- Учителю
- Рабочая программа по физической культуре 3 класс
Рабочая программа по физической культуре 3 класс
| Календарно - тематическое планирование
|
| ||||||||||||||||||||||||||
| №п/п |
Тема урока | Планируемые результаты обучения |
Вид |
Повторение | Дата |
| |||||||||||||||||||||
| Предметный результат обучения | Метапредметный результат обучения (УУД) | Личностный результат обучения | деятельности учащихся |
| план | факт |
| ||||||||||||||||||||
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||
| Раздел программы «Знания о физической культуре» ( в течение урока ) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| Раздел программы «Физическое совершенствование» |
| ||||||||||||||||||||||||||
| «Лёгкая атлетика» (15часов) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| Ходьба различными способами. | Знать: -сочетание различных видов ходьбы; - развитие координационных способностей | Умение контролировать правильную осанку во время ходьбы, выполнять простые команды. Уметь общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения Технически правильно выполнять способы ходьбы | Проявлять дисциплинированность, управлять своими эмоциями. | Учиться: -организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; -активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; -доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. | Ходьба различными способами. | 01.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Сочетание различных видов бега в разминке | Знать: - технику бега - бег строем или группой, на месте, с высоким подниманием бедра, с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через предметы из разных исходных положений с изменяющимся направлением движения. П/и «Через кочки и пенечки», «Пустое место». | Умение контролировать скорость и расстояние при беге. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упр- ний. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упр-ний. | Формировать потребности к ЗОЖ | Ходьба различными способами. | 03.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Сочетание различных видов бега в разминке | Сочетание различных видов бега в разминке | 04.09.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносли- вость. | Знать: - длину шага; - каким беговым шагом выполнять короткую дистанцию; - понятия скорость и ускорение. | Умение бежать со средней скоростью и ускоряться. Уметь при необходимости уступать беговую дорожку. Регулировать дистанцию при беге с одноклассниками | Формировать выносливость и силу воли при выполнении физически сложных упр. | Сочетание различных видов бега в разминке | 08.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость. | Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносливость. | 10.09.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Бег с максималь- ной скоростью с высокого старта. | Знать: -бег в коридорчике30-40 см с макс. скоростью до 60м., с изменением скорости - ускорение | Умение контролировать скорость, ускоряться. Проявлять упорство и выносливость. Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общие интересы | Стремление преодолевать себя. | Бег коротким, средним и длинным шагом. Понятие «короткая дистанция». Бег на скорость, бег на выносли- вость. | 11.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бег с максималь- ной скоростью с высокого старта. | Бег с максималь- ной скоростью с высокого старта. | 15.09.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Бег в чередовании с ходьбой .До 6-8 мин. | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; -равномерный бег с изменяющимся интервалом отдыха | Уметь выбрать нужный для себя темп бега. Уметь контролировать эмоции при выполнении физически сложных заданий. Уметь через диалог разрешать конфликты | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Бег с максималь- ной скоростью с высокого старта. | 17.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бег с преодолением препятствий | Знать: - бег с высоким подниманием бедра; - способы преодоления препятствий; -приставными шагами правым ,левым боком вперед | Самостоятельно выбрать способ преодоления препятствий. Уметь оказать помощь и эмоциональную поддержку однокласснику. Уметь через диалог разрешать конфликты | Стремление к физическому развитию. | Бег в чередовании с ходьбой .До 6-8 мин. | 18.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Попрыгунчики | Знать: - прыжки на месте; - прыжки на ногах поочередно; - прыжки на скакалке | Совершенствовать навыки в прыжках на скакалке Умение аргументировать свое мнение, убеждать и уступать. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упр-ний | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упр. | Бег с преодолением препятствий | 22.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Прыжки с продвижением. Личная гигиена. | Знать: - прыжки на двух ногах вперѐд, назад, левым и правым боком; - правила личной гигиены. | Умение осознанно строить свой рабочий день. Умение слушать чужое мнение, обсуждать и отстаивать свою позицию. Умение корректировать, вносить изменения в свой распорядок дня. | Проявлять качества координации при выполнении прыжковых упр. Выполнять правила гигиены и свой распорядок дня | Попрыгунчики | 24.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Освоение навыков прыжков, развитие скоростно - силовых и координационных способностей С.99 | Знать: - технику выполнения прыжка в длину с места -- _.