Учителю
Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

Автор публикации: Чекурина Н.К.

Дата публикации: 18.11.2014

Краткое описание: Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: начальное общее

предварительный просмотр материала

Физическая культура

3 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: начальное общее образование, авторской программы Р.И.Тарнопольской. Программа рассчитана на 102 часа при трехразовых занятиях в неделю согласно Базисному учебному(общеобразовательному) плану 2010 года, реализуемому в 2014-2015 учебном году в МКОУ «Мухановская средняя общеобразовательная школа».Рабочая программа соответствует требованиям обязательного минимума содержания основных образовательных программ.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности в процессе освоения двигательной деятельности.

Данная программа ориентируется на решение следующих образовательных задач:

совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, лазанье, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

Программа состоит из разделов: «Основы знаний о физической культуре», «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно оздоровительная деятельность».

Содержание первого раздела «Основы знаний о физической культуре» включает вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, знания о природе, о человеке, об обществе..

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Спортивно-оздоровительная деятельность» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Реализация данной программы способствует использованию разнообразных форм организации учебного процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических технологий.

При планировании учебного материала для учащихся 3 класса

настоящей программы были внесены изменения:. при отсутствии реальной возможности для освоения содержания раздела «Плавание» увеличено количество часов на изучение тем разделов «Лыжная подготовка», «Легкая атлетика» и «Подвижные игры».

Содержание курса

Распределение программного материала в учебных часах по четвертям

Разделы

четверть

I четверть

(часы)

четверть

(часы)

III

четверть

(часы)

четверть

(часы)

Всего

(часы)

Основы знания о физической культуре

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Спортивно-оздоровительная деятельность

Лёгкая атлетика

Подвижные игры и элементы спортивных игр

Гимнастика

Лыжная подготовка

Туристическая подготовка

Всего

102

Знания о физической культуре(4 часа)

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека. История развития физической культуры и первых соревнований. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Правила оказания первой помощи при травмах.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(8часов).

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня:

комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток;
занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки;
комплексы упражнений на развитие физических качеств;
комплексы дыхательных упражнений, гимнастика для глаз.

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с элементами акробатики(18часов)

Организующие команды и приемы: строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения: кувырки вперед , назад; стойка на лопатках; гимнастический "мост";акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед..

Упражнения на нестандартной гимнастической перекладине: висы.

Опорный прыжок: через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед;

Упражнения на гимнастической скамейке (бревне): передвижения и повороты на гимнастическом бревне (скамейке)

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке; преодоление полосы препятствий с элементами лазания и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке; лазанье по канату.

Планируемые результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;

- развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;

соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Легкая атлетика(24 часа)

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных исходных положений с разным положением рук. Техника бега на короткие и длинные дистанции; низкий и высокий старт. Стартовое ускорение и финиширование .Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Броски: большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. метание теннисного мяча на дальность и в цель..

Прыжки: на месте ( на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком; прыжке через скакалку;. в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание»; в длину с разбега, согнув ноги.

Планируемые результаты реализации раздела лёгкой атлетики:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;

- развитие самостоятельности при выполнении легкоатлетических упражнений;

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека;

выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений; терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении легкоатлетических упражнений;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

технике выполнения легкоатлетических упражнений; соблюдать технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.

Ученик получит возможность научиться:

Лыжная подготовка(20 часов)

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход; передвижение по дистанции.

Повороты: переступанием на месте, махом

Спуски: в основной и низкой стойке.

Подъемы: «полуелочкой».

Торможение: падением.

Подвижные игры на материале лыжной подготовки: «Салки на марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдет в гору», «Кто дальше скатится с горки», «Быстрый лыжник», «За мной».

Планируемые результаты реализации раздела лыжная подготовка:

Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.

- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности при занятия лыжной подготовкой;

- развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий лыжами;

Ученик научится:

способам и особенностям движений и передвижений человека на лыжах;

выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на лыжах;

терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм;

способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении упражнений на занятиях по лыжной подготовке;

правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены при занятиях на улице с использованием закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Ученик получит возможность научиться:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы направленные на развитие специальной и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;

организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на свежем воздухе, на лыжах; закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.

