Тематическое планирование в 6 классе физкльтура ОБЖ

6 КЛАСС

№ урока

Наименование темы урока

Кол-во часов

Дата проведения

Домашнее задание

I четверть: л/а (11ч),кросс(9ч),гандбол(7)

1

1. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.

2. Овладение техникой спринтерского бега.

3.Овладение техникой прыжка в длину.

1

Бег до 1000 м.

2

1. Овладение техникой спринтерского бега.

2. Овладение техникой прыжка в длину.

3. Правила поведения во дворах, на игровых, спортивных площадках во внеурочное время.

1

Стартовый разгон

3

1. Овладение техникой техники спринтерского бега

2. Овладение техникой техники прыжка в длину.

3.Обж Природа и человек

4. Требования к одежде на занятиях в различных условиях

1

Повторение бега в ровном темпе.

4

1. Овладение техникой спринтерского бега

2. Овладение техникой прыжка в длину.

3. Значение правильной осанки для здоровья и хорошей учёбы

1

.

Стартовый разгона.

5

1.Контрольный урок бег 60м

2.Овладение техникой прыжка в длину.

3.Режим дня учащегося. Индивидуальные показатели физического развития.

1

Прыжки в длину с места.

6

1. Контрольный урок прыжок в длину с разбега. способом «согнув ноги».

2.Развитие скоростно силовых способностей

3.Обж Ориентирование на местности

4Значение занятиями физическими упражнениями в режиме дня для здоровья, хорошего настроения, учёбы, отдыха

1

.

Бег до 1500 м без учёта времени.

7

1.Овладение техникой метания (м/м)

2.Овладение техникой длительного бега.

3.Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

Метание мяча на точность.

8

1.Овладение техникой метания (м/м)

2. Овладение техники длительного бега.

1

метания мяча на точность.

9

1 . Овладение техникой метания (м/м)

2. Овладение техникой длительного бега.

3.Обж Определение своего местонахождения на местности

4.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры на функциональные возможности, умственные способности и психику

1

Метание мяча в стену с ловлей одной рукой.

10

1.Контрольный урок метание (м/м) на дальность

2. Овладение техникой длительного бега.

1

Метание мяча на точность.

11

1 Контрольный урок бег 1200(дев-юн)

2.Развитие выносливости.

3. Гигиена в режиме дня учащихся в разные времена года.

1

Дтягивание.

12-1

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 8мин

2. Развитие скоростно силовых способностей.

3. Обж подготовка к выходу на природу

1

Челночный бег

13-2

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 9мин.

2. Развитие скоростно силовых способностей .

3.Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

1

Ведение мяча

14-3

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 10мин.

2. Развитие скоростных способностей.

3.Правила проведения подвижных игр со сверстниками

1

Бег 1000 м

15-4

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 11мин.

2. Развитие скоростных способностей.

3.Обж определение места для бивака и организация бивачных работ.

1

Бег 30 м

16-5

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 12мин.

2. Развитие координационных способностей.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Челночный бег

17-6

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 13мин.

2. Развитие координационных способностей.

3.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

Бег с высоким подниманием бедра

18-7

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 14мин.

2.Обж определение необходимого снаряжения для похода

3. Правила дыхания при выполнении физических упражнений

1

.

Подъем туловища за 30 сек.

19-8

Кроссовая подготовка.

1. Длительный бег в чередовании с ходьбой 15мин.

2. Развитие выносливости.

3. Правила дыхания при выполнении физических упражнений

1

.

Кроссовая подготовка.

20-9

Кроссовая подготовка.

1. Контрольный урок кросс 1200м(дев-юн)

2. Учебная игра мини -футбол.

3. Правила проведения подвижных игр со сверстниками

1

Кроссовая подготовка.

21-1

Гандбол. ТБ

1.Совершенствование техники остановок, передвижений, поворотов, стоек.

2. Совершенствование ловли и передаче мяча. 3.Обж Общие правила безопасности при активном отдыхе.

4. Правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности.

1

Подтягивание.

22-2

Гандбол.

