Учителю
Рабочая программа для учащихся 1х классов, учитель Панкевич Альбина ягудовна.

Рабочая программа для учащихся 1х классов, учитель Панкевич Альбина ягудовна.

Автор публикации: Панкевич А.Я.

Дата публикации: 24.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

1. Пояснительная записка

Рабочая программа составлена на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

- Федеральный государственный стандарт начального общего образования (приказ МОиН № 363 от 06 октября 2009, зарегистрирован Минюст № 17785 от 22.12.2009);

- Приказ Минобрнауки от 30 августа 20010г. №889.

- Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А. А. Зданевич. (М.: Просвещение,2011. Допущено Министерством образования и науки РФ), ориентирована на трёхчасовое прохождение материала, предполагающая реализацию компетентностного, личностно ориентированного, деятельностного подходов к содержанию образования;

- Основная общеобразовательная программа начального общего образования МБОУ «Лицей № 8» г. Салавата;

- Учебный план МБОУ «Лицей № 8» г. Салавата на 2014-2015 учебный год.

Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью рабочей программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности.

В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у учащихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Образовательная область«Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В процессе её освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы. Целью обученияобразовательной области «Физическая культура» в начальной школе - формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

Задачи физического воспитания учащихся 1 классов направленына:

-укрепление осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

- развитие координационных и кондиционных способностей;

-формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

- выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости на время выполнения физических упражнений содействие развитию психических процессов.

Особенностями данной программы образовательной области «Физическая культура» в начальной школе являются:

- учёт принципа достаточности и сообразно структурной организации физкультурной деятельности содержание учебного материала структурируется в соответствующих разделах программы;

- учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике от общего к частному и от частного к конкретному;

-содержание программы функционально соотносится с организационными формами физического воспитания в школе.

Программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола и волейбола, по плаванию. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ране пройденных.

Вариативную часть учебного времени программного материала в МОУ «СОШ №22» проводят учителя начальной школы.

Отличительной особенностью преподавания физической культуры в первом классе является игровой метод, уроки проводятся в виде экскурсий в 1 семестре. Большинство заданий учащимся первого класса нужно давать в форме игры.

2. Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

3. Место предмета физическая культура в учебном плане

Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе с 1 по 4 класс из расчёта 3часа в неделю: в 1 классе 99ч., во 2 классе - 102часа, в 3 классе -102 часа, в 4 классе - 102часа. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа для 1 класса рассчитана на 66 часов на год обучения (по 2 часа в неделю).

4. Ценностные ориентиры содержанияпредметафизическая культура

В силу особенностей учебного предметафизическая культураценностными ориентирамиявляются:

- Ценность патриотизма и Российской гражданственности - любовь к России и российскому народу; гордость за Россию, достижения её граждан, в том числе за спортивные успехи российских атлетов.

- Ценность нравственных чувств

- нравственный выбор; справедливость; честность, честь; достоинство, ответственность и чувство

долга, уважение к учителям и товарищам; милосердие, забота и помощь, забота о старших и младших; толерантность.

- Ценность трудолюбия, творческого отношения к учению, труду, жизни - уважение к труду; творчество и созидание; стремление к познанию и истине; целеустремлённость и настойчивость; трудолюбие.

- Ценность природы, окружающей среды - родная земля; заповедная природа, природные факторы как средства физического воспитания;

- Ценность прекрасного - красота; гармония; духовный мир человека и его телесность; эстетическое развитие, самовыражение в творчестве и спорте;

- Ценность здоровья - здоровье, сохранение здоровья, здоровый образ жизни, безопасное поведение.

Система ценностей важна, они дополняют друг друга и обеспечивают развитие личности на основе отечественных духовных, нравственных и культурных традиций. Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание нравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, уверенно использующих ценности физической культуры для укрепления и сбережения собственного здоровья и

оптимизации трудовой деятельности.

5. Требования к уровню подготовки учащихся

В соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373) данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Планируемые результаты

Лёгкая атлетика

Личностные

Наблюдать за физической нагрузкой и физическим состоянием, отвечать за свои поступки, проявлять доброжелательность, отзывчивость, дисциплинированность, трудолюбие.

Метапредметные:

- познавательные: осмысливать техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений,

Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

- коммуникативные: овладеть способами работы в парах и в группах при разучивание упражнений; уметь объяснять ошибки при выполнение упражнений; уметь правильно выражать свои мысли, управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, сохранять сдержанность, рассудительность.

