Конспект урока по физической культуре на тему «Прыжки через скакалку; ведение мяча в ходьбе» (3 класс)

План - конспект урока по физической культуре

3 класс

Тема урока: «Прыжки через скакалку; ведение мяча в ходьбе».

Цель:

укрепление здоровья, развитие физических качеств и привлечение учащихся к самостоятельным занятиям физической культурой.

Задачи:

1. Совершенствовать прыжки через скакалку.

2. Совершенствовать ведение мяча в ходьбе.

3. Развивать силу рук и ног, быстроту реакции.

4. Воспитывать дисциплинированность, трудолюбие.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастическая скамейка, маты, цветные карточки, скакалки, баскетбольный мяч, малый мяч, карточки заданий на каникулы, дневник самоконтроля.

Время проведения: 45 минут

Учитель: Балабанова Е.А.

(организационно - методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная

12 - 13 мин.

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

.

2. Ходьба: руки на пояс, к плечам, вверх, в стороны, на пояс.

Работа по карточкам:

• зеленая - ходьба на носках, руки на поясе;

• синяя - ходьба на пятках, руки за головой;

• красная - ходьба в полном приседе, руки произвольно.

3.Бег равномерный в среднем темпе:

• приставными шагами левым боком (руки на поясе;

• произвольно;

• приставными шагами правым боком (руки так же).

5. Ходьба в медленном темпе

6. Совершенствовать размыкание приставными шагами.

7. Общеразвивающие упражнения без предметов.

Игра «Охотники и обезьянки»

1) И.п.- о.с.

1. Руки вперед

2. Руки вверх

3. Руки в стороны

4. Руки вниз - и.п.

2) И.п. - руки к плечам

1 - 4 - круговые движения локтями вперед

1 - 4 - то же назад.

3) И.п. - ноги врозь, руки на поясе

1. Наклон влево

2. И.п.

3 - 4 - то же вправо

4) И.п. - широкая стойка, руки в стороны

1. Наклон вперед, руки вниз

2. И.п.

3 - 4 - повторить тоже.

5) И.п. - руки за голову, на пояс(2 кл)

1. Присесть, поднявшись на носки

2. И.п.

3 - 4 - то же

6) И.п. - руки к плечам, ноги на ширине плеч

1. Левы коленом достать правый локоть

2. И.п.

3 Правым коленом достать левый локоть

4. И.п.

7) И.п. - руки на поясе, ноги вместе

1. Прыжок - ноги врозь, руки в стороны

2. И.п.

3 - 4 то же

8) Упражнение на восстановление дыхания.

2 мин.

1 - 2 мин.

1 - 2 мин.

6 - 8 раз

6 - 8 раз

6 - 8 раз

8 - 10 раз

8 - 10 раз

8 - 10 раз

15 - 20 раз

3 - 4 раз

Обратить внимание на предварительную и исполнительную части команд и их выполнение.

Спина прямая. Соблюдать дистанцию.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.

Упражнения на восстановление дыхания

Повторить правила игры и ТБ.

Ладони внутрь.

Подняться на носки, ладони внутрь.

Дыхание не задерживать.

Наклоняться точно в сторону.

Стараться достать ладонями пол.

Спину держать прямо.

Стараться не наклоняться вперед, спину держать прямо.

II

Основная

22 - 25 мин.

1. Построение в одну шеренгу.

2. Работа по станциям:

- прыжки через скакалку;

- ведение мяча в ходьбе;

лазания по наклонной гимнастической скамейке лежа на животе и подтягиваясь (повторить, оценить).

3. Совершенствовать ранее изученные подвижные игры:

«Совушки», «Салки с мячом», «Охотники и утки».

до 1 мин

3 - 4 мин.

3 - 4 мин.

</14 - 17 мин

Повторить ТБ.

Следить за техника выполнения.

Ноги вместе, носки тянуть.

Повторить правила игры и ТБ.

Вспомнить считалки.

III

Заключительная

5 - 7 мин

1.Игра на внимание «Не делай как я!» (совершенствовать)

2. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок.

3. Задание на каникулы

4. Заполнение дневников самоконтроля.

до 1 мин.

до 1 мин

до 1 мин.

1 - 2 мин.

Повторить правила

Оценки выставляются в дневник.

Раздать карточки.