План-конспект открытого урока по физической культуре Баскетбол

План-конспект урока в 7 классе по теме «Баскетбол»

Тема урока: Совершенствование техники ведения, ловли мяча.

Задачи урока:

1. Образовательные: обучение технике ловли и передачи мяча на месте, технике перемещений, ведения, броска после двух шагов.

2. Развивающие: развитие координации, внимания, быстроты, повышение функциональных возможностей организма.

3. Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.

Тип урока: закрепляющий.

Метод проведения: групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.

2. Бег:

1) ходьба на носках, пятках;

2) с высоким подниманием бедра;

3) с захлёстыванием голени;

4) прыжками;

5) равномерный бег;

6) спиной;

7) приставными шагами

Обратить внимание на осанку, правильное дыхание, восстановление дыхания

3. Общеразвивающие упражнения на месте

1) и.п. - руки в замок перед грудью;

1- руки вперёд

2 - и.п.

3 - руки вверх

4 - и.п.

(повторить 8-10 раз).

Руки выпрямлять до упора. Подняться вверх на носки.

2) и.п. - кисти рук к плечам, круговые вращения на четыре счёта вперёд, на четыре - назад (8 - 10 раз).

Амплитуда вращений больше.

3) и.п. - руки согнуты в локтях перед грудью; на раз - два поворот туловища влево с разведением рук вправо, на три - четыре в обратную сторону

Локти приподняты. При повороте руки не опускать

4) и.п. о. с., ноги на ширине плеч,

1 - наклон вперёд, правая рука к левой ноге, коснуться ступни, левая рука отводится назад;

2- выпрямиться

3 - к другой ноге

4 - выпрямиться.

При наклоне ноги в коленях не сгибать.

5) и.п. правая рука на поясе, левая рука вверх: на два счёта наклон в левую сторону, на два счета в правую.

Наклоны выполнять глубже. Ноги от пола не отрывать.

6) и.п. о. с.

1 - присесть - руки вперёд

2 - и.п.

3 - присесть руки в стороны

4 - и.п.

Пятки от пола не отрывать.

7) и.п. упор присев

пять выпрыгиваний вверх

При выпрыгивании руки прямые, руки вниз, прыгать выше.

II

Основная часть

1. Передачи мяча на месте:

1. двумя руками от груди;

2. двумя руками с отскоком от пола;

3. одной рукой от плеча (левой, правой)

Класс перестроить из 1 колонны в 2, где два ученика располагаются на боковых линиях

У каждой двойки учеников один баскетбольный мяч

- ученик

- мяч

- передача

- передача

Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча; локти не расставлять в стороны, а опустить вниз, руки выпрямлять в локтевых суставов

2. Комбинированное упражнение:

1( ведение мяча по прямой правой рукой;

2) обводка трёх стоек (правой, левой, правой рукой);

3) ведение правой рукой, ловля мяча, 2 шага - бросок правой рукой от плеча в кольцо;

4) подбор мяча, поворот на левой опорной ноге;

5) ведение левой рукой по прямой.

Обратить внимание учеников на правильное ведение мяча: высоту отскока мяча при ведении по прямой и при обводке стоек; вынос мяча рукой при броске в кольцо; высокий прыжок при ловле мяча после броска в кольцо; правильный перевод мяча перед собой с левой руки на правую и наоборот.

+ +

Мальчики выполняют упражнения на одной половине площадки, девочки - на другой.

3. Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):

Мальчики играют на одной половине площадки, девочки - на другой

III

Заключительная

1) Построение, игра на внимание со словом «Класс».

2. Подведение итогов урока, выставление оценок, организованный уход в раздевалку.

За нарушение 1 шаг вперед, кто сделал 3 шага - 10 приседаний.