- регулятивные: организовывать самостоятельную деятельность с учетом требования ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий; выполнять задания и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений; технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности; планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Предметные

Должны знать и иметь представление: правила техники безопасности на уроках легкой атлетики; понятия: шеренга, колонна, ходьба, бег, темп, прыжок, метание, вертикальная цель, дистанция, старт, финиш, беговая дорожка; название метательных снарядов, прыжкового инвентаря; иметь представление о физических качеств быстрота, выносливость, сила. Уметь прыгать в длину с места, выполнять с места метание малого мяча на меткость и дальность и бегать на короткие дистанции до 30 и 60 метров с максимальной скоростью.

Гимнастика.

Личностные

Метапредметные:

- познавательные; осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; осмысливать техники выполнения разучиваемых гимнастических упражнений; осмысливать правила безопасности (что можно делать, а что нельзя) при выполнении упражнений.

- коммуникативные: : овладеть способами работы в парах и в группах при разучивание гимнастических упражнений; уметь объяснять ошибки при выполнение упражнений; уметь правильно выражать свои мысли, управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, сохранять сдержаннось, рассудительность.

- регулятивные: уметь выполнять задание в соответствии с поставленной целью; организовать рабочее место, понять причину успеха и неуспеха; уметь планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определить наиболее эффективные способы достижения результата; уметь сравнивать, анализировать, обобщать, рассуждать.

Предметные.

Знать правила техники безопасности на уроках гимнастики; понятия: гибкость, равновесие, осанка; простейший комплекс типа зарядки, названия гимнастического оборудования и инвентаря, правила личной гигиены. Уметь выполнять простейшие виды построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами; выполнять простейшие висы и упоры; упражнения в

Лыжная подготовка.

Личностные.

Наблюдать за физической нагрузкой и физическим состоянием, отвечать за свои поступки, проявлять доброжелательность, отзывчивость, дисциплинированность, трудолюбие

и упорство в достижении поставленной цели.

Метапредметные:

- познавательные; осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений; осмысливать техники выполнения разучиваемыхзадавний и упражнений.

- коммуникативные: овладеть способами работы в парах и в группах при разучивание упражнений; уметь объяснять ошибки при выполнение упражнений; уметь правильно выражать свои мысли, управлять своими эмоциями при общении со сверстниками, сохранять сдержаннось, рассудительность; владеть специальной терминологией.

Предметные.

Должны знать и иметь представление: технику безопасности при ходьбе на лыжах, правила подбора и пользования лыжами, требования к одежде лыжника, значение занятий физкультурой. Должны уметь надевать лыжные крепления, ходить на лыжах ступающим, скользящим шагом; выполнять спуски и подъёмы на небольших склонах, выполнять повороты переступание.

Подвижные игры

Личностные.

Систематически наблюдать за физическим состоянием, за нагрузкой; проявлять самостоятельность, выносливость, умение отвечать за свои поступки, добиваться достигнутой цели, проявлять дисциплинированность, трудолюбие.

Метапредметные:

-познавательные: осмыслить технику выполнения разучиваемых заданий и упражнений, осознать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

-коммуникативные: уметь работать в парах и в группах со сверстниками, объяснять ошибки при выполнении упражнения, уметь управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, правильно и точно выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владеть специальной терминологией.

-регулятивные: организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, выполнять задания и анализировать технику выполнения упражнений и дать объективную оценку выполнения упражнений, технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности, правильно распределять нагрузку и отдых в процессе выполнения.

Предметные.

Должны знать и иметь представление: правила поведения и технику безопасности при проведении игр; названия и правила изучаемых игр;Должны уметь правильно выполнять двигательные действия во время игры; самостоятельно играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, броски.

6. Содержание учебного предмета

Учебно-тематический план

№

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

1.1.

Основы знаний о физической культуре

В процур.

1.2

подвижные игры с элементами спортивных игр

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

1.6

Кроссовая подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

итого

Знания о физической культуре (в процессе уроков)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности.Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время динамических пауз, прогулок и проведение игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Двигательные действия и навыки

Гимнастика с основами акробатики (16 часов)

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; основная стойка и команда «Смирно!»; стойки по команде «Вольно!» и «Равняйсь!»; размыкание в шеренге и колонне, на месте и в движении; команды «Шагом марш!», «На месте!» и «Стой!»; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по команде «Налево!» («Направо!»); размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения:упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, с наклоном, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью); из упора присев назад и боком;

Прикладно-гимнастические упражнения: передвижение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, спиной, к опоре; переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, поочерёдно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные шаги польки); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине - вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.

Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики:игровые задания с использованием строевых упражнений, заданий на координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением) и «выключением» (расслаблением) звеньев тела; «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка», «Раки», «Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке», «Не урони мешочек», «Конники-спортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», «Кузнечики», «Парашютисты», «Медвежата за медом», «Увертывайся от мяча», «Гонки мячей по кругу», «Догонялки на марше», «Альпинисты», эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).

Легкая атлетика(20 часов)

Бег:с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения («змейкой», «по кругу», «спиной вперед»), из разных исходных положений и с разным положением рук; высокий и низкий старт с последующим стартовым ускорением.

Прыжки:на месте (на одной, на двух, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; спрыгивание и запрыгивание на горку матов; в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги.

Броски:большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди, снизу из положения стоя и сидя.

Метание:малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за головы через плечо» с разбега.

Подвижные игры на материале легкой атлетики: «Два мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по местам», «Гуси-лебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишки-желуди-орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Метко в цель», «Космонавты», «Мышеловка», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто обгонит», «Круговая охота», «Капитаны», «Ловля парами», «Пятнашки в парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».

Лыжная подготовка (10 часов)

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах: ступающим и скользящим шагом; попеременным двухшажным и одновременным одношажным и двухшажным ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».

Спуски: в основной и низкой стойке.

Подъемы: ступающим и скользящим шагом.

Торможение: палками и падением.

Подвижные игры на материале лыжной подготовки:«Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет в гору», «Кто дальше скатится с горки», «Быстрый лыжник», «За мной», «Охотники и зайцы», «Круговая лапта».

Подвижные игры с элементами спортивных игр( 20часов)

Баскетбол.Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой), после ведения и остановки; ловля мяча на месте и в движении (высоко летящего, низко летящего, летящего на уровне головы); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); специальные передвижения без мяча - стойка баскетболиста; в стойке игрока, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; прыжок с двух шагов; ведение мяча (на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу); подвижные игры: «Бросай-поймай», «Выстрел в небо».

Волейбол. Подводящие упражнения для обучения нижней прямой и боковой подачам: нижняя прямая и боковая подачи; передача сверху двумя руками вперед вверх; прием мяча снизу двумя руками вперед; отбивание мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, влево, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком.

7. Оценка достижения планируемых результатов освоения программы

В результате освоения Обязательного минимуму содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 1 класса должны:

иметь представление:

- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о способах изменения направления и скорости движения;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней гимнастики;

уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки; - выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток;

- играть в подвижные игры;

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

- выполнять строевые упражнения.

Демонстрировать уровень физической подготовленности

Контрольные

упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики

девочки

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики);

На низкой перекладине из виса лёжа кол-во раз (девочки);

2-3

12 и выше

4-8

2 и ниже

Челночный бег

9,9 и менее

10,8-10,3

11,2 и более

10,2 и менее

11,3-10,6

11,7 и более

Прыжок в длину с места

155 и более

115-135

100 и менее

150 и более

110-130

90 и менее

Бег 30 м, с

5,6 и менее

7,3-6,2

5,6 и менее

5,8 и менее

7,5-6,4

7,6 и более

Наклон вперёд из положения сидя, см.

9 и более

3-5

1 и менее

11,5 и более

6-9

2 и менее

8.Тематическое планирование

№

урока

Тема

урока

Кол-во ча

сов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки учащихся

Вид контроля

Дата проведения

Примечание

план

факт

Лёгкая атлетика (7ч), кроссовая подготовка (3 ч)

Ходьба и бег. Инструк

таж по ТБ.

Вводный

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

Текущий

01.09

1а

1б

1в

Изучение нового

материала

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Текущий

05.09

1а

1б

1в

Изучение нового

материала

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств

Текущий

08.09

1а

1б

1в

Прыжки

Изучение нового материала

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

Текущий

12.09

1а

1б

1в

Изучение нового

материала

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в яму на две ноги

Текущий

15.09

1а

1б

1в

Бросок малого мяча

Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

Текущий

19.09

1а

1б

1в

Изучение нового

материала

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей

Текущий

22.09

1а

1б

1в

Бег по пересеченной местности

Изучение нового

материала

Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 3 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий, фронтальный

26.09

1а

1б

1в

Комплексный

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 3 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

29.09

1а

1б

1в

Комплексный

Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 3 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

03.10

1а

1б

1в

Подвижные игры с элементами спортивных игр (10 часов)

Подвижные игры с элементами спортивных игр. Инструктаж по ТБ.

Изучение нового

материала

Инструктаж по ТБ. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

13.10

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

17.

