Программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительног направления

Министерство образования и науки Хабаровского края

Краевое государственное бюджетное образовательное учреждение, реализующее адаптированные общеобразовательные программы «Школа-интернат №2»

Руководитель методического

объединения:

Макаренко Г.Г.

Рабочая программа

по курсу внеурочной деятельности для обучающихся НОО ООО

«Спорт и здоровье»

1 час в неделю (всего 34 часа)

Составитель: учитель физической культуры

Кононец Ольга Михайловна

2015 год

г. Хабаровск

Пояснительная записка.

Программа спортивно-оздоровительного направления «Спорт и здоровье» является частью программы внеурочной деятельности АООП НОО для слепых и слабовидящих обучающихся нашей школы. Она ориентирована на требуемые во ФГОС НОО результаты, в соответствии с психолого-педагогическими и физиологическими запросами детей начальной школы.

Актуальность программы:

Программа включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая физическому, познавательному и эмоциональному развитию. Она помогает создать поведенческую модель, направленную на развитие коммуникабельности, умению делать самостоятельный выбор, оценивать собственные возможности, принимать решения, ориентироваться в социальном пространстве, развивать физические качества.

Для расширения социальной интеграции обучающихся с ОВЗ, предполагается их совместная физкультурная деятельность с родителями, учителями, обучающимися, не имеющими ограничений по возможностям здоровья, с представителями различных организаций.

Цели и задачи курса «Спорт и здоровье»

Цель программы: создание условий для формирования у слепых и слабовидящих обучающихся социального опыта и ценностей здоровьесберегающей деятельности с учётом их возрастных и индивидуальных особенностей.

Задачи, решаемые в рамках данной программы:

формировать чувства сопричастности и гордости за спортивные достижения наших соотечественников;

ориентировать на понимание причин успеха/неуспеха в спортивно-оздоровительной деятельности, на понимание оценок учителей, сверстников и родителей;

формировать ценностное отношения к здоровью и здоровому образу жизни;

развивать стремление к максимально возможной физической, социально-бытовой активности и независимости; стремление к физическому совершенствованию;

развивать стремление к проявлению волевых усилий, к преодолению трудностей, к достижению конкретного результата;

ориентировать на реализацию основ здорового образа жизни, к здоровьесберегающему поведению.

Планируемыми результатами освоения программы выступают личностные и метапредметные результаты.

Личностные результаты включают:

готовность и потребность слепых и слабовидящих обучающихся следовать правилам и нормам здоровьесберегающего образа жизни;

готовность к социальному взаимодействию, вхождению в широкий социум;

сформированность положительных личностных свойств и качеств характера;

сформированность целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы;

сформированность уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

овладение начальными навыками адаптации к динамично изменяющемуся и развивающемуся миру;

развитие мотивов и формирование личностного смысла физкультурной деятельности;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои действия в соответствии с представлениями о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

сформированность эстетических потребностей, ценностей и чувств;

развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

овладение коммуникативными умениями и знание основных норм межличностного взаимоотношения;

развитие компенсаторных умений и навыков;

Регулятивные результаты:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи физкультурного вида деятельности, поиска средств ее осуществления;

освоение способов решения проблем творческого и поискового характера;

сформированность умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

сформированность умения определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Познавательные результаты:

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности (природных, социальных, культурных, технических и др.);

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

развитие умения работать в материальной и информационной среде (в том числе с учебными моделями) в соответствии с содержанием здоровьесберегающей деятельности;

сформированность компенсаторных способов деятельности.

</ Коммуникативные результаты:

сформированность готовности слушать собеседника и вести диалог, признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою;

излагать свое мнение и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

сформированность готовности конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.

Место курса в учебном плане:

В соответствии с ФГОС НОО слепых и слабовидящих обучающихся начальное общее образование данной группы школьников, будучи по итоговым достижениям к моменту завершения обучения сопоставимым с образованием обучающихся, не имеющих ограничений по возможностям здоровья, осуществляется в пролонгированные календарные сроки (5 лет).