Прыжки на заданное расстояние по ориентирам; на расстояние 60-110см.в полосу приземления шириной 30 см. _Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления);с высоты 70см. с поворотом в воздухе на 90 -120* с точным приземлением в квадрат | Уметь выполнять прыжок в длину с места самостоятельно Уметь поддержать слабого игрока, уметь достойно проигрывать. Самостоятельно оценивать свои физические возможности | Стремление выполнить лучший свой прыжок | Прыжки с продвижением. Личная гигиена. | 25.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Закрепление навыков прыжков | Знать: - прыжки на двух ногах через скакалку; -игры с прыжками и осаливанием -эстафеты | Уметь выполнять прыжок на скакалке. Находить ошибки при выполнении учебных заданий, стремиться их исправить. Объективно оценивать свои умения. | Развивать координационные способности. | Освоение навыков прыжков, развитие скоростно - силовых и координационных способностей С.99 | 29.09.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Упражнения с малым мячом. | Знать: - метание мяча из-за головы левой и правой рукой; - бросок и ловля мяча в парах через сетку; - технику метания малого мяча на дальность | Осваивать двигательные действия при работе с м/мячом. Контролировать свои действия. Соблюдать правила техники безопасности при работе с мячом. | Развивать координационные способности. | Закрепление навыков прыжков | 01.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бросок набивного мяча 1кг. Игра «Кто меткий?» | Знать: -двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед - вверх. -правила игры | Совершенствовать технику метания малого мяча в цель. Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча. | Упражнения с малым мячом. | 02.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| «Подвижные и спортивные игры» (18часов) |
|
|
|
|
| Бросок набивного мяча 1кг. Игра «Кто меткий?» | |||||||||||||||||||||
| | Правила поведения и безопасность. | Знать: -необходимость соблюдения правил игры; -умение работать (играть) в команде. | Технически правильно выполнять двигательные действия. Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. | Активно включаться в общение со сверстниками на принципах уважения, доброжелательности. | - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; - проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. | Бросок набивного мяча 1кг. | 06.10.14 |
|
| ||||||||||||||||||
| | Правила в игре, их значение Игра «К своим флажкам» | Знать: - об организации подвижных игр во время уроков и прогулок, выбор одежды и инвентаря; - правила игры; - уметь строиться в колонну, в шеренгу. | Уметь играть в подвижные игры с бегом. Уметь сотрудничать в команде. Следовать девизу «Один за всех и все за одного» Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием. | Стремление к победе, умение достойно проигрывать. | Правила поведения и безопасность. | 08.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Правила в игре, их значение Игра «К своим флажкам» | Правила в игре, их значение Игра «К своим флажкам» | 09.10.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Олимпийские игры, их истории | Знать: - историю развития физической культуры; - Олимпийские виды спорта. | Факты истории развития физической культуры. Стремление к справедливости, чести и достоинству по отношению к себе и к другим людям. Осознание человеком себя как представителя страны и государства. | Значение физической культуры в жизнедеятельности человека | Правила в игре, их значение Игра «К своим флажкам» | 13.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Олимпийские игры, их истории | Олимпийские игры, их истории | 15.10.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Закрепление и совершенствовние навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве | Знать: - организующие команды и приемы построения и перестроения; - правила игры: «Кто быстрее», «пустое место»,» | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Олимпийские игры, их истории | 16.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Закрепление и совершенствовние навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве | Закрепление и совершенствовние навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве | 20.10.14 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Игра «Два мороза». Правила организации и проведения игр | Знать: - правила игры; - знать слова ведущих; - менять скорость бега; - координировать движения | Умение самостоятельно выработать стратегию игры. Взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в игре. Различать ситуации поведения в подвижных играх. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Закрепление и совершенствовние навыков бега, развитие скоростных способностей, способностей к ориентированию в пространстве | 22.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, скоростно силовых способностей | Знать: - правила игры; - технику метания малого мяча на дальность с места. - «Метко в цель» - «Кто дальше бросит» | Осваивать технику метания малого мяча.Осваивать универсальные умения при взаимодействии в группах. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями. | Игра «Два мороза». Правила организации и проведения игр | 23.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно - силовых способностей, ориентирование в пространстве | Знать: -правила игры; - «Салки - догонялки» -Салки «Ноги -навесу» бег с ускорением и изменением направления. | Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время подвижных игр. