Учителю
Рабочая программа по физической культуре для 5-го класса.

Рабочая программа по физической культуре для 5-го класса.

Автор публикации: Важов Ю.А.

Дата публикации: 01.06.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

-Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования( утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. №373

- Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования( утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897)

-Федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования (утверждён приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.05.2012 г. № 413)

- Федеральный закон от 29.12.2012 №273-ФЗ « Об образовании в Российской Федерации»;

-Приказ Министерства образования РФ от 05.03.2004 г. №1089 « Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования.

- Приказ Министерства образования РФ от 09.03.2004 № 1312 « Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего образования.

- Приказ Министерства Образования и науки от 09.03. 2004 №1312 « Об утверждении Федерального базисного учебного плана для среднего (полного) общего образования.

- Приказ Министерства Образования и науки ЗФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»

- Приказ Министерства Образования и науки РФ от 31.03.2014 № 253 « Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

- Санитарно-Эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в ОУ( утверждены постановлением Главного государственного врача РФ от 29.12.2010г. № 189

- Образовательной программы ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга

- Учебного плана ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербург

-Уставом ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербург

-О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

-О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11. 1985 г. № 317.

- Закон Министерства Образования РФ от 31.10.2003 г. № 13-51-263/123 « Об оценивании аттестации учащихся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой.

- Примерной образовательной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентирована на использование учебно-методического комплекта «Школа России»:

Лях, В. И. Физическая культура 5-6 классы : учебник для общеобразовательных организаций / В. И. Лях.- М. : Просвещение, 2014.
Лях, В. И. Физическая культура. 1-11 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. -М. : Просвещение,2012.

Содержание учебного предмета

Цель школьного физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Предметом обучения физической культуры в школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
Обучение основам базовых видов двигательных действий;
Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
Выработку представлений о физической культуре личности и приемов самоконтроля;
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Место учебного предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в пятом классе выделяется 68 часов ( 2 часа в неделю, 34 учебные недели. Кроме того, предусмотрено проведение 3-го часа физической культуры - плавания. Введение дополнительного часа физической культуры продиктовано необходимостью изменения физической подготовки детей в школах.

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

Структура курса.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе( медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Содержание курса

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей : базовой и вариативной (дифференцированной).

Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре.

Физическое развитие человека. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Подготовка к занятиях физической культурой. Организация досуга средствами физической культуры.

Физическое совершенствование. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Способы физкультурной деятельности.

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», « Шагом марш!», « На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кру-гом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом) группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползанье и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью); лазанье по канату (3м) в два приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне; опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения ( змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжные гонки.

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом; одновременным двухшажным ходом, с чередованием одновременного двухшажного с попеременным двухшажным, одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение различными видами.

Спортивные игры.

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками ; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая передача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Волейбол».

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений ( в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на одной и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение прыжковых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30м (с сохраняющимися или изменяющимися интервалами отдыха); бег на дистанцию до 400м.

Развитие силовых способностей: передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений. Метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров, расположенных на разной высоте.

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опоры на палки); комплексы общеобразовательных упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в большой интенсивности, с ускорениями.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культурой укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Распределение учебного времени по разделам программы в 5 классе

п/п

Разделы программы

Кол-во часов

Легкая атлетика

Гимнастика с основами акробатики

Баскетбол

Волейбол

Лыжная подготовка

Плавание

Итого

102

Учебные нормативы по физической культуре для учащихся 5 класса

Контрольные нормативы: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу).

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки- это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристики цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Учебно-тематический план по разделам

№

Название раздела

Количество часов

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

понятия

предметные результаты

универсальные учебные действия (УУД)

личностные результаты

Легкая атлетика

Короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.

Понятия о темпе, длительности бега. Влияние бега на здоровье человека. Сведения о правилах соревновании в прыжках, беге и метании.

Обучающиеся будут уметь:

-определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, спортивными играми;

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель;

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

использовать общие приемы решения поставленных задач;

-выбирать наиболее эффективные способы решения задач;

- самостоятельно формулировать проблемы и находить способы их решения.

1.Умение принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности).

2. Планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

3.Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

5.Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

4.Адекватно воспринимать оценку учителя.

5. Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

6.Участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

1.Мотивационная основа на занятия легкой атлетикой;

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям легкой атлетикой.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

Гимнастика с основами акробатики

Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц.

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Обучающийся будет:

-осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с элементами акробатики;

-выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

1.Умение принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости).

2. Планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

3.Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

4.Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

6. Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

1.Мотивационная основа на занятия гимнастикой;

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

Баскетбол

Правила и элементы игры, инвентарь, оборудование, организация. Правила безопасности во время занятий.

Обучающийся будет:

-уметь вести мяч и бросать в кольцо;

-осуществлять анализ выполненных действий;

-активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов упражнений с мячом и без.

2. Планировать свои действия при выполнении ведении мяча; бросании мяча в кольцо;

- комплексов упражнений с мячом и без и условиями их реализации;

3.Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

5.Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

4.Адекватно воспринимать оценку учителя.

5. Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

6.Участвовать в коллективном обсуждении игры.

1.Мотивационная основа на занятия баскетболом;

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям баскетболом.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

Волейбол

Правила и элементы игры, инвентарь, оборудование, организация. Правила безопасности во время занятий.

Обучающийся будет:

-уметь подавать и принимать мяч;

-осуществлять анализ выполненных действий;

-активно включаться в процесс выполнения заданий;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов упражнений с мячом и без.

2. Планировать свои действия при выполнении подачи и приема мяча; бросании мяча в кольцо;

- комплексов упражнений с мячом и без и условиями их реализации;

3.Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

5.Оценивать правильность выполнения двигательных действий.

4.Адекватно воспринимать оценку учителя.

5. Уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

6.Участвовать в коллективном обсуждении игры.

1.Мотивационная основа на занятия волейболом;

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям волейболом.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя

Лыжная подготовка

Инвентарь, оборудование, дистанция, повороты и развороты на лыжах. Правила безопасности во время занятий.

Обучающийся будет:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.

1.Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

2. Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

3.Адекватно воспринимать оценку учителя.

4.Оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

5.Уметь слушать и вступать в диалог.

1. Мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе.

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

Плавание

Элементы плавания, названия плавательных упражнений, способы плавания, влияния плавания на состояние здоровья, техника спортивных способов плавания: кроль на груди, спине, дельфин, брасс.

Обучающийся будет:

-осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по плаванию;

- выражать творческое отношение к выполнению заданий по согласованной работе рук и ног.

2. Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

3.Адекватно воспринимать оценку учителя.

4.Оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении.

5.Уметь слушать и вступать в диалог.

1.Мотивационная основа на занятиях плаванием, занятиями на водоеме;

2.Учебно-познавательный интерес к занятиям плавания.

3. Внимательно относиться к собственным переживаниям и переживаниям других людей.

4. Выполнять технику безопасности на занятиях.

5.Адекватно воспринимать оценку учителя.

Итого

102

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся должны:

Знать:

- о взаимосвязи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

- о режиме дня и личной гигиене;

- о правилах составления комплексов утренней зарядки;

- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

- о физической нагрузке и способах ее регулирования;

- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

Уметь:

- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

- выполнять комплексы утренней зарядки и физкультминуток;

- играть в спортивные игры;

- демонстрировать уровень физической подготовленности;

- вести дневник самонаблюдения;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол и волейбол;

- выполнять передвижения в ходьбе, беге, на лыжах, прыжках разными способами;

- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях

Результаты изучения учебного предмета

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

- оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «физическая культура» являются:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;

- общение и взаимодействие со сверстниками;

- обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;

- занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.

Предметными результатами изучения курса «физическая культура» являются:

- организация отдыха и досуга средствами физической культуры;

- изложение фактов истории физической культуры;

- измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);

- бережное обращение с оборудованием и инвентарем.

Педагогические условия и средства реализации стандарта.

Форма: урок.

Все уроки также строятся на основе метода рефлексивной самоорганизации, что обеспечивает возможность системного выполнения каждым ребенком всего комплекса личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий, предусмотренных ФГОС.

