- Учителю
- Тор алдындағы қорғаныс, тосқауыл қою тәсілдері.
Тор алдындағы қорғаныс, тосқауыл қою тәсілдері.
АШЫҚ САБАҚ
Сабақ № 29 Сыныбы: 8 Өтетін күні:15.10.2015
Сабақтың тақырыбы:Тор алдындағы қорғаныс,тосқауыл қою тәсілдері.
Сабақтың мақсаты: 1. Тосқауыл түрлерін жетілдіру.
2. Өзара топтасып ойнауға машықтандыру.
3. Пәнге қызығушылықтарын арттыру.
Сабақтың формасы: Топтық..
Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.
Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.
Спорт құралдары: Волейбол добы
, торы, ысқырық..
Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.
Сабақтың барысы:
0,
№
1
І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)
Мөлшері
уақыты
Әдістемелік
нұсқау
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.
Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.
Орында,оңға,солға,кері айналу.
Жүру,жүгіру.
Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.
Тізені алға биік көтере жүгіру.
Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.
Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.
Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.
Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.
ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.
Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.
1мин
1мин
0,5сек
2-3мин
1айн
1айн
1айн
1мин
1айн
1айн
0,5айн
8-10мин
1айн
Қатарда ара қашықтық сақтау
Дене түзу
Қауіпсіздікті ескерту
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау
Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек
2
ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)
-//-
-//-
1
2
3
4
5
Сапқа тұрғызу тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.
Екіден, үштен жұптасып тосқауыл қою.
Тосқауылға шыққан ойыншылардың артын қорғау.
Қатты жылдамдықпен келе жатқан доптың бағытын бақылап, тосқауыл қою.
Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.
5мин
20мин
Оқушылардың
мұқият
тыңдап, көріп, бақылап тұруын
ескерту.
Қ.ережесін бақылау.
Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.
Кеткен кемшіліктерді айту түзету.
3
ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)
-//-
-//-
1
2
3
4
5
Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.
Сапқа тұрғызу.
Сабақты қорыту.
Оқушыларды бағалау.
Үйге өткен жаттығуларды қайталау.
2мин
0,5сек
1мин
1мин
0,5сек
Түзу еркін тұру
Ескертулер
Гигиеналық нұсқаулар беру