- Учителю
- Нормативы для 1 класса
Нормативы для 1 класса
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
160
140
110
140
130
105
3
170
150
120
150
140
115
4
180
160
130
170
150
125
5
190
175
140
175
150
125
6
230
205
175
205
170
150
7
260
230
185
225
190
160
8
320
280
230
280
220
190
9
370
310
250
305
260
205
10
420
380
315
370
305
270
11
450
410
350
400
350
300БРОСОК НАБИВНОГО МЯЧА ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
150
140
115
135
125
105
3
155
145
130
145
135
125
4
165
155
140
155
145
135
5
170
160
140
160
150
135
6
175
165
145
165
155
135
7
195
185
150
170
160
140
8
205
190
160
175
165
140
9
220
200
175
185
170
155
10
225
205
180
190
180
165
11
230
215
190
195
185
170
ПРЫЖОК В ВЫСОТУ СПОСОБОМ «ПЕРЕШАГИВАНИЕ»
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
3
90
80
70
85
75
60
4
100
90
80
95
85
75
5
105
95
85
100
90
80
6
110
100
90
105
95
85
7
115
105
95
110
100
90
8
120
110
100
115
105
95
9
125
115
105
115
110
100
10
130
125
110
120
115
105
11
135
125
115
120
115
105
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 4 ПО 9
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
3
11.4
11.6
11.9
11.7
11.9
12.1
4
11.2
11.4
11.7
11.5
11.7
11.9
5
10.9
11.1
11.3
11.4
11.6
11.8
6
10.6
10.8
11.0
11.3
11.5
11.7
7
10.5
10.7
10.9
11.2
11.4
11.6
8
10.4
10.6
10.8
11.1
11.3
11.5
9
10.3
10.5
10.7
11.0
11.2
11.4
10
10.2
10.4
10.6
10.9
11.1
11.3
11
10.1
10.3
10.5
10.8
11.0
11.2
ГИБКОСТЬ-ТЕСТ (по Доленко)
4
3
5
4
3
3
0.48
0.44
0.41
0.49
0.45
0.42
4
0.47
0.43
0.40
0.48
0.44
0.41
5
0.46
0.42
0.39
0.48
0.44
0.41
6
0.47
0.43
0.40
0.49
0.45
0.42
7
0.46
0.45
0.42
0.48
0.46
0.44
8
0.48
0.46
0.44
0.48
0.46
0.44
9
0.49
0.47
0.44
0.48
0.46
0.44
10
0.49
0.47
0.44
0.48
0.46
0.44
11
0.49
0.47
0.44
0.48
0.46
0.44
ПОДНИМАНИЕ НОГ ДО УГЛА 90
НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ5
4
3
5
4
3
3
9
6
4
8
5
3
4
10
7
5
8
6
4
5
11
8
6
9
6
4
6
13
10
7
10
7
4
7
15
12
9
11
8
5
8
16
13
10
12
9
6
9
17
15
11
12
9
6
10
18
16
12
13
11
7
11
19
16
13
14
11
8
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ
ЛЕЖА ЗА 1 МИНУТУ (ПРЕСС-ТЕСТ)5
4
3
5
4
3
3
36
30
24
27
23
17
4
38
32
26
27
23
19
5
40
35
30
29
25
21
6
43
37
32
33
27
23
7
45
40
34
35
30
25
8
47
41
36
36
31
25
9
50
42
38
37
32
26
10
50
44
40
39
34
26
11
50
45
40
40
34
27
БРОСОК МЯЧА С БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ ИЗ 10 ПОПЫТОК
4
3
5
4
3
3
4
2
1
3
2
1
4
5
3
2
4
2
1
5
6
4
3
5
3
2
6
7
5
4
6
4
3
7
8
6
5
7
5
4
8
9
7
6
8
6
5
БРОСОК МЯЧА ПОСЛЕ ВЕДЕНИЯ И 2-Х ШАГОВ5
4
3
5
4
3
6 (из 7)
4
3
2
3
2
1
7 (из 6)
4
3
2
3
2
1
8 (из 6)
5
4
3
4
3
2
ПЕРЕДАЧА МЯЧА 2- МЯ РУКАМИ СВЕРХУ ЧЕРЕЗ СЕТКУ
( НА ПАРУ)
4
3
5
4
3
9
30
26
20
20
16
12
10
36
30
26
26
210
16
11
40
36
30
30
24
20
НИЖНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА (8-10 КЛАСС)
ВЕРХНЯЯ ПРЯМАЯ ПОДАЧА (11 КЛАСС)
4
3
5
4
3
8 (из 5)
4
3
2
3
2
1
9 (из7)
5
3
2
4
3
2
10(из7)
6
4
3
5
4
3
11(из7)
6
4
3
5
4
3
ПРЫЖОК ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ ЗА 1 МИНУТУ
5
4
3
5
4
3
2
90
80
70
90
85
75
3
100
90
80
100
95
85
4
110
100
90
110
105
95
5
115
110
90
120
110
95
6
120
115
95
125
115
100
7
125
120
100
130
120
105
8
130
120
105
135
1235
110
9
130
125
110
135
130
115
10
135
125
110
140
130
115
11
140
130
115
145
135
120
МЕТАНИЕ МЯЧА --- 3-7 КЛАСС
МЕТАНИЕ ГРАНАТЫ --- 8-11 КЛАСС
4
3
5
4
3
3
25
17
10
13
9
6
4
28
21
13
16
12
9
5
31
24
17
18
14
11
6
33
26
18
20
15
12
7
36
28
20
23
16
13
8
22
18
14
11
9
7
9
26
22
18
13
11
9
10
32
26
22
18
13
11
11
38
32
26
23
18
13
БЕГ 60 МЕТРОВ
4
3
5
4
3
3
10.0
10.6
11.2
10.4
11.0
11.7
4
10.2
10.8
11.4
10.6
11.2
11.9
5
10.0
10.6
11.2
10.4
11.0
11.7
6
9.8
10.4
11.1
10.3
10.6
11.4
7
9.4
10.2
11.0
9.8
10.4
11.2
8
9.0
10.0.
