Конспект урока по акробатике 5 класс

План-конспект открытого урока по физкультуре в 5 классе ФГОС УУД

Тема урока: Гимнастика акробатика. История развития акробатики в России.

Цели: познакомить с гимнастикой, акробатикой ее историей и значением в жизни человека; провести зарядку со скакалкой с помощью учеников; совершенствовать технику выполнения длинного кувырка вперед, стойки на лопатках, стойка на голове, перекаты; выучить комплекс по акробатике. Эстафета с элементами акробатики.

Формируемые УУД:

предметные: иметь первоначальные представления о гимнастике, ее истории и значении в жизни человека, углубленные представления о технике выполнения стойки на голове и руках, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью зарядки со скакалкой и эстафетой с элементами акробатики;

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Тип урока: Комбинированный

Технологии: Здоровьесбережения, проблемного обучения, развивающего обучения

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастические скамейки или гимнастическое бревно, обручи, (или мел, чтобы начертить круги на полу), гимнастические маты, 2-4 средних мяча, скакалки по количеству занимающихся.

Место проведения: спортивный зал

Части урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Планируемые результаты

1

2

3

4

5

Подготовительная часть 15 минут

1. Построение в одну шеренгу

2. Приветствие, сообщение темы и задач урока, напомнить технику безопасности на уроке.

3. Проверка домашнего задания: дети рассказывают подготовленный доклад о гимнастике, ее истории и значении в жизни человека (Приложение 1)

Первый учащийся рассказывает стихотворение Физкультура-физкультура,

Ты - любимый мой урок!

Тренируем-тренируем

Силу рук и силу ног!

Можно влезть по шведской стенке

И висеть, закрыв глаза…

Бегать можно!

Прыгать можно!

А читать-писать нельзя!

Можно даже кувыркаться!

Извиваться, как змея!

Физкультура-физкультура,

Физкультурочка моя!

Второй учащийся рассказывает классу о понятии гимнастики.

Третий учащийся рассказывает об ее истории и значении в жизни человека.

4. Ходьба строевым шагом

5. Бег в среднем темпе

6. Переход на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания

7. Перестроение для выполнения ОРУ

Учащийся проводящий разминку рассказывает стихотворение

«Каждый день по утрам»

-Упражнения надо подбирать в следующей последовательности: потягивание, ходьба на месте, круговые движения и махи руками, повороты и наклоны туловища вперед и в стороны, приседания, выпады, махи ногами, сгибание и разгибание туловища в положении лежа, прыжки, бег, ходьба с дыхательными упражнениями.

• И. п. - стойка на носках, скакалка сзади. На счет «раз» - перекатиться на пятки,скакалка вверх; на счет «два» - перекатиться в исходное положение. Повторить 8 раз.

• И. п. - основная стойка, скакалка вверху на вытянух руках. На счет «раз» - поворот туловища направо, поворот головы налево; на счет «два» - поворот туловища налево, поворот головы направо. Повторить 8 раз.

• И. п. - основная стойка, руки к груди, скакалка натянута .На счет «раз» - разогнуть руки, на счет «два» - приподнять руки . Повторить 8 раз.

• И. п. - стойка ноги врозь, держать скакалку за концы. На счет «раз» - руки вверх с поворотом туловища направо, «два» - вернуться в исходное положение; на счет «три-четыре» - повторить то же в другую сторону. Повторить 4 раза.

• И. п. - основная стойка, скакалку держать за концы. На счет «раз» - выпад правой, отпустить скакалку левой рукой вниз, а правой имитировать укол шпагой вперед; на счет «два» - вернуться в исходное положение; на счет «три-четыре» - повторить то же в другую сторону. Повторить 4 раза.

• И. п. - основная стойка.На счет «раз» - прыжок через скакалку; на счет «два» - прыжком вернуться в исходное положение .Повторить 4 раза.

• И. п. - упор лежа - отжимание от пола

8.) После разминки ученики убирают скакалку на место и садятся на скамейки.

30 сек.

1 мин.

5-7 минут

1 мин.