Реализацию курса «Спорт и здоровье» предполагает спортивно-оздоровительную деятельность обучающихся в объёме не менее 34 ч в год. Продолжительность занятия составляет 40 минут. При проведении спортивных мероприятий предполагается увеличение времени деятельности и объединение классов в зависимости от программы мероприятия.

Формы организации учебного процесса

Спортивно-оздоровительная деятельность включает досуговую физкультурную деятельность, подготовку и участие во внутриклассных, школьных, внешкольных соревнованиях и спортивных мероприятиях, доступных обучающимся по медицинским показаниям и физической подготовленности

Программа предусматривает проведение занятий в командах, парах, и индивидуально. Занятия проводятся один раз в неделю в спортивном зале, на игровой площадке, стадионе и на площадках организаций - социальных партнёров.

Формы занятий: беседы, игры, элементы занимательности и состязательности, спортивные праздники и спортивные соревнования, часы здоровья

Методы контроля: анкетирование, опрос, мониторинг физической подготовленности, результаты участия в соревнованиях. Положительно оценивается не только результат, но и сам факт участия в мероприятиях и их подготовке. (Приложение 1, 2, 3)

Программа предусматривает достижение 3 уровней результатов:

Содержание программы.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спорт и здоровье» состоит из 4 разделов.

70% содержания планирования направлено на активную двигательную деятельность учащихся на свежем воздухе или в спортзале. Остальное время распределено на всевозможные тематические беседы, часы здоровья, подготовку и проведение различных внеклассных мероприятий по формированию здорового образа жизни.

Раздел «Формирование представлений о физическом развитии и здоровом образе жизни» включает начальные теоретические сведения о гигиене повседневного быта, физическом развитии, формировании правильной осанки; ознакомление и приобретение первоначальных навыков самоконтроля, приёмов сохранения здоровья и охране зрения.

Раздел «Развитие двигательных способностей» предполагает развитие основных физических качеств: гибкость, ловкость, сила, выносливость, скорость (индивидуально по медицинским показаниям).

Содержание раздела «Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков» основывается на развитии умений применять основные виды движения, прикладные умения и навыки в игровой и соревновательной деятельности.

Раздел «Соревновательная деятельность» предполагает применение полученных знаний, умений и навыков физкультурной деятельности в усложнённых, меняющихся условиях соревновательной деятельности. Особенно важны для учеников: умение договариваться в команде; определять, принимать и выполнять определённые действия; осознание результатов своей деятельности для командного результата.

В содержании программы перечисленные разделы возобновляются на протяжении пяти лет, что способствует обобщению, расширению и систематизации знаний о здоровье, закреплению социально одобряемой модели поведения обучающихся. Подобное содержание отражает взаимосвязь всех компонентов здоровья, подчеркивания взаимное влияние интеллектуальных способностей, коммуникативных умений, потребности в соблюдении личной гигиены, необходимости закаливания и правильного питания, эмоционального отношения к деятельности.

В данной программе реализуется педагогическая идея формирования у младших школьников навыков самостоятельных и групповых занятий, умения применять методы безопасного проведения малых форм двигательной активности с учётом двигательных возможностей и имеющихся условий занятий (климатические, материально-технические) для организации своего досуга посредством физкультурной деятельности. Развитие двигательных способностей, умений и навыков достигается преимущественно посредством игровой деятельности. Игра - естественный спутник жизни ребенка, источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. В программу включено знакомство с различными подвижными и спортивными играми. После освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др.

Народные игры являются частью патриотического, эстетического и физического воспитания детей. У них формируются устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создаются эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств: любви к Родине; ее культуре и наследию.

Подвижные игры имеют и оздоровительное значение. Правильно организованные подвижные игры должны оказывать благотворное влияние на рост, развитие и укрепление костно-связочного аппарата, мышечной системы, на формирование правильной осанки.

