План конспект Легкая атлетика

Конспект урока по легкой атлетике для 5 класса.

Дата: 4.04.2015

Место: Спорт зал

Время: 45 мин

Инвентарь: теннисные мячи, фишки, мешки.

Задачи урока: 1. Повторить технику выполнения низкого старта, бега на 30 - 60 метров.

Повторить технику метания

2. Развитие физических качеств через подвижные игры

3. Развития бережного хранения спортивного инвентаря.

ка

ОМУ

По

дг

от.

ч

а

с

т

ь.

15 '

1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Напомнить правило поведения учеников при занятиях на улице.

2. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом

Ходьба. На носках, на пятках, Гусиным шагом.

Бег. Обычный бег, змейкой в ширину и длину спорт зала, по диагонали.

Ходьба на восстановления дыхания.

ОРУ на месте

3 ' м

1 м

3 кр

5 м

1 м

5 м

Добиться правильного и одновременного выполнения. ТБ на уроках легкой атлетики, спортивных игр.

В колонне по одному. Построить учеников так, чтобы сильные ученики были первыми.

Руки вверх ставь на носках марш, РР вниз

Рр в сторону на пятках марш, рр на колено гусиным шагом марш. ( рр прямые, спина прямая, сохраняем дистанцию)

Легким бегом Марш. ( сохраняем дистанцию, не выходим из строя, слушаем команды.)

Ррвв вдох, ррвн выдох ( тянемся верх, глубокий вдох)

Смотреть карточку № 1

О

с

н

о

в

н

а

я

ч

а

с

т

ь.

заключительная часть

Специально беговые упражнения.

Повторить технику низкого старта.

Выполнения низкого старта и стартовый разгон.

Челночный бег

Метания мяча.

Метания мяча в цель

Под игры с элементами легкой атлетики

Построения. Подведения Итогов. Организованный Выход из спорт зала.

3 м

7 м

10 м

10 мин

5 м

Смотреть карточку №2

Объяснения, Показ.

Ученики находится на линии подачи вол, площадки по команде выполняют нужные действия. (Следить за правильным выполнениями, вовремя исправлять ошибки.)

С низкого старта. 3 по 10 метров.

Ученики находится на линии подачи вол, площадки по команде выполняют нужные действия. (Следить за правильным выполнениями, вовремя исправлять ошибки.)

Цель- шины установленные на стульях с расстояние 8 шагов нужно попасть в цель. ( Меняем положения шин.)

Смотреть карточку №3

Становись. Равняйсь смирно, вольно.

Провести анализ урока. Отметить положительные моменты, ошибки на которыми нужно поработать выставления оценок.

</