Рабочая программа по физкультуре ФГОС ООО (6 класс)

Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 6 класса разработана на основе:

1. Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации № 1897 от «17» декабря 2010 г

2. Закона Российской Федерации «Об образовании» (29.12.12г. № 273-ФЗ)

3. Программой «Физическая культура» В.И. Лях (Рабочая программа по физической культуре. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2014 год);

4. Устава МОУ СОШ

5. Учебного плана МОУ СОШ

6. Годового календарного учебного графика

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

• Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

• Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.

• Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.

• О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.

• О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

Цель: формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие

Задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение метапредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение диффиренцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Основная идея программы заключается в освоении государственного стандарта образования по физической культуре, который предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, и определяет не только освоение учащимися предметных умений, но и развитие у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности, связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств обучения и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое оснащение образовательного процесса ориентируется, прежде всего, на эффективное решение этих задач, на создание необходимых условий для полной реализации требований к уровню подготовки выпускников по предмету «физическая культура».

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.

Место предмета в учебном плане.

В соответствии с учебным планом МОУ СОШ на предмет «Физическая культура» в 6 классе отводится 3 часа в неделю. Третий час преподавание учебного предмета был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

Рабочая программа рассчитана на 102 часа по 3 ч в неделю.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета "Физическая культура" направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная программа направлена на достижения учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные: Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные: Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Предметные: Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Требования к образовательным результатам учащихся.

(Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.)

Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
  
  В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
  
  В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
  
  В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
  
  В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
  
  В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты освоения физической культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Знания о физической культуре. Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование. Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Содержание учебного курса.

Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт - пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Учебно-методическое обеспечение

образовательного процесса по физической культуре.

1. Программой «Физическая культура» В.И. Лях (Рабочая программа по физической культуре. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2014 год);

2. Учебник «Физическая культура 5-7 классы» М.Я. Виленский, И. М. Туревский и др. М.:Просвещение, 2012г.

Календарно-тематическое планирование

6 класс

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид

контроля

Д/з

Дата проведения

Личностные

Метапредметныве

Предметные

план

Факт

III четверть Лыжная подготовка 21 ч.

49

Т/Б на уроках лыжной подготовки. Основы знаний. Скользящий шаг

1

Вводный

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

Определять состав одежды для занятий на лыжах и температурную норму.

Познавательные: - разучивание техники скользя-щего шага, орга-низующих строе-вых команд, вы-полнение сколь-зящего шага на лыжах, органи-зующих строевых команд;

Формирование знаний об истории лыж-ного спорта и выдающихся спортсменов.

Текущий

Комп-лекс

№4

50-52

Повторить попеременный и одновременный двухшажный ход.

3

Комбинированны

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой»

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Осваивать универсальные умения, контро-лировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.

Выявлять харак-терные ошибки в технике выполне-ния лыжных ходов.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением задач урока.

Регулятивные - оценивать пра-вильность выпол-нения действия на уровне адек-ватной ретро-спективной оценки;

Взаимодейство-вать со сверстни-ками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

Моделировать технику лыжных ходов и варьиро-вать её в зависи-мости от ситуации

Описывать технику изу-чаемых лыж-ных ходов, осваивать их самостоятельно,

Выявлять и устранять типичные ошибки.

Осваивать самостоятельно технику отталкивания руками в поперемен-ном двух-шажном ходе.

Текущий

Комп-лекс

№4

53-55

Одновременно двухшажный ход

3

Комбинированный

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном бесшажном ходе.

Текущий

Комп-лекс

№4

56-57

Одновременно двухшажный ход, бесшажный ход

2

Комбинированный

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Текущий

Комп-лекс

№4

58-59

Одновременно

двухшажный ход, Спуски и подъёмы

2

Комбинированный

Подъем елочкой на склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Текущий

Комп-лекс

№4

60-61

Попеременный, одновременно двухшажный ходы

2

Комбинированный

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад .

Проявлять вы-носливость при прохождении тренировочных дистанций разу-ченными спосо-бами передви-жения.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением задач урока.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъёмов

Познавательные: - разучивание техники обгона на лыжах, выполнение техники скользящего шага.

Регулятивные - принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений; принимать инструкцию педагога и четко следовать ей.

Применять и соблюдать правила, чтобы избежать травмы падения и ошибки при катании со склонов.

Демонстри-ровать тех-нику одно-временно-двухшажного хода, варьи-ровать её в разных ситу-ациях и усло-виях, возни-кающих в процессе прохождения дистанции.

Осуществлять самоконт-роль за физи-ческой на-грузкой во время заня-тий.

Комп-лекс

№4

62-63

Одновременно-двухшажный ход, торможение плугом

Комбинированный

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе.

Комп-лекс

№4

64

Попеременно-двухшажный ход. Спуски, подъёмы, торможения.

1

Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

Техника торможения «плугом». Техника поперемен-ного двух-шажного хода.

Комп-лекс

№4

65

Попеременный, одновременно двухшажный ход.

