Конспект урока на тему Легкая атлетика. Развитие координационных и скоростных способностей через элементы футбола

МБОУ «СОШ №45 г.Белгорода»

Учителя физической культуры Павлова Лилия Анатольевна

Конспект урока по физической культуре

с элементами краеведения в 7 «В» классе по теме:

«Легкая атлетика».

Встреча с голкиппером белгородского клуба «Салют» -

Александром Юрьевичем Криворучко

Цель:

1. Расширить кругозор, сформировать позитивное отношение учащихся к спортивной игре - футбол и познакомить с одним из лучших спортсменов родного края.

Задачи урока:

• Образовательные:

• Совершенствование техники выполнения низкого старта посредством подвижной игры «Фора».

• • Закрепление техники передачи эстафетной палочки в эстафетном беге по кругу;

  • Дать представление о правильном ведении футбольного мяча в движении.

• Развивающие:

  • развивать двигательные качества - скорость, силу, ловкость, координацию движений.

• Воспитательные:

  • воспитывать интерес к занятиям физической культуры и спортом;

  • воспитание сознательной активности учащихся;

  • воспитание чувства ответственности, взаимовыручки, справедливости;

  • воспитание чувства патриотизма и гордости за свою малую Родину.

Место проведения: спортивная площадка школы № 45

Инвентарь и оборудование: 4 стойки-конусы, 2 эстафетных палочки, 2 футбольных мяча, 2 обруча, свисток.

Тип урока: совершенствования с выполнением пройденного материала.

Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой.

п/п

содержание

Д - ка

ОМУ

I

Подготовительная часть

13'

1.

построение в 1 шеренгу

30"

Подаю команды

2.

рапорт, сообщение задач урока.

Представление гостя.

Измерение пульса

Приветственное слово

А.Ю. Криворучко

2'

1'

1'

Дежурный сдает рапорт.

- Сегодня наш урок пройдет не совсем привычно. Мы с вами повторим положение низкого старта и технику бега на короткие дистанций. В этом нам помогут подвижная игра «Фора» и эстафетный бег.

-А необычность нашего урока заключается в том, что с нами сегодня будет работать очень интересная личность - воспитанник московского «Локомотива», игрок молодежной сборной России, лучший вратарь 2 лиги зоны «Центр» 2012г., ныне голкипер белгородского «Салюта» - Александр Юрьевич Криворучко. - (пульс за 6с. х 10 = результат.)

- говорит гость…….

3.

урок начинается с разминки в движении

а) бег по кругу без задания

б) голоп правым и левым боком

в) выпрыгивание в шаге

г) бег спиной

д) бег, по свистку поворот на 360°

е) бег без задания

ж) шаг

3'

по лицевым линиям волейбольной площадки

- смотрим через левое плечо

- внимательно слушать свисток, соблюдать дистанцию.

4.

ОРУ в движении шагом

а) И.п. - руки на плечах, локти в стороны.

На 1 - руки вверх, подняться на носки; на 2 - опуститься, руки в и.п.; на 3 - руки в стороны, корпус повернуть влево (вправо);

на 4 - и.п.

б) И.п. - руки прямые в стороны.

1 -4 круговые движения предплечьем к себе, 5-8 круговые движения от себя;

в) И.п. - руки впереди.

1-4 руки выполняют круговые движения вперёд и подъём на носки, и опускание на полную стопу на каждом шаге; 1-4 круговые движения рук назад при обычном шаге;

г) И.п. - рука в замке перед грудью.

На каждый шаг поворот корпуса. правая впереди - вправо, а левая впереди - влево;

д) И.п. - руки на поясе

1 - правая впереди, левая рука вверх - наклон корпуса вправо;

2 - левая впереди, правая рука вверх - наклон корпуса влево;

е) И.п. руки в стороны.

На 1 - подтянуть согнутую ногу к груди при помощи рук; На 2 - и.п.;

На 3 - подтянуть другую согнутую ногу к груди при помощи рук;

На 4 - и.п.

5'

8раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

- выпрямить полностью стать на носки

- рука прямая, - резче движение

- руки строго в стороны, повороты туловища

- локти не опускать, круг как можно шире.

- движения активнее, поднимаемся на носки выше, руки не сгибать.

Спину держать ровнее, поворот мягкий

- наклон точно в сторону, следить за правильной координацией движений.

- следим за осанкой, ногу подтягиваем выше, слушаем счёт.

з) И.п. - руки перед собой опущены вниз.

На каждый шаг кончиками пальцев рук коснуться пальцев ноги стоящей впереди.

8 раз

Ниже наклон

Шаги мелкие

Ноги не сгибать

и) И.п. - выпад на правую вперед

1 -2 давим корпусом вниз (покачиваем), руки на впереди стоящем колене.

3- 4 смена положения ног и продолжить движения;

к) прыжки на двух из стороны в сторону.

л) ходьба на месте

8 раз

8 раз

Сзади ногу не сгибать, выпад глубже

приземлиться на носки

Восстановить дыхание.

- измерить пульс

6с х 10 = результат

II.

Основная часть

27'

1.

- Разделение на 2-е команды.

2'

разделить на команды.

2.

Повторить положение низкого старта.

- выбегания 3-5м из низкого старта

- подвижная игра «Фора»

2'

2 -3 раза

5'

- напоминаю положение низкого старта.

- Подаю команды, делаю замечания по выполнению …

- Две команды становятся в шеренги одна за спиной другой. По команде первая команда убегает, а вторая стареется её догнать до определенной линии. Потом команды меняются. Побеждает команда поймавшая большее количество соперников.

3.

«Круговая эстафета»

с эстафетной палочкой.

Класс разделить на 2 команды и построить их в центре зала от центральной линии во встречном направлении, но на расстоянии друг от друга.

Измерить пульс за 6 секунд и умножить на 10. получить результат. (160-200 ударов в мин.)

5'

Развивает физическое качество: быстрота, умение правильно передавать эстафетную палочку.

штрафные очки: потеря эстафетной палочки, сбивание фишки.

Перестроение в 2 колонны.

Эстафета с футбольным мячом: проводит ГОСТЬ

10"

4'

Подаю команды…

А.Ю. рассказывает и показывает как правильно выполняется ведение мяча в движении и все соревнуются в скорости и качестве исполнения этого элемента.

Подведение итога игры. Построение в одну шеренгу и перестроение в две.

После игры измерить пульс за 6 секунд и умножить на 10. получить результат. (140-160 ударов в мин.)

III

Заключительная часть

5'

1

Построение в одну шеренгу

30"

измерить пульса.

2

-Подведение итогов урока, выставление оценок.

- заключительная речь

А.Ю. Криворучко.

3"

Обсуждение ошибок и отметить лучших.

Речь …

3

Д/З, переход в раздевалку

30"

Повторить правила техники безопасности на уроках легкой атлетики.