Открытый урок в 8 классе по физической культуре в коррекционной школе по теме «Спортивная игра. Баскетбол»

С О Д Е Р Ж А Н И Е

Дозировка

ОМУ

1. Вводно-подготовительная часть

8-10 мин

Построение. Сообщение задач урока.

Бег:

- обычный;

- спиной вперед;

- приставными шагами;

- с высоко поднятыми коленями;

- с захлёстом голени;

Ходьба:

- на внутренней стороне стопы

- на внешней;

- «гусиным» шагом

Построение в одну шеренгу, размыкание на вытянутые руки друг от друга.

Упражнения:

- на восстановление дыхания;

- рывки руками с поочерёдными поворотами туловища влево, вправо;

- круговые вращения рук согнутые в локтях;

- повороты туловища влево, вправо;

- поочерёдные наклоны к левой, правой ноге;

- вращение кистей рук;

- «перекаты»

- приседания;

Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц.

1-3 мин

1-2 мин

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

10-12 раз

14-18 раз

(девушки), с отягощением (юн.)

(девушки), с отягощением (юн.)

2. Основная часть урока

18-20 мин

Просмотр презентации: «Для чего нужна сила пальцев

Круговая тренировка:

- прыжки через гимнастическую скамейку;

- сгибание и разгибание рук в упоре; лежа, ноги на гимнастической скамейке;

- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;

- прыжки через гимнастическую скакалку;

Упражнения на восстановление дыхания и расслабление мышц.

• Ведение мяча поочерёдно левой, правой рукой

• Ведение мяча «змейкой».

• Броски мяча в кольцо с близкого расстояния.

Построение в две шеренги.

Ловля и передача мяча на месте:

- от груди;

- сверху;

- правой;

- левой;

- с отскоком от пола;

- передача следует из одной шеренги в другую зигзагообразно.

Ловля и передача мяча в движении:

- передача мяча в парах при параллельном движении;

- с отскоком от пола;

Игра на точность попаданий (броски в кольцо)

Учащиеся располагаются на линии штрафного броска, поочередно бросают по одному разу. Побеждает учащийся, забросивший наибольшее количество мячей.

Повторение правил игры: «Жесты судей» (презентация)

Игра в стритбол по упрощённым правилам.

2-3 раза

1 подход

макс. кол-во раз

макс. кол-во раз за 10сек.

3-4 раза

3-4 раза

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

3-4 раза

2-3 раз

юноши

(девушки), с отягощением (юн.)

Х1 ---- Х2

Х1 ---- Х2

Х1 ---- Х2

Х1 ---- Х2

Х1 ---- Х2

Х1 Х2

Х3 Х4

Х5 Х6

3. Заключительная часть урока.

8-10 мин

Построение в одну шеренгу. Упражнения на восстановление дыхания и расслабления мышц рук, ног, туловища.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание. Силовые упражнения для мышц брюшного пресса

Выставление оценок.