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, скоростно силовых способностей | 27.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра - « Волк во и рву» «Прыжки по полоскам». | Знать: - правила игры; - прыжки на одной ноге; - прыжки с поочередной сменой ноги | Развивать выдержку, прыгучесть во время игры. Умение корректировать и вносить изменения в способы действия в случае расхождений с правилами игры. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно - силовых способностей, ориентирование в пространстве | 29.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность | -игры: - «Кто дальше бросит» - «Точный расчет» - «Метко в цель» - технику метания малого мяча в цель | Осваивать технику метания малого мяча Уметь взаимодействовать в парах при выполнении технических действий в играх Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | Проявлять внимание и ловкость во время броска в цель | Игра - « Волк во и рву» «Прыжки по полоскам». | 30.10.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Правила проведения эстафет | Знать: - линия старта; - условия передачи эстафеты; - техника безопасности при выполнении эстафет | Совершенствовать бег с ускорением, развивать ловкость, координацию. Взаимодействовать со сверстниками на принципах дружбы и толерантности. Управлять эмоциями, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. | Воспитывать в себе волю к победе. | Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность | 10.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На овладение элементарными умениями в ловле, бросках ,передачах и ведении мяча | Знать: -Ведение мяча с изменением направления и скорости. - Броски по воротам с 3- 4м(гандбол) - Броски в цель ( в ходьбе и медленном беге) -Удары по воротам в футболе -Игра «Охотники и утки» | Осваивать технику владения обручем. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Правила проведения эстафет | 12.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На овладение элементарными умениями в ловле, бросках ,передачах и ведении мяча | Эстафета с ведением мяча | Осваивать строевые команды. Взаимодействовать в группах, подчиняться капитану. Различать допустимые и недопустимые формы поведения на уроке. | Проявлять внимание, сообразительность и быстроту передвижений. | На овладение элементарными умениями в ловле, бросках ,передачах и ведении мяча | 13.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На закрепление и совершенствовие держания ловли, передачи, броска и ведения мяча. | игры; - «Гонка мячей по кругу» - «Охотники и утки» - « Игры с ведением мяча» | Стремиться найти свою стратегию в игре. Проявлять положительные качества личности. Уметь донести информацию в доступной, эмоционально яр-кой форме. | Уметь активно включаться в коллективную деятельность. | На овладение элементарными умениями в ловле, бросках ,передачах и ведении мяча | 17.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На закрепление и совершенствовние держания ловли, передачи,броска и ведения мяча. | Знать: - правила игры; - передачу мяча; - броски и ловлю мяча | Осваивать технику владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет. | Проявлять точность, ловкость и быстроту во время эстафет. | На закрепление и совершенствовие держания ловли, передачи, броска и ведения мяча. | 19.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На комплексное развитие координационных способностей ,овладение элементарными технико - тактическими взаимодействиями | Знать: - правила игры; - ориентироваться на игровом поле; - быстрый бег с изменением направления - «перестрелка» - «борьба за мяч» | Уметь контролировать скорость и менять направлена при беге. Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. Уметь корректировать и вносить изменения в свое поведение. | Развивать стремление к сотрудничеству и стремление к победе. | На закрепление и совершенствовние держания ловли, передачи,броска и ведения мяча. | 20.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| Гимнастика с основами акробатики (15 часов) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| | На освоение ОРУ Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. | Совершенствование: - правила поведения и технику безопасности на уроках гимнастики; -строевые действия в шеренге и колонне; -выполнение строевых команд | Различать и выполнять строевые команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!» Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. Соблюдать правила техники безопасности на уроках гимнастики | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | - характеризовать явления (действия и поступки), давать им объ- ективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; - находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; - общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; | На комплексное развитие координационных способностей ,овладение элементарными технико - тактическими взаимодействиями | 24.11.14 |
|
| ||||||||||||||||||
| | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | Знать: - перестроение из шеренги в колонну и обратно; - Кувырок назад, кувырок вперед | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений (строевые упражнения). Осваивать ОРУ с предметами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическим и палками. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Стремление к физическому совершенству: развитие и укрепление правильной осанки, координации. | На освоение ОРУ Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики. | 26.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | Знать: - правая, левая сторона; - повороты под счет; - кувырок назад и перекатом стойка на лопатках | Выполнение строевых команд под счет.Показ упражнений с гимнастическими палками с учителем. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании и выполнении упражнений с гимнастическими палками. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с гимнастическими палками. | Совершенствование осанки и координации. | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | 27.11.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | Знать: - ходьба широким шагом; - выпады; - приседы и полуприседы. -Мост с помощью и самостоятельно | Знать технику выполнения двигательных действий. Находить ошибки, уметь их исправлять. | Развитие гибкости, ловкости. | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | 01.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Освоение висов и упоров | Совершенствование: - упор присев; - упор лѐжа; - упор стоя на коленях с.120 -Вис завесом -вис на согнутых руках согнув ноги -на гимнастической стенке вис прогнувшись -подтягивание в висе -поднимание ног в висе | Уметь выполнять акробатические элементы раздельно. Осваивать универсальные умения работы по группам самостоятельно. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Развитие координационных способностей. | На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей | 03.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Освоение навыков лазания и перелезания | Знать: - лазание по канату в три приема -Лазание по наклонной скамейке | Описывать технику переката назад в группировке. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Взаимодействие в группах при самостоятельной работе. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. | Проявлять качества силы, координации при выполнении акробатических упражнений. | Освоение висов и упоров | 04.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз | Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Освоение навыков лазания и перелезания | 08.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре | Знать: - способы передвижения по гимнастической стенке. | Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Оказывать помощь и взаимовыручку при работе в парах. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Проявлять внимание, ловкость, координацию. | Передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз | 10.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение по гимнастической скамейке, по бревну. ( до 1м) | Знать: - способы передвижения по гимнастической скамейке (ходьба, подтягивание руками лежа на животе, перемещение на четвереньках). | Совершенствовать способы передвижения по гимнастической скамейке, выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений на скамейке. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в группах при работе на скамейке. Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Развивать внимание, ловкость, координацию движений. | Передвижение по гимнастической стенке горизонтально лицом и спиной к опоре | 11.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Опорные прыжки | Опорные прыжки на горку из гим. матов -вскок в упор стоя и соскок взмахом рук | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Передвижение по гимнастической скамейке, по бревну. ( до 1м) | 15.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Совершенствование лазанья по канату. | Знать: - технику лазанья по канату. | Описывать универсальные действия при лазаньи по канату. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах. Взаимодействовать и проявлять взаимовыручку при работе в парах | Проявлять выносливость, силу, координацию. | Опорные прыжки | 17.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Произвольное преодоление простых препятствий | Уметь найти свой способ преодоления препятствий. | Уметь организовать самостоятельную деятельность. Управлять эмоциями при общении со сверстниками. Технически правильно выполнять действия. | Активно включаться в работу, проявлять смекалку и сообразительность. | Совершенствование лазанья по канату. | 18.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания. | Знать: - способы преодоления препятствий (лазанье по скамейке, перелезание через скамейку, перешагивание через предметы, переползание и т.д.). | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности Осваивать работу по отделениям. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности. | Проявлять качества силы, координации, быстроты при выполнении упражнений прикладной направленности | Произвольное преодоление простых препятствий | 22.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | На освоение строевых упражнений | Команды: - «Становись» - « Равняйсь» - «Вольно» | Совершенство- вать технику ходьбы, характеризовать и исправлять ошибки при выполнении ходьбы на скамейке. Осваивать работу по отделениям. Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания, переползания. | 24.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Танцевальные шаги. Контроль и регуляция движения. | Совершенствование - приставные шаги; - подскоки; - шаги польки. -Элементы народных танцев | Описывать технику выполнения танцевальных шагов. Уметь сотрудничать при выполнении совместных упражнений. Уметь корректировать свои действия и действия в группе. | Формировать правильную осанку, учиться держать равновесие. | На освоение строевых упражнений | 25.12.14 |