Подвижные и спортивные игры(19 часов)

«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Попробуй бесшумно», «Становись -разойдись», «Смена мест»;«Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Пусто», «Горелки», «Салки на болоте», «К своим флажкам» «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне»,«Охотники и утки», пионербол.

Баскетбол

Специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;

Волейбол

Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча.

Футбол

Удар по неподвижному и катящему мячу; остановка мяча; ведение мяча.

Туристическая подготовка(9 часов)Подготовка и тактика туристического похода. Сбор рюкзака и установка палатки. Организация бивака. Обучение основам безопасного поведения во время прогулок и туристических походов.

Уровень физической подготовленности

3 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см

150 - 160

131 - 149

120 - 130

143 - 152

126 - 142

115 - 125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8 - 5,6

6,3 - 5,9

6,6 - 6,4

6,3 - 6,0

6,5 - 5,9

6,8 - 6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 - 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Требования к планируемым результатам изучения программы.

Личностные результаты:

-активно включаться в общение и взаимодействия со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказывать бескорыстную помощь своим сверстниками, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

-характеризовать явления(действия и поступки),давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

-находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

-общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

-организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

-планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях человека;

-управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

-планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

-излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека;

-представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

-измерять индивидуальные показатели физического развития(длину и массу тела),развития основных физических качеств;

-характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

-в доступной форме объяснять правила(технику)выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

-выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

-выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой деятельности,

-применять жизненно важные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Тематическое планирование

Предмет физическая культура

Часы 3

Всего 102

Автор Тарнопольская Р.И., Мишин Б.И.

Учебник «Физическая культура 3 класс»

Календарно-тематическое планирование.

№

уроков

Тема

Характеристика основных видов деятельности учащихся

Дата

План.

Факт.

Основы знаний(1 час).

Инструктаж по ТБ.

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими Возникновение физической культуры у древних людей упражнениями.

Ходьба под счет. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Игра «У ребят порядок строгий».

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Определять и кратко характеризовать физическую культуру. Иметь представление об истории возникновении Олимпийских игр.

Легкая атлетика(12часов).

Ходьба под счет. Ходьба на носках, пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Игра «Совушка». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.

Описывать технику беговых упражнений.

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Игра «Вызов номеров». Развитие скоростных качеств.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Метание малого мяча из положения стоя грудью к направлению метания. Игра «К своим флажкам». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Осваивать технику метания малого мяча.

Равномерный бег (2мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Проявлять качества силы,

быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.

Челночный бег. Прыжок в длину с места. ОРУ. Игра «Третий лишний». Развитие скоростно-силовых качеств.

Описывать технику прыжковых упражнений.

Метание малого мяча в цель. Игра «Метко в цель». ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.

Описывать технику метания малого мяча.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час).

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки ОРУ. Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Выполнять комплекс утренней гимнастики.

Равномерный бег(3мин.). Прыжки в длину с разбега. Игра «Попрыгунчики- воробышки».

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

Метание малого мяча на дальность. Игра: «Точно в цель».

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Кроссовая подготовка. Бег 1000 м.Игра «Совушка».

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Метание малого мяча в цель. Эстафеты. Игра «Лапта».

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого.

ОРУ. Прыжки в длину Игры: «Мы веселые ребята», «К своим флажкам». Эстафеты.

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Измерение длины и массы тела. Закаливание организма. Игра «Заяц без логова».

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации занятий.

Подвижные игры (12 часов).

ТБ на уроках подвижных игр. Игра «Белые медведи».

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

Игра для развития ловкости и скоростных способностей: «Невод».

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

Игра на развитие быстроты и реакции: «Шишки-желуди-орехи».

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

Игра на закрепление навыков метания: «Попади в мишень».

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Игра на развитие быстроты и ловкости: «Круговая лапта».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Игра с мячом:«Охотники и утки».

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Игра на развитие прыгучести и ловкости: «Удочка прыжковая».

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Игра с использованием предмета: «Мяч капитану».

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Игра с мячом: «Мяч в воздухе».

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Игры на развитие быстроты и ловкости: «Гонка мячей»,»Передал -садись»

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Игра с мячом: «Охотники и утки».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Игра с использованием предмета: «Не давай мяч водящему».