Создание информационно-образовательной среды осуществляется на основе системы дидактических принципов деятельностного метода обучения:

Принцип деятельности - ученик осознает содержание и формы своей учебной деятельности, понимает и принимает систему ее норм, активно участвует в их совершенствовании.
Принцип непрерывности - означает преемственность между всеми ступенями и этапами обучения на уровне технологии, содержания и методик.
Принцип целостности - предполагает формирование у учащихся обобщенного системного представления о мире (природе, обществе, самом себе, социокультурном мире и мире деятельности, о роли и месте каждой науки в системе наук, а также роли ИКТ).
Принцип минимакса - заключается в следующем: школа должна предложить ученику возможность освоения содержания образования на максимальном для него уровне (определяемом зоной ближайшего развития возрастной группы) и обеспечить при этом его усвоение на уровне социально безопасного минимума (федерального государственного образовательного стандарта).
Принцип психологической комфортности - предполагает снятие всех стрессообразующих факторов учебного процесса, создание в школе и на уроках доброжелательной атмосферы, ориентированной на реализацию идей педагогики сотрудничества, развитие диалоговых форм общения.
Принцип вариативности - предполагает формирование у учащихся способностей к систематическому перебору вариантов и адекватному принятию решений в ситуациях выбора.

Ведущие формы и методы, технологии обучения: коллективные, индивидуальные, групповые, парные; спортивные игры; поиск и подготовка дополнительной информации.

Список литературы:

Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов /В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение,2011.
Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях - М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ»»,1998.
Лях, В. И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-6 классов /В. И. Лях.- М.: Просвещение,2014.
Кофман, Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Л.Б.Кофман .: Физкультура и спорт, 1998.
Школьникова, Н.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры. 1-6 классы / Н.В. Школьникова, М.В. Тарасова.- М.: Издательство «Первое сентября» 2002.

Интернет-ресурсы:

1.Pedsovet.Su.- Режим доступа: pedsovet.su

2. Proшколу. Ru.- Режим доступа: www.proshkolu/ru</</font>

Перечень учебно -методического обеспечения:

1.Стенка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

2.Скамейка гимнастическая жесткая 2 м; 4м (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

3.Комплект навесного оборудования - мишени для метания (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

4.Мяч малый для метания (теннисный).

5.Мячи волейбольные.

6.Мячи баскетбольные.

7.Палка гимнастическая.

8.Скакалка гимнастическая (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

9.Мат гимнастический (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

10. Кегли (1 комплект для групповой работы на 5-6 человек).

11.Обруч гимнастический.

12.Волейбольная сетка.

13. Рулетка измерительная.

14.Секундомер.

15.Навесные перекладины.

16.Фишки.

17. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой.

18. Козел гимнастический.

19. Мост гимнастический подкидной.

20. Плавательные доски разных размеров.

21. Круг спасательный детский.

22. Нарукавники разных размеров.

23. Поролоновые палки(нудлс).

24. Шест пластмассовый длина 3 метра.

25. Колобашки

26. Мячи резиновые разных размеров.

27. Пояс для обучающихся.

28. Обручи плавающие.

29. Термометр комнатный

30. Игрушки, предметы-тонущие различных форм и размеров.

Требования

к написанию реферата по физической культуре ГБОУ школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга.

Реферат (от лат. rеfеrо - "сообщаю") - краткое изложение в письменном виде или форме публичного доклада содержания книги, статьи или нескольких работ, научного труда, литературы по общей тематике.

Реферат - это самостоятельная научно-исследовательская работа учащегося, где автор раскрывает суть исследуемой проблемы; приводит различные точки зрения, а также собственные взгляды на нее. Содержание материала должно быть логичным, изложение материала носит проблемно-поисковый характер.

Тематика рефератов определяется учителем, а право выбора темы реферата предоставляется самому обучающемуся.

Прежде чем выбрать тему реферата, автору необходимо выяснить свой интерес, определить, над какой проблемой он хотел бы поработать, более глубоко ее изучить.

Учитель должен ознакомить обучающихся с требованиями, предъявляемыми к форме написания реферата, определить его примерный объем, количество первоисточников, которые будут проанализированы в работе. Помощь в выборе литературы для реферата также входит в компетенцию учителя.