Многообразие двигательных действий, входящих в состав подвижных игр, оказывает комплексное воздействие на совершенствование координационных и кондиционных способностей (способностей к реакции, ориентированию в пространстве и во времени, перестроению двигательных действий, скоростных и скоростно-силовых способностей и др.).

Подвижные игры способствуют объединению коллектива, массовому охвату детей физическими упражнениями. После каждого занятия у ученика должно появляться чувство удовлетворения, лёгкости и радости.

Участие в соревновательной деятельности помогает ученикам оценить свои достижения в области физической культуры, поставить цель своей деятельности и определить пути её достижения. Учитель должен помочь адекватной оценке собственных возможностей учеником и её принятию учеником. Данный вид деятельности способствует развитию коммуникативных и личностных качеств учеников, что очень важно для детей с ограничениями здоровья. Для достижения успешных результатов, необходимо создать условия соревновательной деятельности, в которых каждый обучающийся сможет реализовать свои возможности, приложив волевые усилия.

Для успешной реализации программы будут использованы Интернет-ресурсы, разработки внеклассных мероприятий, презентации, видеоролики, мультфильмы о здоровом образе жизни и т.п.

Тематическое планирование

1 класс

Наименование разделов и тем

Кол-во

час

Виды деятельности обучающихся

I

Раздел «Формирование представлений о физическом развитии и здоровом образе жизни». 7 часов.

1

Тема

« Мы спортивные ребята»

3

Коллективная деятельность под руководством учителя. Участие в беседе «Что такое физкультура». Описание детьми своих любимых игр, их проигрывание с учётом ограничений возможностей по зрению.

2

Тема « Глаза - главные помощники человека»

1

Фронтально - выполнение комплекса упражнения для снятия утомления глаз

3

Тема «Физическое развитие»

1

Участие в беседе, устные ответы на вопросы анкеты.

4

Тема «ЗОЖ»

2

Ответы на вопросы, высказывание своего мнения. Викторина на тему ЗОЖ - «Я выбираю!»

II

Раздел «Развитие двигательных способностей». 8 часов

2

Тема «Основные упражнения для развития физических качеств»

4

Групповое выполнение комплексов упражнений для развития физических качеств. Коллективный анализ двигательной деятельности.

3

Тема «Развиваемся, играя»

4

Разучивание правил подвижных игр, участие в коллективной игровой деятельности, установление связи игровой деятельности с развитием физических качеств.

III

Раздел «Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков».

8 часов

1

Тема «Основные виды движения»

4

Картотека «Основные движения человека в древности». В группах - определение движения по показу.

Подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО.

2

Тема «Прикладные умения и навыки»

4

Индивидуальная и групповая деятельность с использованием компенсаторных способов физкультурной деятельности.

Спортивное развлечение «Найди клад»: для обучающихся 3 вида - осязание, обоняние, ходьба по памяти; для IV вида - зрительные ориентиры.

IV

Раздел «Соревновательная деятельность». 10 часов

1

Тема «Туристическая тропа»

2

Выполнение заданий в команде (оказание и принятие помощи): ходьба по пересечённой местности с преодолением препятствий, установка палатки, разжигание костра, стрельба из пистолета в цель, дартс, экологическая викторина.

Экологически-сообразное поведение в лесу.

2

Тема «Игры с мячом»

3

В классе участие в соревновательной деятельности: игра в шоудаун, «Охотники и утки», «Школа мяча».

3

Тема «Здоровье в порядке - спасибо зарядке».

2

Групповое выполнение комплекса утренней гимнастики. Участие в игровой деятельности в соревновательных условиях.

4

Тема «Спортивный праздник «Зарничка»

2

Выполнение строевых приёмов. Преодоление полосы препятствий (виды переползания, перешагивания препятствий, переноска предметов, ходьба на уменьшенной опоре и т.д.). Участие в п/и «Разведчики»

5

Тема «Наша дружная семья»

1

Совместная физкультурная деятельность с родителями.