10.7
9.7
10.3
10.9
9
8.8
9.6
9.8
9.6
10.2
10.8
10
8.4
9.4
9.6
9.4
10.0
10.6
11
8.2
9.0
9.4
9.1
9.8
10.4
ПОДТЯГИВАНИЕ
4
3
5
4
3
3
4
2
1
12
8
3
4
5
3
2
14
9
4
5
6
4
2
19
12
5
6
7
4
3
20
13
6
7
8
5
4
19
14
7
8
9
6
5
17
13
8
9
10
8
6
16
12
9
10
11
8
6
18
13
9
11
12
9
7
18
14
10
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА
4
3
5
4
3
3
270
240
200
230
200
160
4
300
260
190
260
220
180
5
320
280
220
280
240
210
6
340
300
260
300
260
220
7
360
330
270
330
280
230
8
380
350
290
350
300
240
9
410
370
310
360
310
260
10
430
380
330
370
330
290
11
440
400
340
375
340
300
БЕГ 6 МИНУТ
4
3
5
4
3
3
1250
1100
1000
1100
950
850
4
1300
1150
1050
1150
1000
900
5
1350
1200
1100
1200
1050
950
6
1400
1250
1150
1250
1100
1000
7
1450
1300
1200
1300
1150
1050
8
1500
1350
1250
1300
1150
1100
9
1550
1400
1300
1350
1200
1150
10
1600
1450
1350
1350
1200
1150
11
1650
1500
1400
1400
1250
1200
ПРИЕМ МЯЧА ОТРАЖЕННОГО ОТ СТЕНЫ СНИЗУ
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
9
35
27
15
20
15
8
10
40
30
20
25
15
10
11
45
35
25
30
20
12
ОТЖИМАНИЕ
54
3
2
13
9
7
3
14
10
8
4
15
11
9
5
16
10
10
6
17
13
11
7
18
14
12
8
19
14
12
9
19
15
13
10
19
15
13
11
20
16
14
НАКЛОН ВПЕРЁД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СИДЯ
4
3
5
4
3
2
5
4
2
7
6
3
3
6
5
2
8
6
3
4
7
6
3
9
7
4
5
8
6
3
10
8
4
6
9
7
4
11
9
4
7
9
7
4
15
9
5
8
10
8
4
12
9
5
9
10
8
4
13
10
5
10
11
9
4
13
10
5
11
11
9
4
13
10
5
БЕГ 30 МЕТРОВ
4
3
5
4
3
2
5,3
6,0
6,4
5,3
6,3
6,7
3
5,2
5,9
6,3
5,2
6,2
6,6
4
5,1
5,8
6,2
5,1
6,1
6,5
5
5,0
5,7
6,1
5,1
6,0
6,4
6
4,9
5,6
6,0
5,0
5,9
6,3
7
4,8
5,5
5,9
5,0
5,8
6,2
8
4,7
5,3
5,8
4,9
5,7
6,1
9
4,5
5,0
5,5
4,9
5,6
6,0
10
4,4
4,8
5,2
4,8
5,5
6,1
11
4,3
4,7
5,1
4,8
5,5
6,1
ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЁЖА ЗА 30 СЕКУНД
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
18
14
12
12
10
8
3
19
15
13
13
11
9
4
20
16
14
14
12
10
5
21
17
15
15
13
11
6
22
18
16
16
14
12
7
23
20
17
17
15
13
8
24
21
18
18
16
14
9
25
22
19
19
17
15
10
25
22
19
20
18
16
11
25
23
20
20
18
16
Бег 1000 метров
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
5,15
6,25
8,25
5,55
7,10
9,40
3
5,00
6,00
8,00
5,40
6,50
9,30
4
4,40
5,40
7,30
5,20
6,30
8,20
5
4,30
5,30
7,20
5,10
6,15
8,10
6
4,15
5,10
6,50
5,00
6,00
8,00
7
4,00
4,50
6,25
4,50
5,50
7,40
8
3,50
4,40
6,10
4,40
5,40
7,30
9
3,45
4,30
6,00
4,30
5,30
7,15
10
3,35
4,20
5,40
4,25
5,25
7,10
11
3,30
4,10
5,20
4,20
5,20
7,00
Отжимание
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
15
12
6
9
7
4
3
17
13
7
10
8
4
4
19
15
7
11
9
4
5
21
17
8
12
9
5
6
23
18
9
13
10
5
7
25
20
10
14
11
5
8
28
22
11
14
11
5
9
32
25
12
15
12
6
10
37
29
14
15
12
6
11
40
32
16
16
13
6
Лыжная подготовка
Дистанция
МАЛЬЧИКИ
ДЕВОЧКИ
5
4
3
5
4
3
2
1000 м
8.30
9.00
9.30
9.00
9.30
10.00
3
1000 м
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
4
1000 м
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
5
1000 м
6.30
7.00
7.30
7.00
7.30
8.00
6
1000 м
6.00
6.30
7.00
6.30
7.00
7.30
7
2000 м
13.00
14.00
15.00
14.00
15.00
16.00
8
3000 м
18.00
19.00
20.00
20.00
21.00
21.30
9
3000 м
17.30
18.00
19.00
19.00
20.00
21. 30
6