1. Овладение техники ведения мяча.

2. Овладение ловли и передаче мяча.

3.Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Бег до 1000 мет.

23-3

Гандбол.

1. Овладение техники защитных действий.

2. Овладение техники бросков мяча.

.

1

Бег до 1000 метров.

24-4

Гандбол.

1. Овладение техники индивидуальной защитных.

2. Овладение техники перемещений и владения мячом

3.Обж подготовка и проведение походов на равнинной и горной местности

1

Бег до 1000 метров.

25-5

Гандбол.

1. Овладение тактики игры.

2. Овладение игрой и развитие психомоторики.

1

Бег до 1000 метров.

26-6

Футбол. ТБ.

1. Овладение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

2. Освоение ведения, ударов по мячу и остановок.

1

Подготовка к тестированию

27-7

Футбол.

1. Овладение техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей

2. Овладение техники индивидуальной защиты.

3.Обж Подготовка и проведение лыжных походов

1

Подтягивание.

II четверть: футбол(2),баскетбол (13ч), вол1ейбол (6ч)

II четверть: баскетбол (18ч), волейбол (3ч)

28-1

Футбол.

1.Обучение стойке игрока. Перемещение в стойке приставным шагом, боком, спиной вперед, ускорение, старты из различных положений.

2.Игра по упрощенным правилам.

3. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

29-2

Футбол.

1.Обучение остановке катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

2.Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

3.Игра по упрощенным правилам.

4. Правила закаливания осенью.

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.

30-1

Баскетбол.

1. Совершенствование изученных в 5 классе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

2. Обж Водные походы и безопасность на воде.

3. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

31-2

Баскетбол.

1. Совершенствование изученных в начальной школе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

2. Правила безопасного поведения в спортивном зале, на спортивной площадке.

1

Наклоны вперёд с прямыми ногами из основной стойки.

32-3

Баскетбол.

1. Обучение ловле и передаче мяча с пассивным сопротивлением.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол .

1

Прыжки со скакалкой.

33-4

Баскетбол.

1. Закрепление ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2. Обучение ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой

3. Обж Велосипедные походыи безопасность туристов

1

Подтягивание на перекладине.

34-5

Баскетбол.

1. Закрепление ведению мяча с пассивным сопротивлением ведущей и неведущей рукой.

2. Развитие двигательных качеств посредством игры в баскетбол

3. Правила закаливания летом.

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

35-6

Баскетбол.

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Правила спортивных игр.

1

Приседание на одной ноге

36-7

Баскетбол.

1. Совершенствование ведения мяча

2. Развитие силовых качеств посредством упражнений на скамейке.

3. Обж Факторы ,влияющие на безопасность в дальнем туризме

3. Правила подвижных игр.

1

Прыжки со скакалкой. Подтягивание на перекладине.

37-8

Баскетбол.

1. Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Совершенствование ведения мяча

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

38-9

Баскетбол.

1.Совершенствование ловли и передачи мяча

2. Развитие быстроты, точности посредством игры в баскетбол

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

39-10

Баскетбол.

1. Учет навыков ведения и передачи мяча с пассивным сопротивлением.

2. Обучение технике бросков мяча.

3 Обж Акклиматизация человека в различных клим. условиях

3. Современные средства физического воспитания.

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

40-11

Баскетбол.

1.Закрепление технике бросков мяча в корзину

2.Обучение вырывания и выбивания мяча.

3. Меры предупреждения опасности на воде, в парках, во дворе, дома

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

41-12

Баскетбол.

1. Совершенствование вырывания и выбивания мяча

2. Закрепление игры с быстрым прорывом.

3. Современные средства физического воспитания

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

42-13

Баскетбол.

1. Учет навыков в бросках в кольцо, в вырывании и выбивании, нападении быстрым прорывом.

2. Обобщение пройденного материала по баскетболу

3 Обж Акклиматизация человека в горной местности. 4.Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

43-1

Волейбол.

1. Обучение изученных в начальной школе навыков техни­ческих приемов в игровой обстановке.

3. Воспитание товарищества, взаимопомощи посредством игры в волейбол.