Подготовка и участие в спортивном празднике.

Итого:

33

2 класс

Наименование разделов и тем

Кол-во

час

Виды деятельности обучающихся

I

Раздел «Формирование представлений о физическом развитии и здоровом образе жизни». 8 часов.

1

Тема «Гигиена повседневного быта»

2

Коллективная работа «Нарисуем режим дня». Участие в викторине «Моё здоровье в моих руках».

2

Тема «Физическое развитие младшего школьника»

2

Практическая работа

«Моё физическое развитие» - измерение роста и веса, сравнение с результатами медосмотра в мае. Самоанализ своего физического развития.

3

Тема «Формирование правильной осанки»

2

В парах - взаимоконтроль осанки. Определение упражнений для формирования правильной осанки и составление комплекса с помощью учителя.

4

Тема «Основы самоконтроля»

1

Участие в беседе, анализ своего физического состояния до, во время и после физической нагрузки. Групповое определение показателей самочувствия, при которых требуется отдых.

5

Тема «Профилактика близорукости»

1

Показ знакомых упражнений для укрепления мышц глаза. Совместное составление комплексов упражнений и определение времени их выполнения.

II

Раздел «Развитие двигательных способностей». 8 часов

1

Тема «Физические качества человека»

1

В парах - определение характерных физических качеств животных. В группе - характеристика физических качеств человека.

2

Тема «Основные упражнения для развития физических качеств»

3

Индивидуально определение взаимосвязи выполнения упражнений и изменения уровня развития физического качества (на примере гибкости).

Фронтально - выполнение упражнений для развития гибкости, силы и равновесия для самостоятельного ежедневного выполнения.

3

Тема «Развиваемся, играя»

4

Разучивание правил подвижных игр, русских народных развлечений. Участие в коллективной игровой деятельности, установление связи игровой деятельности с развитием физических качеств.

III

Раздел «Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков». 8 часов

1

Тема «Основные виды движения»

4

Групповое оформление плаката «Мир движений» Участие в малых формах двигательной активности с учётом собственных двигательных возможностей, имеющихся условий занятий (климатических, материально-технических)

Участие в выполнении нормативов комплекса ГТО.

2

Тема «Прикладные умения и навыки»

4

Индивидуальная и групповая деятельность с использованием компенсаторных способов физкультурной деятельности.

Индивидуально - использование доступных способов: в ходьбе по пересечённой местности, в преодолении лёгкоатлетической и гимнастической полосы препятствий, в зимних развлечениях.

IV

Раздел «Соревновательная деятельность». 10 часов

1

Тема «Туристическая тропа»

2

Выполнение заданий в команде (оказание и принятие помощи): ходьба по пересечённой местности с преодолением препятствий, установка палатки, разжигание костра, стрельба из пистолета в цель, дартс, экологическая викторина.

Экологически-сообразное поведение в лесу.

2

Тема «Спортивные игры с мячом»

3

Соревнования начальной школы по мячболу, шоудауну и голболу.

3

Тема «Здоровье в порядке - спасибо зарядке».

2

Групповое выполнение комплекса утренней гимнастики. Участие в игровой деятельности в соревновательных условиях.

4

Тема «Спортивный праздник «Зарничка»

2

Выполнение строевых приёмов. Преодоление полосы препятствий (виды переползания, перешагивания препятствий, переноска предметов, ходьба на уменьшенной опоре и т.д.). Участие в п/и «Разведчики»

5

Тема «Наша дружная семья»

1

Совместная физкультурная деятельность с родителями.

Подготовка и участие в спортивном празднике.

Итого:

34

3 класс

Наименование разделов и тем

Кол-во

час

Виды деятельности обучающихся

I

Раздел «Формирование представлений о физическом развитии и здоровом образе жизни». 8 часов.

1

Тема «ЗОЖ»

4

Анкетирование «Моё здоровье».

