Конспект урока по физической культуре 'Игра «Зайцы в огороде». Эстафета'

Физическая культура

Тема: «Игра «Зайцы в огороде». Эстафета».

Задачи:

• Учить игре «Зайцы в огороде»;

• Развивать координационные способности;

• Развитие скоростно-силовых способностей;

• Развивать ловкость, быстроту, внимание;

• Воспитывать организованность, коллективизм, ответственность.

Ход урока

1. Подготовительная часть урока (10-12 минут)

1. Построение (30 с.)

2. Сообщение задач урока (30 с.)

3. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!» (30 с.)

4. Выполнение поворотов на месте (прыжком, переступанием) (30 с.)

5. Ходьба с различными положениями рук (1,5-2 кр.):

• руки вперед;

• в стороны;

• правую вперед, левую вверх;

• левую вперед, правую в сторону;

• руки за голову, на пятках.

6. Быстрая ходьба (2 кр.)

7. Бег (1,5 кр.)

• бег приставными шагами левым боком;

• бег приставными шагами правым боком;

• по 1 сигналу остановка и прыжки на одной ноге;

• по 2 сигналам остановка и прыжки на двух;

• по сигналу в обратную сторону.

8. Ходьба на восстановление дыхания

9. Ходьба спортивным шагом под счет

10. Перестроение из 1 колонны в две

11. Общеразвивающие упражнения(3 минуты):

• Упражнение «Кто выше…». И.п.- о.с. Прямые руки поднять вверх, встав на носки, потянуться (вдох). Вернуться в и.п. (выдох).

• Упражнение «Сбор яблок». И.п.- ноги вместе, прямые, руки вверх. Согнув ноги в коленях, наклониться вперёд, как бы подбирая с пола упавшие яблоки (выдох). Вернуться в И.п. (вдох).

2. Основная часть урока (22-24 минуты)

1. Построение

2. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс. Шагом марш!», «Класс стой!».

3. Игра «Зайцы в огороде». В зале образовано 2 круга - большой (ø 8-12 м) - огород и малый (ø 2-4 м) - домик сторожа, в нем - водящий сторож. Зайцы располагаются за большим кругом. По сигналу зайцы прыгают по кругу, стараются запрыгнуть и выпрыгнуть из огорода. Сторож бегает по огороду и старается поймать зайца. Пойманных отводят в домик. 3-4 пойманных, и снова выбирается водящий. Только по сигналу все действия. Не разрешается стоять за линией (на месте), и если заяц, прыгая, заступил линию дома, то он остается там.

4. Эстафета «Пингвин». Правила: каждый из участников команд зажимает мяч между коленями, доходит до точки назначения и так же обратно возвращается назад, передает эстафету другому. Инвентарь: 2 мяча.

3. Заключительная часть урока (2-3 минуты)

1. Игра «Класс, смирно!»

2. Построение в шеренгу

3. Упражнения на восстановление дыхания:

• отведение прямых рук назад, в стороны, вверх.

4. Подведение итогов урока. Рефлексия.