- Учителю
- План-конспект по физической культуре 'Волейбол' (7 класс)
План-конспект по физической культуре 'Волейбол' (7 класс)
План-конспект урока
по физической культуре
для учащихся 7 «Г» класса
Гимназии №9 г. Воронежа
Тема урока: Волейбол
«Верхняя передача мяча»
Учитель физической культуры:
Олейник Юлия Владимировна
Цель: Совершенствование техники игры в волейбол.
Задачи:
Образовательная:
-повторить технику передачи мяча сверху;
-совершенствовать технику нижней прямой подачи
- совершенствовать технику приема мяча снизу двумя руками;
Воспитательная:
-развивать координационные способностей
-развивать быстроту реакций и перестроения двигательных действий.
-развитие прыгучести
Оздоровительный:
-совершенствовать деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем
-укрепить связочно-суставной аппарат
-профилактика плоскостопия
Место проведения: спортзал.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Тип урока: обучающий
Метод ведения урока: поточный, групповой
Часть урока
Содержание
Дозировка
Методические указания
I. Вводная часть. (7 мин.)
1. Построение, сообщение задач урока.
2.Бег, ходьба с заданием.
3. ОРУ
4. Прыжки на скакалке, из приседа.
5. Челночный бег.
6. Имитация блока.
1 мин
1,5 мин
2,5 мин
0,5 мин
1 мин
0,5 мин
Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях.
Соблюдаем правила ТБ
Сетки не касаться, руки ставим ближе к сетке
II. Основная часть. (30 мин.)
повторение техники передачи мяча сверху двумя руками.
-
Передача мяча сверху двумя руками в парах.
-
Передача в парах с первой передачей над собой.
-
Тоже, 2 передачи над собой.
-
Игра в парах верхней передачей через сетку.
-
Игра во встречных
колоннах.
Совершенствование техники нижней прямой подачи.
Нижняя прямая подача в зоны 1,5,6.
Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками.
Двусторонняя игра.
Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление.
Во всех упражнениях одно из основных условий - стремиться не допускать потери мяча.
Встать в конец своей колонны, перейти в противоположную.
Бьющая рука при замахе отводиться вниз - назад и имитирует удар, другая рука удерживает мяч на уровне пояса.
Обратить внимание на правильный прием.
Обратить внимание на коллективные действия.На площадке не стоять, а постоянно двигаться.
III. Заключительная часть. (3 мин.)
Построение. Подведение итогов.
Методические указания.
Организованный уход
Отметить наиболее активных учащихся.
указать на недостатки.