- Учителю
- Планы конспекты для 6 классов
Планы конспекты для 6 классов
План конспект № 1
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: Техника безопасности на уроках. Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м
2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости
3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
Техника безопасности на уроках
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучивание бега на 30м
Средства:
1) Выполнение команды «На старт!»;
2) Выполнение команды «Внимание!»;
3) Начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м);
4) Начало бега по сигналу;
5) Начало бега по сигналу, следующему через разные промежутки после команды «Внимание!».
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
1-2мин
3-4р
2-3р
1р
2-3р
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 2
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: Разучивание бега на 30м. Разучивание бега на 60м Учебная игра футбол
2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости
3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучивание бега на 30м
Средства:
1) Выполнение команды «На старт!»;
2) Выполнение команды «Внимание!»;
3) Начало бега без сигнала, самостоятельно (до 20 м);
4) Начало бега по сигналу;
5) Начало бега по сигналу, следующему через разные промежутки после команды «Внимание!».
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Учебная игра футбол
1-2мин
3-4р
2-3р
1р
2-3р
5-7мин
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 3
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: ОБЖ. Закрепление бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра футбол
2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости
3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
5-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается, рассказ
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепление бега на 30м
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Учебная игра футбол
1-2мин
3-4р
2-3р
1р
2-3р
5-7мин
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 4
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: Совершенствование бега на 30м. Закрепление бега на 60м Учебная игра футбол
2.Воспитание, ловкости, быстроты, скорости
3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Совершенствование бега на 30м
А Стоя на линии старта на расстоянии 1м друг от друга. По сигналу первый делает рывок вперед, второй, стартуя одновременно, должен догнать партнера и коснуться рукой его спины
Б стоя лицом друг другу, руки на плечах партнера. Оба одновременно выполняют бег вперед на месте, преодолевая сопротивления партнера
Бег на 30м на результат
Бег на 60м на результат
Учебная игра футбол
1-2мин
3-4р
2-3р
1р
2-3р
5-7мин
Рассказ показ
Макс ускоряться
Макс ускоряться
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 5
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: Разучивание метание малого мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность. Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: мяч 150гр, свисток, футбольный мяч
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №6
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучивание метание малого мяча в цель 10-15м. Разучивание метание малого мяча на дальность.
ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:
Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.ЗАМАХ
При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком к наружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище.БРОСОК
При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега;
рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.
Игра футбол по упрощенным правилам
10р
10х12р
25х30-2подхода
2х20м
3попытки
5-8мин
5-7мин
Рассказ, показ
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.
Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево.Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 6
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: ОБЖ. Закрепление метание малого мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность. Тестовые задания: Челночный бег зх10м. Броски набивного мяча двумя руками из-за головы. Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: мяч 150гр, свисток, секундомер, набивной мяч, рулетка, футбольный мяч
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №6
1`-2
5-8мин
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепление метание малого мяча в цель 10-15м. Закрепление метание малого мяча на дальность.
ДЕРЖАНИЕ МЯЧА
Указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а
большой и мизинец поддерживают мяч сбоку. РАЗБЕГ При выполнении разбега:
Разбег выполняется строго по прямой линии с 10 - 12 м (длина разбега
строго индивидуальна);Разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.ЗАМАХ
При выполнении замаха: в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад; одновременно поворачивать туловище направо; затем выполняется «скрестный шаг», т.е. выполняется шаг правой ногой носком к наружи, с поворотом таза в ту же сторону; этот шаг
выполняется значительно быстрее других, чтобы обогнуть туловище.БРОСОК
При выполнении броска: левая нога становится немного влево от линии разбега; туловище энергично поворачивается грудью к направлению разбега;
рука, слегка сгибаясь в локте, проходит над правым плечом, и снаряд
выбрасывается вверх - вперед.
Челночный бег зх10м.