Конкурс рассказов: «Физкультура на каникулах».

Беседа «Что такое ЗОЖ?»

Коллективное составление правил ЗОЖ и изображение в рисунках.

2

Тема «Физическое развитие младшего школьника»

2

Практическая работа

«Я расту!» - измерение роста и веса, сравнение с результатами медосмотра в мае. Самоанализ своего физического развития.

3

Тема «Формирование правильной осанки»

1

В парах - взаимоконтроль осанки.

Показ упражнений для формирования правильной осанки.

Разучивание комплекса упражнений сидя на стуле.

4

Тема «Зрительная гимнастика»

1

Разучивание упражнений для улучшения функций зрения.

II

Раздел «Развитие двигательных способностей». 8 часов

1

Тема «Физические качества человека»

1

В группе определение основных физических качеств. Самоанализ, с помощью учителя, результатов тестирования уровня развития физических качеств.

2

Тема «Основные упражнения для развития физических качеств»

3

Выполнение комплексов упражнений для развития выносливости, гибкости, равновесия, скоростных и силовых качеств. Участие в обсуждении выбора доступных упражнений с учётом нарушений зрения.

3

Тема «Развиваемся, играя»

4

Разучивание правил подвижных игр, русских народных развлечений. Участие в коллективной игровой деятельности, установление связи игровой деятельности с развитием физических качеств.

III

Раздел «Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков». 8 часов

1

Тема «Основные виды движения»

4

Игра «Зеркало» - зеркальный повтор упражнений. Участие в малых формах двигательной активности с учётом собственных двигательных возможностей, имеющихся условий занятий (климатических, материально-технических)

Участие в выполнении доступных нормативов комплекса ГТО для обучающихся с ОВЗ по зрению.

2

Тема «Прикладные умения и навыки»

4

Индивидуальная и групповая деятельность с использованием компенсаторных способов физкультурной деятельности. Игра «Найди клад».

Индивидуально - использование доступных способов: в ходьбе по пересечённой местности, в преодолении лёгкоатлетической и гимнастической полосы препятствий, в зимних развлечениях.

IV

Раздел «Соревновательная деятельность». 10 часов

1

Тема «Туристическая тропа»

2

Выполнение заданий в команде (оказание и принятие помощи): ходьба по пересечённой местности с преодолением препятствий, установка палатки, разжигание костра, стрельба из пистолета в цель, дартс, экологическая викторина.

Экологически-сообразное поведение в лесу.

2

Тема «Спортивные игры с мячом»

3

Участие в соревнованиях начальной школы по мячболу, шоудауну и голболу.

3

Тема «Здоровье в порядке - спасибо зарядке».

2

Групповое выполнение комплекса утренней гимнастики. Участие в игровой деятельности в соревновательных условиях.

4

Тема «Спортивный праздник «Зарничка»

2

Выполнение строевых приёмов. Преодоление полосы препятствий (виды переползания, перешагивания препятствий, переноска предметов, ходьба на уменьшенной опоре и т.д.). Участие в п/и «Разведчики»

5

Тема «Наша дружная семья»

1

Совместная физкультурная деятельность с родителями.

Подготовка и участие в спортивном празднике.

Итого:

34

Приложение 1

Методика «Знания о здоровье».

Цель: изучить уровень информированности обучающихся 1-2 классов о здоровье и ЗОЖ.

Организация: учащимся предлагается ответить на вопросы анкеты, отметив знаком «+» те варианты ответов, которые, по их мнению, являются наиболее точными (один, несколько или все).

Обработка данных: за выбор правильного варианта ответа на вопрос (кроме вариантов 1в, 2г, 3г, 4б, 5а, 6б) учащиеся получают 1 балл. Сумма набранных баллов характеризует уровень знаний о ЗОЖ.

0-4 балла - низкий уровень. Слабая ориентировка в вопросах сохранения и поддержания здоровья, знания отрывочные и бессистемные.