|
| |||||||||||||||||||
| «Лыжные гонки » (22 часа) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| | Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе | Знать: - требования к одежде и обуви во время занятий на улице; - значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания; - требования к температурному режиму. | Иметь представление о переохлаждении и обморожении на улице в зимнее время. Уметь слушать и вступать в диалог. Соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовки | Персональный подбор лыжного инвентаря | - обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; - организовывать самостоятельную деятельность с учётом требова- ний её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, органи- зации места занятий; - планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения; - анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; - видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетиче- ские признаки в движениях и передвижениях человека; - оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эта- лонными образцами; - управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослы- ми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; - технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. | Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе | 29.12.14 |
|
| ||||||||||||||||||
| | Попеременный двухшажный ход | Знать: - как надевать и снимать лыжи (крепления, их виды); - способы передвижения на лыжах. | Осваивать технику передвижения попеременным двухшажным ходом Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б. | Контролировать скорость передвижения на лыжах по ЧСС | Организующие команды и приемы на уроках лыжной подготовки. Выбор одежды и обуви для занятий на свежем воздухе | 12.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу | Знать: - передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом | Объяснять технику Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б | Совершенствование усердия к занятиям | Попеременный двухшажный ход | 14.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Попеременный двухшажный ход без палок | Знать: - передвижение на лыжах - правила игры; - менять направление движения на лыжах. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок.Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Перенос тяжести тела с лыжи на лыжу | 15.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение попеременным двухшажны м ходом | Знать: - 2.5км. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Попеременный двухшажный ход без палок | 19.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение на лыжах
| Знать: - попеременный двухшажный ход | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б. | Совершенствовать технику передвижения на лыжах. Развитие координации и выносливости | Передвижение попеременным двухшажны м ходом | 21.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Попеременный духшажный ход | Знать: - технику поворота переступанием в движении с палками и без палок; - правила игры; - правила проведения эстафет на лыжах. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах с палками. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. Т.Б. | Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. | Передвижение на лыжах
| 22.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Повороты | Знать: - технику поворота переступанием в движении с палками и без палок; - правила игры; - правила проведения эстафет на лыжах. | Осваивать технику выполнения поворотов. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Т.Б | Развитие внимания, координации, скорости и выносливости. | Попеременный духшажный ход | 26.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Спуски с пологих склонов | Знать: - менять направление движения на лыжах. | Осваивать универсальные умения передвижения на лыжах без палок. Поочередно выполнять передвижение по лыжне, уступать лыжню обгоняющему. | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость | Повороты | 28.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Спуски с пологих склонов | Знать: - технику поворота в движении; - как использовать изученные способы перемещения на лыжах | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Т.Б. | Развитие координации | Спуски с пологих склонов | 29.01.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Эстафеты на лыжах | Знать: - правила лыжных эстафет; - менять направление движения на лыжах; - технику поворота в движении. | Осваивать технику передвижения и поворотов на лыжах. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Т.Б | Проявлять качества координации при передвижении на лыжах, выносливость. | Спуски с пологих склонов | 02.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости | Знать: - технику спуска в высокой и средней стойке; - подъем «лесенкой»; - правила игры. | Объяснять и осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Т.Б | Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов. | Эстафеты на лыжах | 04.