Конспект урока по физической культуре для обучающихся 2 класса

Конспект урока

по разделу «Лыжная подготовка»

для обучающихся 2 класса

по предмету Физическая культура

Тема урока: скользящий шаг без палок, спуск в основной стойке и подъём полуёлочкой.

Образовательные задачи:

1. Обучить технике передвижения скользящим шагом без палок.

2. Освоить технику спусков со склона в основной стойке.

3. Повторить технику подъема полуёлочкой.

4. Развивать общую выносливость и основные физические качества.

Оздоровительные задачи:

1.Укреплять дыхательную и сердечнососудистую системы.

2. Развивать координационные способности на уроке.

3. Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила. Соблюдать правила техники безопасности, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.

Воспитательные задачи:

1. Воспитывать аккуратность.

2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной активности.

3. Воспитывать чувство товарищества.

Формирование УУД

Универсальные компетенции:

• умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

• умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

• умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• формировать ценности здорового и безопасного образа жизни;

Регулятивные:

• овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

• сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

• определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Познавательные:

• передвигаться на лыжах скользящим шагом;

• </ ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности,

• раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья;

Коммуникативные:

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• уметь слушать и понимать других.

Предметные результаты:

• характеризовать показатели физического развития;

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

• выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

• выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

• проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;

• моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Метапредметные:

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ №8

Время проведения: 40 минут

Дози-

ровка

Учебно-методические указания

1.

Подготовительная часть (10 мин)

1. Построение, рапорт, приветствие.

1 мин

Построение в одну шеренгу с лыжами в руках у лыжной базы

2. Задачи урока. Отметить присутствующих.

1 мин

Озвучить обучающимся задачи урока. Дать задание не готовым к уроку ученикам.

3. Выход на улицу.

1 мин

Организованный выход на улицу с лыжами в руках.

4. Ходьба с переходом на бег

2 мин

Следить за дыханием. Дистанция 1 м.

5. Беговые упражнения:

- смена направления движения;

- спиной вперед;

- скрестным шагом правым боком;

- скрестным шагом левым боком;

- шагом галопа правым боком;

- шагом галопа левым боком;

- подскоки с круговым вращением рук;

- бег сгибая ноги вперед;

- бег сгибая ноги назад.

3 мин

Внимательно слушать команды учителя.

Смотреть через плечо.

Руки в стороны.

Соблюдать дистанцию.

Подскоки выполнять выше.

Согласованная работа рук и ног.

Руки прямые, круг рука выполнять на каждый подскок.

Высоко поднимать бедро.

Захлестывать голень назад.

6. Одевание лыж.

2 мин

Учитель помогает ученикам отличить правую и левую лыжи и надевать лыжи.

2.

Основная часть (25 мин)

1. Передвижение скользящим шагом без палок на отрезках 30 м

8 мин

Учитель проверяет правильную технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Используя этот способ, необходимо поочерёдно приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу. Кроме того, надо обратить внимание на работу рук: шаг правой ногой - левая рука выносится вперёд, шаг левой ногой - правая.

2. Передвижение по лыжне скользящим шагом

2х300м

Выполняя скользящий шаг, обратите внимание на длительное одноопорное скольжение, смена рук происходит только одновременно с движением ног.

3. Спуск в основной стойке на пологом склоне и подъем полуёлочкой

8 мин

Учитель показывает и рассказывает. Обучение на пологом склоне.

И.п.- Высокая стойка, лыжи расставлены на 10 -15 см, ноги слегка согнуты, одна нога чуть-чуть вперёди другой, тяжесть тела распределена на обе ноги равномерно. Руки вперед.

Сделать несколько шагов вниз по склону, перейти в свободный пуск. Во время спуска не допускать наклона туловища, слегка сгибать ноги в коленных и голеностопных суставах. Следить за равномерным распределением тяжести тела на обе лыжи.

Упражнение приучает сохранять равновесие в скольжении на обеих лыжах в облегчённых условиях, при выдвижении стопы вперёд и пружинящих движениях ног - готовит к преодолению неровностей на спусках.

Подъем полуёлочкой выполняется ступающим шагом наискось склона.

Одна нога скользящим движением продвигается вперед прямо, а другая ставится на внутреннее ребро с развернутым наружу носком.

5. Повороты переступанием на месте

4 мин

Повторить умение выполнять повороты переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж. Шаги делать равномерно, так чтобы след на снегу оставался похожим на лучи солнышка.

3.

Заключительная часть (5 мин)

1. Снять лыжи. Возвращение в школу.

2 мин

Очистить лыжи от снега. Организованное возвращение на лыжную базу.

2. Построение. Подведение итогов.

2 мин

Построение с лыжами в одну шеренгу. Выставить оценки ученикам.

3. Сдача лыж.

1 мин

Проверить состояние лыж.

Ресурсы: Учебник Физическая культура.1-4 классы : учеб. для общеобразоват. организаций / В.И.Лях. Интернет ресурсы.