2 мин.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку

- Сегодня мы познакомимся с понятием гимнастика, ее историей и значением в жизни человека, проведем зарядку с скакалками, продолжим совершенствование техники выполнения длинного кувырка вперед с разбега, стойки на лопатках, перекаты, а также поиграем в эстафету с элементами акробатики. Поэтому у нас получится очень насыщенный урок, так что надо работать без задержек.

- Ребята, мы с вами уже пятый год занимаемся гимнастикой. Давайте разберемся, что же такое гимнастика. Слово «гимнастика» заимствовано из греческого языка, в котором оно означает «тренирую, упражняю». Забавно, не правда ли? Ведь получается, что гимнастика есть в любом виде спорта! Впрочем, в Древней Греции словом «гимнастика» обозначали любые виды спорта, в гимнастику входили и борьба, и бег, и метание. Вот видите, какой это важный вид спорта. Мы знаем и утреннюю гимнастику, и спортивную, и оздоровительную. Без нее нам не обойтись. Недаром всю II четверть мы посвящаем именно ей. А сейчас ваши одноклассники более подробно поведают нам об истории возникновения гимнастики и значением ее в жизни человека.

Рассказ учащихся подготовленного дома сообщения

Все строевые упражнения, ходьба, бег и разминка проводятся под музыкальное сопровождени

-Налево, в обход по залу, шагом марш!

Четкий строевой шаг под счет

-Внимание, класс, бегом марш!

Соблюдать темп бега, не сгибаться в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне 1-2 шага и т.п.

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. На 1-2 - руки вверх-вдох, 3-4 -вниз-выдох

Проходя по кругу, берут по одной скакалке. Класс останавливается, дети поворачивается лицом к центру круга, размыкаются на руки в стороны

Повторение правил составления комплекса упражнений зарядки.

(Ответы детей.)

Сегодня, ребята, один из вас покажет упражнения с скакалкой, которые он придумал дома.

Один из подготовленных учащихся проводит разминку с скакалкой.

Желательно, чтобы соблюдалась последовательность упражнений.

Обратить внимание на осанку.

Показ выполнения упражнений

Добиваться максимальной амплитуды при выполнении круговых движений и рывков руками.

Следить за правильностью выполнения задания.

Дежурный собирает и уносит скакалки

Предметные

Знать историю гимнастики, ее значение в жизни человека, правила составления зарядки с скакалками, технику выполнения стойки на лопатках, правила игры эстафеты с элементами акробатики.

Основная часть 25-27 минут

1.) Стойка на голове

Используют 2 дорожки по 2 мата. Сначала учитель напоминает технику стойки на голове (сам или с помощью хорошо подготовленного ученика), затем по очереди ученики выполняют стойку на Голове, а учитель помогает и подстраховывает.)

Голова и руки на мате должны образовать треугольник - только при такой постановке рук стойка будет наиболее устойчива. Если же голова и руки будут находиться на одной линии, то упасть будет намного проще.

(Ученик выполняет стойку на голове (5-7 с), затем слегка приподнимает голову над матом, прижимает подбородок и перекатывается дальше по мату. Кто сделал стойку, тот на второй дорожке из матов делает два кувырка вперед, затем садится на скамейку на свое место. Как только первый перекатился после стойки на голове и ушел с мата, упражнение начинает выполнять второй и т. д. Так проходят один круг.)

2.) Длинный кувырок вперед с разбега

Из исходного положения стоя перед матом выполняется наклон. Руки поставить на мат. Махом правой (или левой) я толчком левой (или правой) ученик старается встать в стойку на руках.

После стойки следует кувырок вперед. Затем ученик переводит ко второй дорожке матов и пробует выполнить комбинацию вновь. Дети, у которых кувырок назад вызывает затруднения, делают кувырок вперед. Стойку на руках с маха выполняют 2-4 круга.

3.) Эстафета с элементами акробатики.

- Сегодня направляющий с мячом в руках должен пройти по скамейке, спрыгнуть точно в круг и бросить мяч в 2 кегли (они стоят на расстоянии 30-40 см друг от друга), находящиеся от места приземления на расстояний 3 м. Затем подбежать к мату выполнить кувырок вперед, схватить свой мяч, поставить кегли (если есть необходимость) и принести мяч следующему игроку который может уже пройти по скамейке и ждать мяча, стоя на ее конце. Как только он получает мяч, совершает прыжок и т.