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

20.10

1а

1б

1в

Комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

24.10

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

27.10

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

31.10

1а

1б

1в

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

03.11

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

07.11

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

10.11

1а

1б

1в

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Текущий

14.11

1а

1б

1в

Гимнастика с основами акробатики (16 часов)

Акробатика.

Строевые

упражнения. Инструктаж по ТБ

Изучение нового

материала

Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий, фронтальный, тестирование

17.11

1а

1б

1в

Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

24.11

1а

1б

1в

Комплексный

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

28.11

1а

1б

1в

Комплексный

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

01.12

1а

1б

1в

Изучение нового

материала

Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке Вольные упражнения. Подвижная игра

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

05.12

1а

1б

1в

Комплекс-ный

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

08.12

1а

1б

1в

Комплекс-ный

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

12.12

1а

1б

1в

Комплекс-ный

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

15.12

1а

1б

1в

Равновесие.

Строевые

упражнения

Изучение нового

материала

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

19.12

1а

1б

1в

Комплексный

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнаст. скамейке. Ходьба по гимнаст. скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

22.12

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

26.12

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии

Текущий

29.12

1а

1б

1в

Опорный прыжок,

Лазание по гимнастической скамейке, стенке.

Изучение нового

материала

Лазание по гимн. стенке и канату. Лазание по гимн. стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

Текущий

12.01

1а

1б

1в

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

Текущий

16.01

1а

1б

1в

Комплексный

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

Текущий

19.01

1а

1б

1в

Комплексный

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

Текущий

23.01

1а

1б

1в

Лыжная подготовка (10 часов)

Ступающий шаг. Инструктаж по технике безопасности.

Изучение нового

материала

Инструктаж по Т.Б. Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений. Обучение технике ступающего шага (без палок). Прохождение дистанции ступающим шагом до 500м.

Уметь укладывать лыжи и надевать крепление.

Текущий

26.01

1а

1б

1в

Ступающий шаг.

Совершенствование ЗУН

Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений. Обучение технике ступающего шага (без палок). Прохождение дистанции ступающим шагом до 500м.

Уметь укладывать лыжи и надевать крепление, выполнять технику скользящего шага без палок

Текущий

30.01

1а

1б

1в

Ступающий шаг.

Совершенствование ЗУН

Построение с лыжами в руках, укладка лыж на снег и надевание креплений. Обучение технике ступающего шага (без палок). Прохождение дистанции ступающим шагом

Уметь укладывать лыжи и надевать крепление, выполнять технику скользящего шага без палок

Текущий

02.02

1а

1б

1в

Передвижение скользящим шагом без палок

Изучение нового

материала

Повороты на месте переступанием, игры «У кого лучше», «Ветер»,«Солнышко». Обучениеодноопорному скольжению без палок с размашистым движением рук и попеременным скольжением до1000м в медленном темпе.

Уметь, выполнять повороты на месте, технику скользящего шага без палок

Текущий

06.02

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Повторить повороты на месте. Закрепление техники передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Прохождение дистанции в медленном темпе до 1000м.

Уметь, выполнять повороты на месте, технику скользящего шага без палок

Текущий

09.02

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Повторить повороты на месте. Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Прохождение дистанции в медленном темпе до 1000м.

Уметь, выполнять повороты на месте, технику скользящего шага без палок

Текущий

13.02

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Повторить повороты на месте. Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Прохождение дистанции в медленном темпе

Уметь, выполнять повороты на месте, технику скользящего шага без палок

Текущий

16.02

1а

1б

1в

Подъём на склон ступающим шагом

Изучение нового

материала

Совершенствовать технику передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Обучение косому подъёму на склон 15*-20*(без палок); подъём ступающим шагом. Прохождение дистанции в медленном темпе до 1000м.

Уметь, выполнять технику скользящего шага без палок, подъём ступающим шагом

Текущий

20.02

1а

1б

1в

Спуски в низкой стойке без палок

Изучение нового

материала

Совершенствовать технику передвижения на лыжах скользящим шагом без палок. Обучение спуску в низкой стойке. Прохождение дистанции в медленном темпе до 1000м.

Уметь, выполнять технику скользящего шага без палок, подъём ступающим шагом, спуск в низкой стойке

Текущий

02.03

1а

1б

1в

Лыжные гонки на дистанцию 500м

Совершенствование ЗУН

Закрепить технику подъёма и спуска со склона. Прохождение дистанции в медленном темпе до 1000м.

Уметь, выполнять технику скользящего шага без палок, подъём ступающим шагом, спуск

Текущий

0603

1а

1б

1в

Подвижные игры с элементами спортивных игр (10 часов)

Подвижные игры с элементами спортивных игр. Инструктаж по ТБ.