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости | Уметь использовать при прохождении дистанции разученные способы передвижения на лыжах, спуски, повороты, подъемы | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Осваивать универсальные умения при выполнении сложных физических нагрузок. Т.Б. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости | 05.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Попеременный двухшажный ход | Знать: - правила игры; - передвижение на лыжах - повороты переступанием. | Осваивать универсальные умения в проведении подвижных игр на улице. Управлять эмоциями при общении со своим сверстниками. Т.Б. | Проявлять координацию при выполнении поворотов в движении | Передвижение на лыжах до 1 км. Развитие выносливости | 09.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Обще развивающиеся упражнения стоя на лыжах | Уверенно стоять на лыжах, уметь переносить тяжесть тела с одной ноги на другую сохраняя равновесие | Находить ошибки при выполнении учебных заданий , отбирать способы их исправления. Проявлять трудолюбие и упорство в достижении целей. Т.Б. | Проявлять координацию при выполнении упр-ий. | Попеременный двухшажный ход | 11.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности | Знать: - передвижения на лыжах изученным способом - повороты переступанием. | Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи. Распределять нагрузку при выполнении длительных заданий. | Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. | Обще развивающиеся упражнения стоя на лыжах | 12.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Спуск с горы с применение м торможения «плугом» | Знать: - технику | При необходимости осуществлять безопасное падение. Организовывать деятельность с учетом требований ее безопасности. Т.Б | Проявлять координацию при выполнении спусков в различных стойках. | Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности | 16.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Спуск с горы с применение м торможения «плугом» | Спуск с горы с применение м торможения «плугом» | 18.02.15 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах | Совершенствование : - высокая стойка; - средняя стойка; - низкая стойка. | При необходимости осуществлять безопасное падение. Организовывать деятельность с учетом требований ее безопасности. Т.Б. | Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний. | Спуск с горы с применение м торможения «плугом» | 19.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах | Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах | 25.02.15 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Торможение | Знать способы торможения. | При необходимости осуществлять безопасное падение. Оказывать поддержку своим сверстникам. Технически правильно выполнят двигательные действия | Проявлять положительные качества личности, упорство для освоения знаний | Совершенствование спуска с горы с изменяющимися стойками на лыжах | 26.02.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Торможение | Торможение | 02.03.15 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| «Подвижные и спортивные игры» (22час) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| | Бросок и ловля мяча на месте. | Знать: - ловля мяча на месте; - правила игры. | Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время учебной деятельности. Соблюдать правила техники безопасности при работе с баскетбольными мячами. | Проявлять внимание и ловкость при работе с мячом | -организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; -активно включаться в коллективную деятельность, взаи- модействовать со сверстниками в достижении общих целей; -доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми. - активно включаться в общение и взаимодействие со сверстника- ми на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; - проявлять положительные качества личности и управлять свои- ми эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; - проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; - оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. | Бросок и ловля мяча на месте. | 04.03.15 |
|
| ||||||||||||||||||
| | Ловля мяча на месте в парах. Игра . | Знать: - передача мяча от груди и ловля мяча в парах; - правила игры « мини- баскетбол» | Осваивать технические действия из спортивных игр. Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями во время игровой деятельности. Умение корректировать и вносить изменения в поведение при работе в парах. | Проявлять координацию, внимание, быстроту и ловкость во время проведения подвижных игр. | Бросок и ловля мяча на месте. | 05.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Кто дальше бросит» | Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - правила игры | Осваивать технику владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом.Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Проявлять силовые качества и точность. | Ловля мяча на месте в парах. Игра . | 11.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бросок мяча снизу на месте в щит | Знать: - передача мяча снизу на месте; - бросок мяча снизу в цель; - мини-баскетбол | Совершенствование техники владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий с мячом. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты | Игра «Кто дальше бросит» | 12.