- Учителю
- Рабочая программа по физкультуре для 1 класса
Рабочая программа по физкультуре для 1 класса
Календарно-тематическое планирование учебного материала по физической культуре в 1 классе.
урока
п/п
Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки
Вид (форма) контроля
Дата
Примечание
По плану
Фактически
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать правила ТБ на уроках Л/А
текущий
1 неделя сентября
2.
Ходьба под счет. Ходьба на носках на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30 м. Подвижная игра «Вызов номера». Понятие короткая дистанция. Развитие скоростных качеств.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
1 неделя сентября
3.
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 60 м. ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
1 неделя сентября
4.
Прыжки
2 ч
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
2 неделя сентября
5.
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
2 неделя сентября
6.
Бросок малого мяча
2 ч
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений
текущий
2 неделя сентября
7.
Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания на заданное расстояние. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений
текущий
3 неделя сентября
Кроссовая подготовка 9 часов
8.
Бег по пересеченной местности
9 ч
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя сентября
9.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя сентября
10.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя сентября
11.
Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя сентября
12.
Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя сентября
13.
Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция..
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
1 неделя октября
14.
Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
1 неделя октября
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
1 неделя октября
16.
Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя октября
Гимнастика 27 часов
17.
Акробатика
Строевые упражнения
9 ч
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
3 неделя октября
18.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
3 неделя октября
19.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
4 неделя октября
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в
круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
4 неделя октября
21.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
4 неделя октября
22.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
5 неделя октября
23.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
5 неделя октября
24.
Основная стойка. Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг.
Группировка. Перекаты в группировке. лежа на животе и из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
5 неделя октября
Игра«Пройти бесшумно» Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые команды. Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации
текущий
1 неделя ноября
26.
Равновесие
Строевые упражнения
9 ч
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
1 неделя ноября
27.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
1 неделя ноября
28.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
2 неделя ноября
29.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
2 неделя ноября
30.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
2 неделя ноября
31.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей.
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии.
текущий
3 неделя ноября
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии
текущий
3 неделя ноября
33.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии
текущий
3 неделя ноября
34.
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты на право, налево. Выполнение команды «Класс шагом марш!» «Класс стой!» ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «змейка». Развитие координационных способностей
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии
текущий
5 неделя ноября
35.
Опорный прыжок, лазание
9 ч
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
5 неделя ноября
36.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
5 неделя ноября
37.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
1 неделя декабря
38.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
1 неделя декабря
39.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
1 неделя декабря
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
2 неделя декабря
41.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
2 неделя декабря
42.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
2 неделя декабря
43.
Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка» Развитие силовых способностей.
Уметь лазать по гимнастической стенке, канату. Выполнять опорный прыжок
текущий
3 неделя декабря
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
3 неделя декабря
45.
ОРУ. .Игры:«К своим флажкам »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
3 неделя декабря
46.
ОРУ. .Игры:«К своим флажкам »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя декабря
47.
ОРУ. .Игры:«Пятнашки »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя декабря
48.
ОРУ. .Игры:«Пятнашки »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя декабря
49.
ОРУ. .Игры:«Пятнашки »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
2 неделя января
50.
ОРУ. в движении. Игры: «Прыгающие воробушки» »., «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
2 неделя января
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
2 неделя января
52.
ОРУ. в движении. Игры: «Прыгающие воробушки» »., «Зайцы в огороде».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
3 неделя января
53.
ОРУ. в движении .Игры:«Лисы и куры »., «Точный расчет».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
3 неделя января
54.
ОРУ. в движении .Игры:«Лисы и куры »., «Точный расчет».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
3 неделя января
55.
ОРУ. в движении .Игры:«Лисы и куры »., «Точный расчет».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя января
56.
ОРУ. .Игры:«К своим флажкам »., «Два мороза».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя января
57.
ОРУ. в движении .Игры:«Лисы и куры »., «Точный расчет».Эстафеты. Развитие скоростно -силовых способностей
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями
текущий
4 неделя января
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
1 неделя февраля
59.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
1 неделя февраля
60.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
1 неделя февраля
61.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
2 неделя февраля
62.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: передачи на расстояние,ловля.ведение.броски в процессе подвижных игр.Играть в мини-
текущий
2 неделя февраля
63.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
2 неделя февраля
64.
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
3 неделя февраля
65.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
3 неделя февраля
66.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
3 неделя февраля
67.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-
текущий
4 неделя февраля
68.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля мяча на месте .Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай поймай». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
4 неделя февраля
69.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
4 неделя февраля
70.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
1 неделя марта
71.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
1 неделя марта
72.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-
текущий
1 неделя марта
73.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
2 неделя марта
74.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
2 неделя марта
75.
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передача мяча снизу на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч». Развитие координационных способностей.
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля. ведение. броски в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол
текущий
2 неделя марта
Кроссовая подготовка 7 часов
76.
Бег по пересеченной местности
7 ч
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя марта
77.
Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя марта
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
3 неделя марта
79.
Равномерный бег 4 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция..
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя марта
80.
Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя марта
81.
Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 60 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
4 неделя марта
82.
Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Вызов номера». ОРУ. Развитие выносливости.
Бегать в равномерном темпе до 10 мин. Уметь бегать по слабо пересеченной местности до 1 км.
текущий
1 неделя апреля
Легкая атлетика 20 часов
83.
Ходьба и бег
5 ч
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать ТБ на уроках
текущий
1 неделя апреля
84.
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
1 неделя апреля
85.
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
3 неделя апреля
86.
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
3 неделя апреля
87.
Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30 м. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростных способностей.
Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью до 60 м. Знать понятие короткая дистанция
текущий
3 неделя апреля
7 ч
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
4 неделя апреля
89.
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
4 неделя апреля
90.
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
4 неделя апреля
91.
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
1 неделя мая
92.
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
1 неделя мая
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
1 неделя мая
94.
Прыжок в длину с места, с разбега. с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки»
Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться в яму на две ноги.
текущий
2 неделя мая
95.
Метание
8 ч
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель.
текущий
2 неделя мая
96.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий
2 неделя мая
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий
3 неделя мая
98.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий
3 неделя мая
99.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных
текущий
3 неделя мая
100.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий
101.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий
102.
Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы и мячи на дальность с места. из различных положений. Метать в цель. Метать набивной мяч из различных положений.
текущий