5-9 баллов - средний уровень. Знания о здоровье и ЗОЖ фрагментарны, ответы недостаточно осознанные и полные. Система знаний отсутствует.

10-14 баллов - приемлемый уровень. Хорошая ориентировка в вопросах сферы здравосозидания. Знания достаточно полные, осознанные и систематизированные.

15-18 баллов - высокий уровень. Необходимый объем и глубина знаний и представлений о ЗОЖ и здоровье. Суждения о принципах и сущности здоровьесбережения точны и приведены в систему.

Анкета «Знания о здоровье».

1. Что такое здоровье?

а) отсутствие болезней;

б) способность работать долгое время без усталости;

в) стремление быть лучше всех;

г) хорошее настроение;

2. Почему важно соблюдать режим дня?

а) чтобы все успевать;

б) чтобы быть здоровым;

в) чтобы меньше уставать;

г) чтобы не ругали родители;

3. Какие из перечисленных правил являются правилами личной гигиены?

а) мыть руки, вернувшись с улицы, после посещения туалета, перед едой;

б) чистить зубы два раза в день;

в) своевременно подстригать ногти;

г) следить за порядком в доме;

4.Для чего нужно закаляться?

а) чтобы укрепить здоровье;

б) чтобы все завидовали;

в) чтобы не боятся холода и жары;

г) чтобы тренировать силу воли;

5. Что значит «питаться правильно»?

а) есть все, что нравится;

б) есть в одно и то же время;

в) есть не менее 4 раз в день;

г) есть полезную для здоровья пищу;

6. Почему нужно больше двигаться?

а) чтобы быть выносливым, ловким;

б) чтобы быть быстрее всех;

в) чтобы хорошо себя чувствовать;

г) чтобы не болеть;

Приложение 2

Методика «Мое здоровье».

Цель: определить круг умений и навыков ЗОЖ у обучающихся 3-4 классов.

Организация: учащимся необходимо из предложенных вариантов ответов подчеркнуть один или несколько, которые для них наиболее верны.

Оработка данных: проводится качественный анализ результатов. О сформированности умений и навыков ЗОЖ судят по характеру выборов учащихся. Наиболее предпочтительными являются те из них, которые свидетельствуют о высокой здравосозидательной активности ребенка.

Анкета «Мое здоровье»

1. Кто может позаботиться о твоем здоровье лучше?

а) я сам; б) родители; в) врачи;

2. Как часто ты заботишься о своем здоровье?

а) ежедневно; б) только, когда напомнят родители; в) никогда;

3. Часто ли ты гуляешь на улице?

а) каждый день; б) иногда; в) не гуляю (гуляю редко);

4. Выполняешь ли ты гигиенические процедуры без напоминания взрослых?

а) чищу зубы; б )мою руки (ноги и т.д.); в) принимаю душ (ванну);

5. Выполняешь ли ты режим дня?

а) всегда; б) изредка; в) не выполняю;

6. Как ты ведешь себя во время болезни кого - ни будь из членов семьи?

а) забочусь о больном, беру на себя некоторые обязанности по дому;

б) сострадаю, но ничем помочь не могу

в) веду себя так же, как всегда.

Приложение 3

Методика «Ценностные ориентации».

Цель: выявить место здоровья в системе ценностных ориентаций обучающихся 5 классов.

Организация: ученикам предлагается проранжировать предложенные варианты ценностей исходя из их личной значимости.

Обработка данных: проводится анализ результатов ранжирования; делается вывод о месте здоровья в системе ценностных ориентаций учащихся.

Анкета «Ценностные ориентации».

1. Здоровье (отсутствие болезней, хорошее настроение).

2. Благополучие в семье (Любовь, взаимопонимание, достаток и др.).

3. Материальная обеспеченность (много денег, хорошая одежда и др.).

4. Счастье других (хорошее отношения между людьми, забота о близких, окружающих людях и др.).

5. Красота природы, искусства (переживание прекрасного).