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Перестрелка». | Знать: - дальний бросок мяча из-за головы; - бросок мяча снизу в цель. | Совершенствование техники владения мячом. Характеризовать поступки, действия, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний. Оценивать приобретенные навыки владения мячом. | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Бросок мяча снизу на месте в щит | 16.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). | Знать: - передача мяча снизу; - передача мяча от груди; - передача мяча от плеча | Совершенствование техники владения мячом.Осваивать универсальные умения работы в парах.Оценивать приобретенные навыки владения мячом | Стремиться побеждать, стремиться улучшить свои результаты. | Игра «Перестрелка». | 18.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ловля мяча на месте и в движении. | Знать: - специальные передвижения без мяча; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; - «Мяч ловцу» | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Осваивать универсальные умения работы в парах. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении упражнений с мячом. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Передача мяча (снизу, от груди, от плеча). | 19.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Не оступись». | Знать: - правила игры; - уметь перемещаться по заданному расстоянию; - уметь преодолевать препятствия. | Осваивать технику ходьбы, бега по ограниченному пространству. Взаимодействовать в группах при выполнении игровых действий. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр | Ловля мяча на месте и в движении. | 30.03.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Мяч по кругу» | Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча на месте; - передача и ловля мяча в движении; | Характеризовать и исправлять ошибки при работе с мячом. Сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Различать допустимые и недопустимые формы поведения во время игры. | Проявлять координацию, внимание и ловкость во время проведения подвижных игр. | Игра «Не оступись». | 01.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему». | Знать: - ведение мяча на месте правой, левой рукой; - правила игры | Совершенствовать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | Стремиться к победе в игре. | Игра «Мяч по кругу» | 02.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ведение мяча в шаге. Игра «Передай другому» | Знать: - ведение мяча в ходьбе правой, левой рукой; - правила игры. | Совершенствовать технику владения мячом. Управлять эмоциями во время игры. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Проявлять ловкость, внимание, координацию при работе с баскетбольным мячом. | Ведение мяча на месте. Игра «Мяч водящему». | 06.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом | Знать: - ведение мяча в беге правой, левой рукой. | Осваивать технику владения мячом. Взаимодействовать в группах при выполнении технических действий в играх. Соблюдать правила техники безопасности при проведении эстафет | Проявлять внимание, быстроту и ловкость во время эстафет | Ведение мяча в шаге. Игра «Передай другому» | 08.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ведение мяча индивидуально. Игра «Школа мяча». | Знать: - ведение мяча с изменением направления в шаге, в беге; - правила игры. | Осваивать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Проявлять координацию, силу во время выполнения физических упражнений. | Ведение мяча в медленном беге. Эстафета с мячом | 09.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Ведение мяча в парах. | Знать: - ведение мяча в парах; - передача и ловля мяча в движении в парах; - правила игры. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Стремиться к победе в игре. | Ведение мяча индивидуально. Игра «Школа мяча». | 13.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «У кого меньше мячей». | Знать: - правила игры; - передача и ловля мяча через сетку | Совершенствовать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе.Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Стремиться к победе в игре. | Ведение мяча в парах. | 15.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча | Знать: - передача мяча; - ловля мяча; - ведение мяча | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Стремиться к победе в игре. | Игра «У кого меньше мячей». | 16.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Точный расчет» | Знать: - правила игры | Совершенствование физических навыков. Умение высказывать и аргументировать свое мнение. Различать допустимые и недопустимые формы поведения на отдыхе. | Значение ежедневных занятий спортом на организм человека. | Эстафеты с элементами ловли, передачи и ведением мяча | 20.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Эстафеты с гимнастическим обручем. | Знать: - правила проведения эстафет; - простые упр. с обручем | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Стремиться к победе в игре | Игра «Точный расчет» | 22.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Два мяча». | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Совершенствовать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Стремиться к победе в игре | Эстафеты с гимнастическим обручем. | 23.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Совершенствование игры «Два мяча» | Игра «Два мяча». | 27.04.15 |
|
| ||||||||||||||||||||||
