Рабочая программа ФГОС по физической культуре 5-9 класс

I. Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре адресована учащимся 5-6 классов и разработана в соответствии с требованиями:

• • Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г.

• 273-ФЗ;

Целью программы является обеспечение современного образования учащихся в области физической культуры в контексте требований ФГОС.

Программа направлена на:

• реализация идеологической основы ФГОС - Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;

• реализация методологической и методической основы ФГОС - организация учебной деятельности учащихся на основе системно - деятельностного подхода;

достижение

личностных,

метапредметных

и предметных

результатов

освоения образовательной

программы

посредством

формирования

универсальных

учебных действий, как основы умения учиться.

«Физическая культура» в основной

школе является

логическим продолжением курса

«Физическая культура» в начальной школе.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приѐмах самоконтроля; углубление представления об основных видах спорта,

соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

35. Место предмета

• соответствии с федеральным базисным учебным планом и примерными программами среднего общего образования предмет «Физическая культура» в основной школе изучается с 5 по 9 класс. Общий объѐм учебного времени составляет 510 часов: в 5 классе 70 часов (2 часа в неделю) и 32 часа факультатив (1 час в неделю), в 6-9 классах по 102 часа (3 часа в неделю).

• каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

III. Описание места учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В процессе ее освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы. Приоритетами для учебного предмета «Физическая культура» в основной школе являются:

• познавательная деятельность: определение существенных характеристик изучаемого объекта; самостоятельное создание алгоритмов деятельности; формулирование полученных результатов;

• информационно-коммуникативная деятельность: поиск нужной информации по заданной теме; умение развернуто обосновывать суждения, давать определения, приводить доказательства; владение основными видами публичных выступлений, следование этическим нормам и правилам ведения диалога;

• рефлексивная деятельность: понимание ценности образования как средства развития культуры личности; объективное оценивание своих учебных достижений, поведения, черт своей личности; владение навыками организации и участия в коллективной деятельности Курс «Физическая культура» имеет многоаспектные связи с другими предметами: музыкой, географией, биологией, историей, изобразительной деятельностью, ОБЖ. Основная идея применения межпредметных заданий связана с использованием знаний и умений различных учебных дисциплин при изучении конкретного учебного элемента (понятия). Актуальность использования межпредметных связей объясняется необходимостью разносторонней оценки явлений, формирования целостного представления учащихся об окружающем мире; потребностью в специалистах широкого профиля, умеющих ориентироваться в разнообразных ситуациях; необходимостью формирования базового ядра знаний.

Курс «Физическая культура» предполагает преемственность развития (1-11 класс).

IV. Личностные, метапредметные и предметные результаты

Программа обеспечивает достижение учащимися 5-9 классов определенных личностных, метапредметных и предметных результатов.

Личностные результаты:

(ЛР1) воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; (ЛР2) знание истории физической культуры своего народа, своего края как части

наследия народов России и человечества; (ЛРЗ) усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

(ЛРЗ),воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

(ЛРЗ) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию; (ЛР6) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню

развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира; (ЛРЗ),формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к

другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; (ЛР8) готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нѐм взаимопонимания;

(ЛР9) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; (ЛР10) участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенции с учѐтом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей; (ЛР11) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем

на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; (ЛР12) формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со

сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности; (ЛР13) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

(ЛР14) усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах; (ЛР15) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности

семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи. В области физической культуры:

(ЛР16) владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; (ЛР17) владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; (ЛР18) владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,

физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Метапредметные результаты:

(МР1) умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учѐбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; (МР2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе

альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; (МРЗ) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять

контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

(МР4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности еѐ решения; (МР5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и

осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности; (МР6) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

(МР7) умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов; (МР8) умение формулировать, аргументировать и отстаивать своѐ мнение;

(МР9) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. В области физической культуры:

(МР10) владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием; (МР11) владение умениями выполнения двигательных действий и физических

упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; (МР12) владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,

физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.

Предметные результаты:

(ПР1)понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья; (ПР2)овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение

умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учѐтом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планиро-вать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели; (ПРЗ приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; (ПР4)освоение умения оказывать первую помощь при лѐгких травмах; (ПР5)обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

(ПР6) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; (ПР7) формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных

физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность еѐ воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией; (ПР8)формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и

корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; (ПР9)овладение основами технических действий, приѐмами и физическими

упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за

счѐт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

В области физической культуры:

(ПР10)способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности; (ПР11)способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений

разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма; (ПР12)умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.

