Тесты для учащихся 5 классов по разделу программы «Лыжная подготовка».

Тесты для учащихся 5 классов по разделу

программы «Лыжная подготовка».

Часть А

А1. На основе какого вида лыжного спорта строится « лыжная подготовка» в школе?

А. биатлон;

Б. скоростной спуск;

В. лыжные гонки;

Г. прыжки с трамплина.

А2. В древности лыжи обтягивались шкурами животных. Для чего это делалось?

А. для лучшего скольжения;

Б. чтобы лыжи не проваливались в снег;

В. для прочности, чтобы не ломались;

Г. чтобы не проскальзывали.

А3. Кто, из ниже перечисленных лыжников, завоевал 6 золотых олимпийских медалей?

А. Николай Зимятов;

Б. Галина Кулакова;

В. Елена Вяльбе;

Г. Любовь Егорова.

А4. Какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной

подготовки?

А. гибкость; Г. координация.

Б. выносливость;

В. сила;

А5. Когда целесообразно выполнять упражнения содействующие развитию

выносливости?

А. в конце подготовительной части урока;

Б. в начале основной части урока;

В. в середине основной части урока;

Г. в конце основной части урока.

А6. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал. Каким

образом?

А. касанием рукой;

Б. голосом;

В. наезжанием на пятки лыж;

Г. касанием лыжной палкой лыж соперника.

А7. Что учитывается при смазке лыж?

Ответ №1 - температура снега,

Ответ №2 - состояние снега.

А. верно ответ №1;

Б. верно ответ №2;

В. верно ответ №1 и ответ №2;

Г. оба ответа(№1 и №2) неверны.

А8. На занятии по лыжной подготовке, следуя по лыжне за товарищем, нужно сохранять интервал, а также при спуске. Сколько метров интервал по лыжне и при спуске?

А. по лыжне 1м, при спуске 5м;

Б. по лыжне 3 м, при спуске 30 м;

В. по лыжне 2 м, при спуске 20 м;

Г. по лыжне 4 м, при спуске 10 м.

А9. Название лыжных ходов(попеременного и одновременного) дают по работе…

А. ног;

Б. рук;

В. туловища;

Г. произвольно.

А10. Как должны вести себя лыжники при первых признаках обморожения?

А. активнее двигаться;

Б. растереть обмороженный участок тела снегом;

В. сообщить товарищу;

Г. сообщить учителю.

А11. Какая из перечисленных ошибок на спуске приводит к серьезным травмам?

А.глубокий присед;

Б. умышленное падение на бок;

В. выставление палок кольцами вперед;

Г. высокая стойка при спуске.

А12. При каком максимальном температурном режиме могут проводиться занятия по лыжной подготовке с детьми до 12 лет?

А. -6 С при ветре 5 м/с;

Б. -8 С при ветре 5 м/с;

В. -12 С при ветре 5 м/с;

Г. -15 С при ветре 5 м/с.

А13. На различных участках дистанции применяются разные лыжные ходы. Подберите соответствие применения попеременного двухшажного хода к перечисленным участкам дистанции. Здесь правильных ответа будут два.

А. пологий спуск;

Б. пологий подъем;

В. равнина;

Г. высокий подъем.

Запишите ответ ___________________________________

А14. Укажите какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?

А. прыжком;

Б. переступанием;

В. плугом;

Г. рулением.

А15. Укажите неправильное применение подъема на лыжах по склону:

А. попеременный двухшажный ход;

Б. «полуелочкой»

В. одновременный бесшажный ход;

Г. ступающий шаг.

А16. Какая стойка лыжника самая устойчивая?

А. низкая;

Б. средняя;

В. высокая;

Г. основная.

А17. Поставьте в правильной последовательности выполнение движений в

одновременном бесшажном ходе.

А. одновременный толчок палками; В.наклон туловища до горизонтального положения

Б. вынос обеих палок вперед-вверх; Г. ударная постановка палок в снег.

Запишите ответ_________________________________________________________

Часть В.

В1. Прочтите описание техники выполнения хода и запишите в ответе его название.

