Конспект урока по физической культуре на тему Баскетбо (7класс)

План - конспект занятий по баскетболу 7-й класс

Задачи урока:

• развитие координационных способностей при выполнении упражнений с мячом;

• учить согласованному движению рук и ног при ловле и передачи мяча двумя руками от груди с шагом;

• учить работе рук при ведении мяча в высокой стойке в движении по прямой.

• двухсторонняя игра с закреплением индивидуальных тактико-технических навыков в защите и нападении.

Цель урока:

• повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности, развитие основных физических качеств;

Инвентарь: баскетбольные мячи, распашонки разного цвета, фишки.

Часть урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические

указания

Вводная - часть

8 минут

__________

Основная часть

28 минут

__________

Заключите-льная часть

5 минуты

Тема: закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

2. Ходьба по заданию, бег по заданию

1. И.п. - стойка баскетболиста,

перебрасывание мяча из руки в руку

2. И.п. - стойка баскетболиста, подбросить мяч вверх - сед в упоре - стойка - поймать мяч

3. И.п. - стойка баскетболиста, подбросить мяч вверх - наклон вперед - стойка - поймать мяч

4. И.п. - стойка баскетболиста, бросить мяч через голову, быстро поворот кругом и поймать его после отскока от пола

5. И.п. - стойка баскетболиста, подбросить мяч вверх - поворот кругом - поймать мяч в прыжке

6. И. п. - наклон - передача мяча между ног «восьмерка»

7. И.п. - стойка баскетболиста мяч в руках. Бросить мяч назад с ударом об пол между ногами - повернуться - поймать мяч

8. И. п. - стойка баскетболиста ведение мяча стоя, полусидя, сидя

9. И.п. - стойка баскетболиста, дриблинг с поворотами

1. Ловля и передача мяча двумя руками от

груди на месте в парах

2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед сзади стоящей ноги, ловля с шагом назад.

3. Передача мяча двумя руками с

отскоком от пола с шагом вперед

сзади стоящей ноги, ловля с шагом

4. Ведение правой и левой рукой на месте

Передача мяча партнеру от груди двумя

руками

5. Ведение мяча правой и левой рукой

шагом по прямой от одной боковой линии

к другой и обратно

6. Прыжки выполнять на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди

7. Зонный вариант игры «Борьба за мяч»

8. Двухсторонняя игра 5х5

_______________________________________________

1. Легкий бег

2. Ходьба

3. Подведение итогов урока

4. Домашнее задание

3 минуты

30сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

__________

3минуты

3 минуты

3 минуты

3 минуты

3 минуты

3 минуты

3 минуты

6 минут

__________

30 сек

30 сек

2 минуты

1 минута

Обратить внимание на форму, дисциплину строя

В колонне по одному, интервал 1,5м. Темп бега несколько увеличить, команды подавать неожиданно, через разные промежутки времени. По лицевым линиям правым боком, по боковым левым боком. Остановка по свистку.

Постепенно замедляя ход. (пульс)

Руки полностью выпрямлять и ловить мяч

Быстро сесть и встать и поймать мяч

Наклон глубже выпрямляясь поймать мяч

Резко повернуться и поймать мяч

Резкий поворот сделать и мяч поймать

Мяч контролировать не ронять

Резко повернуться и поймать мяч

При ведение контролировать мяч кистью.

При дриблинге контролировать мяч (пульс)

_____________________________________________________

Построение в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 3 м. Согласованность движений рук и ног, захлестывающие движения кистями

Увеличить расстояние на 4 м. Согласованность движений рук и ног

Шагая вперед навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову, смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног

Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнеру по команде учителя

Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Во время ведение мяча смотреть желательно на партнера, а не на мяч

Прыжки выполнять во время ведения партнера

Туловище держать прямо

Играют две команды, мяч передается своему игроку без ведения, чтобы победить, нужно сделать десять передач. Если другая команда перехватила мяч, счет начинается с нуля.

Во время игры применять ранее разученные приемы и передачи мяча

_____________________________________________________

В колонне по одному

Отметить наиболее активных и пассивных в игре «Борьба за мяч», Лучших в овладении ведением и передачей

Комплекс упражнений со скакалкой. (пульс)