1

Отжимание от пола. Пресс.

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

44-2

Волейбол

1. Обучение техники приема и верхней передачи.

2. Контроль развития силовых качеств на оценку 4.Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

Отжимание от пола. Пресс.

45-3

Волейбол.

1.Закрепление приёма мяча снизу двумя руками на месте.

2. Обучение приёма и передачи мяча сверху.

3. Контроль: бег 30 метров.4.Обж Обеспечение безопасности при следовании наземными видами транспорта к местам отдыха

4. Гигиенические знания о режиме дня учащегося

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

46-4

Волейбол.

1.Обучение нижней прямой подаче.

2.Упражнения для овладения удара по мячу при выполнении нижней подачи.

3.Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

Прыжки через скакалку на одной ноге.

47-5

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

4.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

Выпрямление туловища из положения сед, упор сзади.

48-6

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед 3.Обж Обеспечение безопасности при следовании к местам отдыха водными видами транспорта

1

Сгибание туловища одновременно с подтягиванием коленей к локтям

III четверть: волейбол(7),гимнастика (18ч),бадминтон(5ч)

III четверть: гимнастика (18ч), бадминтон (12ч)

49-7

Волейбол.

1.Обучение приёма и передачи мяча сверху

2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.

3. Правила закаливания с помощью водных процедур в разное время года.

1

Силовые развивающие упражнения.

50-8

Волейбол.

1.Обучение приёма и передачи мяча сверху

2. Упражнения для овладения передачи мяча двумя руками сверху.

3.Самоконтроль в процессе физического воспитания и самовоспитания.

1

Силовые развивающие упражнения.

51-9

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

3. Обж Обеспечение безопасности при следовании к местам отдыха воздушным транспортом.

4.Отработка действий учащихся в условиях возникновения пожара в учебном заведении.

1

Силовые развивающие упражнения.

52-10

Волейбол.

1. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

2. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

1

Силовые развивающие упражнения.

53-11

Волейбол.

1.Учет нижней прямой подаче.

2. Обучение приему мяча снизу двумя руками.

3. Развитие гибкости (наклоны туловища вперед)

1

Силовые развивающие упражнения.

54-12

Волейбол.

1.Учет. техники приема и передачи мяча сверху

2.Контроль развития силовых качеств на оценку

3. Обж автономное пребывание человека в природной среде.

1

Висы и махи на брусьях.

55-13

Волейбол.

1.Закрепление техники приема и верхней передачи.

2.Учет.приёма и передаче мяча снизу двумя руками.

1

Висы и махи на брусьях.

56-1

Гимнастика. Правила безопасного поведения на уроках гимнастики.

1.Разучивание техники лазания по канату в два приёма.(дев)

2.Брусья// (вис согнувшись,вис прогнувшись,вис сидя)

1

Висы и махи на брусьях.

57-2

1. Обучение техники лазания по канату в два приёма.(маль)

2. Брусья Р/В (висс огнувшись,вис прогнувшись,подъем переворот на верх. жердь)

3. Обж добровольная автономия человека в природной среде.

4.Устройство огнетушителей и их виды. Правила действия с огнетушителем при возникновении пожара.

1

Упражнения на бревне и перекладине.

58-3

1. Закрепление техники лазания по канату в два приёма.(мал,дев)

2. Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).

1

Упражнения на бревне и перекладине.

59-4

1. Учёт в технике лазания по канату в два приёма.

2. Комбинация на брусьях//иР\В(девочки).

1

Упражнения на бревне и перекладине.

60-5

1. Учёт техники на брусьях//иР\В(девочки).

2. Обучение акробатическим элементам

4. Обж вынужденая автономия человека в природной среде.

3. Отработка последовательных действий при экстренной эвакуации из здания.

1

Комплексное упражнение по акробатике.

61-6

1. Опорный прыжок ноги врозь.

2. Обучение акробатическим элементам

1

Комплексное упражнение по акробатике.

62-7

1. Опорный прыжок ноги врозь.

2. Обучение акробатическим элементам

3. Правила пользования противогазом.