Изучение нового

материала

Инструктаж по ТБ. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

09.03

1а

1б

1в

Подвижные игры с элементами

Совершенствование ЗУН

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

Текущий

13.03

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

16.03

1а

1б

1в

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

Текущий

20.03

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

23.03

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

27.03

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

30.03

1а

1б

1в

Комплексный

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай - поймай». Развитие координационных способностей

Текущий

03.04

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

06.04

1а

1б

1в

Совершенствование ЗУН

Текущий

10.04

1а

1б

1в

Лёгкая атлетика, кроссовая подготовка (10 часов)

Бег по пересеченной местности. Инструктаж по ТБ.

Комплексный

Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

13.04

1а

1б

1в

Комплексный

Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

20.04

1а

1б

1в

Комплексный

Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут; бегать по слабо пересеченной местности до 1 км

Текущий

24.04

1а

1б

1в

Ходьба и бег

Комплексный

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнятьосновные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках легкой атлетики

Текущий

27.04

1а

1б

1в

Комплексный

Уметь правильно выполнятьосновные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция

Текущий

04.05

1а

1б

1в

Прыжки

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»

Уметь правильно выполнятьосновные движения в прыжках;правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

08.05

1а

1б

1в

Комплексный

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»

Уметь правильно выполнятьосновные движения в прыжках;правильно приземляться в яму на две ноги

Текущий

11.05

1а

1б

1в

Метание

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнятьосновные движения в метании; метать различныепредметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель

Текущий

15.05

1а

1б

1в

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из разл.пол

Текущий

18.05

1а

1б

1в

Комплексный

Метание малого мяча в цель (22) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Текущий

22.05

1а

1б

1в

9. Перечень учебно-методического и материально-технического обеспечения, список литературы

Литература

Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры - М.: Советский спорт, 2007. - 140с.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся - М.: Просвещение, 2011. - 128с.
Справочник учителя физической культуры / авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Киселева - Волгоград: Учитель, 2008. - 239с
Антонова О.Н., Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика преподавания. - М.: Академия, 1999. - 208с.

5.Бутин И.М.,Бутина И.А., Леонтьева Т.Н., Масленников С.М. Физическая культура в начальных классах. - М.: ВЛАДОС, 2001. - 176с.

6. Кузин В.В., Полиевский С.А., Глейберман А.Н. 500 игр и эстафет. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 304с.

7. Кузнецов В.С. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. - М.:ВЛАДОС, 2002. - 176с.

8. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. - М.:ВЛАДОС, 2000. - 447с.

9. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 2000. - 496с.

10. Лях В.И. Физическая культура. 1 - 4 классы: учеб. дляобщеобразоват. учреждений - М.: Просвещение, 2011. - 190с.

11. Коростелев Н.Б. 50 уроков здоровья: Рассказы. - М.: Дет. лит., 1991. - 111с.

12. Москвина М.А. Приключения Олимпионика: Рассказы. - М.: Дет. лит., 1994. - 80с.

13. Семёнова И.И. Учусь быть здоровым, или Как стать Неболейкой. - М.: Педагогика, 1989. - 176с.

14. Юдин Г. Главное чудо света. - М.: Педагогика, 1991. - 160с.

Материально-техническое оснащение

Д-демонстрационный экземпляр (1 экземпляр);
К - полный комплект (для каждого ученика);
Ф - комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П - комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5-6 человек)

№

п/п

Наименование объектов и средств

материально-технического обеспечения

Количество

1. Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Дидактические карточки с заданиями по разделам программы

1.2

Образовательные программы по предмету

1.3

Учебно-методические пособия и рекомендации

2. Печатные пособия

2.1

Таблицы (в соответствии с программой обучения)

2.2

Схемы (в соответствии с программой обучения)

3.Экранно-звуковые пособия

3.1

Аудиозаписи

5.Учебно-практическое оборудование

5.1

Бревно гимнастическое

5.2

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

5.3

Стенка гимнастическая

5.4

Скамейка гимнастическая жесткая 4 м, 2 м

5.5

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

5.6

Мячи: набивные 1 кг, мяч малый (теннисный), баскетбольные, волейбольные, футбольные

5.7

Палка гимнастическая

5.8

Скакалка детская

5.9

Обруч пластиковый детский

5.10

Мат гимнастический

5.11

Коврики гимнастические

5.12

Рулетка измерительная

5.13

Комплект лыжный: лыжи, палки, ботинки

5.14

Жилетки игровые с номерами

5.15

Аптечка

⇧

⇩