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Основы знаний(1 час).

Правила поведения на уроках гимнастики.

Влияние упражнений на физическое развитие человека.

Построение в шеренгу и в колонну. Игра «Становись-разойдись»

Знать и выполнять правила поведения на уроках гимнастики.

Понимать влияние упражнений на физическое развитие человека.

Гимнастика с основами акробатики(11 часов).

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». Комплекс упр.на формирование осанки. Перекаты в группировке вперёд-назад.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Выполнять перекаты в группировке.

Кувырок вперёд.

Осваивать технику выполнения кувырка вперёд.

Стойка на лопатках, согнув ноги.

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги.

Кувырок в сторону.

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Перекат вперед в упор присев из стойки на лопатках, согнув ноги.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций

Танцевальные шаги: переменный, полька.

Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании

танцевальных упражнений.

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, упоре, стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками .

Выявлять и характеризовать

ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении упражнений.

Лазание по скамейке и гимнастической стенке разноимённым способом

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнений.

Лазание по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку

Осваивать технику выполнения упражнений на спортивных снарядах.

Преодоление полосы препятствий.

Соблюдать правила техники

безопасности при выполнении

гимнастических упражнений.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Комплекс физических упражнений для развития физических качеств. Эстафеты.

Осваивать умения выполнять физические упражнения. Знать упражнения на формирование правильной осанки.

Подвижные игры(7часов)

«Змейка», «Иголка и нитка».

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

«Что изменилось», «Посадка картофеля».

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

«Парашютисты»

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

«Через холодный ручей», «Петрушка на скамейке».

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

«Конники-спортсмены», «Запрещенное движение».

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

«Догонялки на марше», «Альпинисты».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

«Кузнечики», «Медвежата за медом».

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Подвижные игры: «Тройка», «Раки».

Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.

Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной

подготовкой.

Лыжная подготовка(20 часов).

Поворот переступанием вокруг пяток и носков лыж. Игры «Веер», «Солнышко»

Осваивать технику поворотов переступанием на месте. Проявлять координацию при выполнении поворотов.

Передвижение ступающим шагом.

Отрабатывать технику ступающего шага.

Передвижение скользящим шагом без палок. Игра «Кто дольше прокатится».

Осваивать технику скользящего шага без палок.

Передвижение скользящим шагом с палками. Игра «Быстрый лыжник».

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжных ходов.

Равномерное передвижение на лыжах скользящим шагом.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Спуск в основной стойке.

Осваивать технику спусков и подъемов.

Подъём в уклон скользящим шагом.

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма скользящим шагом.

Спуск в низкой стойке.

Осваивать технику спусков и подъемов.

Подъем «лесенкой»

Осваивать технику спусков и подъемов.

Передвижение скользящим шагом.

Игра «Кто лучше?».

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.

Передвижение скользящим шагом. Игра «Кто дальше?».

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «На буксире».

Отрабатывать технику ступающего и скользящего шага.

Прохождение дистанции 1 км.

Проявлять выносливость при прохождении тренировочных

дистанций разученными способами передвижения.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «По своим местам».

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом. Игра «День и ночь».

Осваивать универсальные

умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Попеременный двухшажный ход.

Игра «Быстрый лыжник».

Осваивать технику попеременного двухшажного хода.

Попеременный двухшажный ход. Игра «По местам».

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжных ходов.

Попеременный двухшажный ход. Игра «День и ночь».

Описывать технику попеременного двухшажного хода.

Спуск с небольшого склона. Игра «Подними предмет».

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. Игра «Кто дольше прокатится».

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Лыжные эстафеты. Игра «За мной».

Осваивать универсальные

умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные

умения в самостоятельной организации и проведении игр.

Основы знаний(1 час)

Влияние физических упражнений на осанку. Приемы закаливания.

Понимать значения физических упражнений на формирование осанки. Осваивать приемы закаливания и оценивать свое состояние после закаливания. Иметь понятия об обморожениях.

Гимнастика (7 часов).

Упражнения в висах и упорах.

Осваивать технику выполнения упражнений на спортивных снарядах.

Упражнения в висах и упорах.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Упражнения в висах и упорах.

