Урок по физической культуре на тему Баскетбол

Сабақтың жұмыс жоспары

Баскетболдан сыныптан тыс оқу сабағы

(қыздар 10-11 сынып)

Тақырып: Оқу жаттығу әдістерін жарыста қолдана білу

1. Білім беру: Жаттығу әдістерін үйрету

2. Сауықтыру: Оқушылардың икемділігін, ептілік қасиеттерін дамыту

3. Тәрбие беру: Оқушылардың спорттық ойынға деген қызығушылық белсенділіктерін арттыру

Уақыт: 45 минут

Өткізілетін орын: Спорт залы

Пайдаланатын жабдықтар: баскетбол доптары, қондырғылар, ысқырық, секундомер

І

ІІ

ІІІ

Дайындық бөлімі

-Сапқа тұру, рапорт, сәлемдесу

- Сабақ тақырыбын түсіндіру

- Саптағы жаттығулар

Жүру жатттығулары

- Аяқтың ұшымен

- Өкшемен

- Спорттық жүріс

Жүгіру жаттығулары

• жай жүгіріс

• жанымен (оң, сол)

• тізені көтеріп

• өкшені көтеріп

• аяқты алдыға сермеп

• артпен жүгіру

• жай жүгіріс

Ж.Д.Ж.

-Б.Қ.Н.Т. бас айналдыру

- Б.Қ.Н.Т. қол иықта 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру

- Б.Қ.Н.Т. оң қол жоғары, сол қол төмен 1-2 қол сермеу

- Б.Қ.Н.Т. допты кеудеге ұстап 1-2 солға, 3-4 оңға иілу

- Б.Қ.Н.Т. доп желкеде 1-2 оңға, 3-4 солға денені бұру

- Б.Қ.Н.Т. доп кеудеде денені толық айналдыру

-Б.Қ.Н.Т. допты алдыға соза, денені оңға, солға алмастырып отыру

- Б.Қ.Н.Т. допты денеге айналдыра жүгірту

- Б,Қ.Н.Т. допты алдыға соза ұстап, алмастыра лақтыру

- Б.Қ.Н.Т. алдыға еңкейіп, допты еденге алма кезек соғу

- Б:Қ.Н.Т: допты алдыға соза отырып тұру

- Б.Қ.Н.Т. бір орында секіру

Негізгі бөлім

• Доппен жылан әдісімен жүгіру

• - доппен қондырғылардың арасынан өту

• Қайталап жүгіру жаттығулары

• Допты екі адыммен шығырыққа салу

• Допты пас беру арқылы екі адыммен шығырыққа салу

• Допты айып сызығынан шығырыққа лақтыру

• Қарсы шабуылға шығу әдістерін меңгеру

• Қорғаныс-шабуыл әдістерін меңгеру

• Екі жақты оқу ойыны

Қорытынды бөлім

• дем қалыптастыру жаттығулары

• бір минуттық бақылау (сезімдерін шыңдау)

• үй тапсырмасы

• киінуге шығару

15мин

20 сек

1мин

20сек

5мин

30сек

30сек

30сек

5мин

20сек

25сек

25сек

25сек

20сек

20сек

1мин

5мин

5-6рет

6-7рет

7-8рет

5-6рет

6-7рет

7-8рет

7-8рет

7-8рет

7-8рет

5-6рет

20рет

10рет

25мин

2мин

3мин

2мин

2мин

2мин

1мин

2,5мин

2,5мин

5мин

5мин

2мин

1мин

1мин

10сек

Оқушылардың жалпы спорттық киімдеріне назар аудару

Денені тік ұстау

Ара қашықтықты сақтап

Тізені бүкпе

Сол иықтан қарап жүгір

Толық айналдыру

Иықты толық айналдыр

Қолды бүкпе

Денені түзу ұста

Тізені бүкпе

Жаттығуды ережеге сай орындау

Толық отыр

Допты қолдан шығарма

Қондырғыны құлатпай

Сызыққа толық жақында

Жаттығуларды ережеге сүйене орындау

Ойын ережесін сақтау

Арақашықтықты сақтап

Тәртіпке басты назар аудару

Бір қатарға сапқа тұрғызу

Залды айнала жүру

Залды айнала жүгіріп жасау

Үш қатарға тұрғызып бір орында жаттығу жасату

Жаттығуды бір-бірден орындау

Үш оқушыдан жүгіру

Жаттығуды кезекпен жасау

Төрт оқушыдан жаттығу жасау

Екі топқа бөлініп жасау

Баскетбол ойынын ойнау

Залмен жүгіру

Сапқа тұру

Кизатаев Канат Муханович

ШҚО, Күршім ауданы, Күршім ауылы

Н.Островский атындағы №4 Күршім орта мектебі

Дене шынықтыру пәні мұғалімі