Броски набивного мяча двумя руками из-за головы
Игра футбол по упрощенным правилам
10р
10х12р
25х30-2подхода
2х20м
3попытки
5-8мин
3 попытки
5-7мин
Рассказ, показ
Особое внимание надо обращать на то, чтобы рука со снарядом сначала отставала от туловища, создавая этим условия для броска. Эти движения в сочетании с выпрямлением ног способствуют мощности броску.
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ МЕТАНИИ. Держание мяча слишком крепко или слишком слабо.
Таз и правая нога слишком вывернуты вправо. Метающая рука не полностью выпрямлена.
При броске метающая рука слишком отводится в сторону от туловища. При броске голова и верхняя часть туловища отклоняется влево.Левая нога «стопорит», в результате чего метатель сгибается в пояснице. Правая нога выставлена в вперед, поэтому невозможно нормальное перенесение усилия.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 7
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока: Учет метание малого мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность. Разучивание прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». Контрольные упражнения:
Прыжок в длину с места. 2.Кистевая динамометрия (правая)3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки.Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, силометр, футбольный мяч
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №6
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет метание малого мяча в цель 10-15м. Учет метание малого мяча на дальность.
Контрольные упражнения
-
Прыжок в длину сместа
сводным маховым движением отвести руки вниз - назад; одновременно с этими движением согнув ноги;
в начале толчка активно ускоряется взмах руками вперед, спина выпрямляется; резко, стремительно выпрямляются ноги, активно выбрасываются руки вперед - вперед - выполняются от талкивание;в полете наступает пауза, как бы «зависание» в воздухе; примерно на половине полета надо согнуться в пояснице; колени подтянуть к груди; выбросить ноги вперед;
приземляясь, разогнуть ноги; руки по инерция выносятся вперед ;туловище переносится вперед
2.Кистевая динамометрия (правая)
3 Подтягивание мальчики, подтягивание из виса лежа девочки
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:
разбег, отталкивание; полет ,приземление.
Разбег
При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание
При выполнении отталкивания:
последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;
бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет
При выполнении полета:
начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища;
ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление
При выполнении приземления:
ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;
как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.
выходить из прыжковой ямы только вперед.
Игра футбол по упрощенным правилам
3попытки
Рассказ, показ
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута.Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед умаховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 8
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги».Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, футбольный мяч
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:
разбег, отталкивание; полет ,приземление.
Разбег
При выполнении разбега: разбег составляет 12 - 16 беговых шагов; надо подобрать разбег - это значит, что толчковая нога должна попасть на брусок; подобрав разбег, надо сделать отметку и начать каждый раз с одного и
того же мест разбег должен равноускоренным, в конце - самый быстрым; перед самым толчком верхняя часть туловища должна находиться в вертикальном положении, чтобы было правильно выполнить отталкивание; Отталкивание
При выполнении отталкивания:
последний шаг перед отталкиванием выполняется быстрее, чем все предыдущие; толчковая нога становится на брусок очень резко, энергично; пятка только на миг касается грунта; стопа только на миг скатывается на носок; затем следует энергичное выпрямление толчковой ноги; туловище находится в вертикальном положении;
бедро маховой ноги поднимается до горизонтальной линии (колено
сильно согнуто отталкиванию помогают маховые движения руками (плечи энергично
поднимаются).Полет
При выполнении полета:
начале полета надо сохранять положение, принятое при отталкивании; туловище в начале полета остается в вертикальном положении;после отталкивания опорная нога расслаблена и остается позади туловища;
ноги в коленях согнуты и подтянуты к груди и находятся на одинаковой высоте; грудь касается коленей; руки в начале полета подняты в верх, а затем перед приземлением опускаются. Приземление
При выполнении приземления:
ноги переносятся далеко вперед, причем они почти выпрямлены, но не напряжены;
как только пятки касаются грунта, ноги мягко сгибаются в колене верхняя часть туловища несколько приподнимается, чтобы бедра можно
вынести вперед; таким образом вес перемещается на точку грунта; таз не должен преждевременно коснуться грунта; обе ноги приземляются на одной линии; после касания ногами грунта тело перемещается вперед или выполняется
падение в сторону; вначале руки сильно опущены вниз - назад, а затем выполняют движение
вперед, помогают продвижению вперед.