Демонстрировать технику выполнения упражнения.

Упражнения в равновесие. Игры: «Пройди бесшумно», «Не урони мешочек».

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед.

Осваивать технику выполнения упражнения.

Прыжки через длинную скакалку.

Выявлять характерные ошибки при выполнении упражнения.

Преодоление полосы препятствий.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при преодолении полосы препятствий.

Основы знаний(1 час).

Режим дня. Личная гигиена.

Составлять режим дня. Соблюдать правила личной гигиены.

Легкая атлетика(6 часов).

Прыжки в высоту.

Осваивать технику прыжка с прямого разбега.

Прыжки в высоту.

Выявлять типичные ошибки в технике прыжка в высоту с разбега.

Спрыгивание с препятствия выстой 40 см

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

Многоскоки на правой и левой ноге.

Осваивать технику прыжков-многоскоков.

Прыжки в высоту с прямого разбега.

Демонстрировать технику

прыжка в высоту с прямого разбега.

Прыжки в высоту с прямого разбега. Игра «Зайцы в огороде».

Использовать полученный навык в игре.

Подвижные игры (6 часов). Игры с предметом: «Передай другому».

Соблюдать дисциплину и

правила техники безопасности

во время подвижных игр.

«Прокати быстрее мяч».

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

«Увертывайся от мяча».

Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр.

«Гонки мячей по кругу».

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

«Мяч капитану».

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.

«Охотники и утки».

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Составлять комплекс утренней гимнастики.

Легкая атлетика(6 часов). Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега.

Демонстрировать технику бега на короткую дистанцию.

Прыжки в длину с разбега. Игра «Волк во рву».

Описывать технику выполнения упражнения.

Прыжки в длину с разбега. Челночный бег. Игра «Пятнашки».

Демонстрировать технику выполнения двигательного действия.

Кроссовая подготовка. Бег 1000 м. Игра «Совушка».

Осваивать универсальные

умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Метание малого мяча на дальность. Игра: «Точно в цель».

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

Метание малого мяча в цель. Эстафеты.

Проявлять качества силы,

быстроты и координации при метании малого.

Подвижные игры(3 часа). Игра «Третий лишний».

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

100

Игра «Пятнашки».

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

101

Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

102

Физкультурно-оздоровительная деятельность(1 час.)

Правила поведения при купании в водоемах во время летних каникул. Подвижные игры по интересам.

Соблюдать правила поведения при купании в открытых водоемах. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации занятий.

Перечень учебно - методического обеспечения курса

Для учителя:

1.Физическая культура: программа 1-4классы.

Р.И.Тарнопольская.- Смоленск: Ассоциация XXI век,2012.

2. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

3. Справочник учителя физической культуры/ авт.-сост.: П.А. Киселёв С.Б. Киселёва - Волгоград: Учитель, 2010.

Для учащихся:

Р.И.Тарнопольская, Б.И.Мишин. Физическая культура. Учебник для учащихся 3класса общеобразовательных учреждений.-2-е изд.- Смоленск: Ассоциация XXIвек,2013.

Материально-техническое оснащение

Стенка гимнастическая - Г
Козел гимнастический - Г
Конь гимнастический - Г
Перекладина (нестандартная) - Г
Канат для лазания с механизмом крепления -Г
Скамейка гимнастическая - Г
Мост гимнастический подкидной - Г
Гимнастические маты - Г
Мяч малый (теннисный) - Г
Скакалка гимнастическая - Г
Палка гимнастическая - Г
Обручи - Г
Сетка для переноса мячей - Д
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой - Д
Мячи баскетбольные - Г
Мячи волейбольные - Г
Сетка волейбольная - Д
Мячи футбольные - Г
Планка для прыжков в высоту - Д
Стойки для прыжков в высоту - Д
Лыжи - Г
Аптечка медицинская - Д
Секундомер - Д
Измерительная лента - Д

Д - демонстрационный экземпляр

Г - комплект, необходимый для практической работы в группах.

Согласовано Согласовано на ШМО учителей зам.директора по УВР начальных классов ____ /Н.С.Попутникова/ _____ /Н.В.Наумова/ « __ »__________2013г.

Протокол №1

« __ »______________2013г.

⇧

⇩