V. Содержание учебного предмета

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учѐта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей. В вариативную часть включается программный материал по спортивным играм и легкой атлетике. Лыжная подготовка заменяется на кроссовую подготовку из-за отсутствия лыжной базы.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма.

Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Социально-психологические основы

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за

функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью.

Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания

5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.

Способы самоконтроля.

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем физической подготовленности.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Гимнастика

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

Легкая атлетика

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

Кроссовая подготовка

5-9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

Тематическое планирование

5 класс

Тема

Содержание

Характеристика основных видов

Планируемые

деятельности

результаты

Легкая атлетика (12 часов)

1

Высокий старт

с

Техника безопасности во время занятий

Уметь бегать с максимальной скоростью с

ЛР 2, ЛР 3, ЛР6, ЛР 7, ЛР 8,

ускорением.

физической культурой. Инструктаж по ТБ.

низкого старта (60 м)

ЛР 9, ЛР 10, ЛР12, МР 4,

Инструктаж

по

Умение принимать высокий старт (до 10-

МР5, МР6, МР12, МР10,

ТБ

15 м), бег с ускорением. Встречная

ПР1, ПР7, ПР8, ПР3, ПР4.

эстафета.

Специальные

беговые

упражнения:

развитие

скоростных

качеств. Подвижная игра «Бег с

флажками».

2-3

Высокий старт

ОРУ в движении. СУ. Специальные

Уметь бегать с максимальной скоростью с

беговые упражнения. Скоростной бег (до

низкого старта (60 м)

40 м). Высокий старт (до 10-15 м).

Круговая

эстафета.

Влияние

легкоатлетических

упражнений

на

здоровье.

4-5

Бег 60 м

Бег 60 м на результат. ОРУ в движении.

Уметь бегать с максимальной скоростью с

СУ. Специальные беговые упражнения,

низкого старта (60 м)

развитие скоростных возможностей. Бег с

ускорением 2-3 серии по 20-40 м.

Эстафеты, встречная эстафета. Подвижная

игра «Разведчики и часовые»

6-7

Прыжки в длину

Обучение отталкивания в прыжке в длину

Уметь прыгать в длину с разбега; метать

с разбега.

способом «согнув ноги», прыжок с 7-9

мяч в горизонтальную цель

метров. Метание малого мяча в

горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ в

движении. Подвижная игра «Попади в

мяч». Специальные беговые упражнения.

приемов. Вырывание и выбивание мяча. технические действия в игре. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков.

Нападение быстрым прорывом. Развитие координационных качеств. Учебная игра «Мяч капитану»

Гимнастика (23 часа)27

КУ

по

Наклоны вперед из положения сидя - на

Уметь

выполнять

комбинацию

из

ЛР 2, ЛР 3, ЛР5, ЛР 7, ЛР 8,

двигательной

результат.

Специальные

беговые

разученных элементов

ЛР 9, ЛР 10, ЛР 11, ЛР12,

активности

упражнения. Упражнения на гибкость.

ЛР13, МР 4, МР5, МР6,

Упражнения в внешним сопротивлением -

МР7, МР9, МР12, ПР1, ПР3,

с гантелями.

ПР4, ПР5, ПР2, ПР8.

28-29

Инструктаж

по

Инструктаж по ТБ, инструктаж по

Уметь

выполнять

различные

виды

ТБ.

Утренняя

гимнастике. Правила соревнований по

гимнастики:

утренняя

гимнастика,

гимнастика

гимнастике. Комплексы утренней и

гимнастика для глаз и др.

дыхательной гимнастики, гимнастики для

глаз, физкультпауза, элементы релаксации

и аутотренинга.

30

Перекаты

в

ОРУ на месте, СУ. Специальные беговые

Уметь

выполнять

комбинацию

из

группировке

с

упражнения.

Кувырок

вперед

и назад;

разученных элементов.

последующей

«мост» из положения лежа, стойка на

опорой руками за

лопатках, перекаты. Упражнения на

головой

гибкость. Подъем туловища - на

результат.

31-32

Кувырок назад,

ОРУ на месте, СУ. Специальные беговые

Уметь выполнять кувырок вперед, кувырок

кувырок вперед

упражнения.

Кувырок

вперед

и назад;

назад

«мост» из положения лежа, стойка на

лопатках, перекаты. Упражнения на

гибкость. Подъем туловища - на

результат.

33-34

Перелезание

ОРУ комплекс с

гимнастическими

Уметь

выполнять

комбинацию

из

через препятствие

палками. Комбинации из ранее освоенных

разученных элементов.

акробатических элементов. Лазанье в два