Конспект урока на тему Комплекс упражнений со скакалкой

Дата: 27.01.2016

Предмет: Физическая культура

Класс: 2 «В»

Учитель: Ярыгина Наталья Евгеньевна

Руководитель практики: Андреева Лариса Александровна

Тип урока: ОНЗ

Тема: «Комплекс упражнений. Игры со скакалкой»

Задачи:

• оздоровительные: способствовать развитию двигательных качеств; ловкости; прыжковой выносливости; прыгучести.

• образовательные: сформулировать представление о значении прыжков через скакалку, для сохранения здоровья и развития двигательных качеств; ознакомить с правилами игр «Удочка», «Зайцы и Волк».

• воспитательные: формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях; умение не создавать конфликты.

Необходимый инвентарь, оборудование, пособия и технические средства обучения: скакалки.

Место проведения: спортивный зал

Ход урока

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

15

М

И

Н

У

Т

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

20

М

И

Н

У

Т

Р

Е

Ф

Л

Е

К

С

И

Я

Даю команду

«Ровняйсь!»

«Смирно!»

Представляюсь и ставлю перед обучающимися задачи.

- Здравствуйте ребята, меня зовут Диана Евгеньевна, и сегодня я у вас проведу урок физкультуры, сегодня мы проведем комплекс упражнений и изучим игры со скакалкой.

Подаю команду:

«Нале-во!»

«Напра-во!»

«Кру-гом!»

«Нале-во!».

Даю команду для расчета на 1-2.

- На 1-2 расчитайсь.

- «Налево в обход по залу шагом марш!»

Предлагаю для выполнения обучающимся разновидности ходьбы и бега:

• «Ходьба на носках!»

• «Ходьба на пятках!»

• «Руки за голову, полуприседя!»

Без задания в медленном темпе:

• «С высоким подниманием бедра»

• «Бег с захлестыванием голени назад»

Бег в медленном темпе и упражнения на восстановление дыхания в ходьбе с последующей остановкой

Образуя шеренгу рассчитываются на 1-2 и перестраиваются из одной шеренги в две.

Выходят вперед первые номер на один шаг, а вторые на 3-4 шага вперед.

Даю команду для размыкания:

«Вле-во на интервал 2 шага разомкнись!».

Прошу направляющих шеренги раздать скакалки.

-Дети отдают скакалку направляющим.

Поворачиваю учащихся направо и смыкаю вперед

- Объясняю игру №1 «Удочка»

Победителями становятся 2-3 игрока. Которые не были пойманы.

- Объясняю игру №2 «Зайцы и Волк»

Победителями становятся не пойманные зайцы.

Я говорю: «Зайки скачут, скок - скок - скок, на зеленый на лужок. Травку щиплют, слушают, не идет ли волк».

Когда я произношу слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, (коснуться).

- По команде «Волк!» зайцы возвращаются на свои места.

- Класс в одну шеренгу «Стано-вись!»

«Ровняйсь!»

«Смир-но!»

- Выделяю тех учащихся которые точно и правильно выполнял упражнения со скакалкой и не нарушали правила подвижных игр.

5 сек

1раз

1 раз

1 раз

1 раз

20 сек

20 сек

20 сек

20 сек

60 сек

30 сек

30 сек

30 сек

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

2 мин

10 мин

10 мин

1 раз

1 раз

5 мин

- Организационный вход в спортивный зал.

Учащиеся становятся в одну шеренгу.

-Слушают.

Дети выполняют по команде повороты на месте, разновидности ходьбы и бега.

- Идут в обход налево по залу с интервалом 1шаг.

-На носках (руки на поясе, не сутулиться, подбородок приподнят)

-На пятках (руки в замок за голову, локти в стороны.)

-Руки за голову, полуприседя.

-Бег с высоким подниманием бедра.

-Бег с захлестыванием голени.

Руки через стороны вверх- вдох, вниз- выдох

-Размыкаются влево на вытянутые руки

- Направляющие берут скакалки и раздают их своей шеренге.

1)И.п.- стойка ноги врозь, сложенная вчетверо скакалка за головой.

1- поворот вправо, скакалку вверх;

2- и.п.;

3-4- то же влево.

2)И.п.- скакалку держать за концы, стоя на её середине.

1-2- наклон вперёд скакалку назад;

3-4-и.п.

3)И.п.- стойка ноги врозь, сложенная вчетверо скакалка вверху.

1- присесть, скакалку вперед, ей коснуться подъёмов ног;

2- и.п.

3-4- то же.

5)И.п.- стойка руки на пояс, сложенная вчетверо скакалка на полу в переди.

Прыжки на обеих ногах через лежащую на полу скакалку (вперёд и назад).

Прыжки через скакалку 30 раз

Все ребята становятся в

круг, а водящий в центр круга со скакалкой в руках. Он начинает вращать скакалку по кругу , чтобы та скользила по полу под ногами играющих. Игроки подпрыгивают, стараясь, чтобы скакалка не задела кого-либо из обучающихся. Тот, кто заденет скакалку становится на место водящего, меняясь с ним местами.

«Волк» водящи становится за определенную линию (овраг). Все остальные «зайцы» образуют круг из скакалок (домики)

Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится- в овраге.

Зайцы выпрыгивают из кружков и разбегаются по площадке. Прыгают на 2 ногах, присаживаются, щиплют траву и оглядываются в поисках волка.

Зайцы убегают каждый на свое место, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк. Зайцы выбегают при словах - зайцы скачут.

Стоят в основной стойке по команде смирно.

Слушают.

Выполняют поворот направо и переходят в класс.

Подпись учителя:_________________________________

Подпись руководителя практики:__________________________

Отметка______________________