Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

МАОУ Старокавдыкская СОШ

Рабочая программа

по физической культуре

для 5 класса

Составитель: учитель физической культуры

Хмара Е.Н.

с. Старый Кавдык

2014-2015 уч. год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для 5 классах разработана на основе:

1. Приказ министерства образования и науки Российской федерации от 5 марта 2004 г. N 1089 ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО КОМПОНЕНТА ГОСУДАРСТВЕННЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ СТАНДАРТОВ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО, ОСНОВНОГО ОБЩЕГО И СРЕДНЕГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

2. Основная образовательная программа основного общего и среднего общего образования МАОУ «Старокавдыкская СОШ»

3. Закон РФ «Об образовании» от 29.12.2012 № 273

4. Примерная авторская программа по предмету «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11» (Лях В.И., Зданевич А.А. - М.: Просвещение, 2007).

5. Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2014-15 уч.год.

Учебно-методический комплект

Лях, В.И. Физическая культура. 5-7 классы.- М.: Просвещение, 2014

Цели и задачи

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством физической культуры личности школьника.

Достижение цели физического воспитания учащихся 5 классов обеспечивается решением следующих задач:

1. содействовать гармоничному физическому развитию, закрепить навыки правильной осанки, укрепить здоровье, улучшить осанку, проводить профилактику плоскостопия; развить устойчивость организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитать ценностные ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

2. обучить основам базовых видов двигательных действий;

3. продолжить развивать координационные (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционные (скоростные, скоростно-силовые, выносливость и гибкость) способности;

4. формировать основы знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

5. выработать представление о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

6. углубить представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;

7. воспитать привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

8. выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

9. воспитать инициативность, самостоятельность, взаимопомощь, дисциплинированность, чувства ответственности;

10. формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

11. содействовать развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

В программе Ляха В. И., Зданевича А. А. программный материал делится на две части - базовую и вариативную (дифференцированную). В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм (баскетбол, волейбол). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 5 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобороны науки РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделах «Спортивные игры», «Лыжная подготовка», «Легкоатлетические упражнения».

Межпредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе её выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Требования к уровню подготовки учащихся

В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Учащиеся должны знать:

1. основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

2. особенности развития избранного спорта;

3. педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

4. биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

5. физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

6. возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

7. психофункциональные особенности собственного организма;

8. индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

9. способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной на направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудование, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

10. правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Учащиеся должны уметь:

1. технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

2. проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

3. разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

4. контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

5. управлять эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

6. соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

7. пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Учащиеся (11-12 лет) должны уметь демонтировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на одну руку, с

9,2

10,2

Силовые

Лазание по канату на расстояние 6 м, с

12

-

Прыжок в длину с места, см

180

165

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз

-

18

К выносливости

Кроссовый бег 2км

8 мин 50 с

10 мин 20 с

Передвижение на лыжах 2км

16 мин 30 с

21 мин 00 с

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с

10,0

14,0

Бросок малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Аттестация учащихся планируется с учетом результатов текущих оценок и результатов тестирования по каждому разделу программы.

В соответствии с учебным планом школы учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание в 5 классах отводится 100 часа в год, (3 часа в неделю).

Ведущая технология - здоровьесбережение

Методы организации учебного процесса

• строго регламентированного упражнения;

• игровой;

• соревновательный;

• словесный;

• наглядности.

Формы организации деятельности учащихся на уроке:

• фронтальная;

• групповая;

• малые группы;

• индивидуальная;

• самостоятельная;

• круговая (по станциям).

Типы урока:

• вводные уроки;

• уроки изучения нового материала;

• уроки закрепления и совершенствование учебного материала;

• контрольные уроки;

• смешанные (комбинированный) уроки.

Средства обучения:

• физические упражнения;

• оздоровительные силы природы;

• гигиенические факторы.

Виды контроля:

• вводный;

• текущий;

• итоговый.

Методы контроля:

• педагогическое наблюдение;

• опрос;

• прием учебных нормативов;

• тестирование.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН 5 КЛАСС

№

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

В том числе

Лаборатор-ные работы

Практические работы

Контроль-ные работы

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

2

Спортивные игры (волейбол)

14

3

3

Спортивные игры (баскетбол)

8

2

4

Гимнастика с элементами акробатики

14

3

5

Легкая атлетика

18

8

6

Лыжная подготовка

14

3

7

Учебно-тренировочная деятельность

34

-

Итого

102

19

СОДЕРЖЕНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Социально-психологические основы

5 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеразвивающей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

Культурно-исторические основы

5 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Приемы закаливания

5 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Волейбол

5 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика с элементами акробатики

5 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Легкая атлетика

5 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Лыжная подготовка

5 классы. Значение занятий лыжами для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Техника лыжных ходов.

Учебно-методическое обеспечение

1. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 1-11 классы.

2. Рабочие программы по физической культуре.

3. Учебник. Лях, В.И., Физическая культура: 5-7 классы. - М.: Просвещение, 2012.

4. Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению.

5. Методические издания по физкультуре для учителей.

6. ФЗ «О физической культуре»

7. Карточки-задания.

8. Демонстрационные учебные пособия (таблицы, плакаты, портреты и т.п.).

9. Экранно-звуковые пособия.

Материально-техническое и информационно-техническое обеспечение

1. Технические средства обучения.

2. Стенка гимнастическая.

3. Козёл гимнастический.

4. Конь гимнастический.

5. Перекладина гимнастическая.

6. Мост гимн. подкидной.

7. Скамейка гимн. жесткая.

8. Гантели

9. Коврик гимн.

10. Маты гимн.

11. Мячи набивные.

12. Мячи малые.

13. Скакалка гимн.

14. Палка гимн.

15. Обруч гимн.

16. Дуги для подлезания

17. Тоннели для лазания

18. Секундомер

19. Свисток

20. Сетка волейбольная.

21. Фишки.

22. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

23. Мячи баскетбольные

24. Мячи резиновые

25. Мячи футбольные

26. Мячи волейбольные

27. Аптечка