4). Игра на равновесие

Ученики расходятся по залу. Закрывают глаза. По первому свистку поднимают правую ногу и покачивают ею вперед-назад, стараясь не сойти с места. По второму свистку - опускают правую ногу. По третьему - поднимают левую ногу и так же покачивают ею вперед-назад.

Стойка на голове

Из упора присев, опираясь головой (между лобной и теменной частью) и согнутыми руками так, чтобы точки касания образовали по возможности равносторонний треугольник, толчком поднять таз и ноги. Выпрямиться. Тяжесть тела равномерно распределить на руки и голову.

Обучающийся должен уметь выполнять стойку на лопатках и вис прогнувшись на гимнастической стенке.

Последовательность обучения:

в упоре лёжа, ноги на возвышении (мат или скамейка), сгибание и разгибание рук;

руки на ширине плеч, пальцы врозь, опереться головой и руками на возвышение (горку из 3-4 матов); из упора присев, руки на горке из матов, опираясь головой, разогнуть ноги в коленях, не отрывая носков, и обозначить стойку на голове;

из упора присев, руки на горке из 2-3 матов, стойка на голове в группировке с помощью (поддерживать под спину и голени);

стойка на голове на матах с помощью и самостоятельно.

После выпрямления ног тело вертикально.

Принимаем на вытянутые руки, отдаем прямо перед собой, ноги слегка согнуты, нога при повороте стоит на месте.

Чаще всего бывает две ошибки:

1) ученик не жестко ставит руки и сгибает их при выполнении;

2) отталкивание и мах получаются слишком сильными, и ученик «перелетает» точку равновесия. Главное - ребятам почувствовать положение стойки, когда тело прямое, носки тянутся к потолку, руки не сгибаются, а глаза смотрят в мат.

Учитель страхует и помогает.

Первый круг: играют не на скорость, а на точность. Учитель подсчитывает ошибки (непопадание в круг) и сбитые кегли. Команда, сделавшая меньше всего заступов, получает 1 очко, команда, сбившая больше кеглей, тоже получает 1 очко. Если у двух команд равное количество сбитых кеглей, они обе получают по 1 очку.

Второй круг: круг для впрыгивания сдвигают на 20-30 см правее от центра.

Третий круг: круг для спрыгивания сдвигают на 20-30 см левее от центра.

Четвертый круг, самый сложный: надо прыгнуть и успеть бросить мяч в кегли в полете. Мяч, брошенный до прыжка или после приземления, не

Выполняют в течение 30-40 секунд

Наблюдение за детьми

Метапредметные УУД

Коммуникативные:

добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь рассказать об истории гимнастики, выполнять зарядку, стойку на голове и руках, играть в подвижную игру «Парашютисты»

Заключительная часть 3-5 минут

1.) Упражнения на восстановление - дыхательная гимнастика (йога).

• И.п. Руки на животе, пальцы согнуты в кулаки - выталкивание рук к полу с вздохом

• И.п. Голова вниз к полу, вдох - поднимаем к потолку голову и делаем вдох - И.п.

2.) Построение, подведение итогов, домашнее задание.

Выучить комплекс по акробатике .(Приложение №1)

3). Оценивание работы учащихся

4). Организованный выход из зала

Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.

Руки на уровне пояса, резко толкаем кулаки вниз, как бы отжимаясь от пола, плечи напряжены, когда возвращаемся в исходное положение, бесшумно и незаметно выдыхаем ртом.

Вдох шумный «шмыгаем носом», выдох уходит сам по себе.

Учитель подводит итоги игры и урока.

Домашнее задание: узнать об истории появления гимнастики

Отмечаю лучшее выполнение

В колону по одному без шума

Личностные УУД

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Акробатика 5 класс Приложение №1

1. Упор присев. Кувырок вперед,

2. Прыжок прогнувшись,

3. Кувырок прыжком,

4. Прыжок с поворотом на 180*

5. Кувырок назад в стойку на «лопатках»,

6. Перекат в стойку стоя.

1. 2. 3. 4. 5. 6.

____________________________________________________