическая культура : тематическое планирование 1-4 классы/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров - М.: Вентана-Граф, 2013г.

Список литературы (основной и дополнительной)

Литература, использованная при подготовке программы.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования утвержден и введен в действие с 1 января 2010 г. приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373.
Примерные программы начального общего образования в 2 ч. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2008 (Стандарты второго поколения).
Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа: стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. - М.: Просвещение, 2010.
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.
Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
Кузнецов В.С., Физкультурно-оздоровительная работа в школе: методическое пособие. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Программа физического воспитания учащихся, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). - М.: Просвещение, 2002.
Мишин Б.И., Настольная книга учителя физкультуры: справочно-методическое пособие. - М.: Астрель, 2003.

Спортивное оборудование и приборы.

Мультимедийный проектор, компьютер.

Образовательные диски:

Физическая культура: 3 класс/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В.Полянская, С.С.Петров - М.: Вентана-Граф, 2013г
Детская энциклопедия Кирилла и Мефодия 2007.
Большая энциклопедия Кирилла и Мефодия 2007.
Мультимедийная энциклопедия.
Большая русская энциклопедия.

козел гимнастический, перекладина пристеночная, маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические, гимнастические палки, скакалки, обручи, мячи для художественной гимнастики, мешочки насыпные для упражнений на координацию и осанку, коврики гимнастические, средства ТСО (магнитофон);
секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг, гантели;

свисток, кегли, ворота для мини футбола, мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные.

⇧

⇩

скачать материал