1

Комплексное упражнение по акробатике.

63-8

1. Опорный прыжок ноги врозь.

2. Обучение акробатическим элементам

3. Обж человека в природной среде при автономном существовании.

1

Опорные прыжки через козла.

64-9

1. Учёт техники выполнения комплексного упражнения по акробатике.

2. Закрепление техники опорного прыжка

2. Правила наложения закрутки из подручных средств.

1

Опорные прыжки через козла.

65-10

1. Учёт техники опорного прыжка через козла.

2. Упражнения на низкой перекладине

3. Разучивание комплекса упражнения на бревне (девочки).

4. Как правильно пользоваться перевязочным пакетом.

1

Акробатическая комбинация

66-11

1. Совершенствование техники упражнения на бревне (девочки).

2. Силовые упражнения (мальчики).

3. Обж опасные погодные явления

3. Способы временной остановки кровотечений. Точки пальцевого прижатия артерий.

1

Акробатическая комбинация

67-12

1. Совершенствование техники упражнения на бревне (девочки).

2. ОФП

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

68-13

1.Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.

2.Опорный прыжок ноги врозь

3. Правила наложения кровоостанавливающего жгута.

1

Прыжки через скакалку. Приседание на одной ноге.

69-14

1.Учёт техники упражнения на бревне (девочки).

2.Силовые упражнения на низкой перекладин

3.Обж безопастность при встрече с дикими животными в природе.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

70-15

1.Учёт техники упражнений на низкой перекладине.

2.Повторение опорного прыжка ноги врозь

3. Правила оказания первой помощи при ожогах.

1

Приседание на одной ноге.

Отжимание от пола. Пресс.

71-16

1.Совершенствование техники выполнения упражнения по акробатике.

2.Опорный прыжок ноги врозь

1

Отжимание от пола. Пресс.

72-17

1.Выполнение простейшей акробатической комбинации

2.Упражнения на брусьх// и Р\В

3. Обж укусы насекомых и защита от них

1

Отжимание от пола. Пресс.

73-18

1. Выполнение простейшей акробатической комбинации. Канат, Опорный прыжок.

2. ОФП

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

74-1

Инструктаж по ТБ на уроках бадминтона.

1. Хват ракетки. Изучение основных стоек при подаче, при приеме подачи, ударах.

2. Изучение основных стоек при подаче.

1

Прыжки через скакалку на одной ноге.

75-2

1. Жонглирование на разной высоте с перемещением, передвижение по площадке.

2 Обж клещевой энцефалит и его профилактика.

1

Выпрямление туловища из положения сед, упор сзади.

76-3

1.Техника имитации ударов справа и слева.

2.Техника подачи волана в парах.

3.ОФП.

1

Игра в бадминтон

77-4

1. Эстафеты с воланом

2.Одиночная игра в парах на количество передач

1

Подъём ног с медленным опусканием в упор сидя.

78-5

1.Техника подачи волана в парах

2.Одиночная игра в парах на количество передач

3.Обж личная гигиена и пмп в природных условиях.

1

Игра в бадминтон

IV четверть: л/а (10ч), кросс (9ч), футбол (5ч)

IV четверть: л/а (9ч), кросс (10ч), гандбол (2ч), футбол (3ч)

79-1

1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике, правила поведения на стадионе.

2. Обучение техники низкого старта.

3. Гигиена тела и жилища.

1

1. Написать технику низкого старта, стартового разгона.

80-2

1. Закрепление техники стартового разгона, бега с максимальной скоростью на дистанции.

2. Обучение технике движения рук в беге.

4. Негативные факторы нездорового образа жизни.

1

1. Стартовый разгон.

2. Бег на 1000 м.

81-3

1. Совершенствование низкого старта и стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Закрепление техники разбега в сочетании с отталкиванием.

3.Обж оказание пмп при травмах.

4. Значение физической культуры и спорта в формировании личности.

1

Повторение бега в ровном темпе и бега с ускорением.

82-4

1. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

2. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Современные методы физического самовоспитания.