| | Совершенствование игры «Два мяча» | Знать: - правила игры; - выполнять перестановки во время игры; - передача и ловля мяча через сетку. | Совершенствовать технику владения мячом. Осваивать универсальные умения работы в группе. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры. | Стремиться к победе в игре. | Совершенствование игры «Два мяча» | 29.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игра «Рыбаки и рыбки» | Знать: - правила игры; - прыжки через скакалку | Освоение новых двигательных действий. Управлять своими эмоциями, оказывать поддержку окружающим. Умение корректировать и вносить изменения в поведение во время игры | Активно включаться в игровые действия, проявлять свои положительные качества | Совершенствование игры «Два мяча» | 30.04.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| «Лёгкая атлетика» (10 часов) |
| ||||||||||||||||||||||||||
| | Бег по размеченным участкам дорожки. | Знать: - бег с изменением направления; - бег в колонне. | Описывать технику выполнения беговых упражнений. Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на улице | Развивать скорость, выносливость. | Учиться: -организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; -активно включаться в коллективную деятельность, взаи- модействовать со сверстниками в достижении общих целей; -доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми | Бег по размеченным участкам дорожки. | 06.05.15 |
|
| ||||||||||||||||||
| | Эстафеты с бегом. | Знать: - бег с ускорением; - каким беговым шагом выполнять ускорение; - передача эстафеты | Умение контролировать скорость при беге. Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. Уметь через диалог разрешать конфликтные ситуации. | Формирование потребности к ЗОЖ | Бег по размеченным участкам дорожки. | 07.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Челночный бег 3 х10 м. | Знать: - технику челночного бега; - ускорение с изменением направления. | Описывать технику челночного бега.Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. Уметь самостоятельно оценивать свои физические возможности | Развивать скорость, ловкость | Эстафеты с бегом. | 13.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Бег с ускорением от40 до60м. | Знать: - технику ускорения на короткие дистанции; - высокий старт; - технику финиша | Осваивать Универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Умение сотрудничать при выполнении совместных беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании и выполнении беговых упражнений. | Проявлять качества силы и быстроты при выполнении беговых упражнений. | Челночный бег 3 х10 м. | 14.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Равномерный, медленный бег до 6- 8мин. | Знать: - понятия медленный, средний и быстрый темп бега; - как рассчитывать силы и выбирать скорость при беге на длинные дистанции. | Осваивать универсальные умения, контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Уметь контролировать и управлять эмоциями при выполнении физически сложных заданий. Соблюдать правила техники безопасности при беге на длинные дистанции. | Проявлять выносливость при выполнении беговых упражнений. Понимать значение и влияние физических упражнений на трудовую деятельность | Бег с ускорением от40 до60м. | 18.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Прыжки с высоты до 50 см. Жизненно важные движения и передвижения человека | Знать: - прыжки на месте; - прыжки в движении; - спрыгивание, запрыгивание; - техника приземления. | Осваивать технику прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Уметь оказать помощь и поддержку при выполнении прыжковых упражнений партнеру. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. | Проявлять внимание и ловкость при выполнении прыжковых упражнений. | Равномерный, медленный бег до 6- 8мин. | 20.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Игры с прыжками с использованием скакалки | Знать: - прыжки со скакалкой на месте; - в движении; - прыжки со скакалкой в парах; - игры со скакалкой. | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. Уметь объяснить правила и организовать игру в группе. Осваивать универсальные умения во взаимодействии в группах при проведении игр со скакалкой. | Значение развития силы, выносливости, координации в учебной и трудовой деятельности. | Прыжки с высоты до 50 см. Жизненно важные движения и передвижения человека | 21.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Метание малого мяча с места на дальность | Знать: - технику выполнения метания малого мяча на дальность. | Осваивать технику метания малого мяча на дальность. Взаимодействовать в парах при выполнении метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча | Игры с прыжками с использованием скакалки | 25.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Метание малого мяча стоя на месте в вертикаль- ную цель, в стену. Игра «Метко в цель» | Знать: - технику выполнения малого мяча в цель; - правила игры. | Осваивать технику метания малого мяча в цель. Взаимодействовать в группах при выполнении метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча | Проявлять качества силы, координации и быстроты при метании малого мяча | Метание малого мяча с места на дальность | 27.05.15 |
|
| |||||||||||||||||||
| | Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель» | Метание малого мяча стоя на месте в вертикальную цель, в стену. Игра «Метко в цель» | 28.05.15 |
|
| ||||||||||||||||||||||