1

Контрольный

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Соблюдать правила техники безопасности и выполнять контрольные нормативы

Взаимодействовать со сверстниками и развивать личностные качества в процессе совместного освоения

Моделировать технику освоен-ных лыжных ходов и варьировать её в зависимости от ситуации и условий в процессе прохо-ждении дистан-ции.

Использовать разученные способы ходьбы на лыжах в самостоятельных занятиях и при решении задач физической и тактической подготовки.

Текущий

Комплекс №4

66-67

Попеременный, одновременно-двухшажный ход, спуски и подъёмы

2

Комбинированный

Подвижные игры на свежем воздухе.

Текущий

Комплекс №4

68-69

Попеременный, одновременно-двухшажный ход, спуски и подъёмы

2

Комбинированный

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Текущий

Комплекс №4

В о л е й б о л - 9 ч а с о в

70

71-72

73

74-77

78

Т/Б на уроках волейбола. Стойки и передвижения, повороты, остановки. История волейбола.

Приём и передача мяча, стойки и перемещения.

Приём и передача мяча, нижняя прямая подача.

Нижняя прямая подача и приём мяча снизу двумя руками, прямой нападающий удар.

Прямой нападающий удар, учебная игра

1

2

1

4

1

Изучение нового материала

Комбинированный

Учётный

Освоение нового материала

Комбинированный

Комбинированный

Учётный

Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей

ОРУ. Стойки и перемещения. Обучение передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; передача мяча над собой.

ОРУ, Перемещения игрока, передачи над собой(У) и в парах, на месте и в движении, нижняя прямая подача

ОРУ. Передачи в парах. Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая, подача мяча в стену.

Формирование по-требности к самосто-ятельной практи-ческой деятельности.

Овладение навыками коллективной деятель-ности в процессе совместной работы со сверстниками под руководством учителя.

Овладение навыком игры в волейбол по упрощённым прави-лам, выполнять пра-вильно технические действия приёма и передачи мяча .

Формирование потребности к самостоятельной практической деятельности.

Овладение навыками коллективной деятель-ности в процессе совместной работы со сверстниками под руководством учителя.

Познавательные:- изучить историю волейбола и запомнить выдающихся волейболистов истории олимпийского движения.

Регулятивные:- овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи ученой деятельности.

Познавательные:- Описывать технику изучаемых приёмов и действий, осваивать их самостоятельно, выявлять и устра-нять ошибки.

Коммуникативные:- использовать игро-вые упражнения для развития координа-ционных способ-ностей.

Моделировать технику игровых действийи, варьи-ровать её в зависи-мости от ситуации игры

Организовы-вать совместные занятия волей-болом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Уважительно относиться к сопернику и управлять свои-ми эмоциями, использовать игру как средст-во активного отдыха.

Определять степень утом-ления организ-ма во время иг-ровой деятель-ности, исполь-зовать игровые действия для развития физи-ческих качеств.

Использовать упражнения и игровые задания при решении задач физической технической, тактической и спортивной подготовки

Осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий

Текущий

Текущий

Выборочный

Контроль: передача мяча сверху двумя руками над собой

Текущий

выборочный

Учётный

Д/З

Комплекс №4

Комплекс №4

Комплекс №4

.

Комплекс №4

Комплекс№4

IVчетверть - баскетбол 7 ч.

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

Личностные

Метапредметные

Предметные

план

Факт

79

80-81

82-84

85

Техника безопасности на уроках баскетбола, Ведения мяча с изменением направления движения и высоты отскока.

1

Комбинированный

вводный

Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

Организовывать занятия баскетболом со сверстниками, распознавать жесты судьи и осуществлять судейство.

Использовать игру в баскетбол как средство активного отдыха.

Развивать самостоятельность и личную ответс-твенность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Принимать адек-ватные решения в условиях игровой деятельности.

Осваивать самос-тоятельно универ-сальные умения управлять эмоци-ями в процессе учебной деятель-ности.

Моделировать технику игровых действий и прие-мов; взаимо-действовать со сверстниками в процессе осво-ения технических действий.

Вырабатывать умение модели-ровать технику игровых дейст-вий и приемов; взаимодейство-вать со сверстни-ками в процессе освоения техни-ческих действий

Осваивать тех-нику игровых действий и при-емов; взаимо-действовать со сверстниками в процессе осво-ения технических действий, играть в минибаскетбол.

Развивать этические чувства, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам дру.гих людей

Осваивать технику приёмов и действий, выяв-лять и устранять ошибки.

Формировать умения вести наблюдение за техникой выполнения упражнений и динамикой развития своих физических качеств

Взаимодейст-вовать со сверст-никами в процес-се освоения тех-нических дейст-вий

Проявлять дис-циплинированность и преодоление трудностей. Проводить самос-тоятельные занятия, подбирать комплексы упражнений, осу-ществлять судейство соревнований

Текущий

Комплекс №4

Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли, передача и ловля мяча

Штрафной бросок, вырывание и выбивание мяча, учебная игра.

Учебная игра, освоение тактики игры.

2

3

1

Комбинированный

Комбинированный

Учётный

Учётный

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (З). Передача мяча руками от груди, плеча в парах и в движении.

Развитие координационных способностей.