С шагом левой ноги вперед выносится правая палка, одновременно левой рукой и

правой ногой делается толчок - тяжесть тела переносится на левую ногу. Из этого

положении лыжник готовится сделать следующий шаг. Продолжая скольжение на левой ноге, он ставит правую палку с нажимом на снег и ею отталкивается. С одновременным подтягиванием правой ноги и переносом на нее тяжести тела продолжается вынос левой руки вперед: скольжение происходит на правой лыже. Цикл хода завершен и в дальнейшем повторяется.

Запишитеответ__________________________________________________________

В2. Что является основой техники попеременного двухшажного хода?

_______________________________________________________________________

В3. Какой ход применяется при передвижении под уклон и на равнине при хорошей опоре для палок и отличном скольжении?

_______________________________________________________________________

В4. Как обозначается способ передвижения, имеющий прикладное значение, который применяется при ходьбе по глубокому снегу, способствующий развитию «чувства снега и лыж»?

_______________________________________________________________________

В5. Каким способом преодолевается пологий подъем при плохой опоре для палок

(рыхлый снег).

_______________________________________________________________________

В6. Каким способом осуществляется торможение и остановка после прямого спуска.

_______________________________________________________________________

Инструкция к проведению тестов

Тесты относящиеся к части «А» являются тестами закрытого типа. В этих тестах

внимательно прочитайте вопрос. Из ниже предложенных вариантов ответов выберите

один верный и отметьте его галочкой. В заданиях А2, А8, А11, А13, А17 - сначала

внимательно прочитайте информацию, затем вопрос, после этого выбирайте правильный

ответ. В задании А7 есть два варианта ответа №1 и №2, предлагается выбрать правильный

вариант ответа под буквами А, Б,В,Г. В задании А13 для того, чтобы правильно ответить

надо выбрать два ответа и внизу записать выбранные вами варианты ответов. В задании

А17 правильный ответ заключается в последовательной записи вариантов букв(А,Б,В,Г)

так,как вы считаете верным.

Тесты относящиеся к части «В» являются тестами открытого типа. В этих тестах,

внимательно прочитав вопрос, необходимо вписать правильный ответ.

СПЕЦИФИКАЦИЯ тестовой работы по физической культуре

для учащихся 5 классов по разделу «лыжная подготовка».

Назначение работы -

Выявить сформированность предметных достижений учащихся по

разделу «лыжная подготовка.

Выявить сформированность общепредметных умений.

Выявить уровень деятельности.

Выявит сформированность метапредметных результатов.

Документы, определяющие содержание экзаменационной работы:

Федеральный государственный образовательный стандарт основного

общего образования (Приказ № 1897).

Рабочая программа В.И.Ляха.Физическая культура. Предметная линия

учебников М.Я.Виленского,В.И.Ляха.5-9 классы.М.:Просвещение 2012 г.

Учебник Физическая культура 5-6-7 классы. М.: Просвещение 2008 г.

Условия применения

Работа рассчитана на учащихся 5 класса общеобразовательной школы,

изучивших курс «лыжная подготовка в объеме 22 часа (3 часа в неделю).

Структура работы

Работа призвана диагностировать:

- тематические результаты (предметные знания и умения) освоение

содержание раздела «лыжная подготовка),

- предметные результаты,

- уровни деятельности,

- метапредметные результаты.

Время выполнения работы

На выполнение тестовой работы отводится один сорокаминутный урок.

6. Система оценивания выполнения отдельных заданий и работы в целом.

- эталон правильного ответа:

часть А

А1-В, А2-В, А3-Г, А4-Б, А5-Г, А6-Б, А7-В, А8-Б, А9-Б,А10-Г, А11-В, А12-А,

А13-Б,В; А14-Б, А15-В, А16-А, А17-Б,Г,А,В.

-часть В

В1 - попеременный двухшажный ход

В2 - скользящий шаг

В3 - одновременный бесшажный ход

В4 - ступающий шаг

В5 - полуелочкой

В6 -торможение плугом

Критерии оценивания части А:

Успешно выполненное задание в соответствии с эталоном оценивается

1(одним) баллом, неуспешное - 0 (ноль).

Критерии оценивания части В:

Верный ответ - 1 балл. Неверный - 0 баллов.