выходить из прыжковой ямы только вперед.
Игра футбол по упрощенным правилам
3попытки
Рассказ, показ
ОШИБКИ, ДОПУСКАЕМЫЕ ПРИ ПРЫЖКАХ В ДЛИНУ
Голова закинута назад, спина прогнута.Тело очень сильно наклонено назад, толчковая нога «стопорит». Верхняя часть туловища слишком наклонена вперед, плохое движение маховой ноги. Верхняя часть тела излишне наклонена вперед умаховой ноги не получилось шага. Колени при приземлении слишком напряжен Прыгун опирается руками о грунт. Прыгун слишком рано поставил ноги на грунт и вылетает из прыжковой ямы вперед .Перед приземлением ноги недостаточно подняты.
В полете тело занесено в сторону - необходимы выравнивающие
движения. В полете ноги согнуты - устаревшая техника прыжка «согнув ноги».Ноги приземляются не на одном уровне.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 9
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока ОБЖ Закрепление прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». Разучивание игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: рулетка, прыжковая яма, свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Прыжок в длину с разбега состоит из четырех фаз:
разбег, отталкивание; полет ,приземление.
Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель
Эстафеты класс разделить на две команды.
1 Бег с кеглей
2 Прыжки через скакалку, назад бегом
3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.
4 Болото
5Перетягивание каната
Игра футбол по упрощенным правилам
3попытки
3-5мин
Рассказ, показ
Следить за правильностью выполнения задания
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 10
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока Закрепление игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель
Эстафеты класс разделить на две команды.
1 Бег с кеглей
2 Прыжки через скакалку, назад бегом
3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.
4 Болото
5Перетягивание каната
Игра футбол по упрощенным правилам
3попытки
3-5мин
Рассказ, показ
Следить за правильностью выполнения задания
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 11
ПО легкой атлетике 6 класса
Задачи урока Учет игр и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель. Бег в равномерном темпе 10-12мин Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, , силы
3 Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: свисток, мячи, обручи, канат, кегли, скакалки, секундомер
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Игры и эстафет содержащие элементы бег на скорость, прыжков, метание мяча в цель
Эстафеты класс разделить на две команды.
1 Бег с кеглей
2 Прыжки через скакалку, назад бегом
3 Передача мяча через вверх, последний получивший мяч, бежит вперед и становится первым и.т.д.
4 Болото
5Перетягивание каната
Бег в равномерном темпе 10-12мин
Ходьба восстонавливаем дыхание
Игра футбол по упрощенным правилам
3попытки
10-12мин
30-40с
3-5мин
Рассказ, показ
Следить за правильностью выполнения задания
Глубокий вдох выдох
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
План конспект № 12
ПО легкой атлетике 6класса
Задачи урока: ОБЖ. Бег 1500м, на время Игра футбол по упрощенным правилам
2.Воспитание, ловкости, быстроты, силы
3 Популяризация вида спорта, укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: стадион СШ Шулембаева
Инвентарь: секундомер, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег
Специальные физические упражнения направленные на закрепления техники бега на короткие дистанции
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №4
1`-2
30с
7-10мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
1х30м
1х30м
1х30м
1х30м
2х30м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Бег 1500м на время
Ходьба Восстанавливать дыхание
Игра футбол по упрощенным правилам
30-40с
5-7мин
Рассказ
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Домашнее задание -ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В
\
План конспект № 13
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстонавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед
А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу
Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов
Учебная игра по упрощенным правилам
5-6мин
4-5
30с-40с
10-12мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
-
Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.
Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 14
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстонавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед
А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу
Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов
Учебная игра по упрощенным правилам
5-6мин
4-5
30с-40с
10-12мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
-
Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 15
По волейболу 6 класса
Задачи урока: ОБЖ. Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
5-7мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить стойку игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед
А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу
Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов
Учебная игра по упрощенным правилам
5-6мин
4-5
30с-40с
10-12мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
-
Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 16
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Закрепление стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстонавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепление стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед
А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу
Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов
Учебная игра по упрощенным правилам
5-6мин
4-5
30с-40с
10-12мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
-
Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 17
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Учет стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстонавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами, лицом и спиной вперед. Техника выполненияПри выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки согнуты в локтях, взгляд направлен вперед
А Уч-ся стоят в колоннах лицом к сетке за линией нападения. первые игроки в колоннах бегут к сетке останавливаются двойным шагом, скачком выполнения поворотам и имитируют вторую передачу
Б уч-ся произвольно выполняют различные перемещения с имитацией приемов
Учебная игра по упрощенным правилам
5-6мин
4-5
30с-40с
10-12мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
-
Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.Следить за бросками, исправлять ошибки при бросках
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «класс»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОРУ
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 18
По волейболу 6класса
Задачи урока: ОБЖ. Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
5-8мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
Передача мяча двумя руками сверху
Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.
Техника выполнения
И.п. - ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.
Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.
Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:
- уметь быстро перемещаться и принимать исходное положение;
- помнить, как правильно располагать кисти перед лицом («ковш»);
- при передаче касаться мяча фалангами пальцев;
- перед выполнением передачи туловище разворачивать в том же направлении;
- при выполнении передачи руки, туловище и ноги разгибать одновременно, а мяч сопровождать руками до полного их выпрямления.
Подводящие упражнения
1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10-20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5-10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5-10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5-20 см):
а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.
8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:
а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.
9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:
а) над собой;
б) в стену.
11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
1-2р
1-2р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом расстоянии.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 19
По волейболу 6класса
Задачи урока: Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
Передача мяча двумя руками сверху
Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.
Техника выполнения
И.п. - ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены вперед-в стороны.
Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление полета.
Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:
- уметь быстро перемещаться и принимать исходное положение;
- помнить, как правильно располагать кисти перед лицом («ковш»);
- при передаче касаться мяча фалангами пальцев;
- перед выполнением передачи туловище разворачивать в том же направлении;
- при выполнении передачи руки, туловище и ноги разгибать одновременно, а мяч сопровождать руками до полного их выпрямления.
Подводящие упражнения
1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10-20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5-10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5-10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5-20 см):
а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.
8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:
а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.
9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:
а) над собой;
б) в стену.
11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
1-2р
1-2р
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом расстоянии.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 20
По волейболу 6класса
Задачи урока: Закрепить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепить передачу мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10-20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5-10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5-10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5-20 см):
а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.
8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:
а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.
9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:
а) над собой;
б) в стену.
11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом расстоянии.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 21
По волейболу 6класса
Задачи урока: ОБЖ. Учет передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №7
1`-2
30с
5-7мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед.
1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10-20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5-10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5-10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5-20 см):
а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.
8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:
а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.
9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:
а) над собой;
б) в стену.
11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом расстоянии.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 22
По волейболу 6класса
Задачи урока: Разучить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.
Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей.
Техника выполнения
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях, ступни параллельны, руки выпрямлены, предплечья приближены друг к другу, туловище наклонено вперед. Передача выполняется за счет выпрямления ног, туловища и рук вперед-вверх навстречу мячу.
Для обеспечения качественного приема мяча двумя руками снизу занимающиеся должны:
- уметь принимать положение готовности;
- перед приемом мяча правильно располагать руки: предплечья суппинированы и находятся на одном уровне, кисти соединены;
- быстро перемещаться вперед, назад, в стороны и после перемещения принимать исходное положение лицом по направлению мяча (на прием к партнеру); при приеме мяча справа руки натянуты, правое плечо выше левого, лучевые кости находятся в наклоне в сторону передачи
Подводящие упражнения1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи:а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается:а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением:а) вперед или назад;
б) в сторону.При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
Ходьба восстанавливать дыхание
1-2мин
12-15раз
6-8раз
4-5мин
3-4мин
3-4мин
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
Судейство игры
Глубокий вдох, выдох
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 23
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Разучить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №8
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Разучить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.
Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей.
Техника выполнения
И.п. - ноги на ширине плеч согнуты в коленях, ступни параллельны, руки выпрямлены, предплечья приближены друг к другу, туловище наклонено вперед. Передача выполняется за счет выпрямления ног, туловища и рук вперед-вверх навстречу мячу.
Для обеспечения качественного приема мяча двумя руками снизу занимающиеся должны:
- уметь принимать положение готовности;
- перед приемом мяча правильно располагать руки: предплечья суппинированы и находятся на одном уровне, кисти соединены;
- быстро перемещаться вперед, назад, в стороны и после перемещения принимать исходное положение лицом по направлению мяча (на прием к партнеру); при приеме мяча справа руки натянуты, правое плечо выше левого, лучевые кости находятся в наклоне в сторону передачи
Подводящие упражнения1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи:а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
Ходьба восстанавливать дыхание
1-2мин
12-15раз
6-8раз
4-5мин
3-4мин
3-4мин
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
Судейство игры
Глубокий вдох, выдох
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 24
По волейболу 6 класса
Задачи урока: ОБЖ. Закрепить прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
5-7мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилагается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Закрепить прием мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.
1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи: а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
3-4р
1-2мин
3-4мин
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 25
По волейболу 6 класса
Задачи урока: Учет приема мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, силы, выносливости.
3.Укрепления здоровья
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
2-3мин
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учет приема мяча двумя руками снизу на месте и после перемещения.
1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи: а) над собой;
б) в стену.6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч набрасывается: а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением: а) вперед или назад;
б) в сторону. При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.
Учебная игра по упрощенным правилам
1-2мин
12-15раз
6-8раз
3-4р
1-2мин
1-2мин
5-7мин
Рассказ показ
Возможные ошибки
1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
Судейство игры
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 26
По волейболу 6класса
Задачи урока: Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, ловкости
3.Укрепления здоровья, популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учебная игра по упрощенным правилам
Разделить на несколько команд
Ходьба восстанавливать дыхание
30-40с
Судейство игры
Глубокий вдох, выдох
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.
План конспект № 27
По волейболу 6класса
Задачи урока: ОБЖ. Игра волейбол по упрощенным правилам
2.Воспитание быстроты реакции, ловкости
3.Укрепления здоровья, популяризация вида спорта
Дата проведения:
Время проведения: 45мин
Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток
Части урока
Содержание занятия
Дозировка
ОМУ
I
В/п
13-15
1.Построение, сообщение задач урока
Проверка присутствующих на уроке
ОБЖ.
2Ходьба
А На носках
Б На пятках
В На внутренней стороне стопы
Г На внешней стороне стопы
.3Бег в медленном темпе
А высокое поднимание бедра
Б захлест голени
В приставным шагом в право
Д приставным шагом в лево
Е ускорение
Ходьба Восстанавливать дыхание
3.ОРУ карточка №2
1`-2
30с
7-10мин
1х10м
1х10м
1х10м
1х10м
30-40с
2х20м
2х20м
1х20м
1х20м
2х20м
30-40с
Внешний вид. Организационный момент
Тема прилогается
Руки на поясе
Руки за головой
Руки за спину, спина прямая
Следить за дыханием
Бедро выше
Мах чаще
Руки на поясе
Максимально ускоряться
Глубокий вдох, выдох
II
Осн.
23-25
Учебная игра по упрощенным правилам
Разделить на несколько команд
Ходьба восстанавливать дыхание
30-40с
Судейство игры
Глубокий вдох, выдох
111
Закл
5мин
Построение, анализ урока, поощрение лучших
Игра на внимание «минутка»
Уход в раздевалку
3мин
1-2мин
Выставление оценок
Дом. Задан- ОФП
Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.