- Учителю
- План-конспект урока физической культуры для 9 класса. Волейбол.
План-конспект урока физической культуры для 9 класса. Волейбол.
ГБОУ Лицей «Международная космическая школа им. В.Н.Челомея»
План-конспект
урока физической культуры
для 9 класса
Раздел: Волейбол
Тема: Совершенствование техники атакующего удара
Задачи урока: 1. Развитие двигательных навыков и повышение
работоспособности с помощью специальных упражнений
2. Совершенствование техники атакующего удара
3. Воспитание чувства коллективизма и ответственности
Инвентарь: свисток, секундомер, волейбольные мячи
Место проведения: спортивный зал школы
Дата проведения: 18.03.2014г.
Преподаватель: Ермеккараев Бекен Азилханович
| Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Методические указания | ||||
| I. Подготовительная часть, 12 мин. | |||||||
| 1. | Построение, приветствие, сообщение задач урока. Строевые приёмы, ходьба по залу. | 2 мин | Проверить внешний вид занимающихся | ||||
| 2. | Медленный бег. Передвижения: - приставными шагами правым, левым боком; - спиной вперёд; -с разворотами; - выпрыгивания. | 3 мин | Чёткое выполнение команд | ||||
| 3. | Ходьба в медленном темпе по залу: - на носках; -на внешней и внутренней стороне стопы. Общеразвивающие упражнения в движении.
| 7 мин | Восстановить дыхание | ||||
| II. Основная часть - 30 мин | |||||||
| 4. | Перестроение в 2 шеренги. Упражнения с волейбольным мячом в парах: - верхняя передача мяча над собой; - верхняя передача мяча с партнёром; - один игрок набрасывает мяч, его партнёр выполняет приём снизу двумя руками, затем меняются ролями; - то же, но с изменением направления мяча; - верхняя передача и приём мяча снизу двумя руками | 8 мин | Обратить внимание на правильное положение рук и ног при выполнении технических приёмов. | ||||
| 5. | Перестроение в 3 колонны. Игроки выполняют нападающие удары со 2 зоны, сначала после наброса мяча игроком из 3 зоны. Затем, нападающий удар выполняется после верхней передачи партнёра. То же, нападающий удар выполняется игроком из 4 зоны. О |
О О |
2
3
|
О О О
| |||
6 мин
После передачи, игрок из 3 зоны переходит в конец колонны игроков 2 зоны и наоборот.
Удары выполняются в прыжке в различные зоны площадки соперника
6.
То же, но первую передачу игроку из 3 зоны, выполняет игрок зоны 6.
2
3
ООО
6 ООО
6 мин
После передачи игрок 6 зоны переходит в зону 3, Игрок 3 зоны переходит в конец колонны 2 зоны. Игрок 2 зоны перебегает в конец колонны 6 зоны.
7.
Учебная игра в волейбол
10мин
III. Заключительная часть - 3 мин
8.
Построение.
Упражнение на расслабление.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
3 мин
Указать на ошибки при выполнении технических элементов.
Отметить учащихся, проявивших себя на уроке