1

1. Подготовка к зачёту по технике стартового разгона.

2. Сдача бега на 60 метров на результат.

83-5

1. Учёт техники бега 60 метров на результат.

2.Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (разбег в сочетании с отталкиванием).

3. Обж оказание ПМП при тепловом ударе и отморожении

3. Правила выполнения комплекса упражнений утренней физической гимнастики.

1

Подготовка к зачёту по прыжкам в длину с разбега на результат.

84-6

1. Учёт техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» (разбег в сочетании с отталкиванием).

2. Совершенствование низкого старта, стартового разгона с бегом на дистанции.

3. Норма веса и окружности грудной клетки для определения роста.

1

Бег до 1500 м без учёта времени.

85-7

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. Закрепление техники разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

3. Особенности индивидуального планирования, регулирования физических нагрузок.

1

Отталкивание с 3-х шагов.

86-8

1. Совершенствование техники разбега, ритма разбега и отталкивания в сочетании с маховыми движениями.

2. Развитие техники метания мяча в горизонтальную цель 1х 1 м с расстояния 8 м.

3. Рост авторитета Олимпийских игр (1920 - 1936 г.г.).

1

Техника разбега.

Техника метания мяча на точность.

87-9

1. Оценка техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивания».

2. Совершенствование метания мяча в цель.

3. Обж оказание ПМП при укусах змей.

4. Снаряжение туриста и особенности организации ночлега в походных условиях.

1

Техника разбега.

Техника метания мяча на точность.

88-10

1. Учет техники движений в прыжках в высоту способом «перешагивания».

2. Совершенствование метания мяча в цель.

3.Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями.

1

Кроссовая подготовка.

89-1

Кроссовая подготовка.

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2. ОФП.

3. Требования к одежде на занятиях в различных условиях.

1

Кроссовая подготовка.

90-2

Кроссовая подготовка.

1. Тест на выносливость 1500 метров.

2.Обж Здоровье человека и факторы на него влияющие.

. Методика экспресс-оценки общей физической работоспособности по данным реакции на дозированную нагрузку

1

Пресс, отжимание, подтягивание

91-3

1. Кроссовая подготовка.

2. Челночный бег 3*10 м.

3. Спортивные игры.

1

Бег до 2000 метров с ускорением.

92-4

1. Кроссовая подготовка.

2. Шестиминутный бег.

3. ОФП.

4. Оказание первой помощи при получении травм во время занятий физическими упражнениями

1

Бег до 2000 метров с ускорением.

93-5

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров

3. обж компьютер и его влияние на здоровье.

1

Бег до 2000 метров с ускорением.

94-6

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров.

3. Значение физической культуры для здорового образа жизни.

1

Бег до 2000 метров с ускорением.

95-7

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров.

3. Оздоровительное и развивающее воздействие физической культуры.

1

Пресс, подтягивание

96-8

1. Кроссовая подготовка.

2. Совершенствование техники бега на 1500 метров.

3. Обж Влияние окружающей среды на здоровье человека.

4. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

Подготовка к тестированию

97-9

1. Учет в беге на 1500 метров.

2. Правила дыхания при выполнении физических упражнений.

1

Составить дневник здоровья

98-1

Футбол.

1. Техника защиты, ударов по воротам.

2. Учебная игра.

1

Ведение мяча

99-2

Футбол.

1. Владение мячом и развитие координационных способностей.

2. Учебная игра.

3. Обж Влияние социальной среды на развитие человека.

1

Бег 1000 м

100-3

Футбол.

1. Владение мячом и развитие координационных способностей.

2. Учебная игра.

3. ОФП.

1

Бег 30 м

101-4

Футбол.

1.Обучение остановке катящего мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

2.Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

3.Игра по упрощенным правилам.

1

Челночный бег1500м.

102-5

Футбол.

1. Учет прямого нападающего удара, перемещение, владение мячом.

2. Игра по упрощенным правилам

3. Обж влияние наркотиков на здоровье человека. Профилактика употребления наркотиков

1

Бег с высоким подниманием бедра