ОРУ баскетболиста, ведение мяча с изменением направления и высоты отскока, вырывание и выбивание мяча, передачи мяча в парах и вдвижении, бросок по кольцу после ведения, штрафной бросок, игра в мини-баскетбол. РДК.

Текущий

Выборочный-

Ловля и передача мяча в движении

Контроль бросок по кольцу после ведения.

Контроль оценка техники изученных действий в игре

Комплекс№4

Комплекс №4

Комплекс

№ 4

Кроссовая подготовка и лёгкая атлетика -17ч.

86

Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег, бег на средние дистанции

1

Вводный

Бег на средние дистанции 1000м ОРУ, СБУ, Высокий старт 20-40м. Прыжок в высоту Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Познаватель-ные: формиро-вание умений осознанного построения выподлнения двигательных действий

Формирование навыка систе-матического наблюдения за своим физичес- ким состоянием, величиной физи-ческих нагрузок.

Текущий

Комплекс №1

87-88

89-

91

92

93

94-

95

96

97

98-100

101-102

Прыжок в высоту, метание малого мяча, бег на средние дистанции

Прыжок в высоту с разбега, Спринтерский бег, метание мяча.

Спринтерский бег, эстафетный бег, метание мяча

Прыжок в длину с места, Спринтерский бег, челночный бег, метание мяча.

Прыжок в длину способом «согнув ноги», метание малого мяча(У), прыжок в длину с места (У)

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», метание малого мяча, спринтерский бег.

Метание малого мяча, прыжок в длину с разбега, бег на короткие дистанции.

2

3

1

1

2

1

1

Комбинированный

Комбинированный

Учётный

Равномерный бег 1000м. ОРУ. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов способом «перешагивания». Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов.





Равномерный бег 1000м, ОРУ и СБУ. Метание мяча с разбега, прыжок в высоту(У)

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.

Формирование и проявление по-ложительных ка-честв личности, дисциплиниро-ванности, трудо-любия и упорства в достижении поставленной цели.

Формирование положительных кчеств личности, дисциплинированности, трудолю-бия

Текущий

Комплекс №1 .

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Коммуникатив-ные: формирова-ние действия моделирования упражнений.

Текущий выборочный

Комплекс№1

Комбинированный

Равнвомерный бег 1000м, ОРУ, СБУ. Бегс высокого старта Встречная эстафета. Челночный бег 3х10.Упражнения на гибкость(У), метание мяча Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.

Осуществлять контроль за физической нагрузкой.

Контроль техники прыжок в высоту с разбега

Комплекс №1

Учётный

Равномерный бег 1000м. ОРУ, СБУ, Метание мяча, челночный бег 3х10м(У), 3х30м. Прыжок в длину с места. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Выявлять различия в основных спо-собах передви-жения человека.

Описывать и демонстрировать технику выполнения беговых упражнений

Описывать и демонстрировать технику выполнения беговых упражнений

Контроль на гибкость

Комплекс №4

Комбинированный учётный

Равномерный бег 1000м. ОРУ, СБУ, Метание мяча, челночный бег 3х10м(У), 3х30м. Прыжок в длину с места.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека

Применять беговые упраж-нения для разви-тия физических качеств.

Контроль: ч/б

Комплекс №1

КомбинированныйУчётный

Равномерный бег 1000м, ОРУ и СБУ, Прыжок в длину с 7-9 беговых шагов. Метание мяча (150г) на дальность. Бег 30м, Развитие скоростно - силовых качеств. Подвижные и спортивные игры.

Выявлять различия в основных способах передвижения человека

Познаватель-ные: формирование умений осоз-нанного пост-роения и вы-полнения дв. действия.

Раскрывать зна-чение л/а упраж-нений для укреп-ления здоровья, развития физи-ческих способ- ностей.

Контроль: Прыжок в длину с места

Комплекс№ 1

Комбинированный

Учётный

Равномерный бег 1000м, ОРУ, СБУ , бег 30м, Метание мяча, Прыжок в длину с разбега. Подвижные мгры.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма

Коммуника-тивные: формирование действия моделирования упражнений.

Осуществлять контроль за физической нагрузкой.

Контроль: Бег30м:

Метание мяча

Комплекс №1

Бег на средние дистанции, спринтерский бег, прыжок в длину с разбега, спортивные игры

3

Комбинированный

Учётный

Бег 1000 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег 60м(У). Прыжок в длину с разбега(У) Спортивныеи подвижные игры

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Определять ситуации, тре-бующие при-менения правил предупреждения травматизма.

Регулятивные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.

Осваивать технику выполнения беговых упражнений выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Контроль бег 60м

Комплекс №1

Сдача норм ГТО, бег на средние дистанции, спортивные и подвижные игры

2

Комбинированный

Учётный

Равномерный бег 600м, ОРУ. Специальные беговые упражнения, бег 1000м(У). Спортивные и подвижные игры. Развитие скоростных качеств.

Применять беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать её по частоте сердечных сокращений.

Использовать разученные упражнения для физической и технической подготовки, составлять комплексы упражнений для развития физических способностей, измерять результаты,

проводить соревнования по л/а.

Контроль

Бег 1000 метров

.

Комплекс №1