Содержание работы должно отражать:

знание современного состояния проблемы;
обоснование выбранной темы;
использование известных результатов и фактов;
полноту цитируемой литературы, ссылки на работы ученых, занимающихся данной проблемой;
актуальность поставленной проблемы;
материал, подтверждающий научное, либо практическое значение в настоящее время.

Компоненты содержания:

1. Титульный лист.

2. План-оглавление (в нем последовательно излагаются название пунктов реферата, указываются страницы, с которых начинается каждый пункт).

3. Введение (формулируется суть исследуемой проблемы, обосновывается выбор темы, определяется ее значимость и актуальность выбранной темы, указывается цель и задачи реферата, дается анализ использованной литературы).

4. Основная часть (каждый раздел, доказательно раскрывая отдельную проблему или одну из её сторон, логически является продолжением предыдущего, даются все определения понятий, теоретические рассуждение, исследования автора или его изучение проблемы).

5. Заключение (подводятся итоги или дается обобщенный вывод по теме реферата, предлагаются рекомендации).

6. Список литературы (в соответствии со стандартами)

Темы для рефератов по физической культуре:

Тема реферата

История развития плавания.

Плавание в программе Олимпийских игр.

История развития Олимпийского движения.

Биография известного спортсмена.

История развития волейбола.

История развития лыжных гонок.

История развития Легкой атлетики, и ее виды в программе Олимпийских игр.

История развития гимнастики.

История развития баскетбола.

Олимпийские чемпионы из Санкт-Петербурга.

Календарно - тематическое планирование для 5 классов на 2015 - 2016 учебный год

Комби

нированный

Секундо-мер

Текущий

Пробегать с максимальной скоростью 60 метров с высокого старта.

Выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения техники высокого старта.

Прыжки в длину с места.

Комби

нированный

Рулетка

Текущий

Описывать технику выполнения прыжка с выявлением и исправлением типичных ошибок

Выполнять технику прыжка в длину с места.

ОРУ. Беговые эстафеты.

Проверка и коррекция знаний и умений

Секундо-мер.

Эстафет-ные палочки

Текущий

Выполнять подготовительные и специальные беговые упражнения.

Пробегать дистанцию с максимальной скоростью.

Тема Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега.

Комби

нированный

Рулетка

Текущий

Описывать технику выполнения прыжка с выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять технику прыжка в длину, способом «согнув ноги» с разбега.

Тестирование: бег 60 м. Челночный бег 3×10 метров.

Проверка и коррекция знаний и умений

Секундо-мер

Текущий

Пробегать с максимальной скоростью 60 метров с высокого старта.

ОРУ. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега (5 - 7 шагов).

Комби

нированный

Рулетка

Текущий

Описывать технику выполнения прыжка с выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять технику прыжка в длину, способом «согнув ноги» с разбега.

Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега - контроль.

Проверка и коррекция знаний и умений

Рулетка

Текущий

Выполнять технику прыжка в длину, способом «согнув ноги» с разбега.

Тема Овладение техникой метания мяча.

Метание мяча на дальность, на заданное расстояние с 3-5

бросковых шагов.

Обуча-ющий

Теннис-ные мячи

Текущий

Описывать технику метания малого мяча разными способами (с места, с разбега).

Демонстрировать технику метания мяча с разбега.

ОРУ. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 8-10 м

Комби нирован ный

Теннис-ные мячи

Текущий

Демонстрировать технику метания мяча с места

Метание мяча на дальность - контроль.

Проверка и коррекция знаний и умений

Теннис-ные мячи

Текущий

Демонстрировать технику метания мяча с разбега.

Раздел Кроссовая подготовка.

Тема. Обучение технике длительного бега.

ОРУ. Бег в равномерном темпе до 10 минут.

Комби нированный

Секундомер

Текущий

Применять беговые упражнения для развития физических качеств.

Пробегать в равномерном темпе до 10 минут

Раздел Спортивные игры.

Тема I. Волейбол.

Т/б при проведении спортивных игр. Перемещение в стойке волейболиста.

Вводный

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений.

Обуча-ющий

Волейбольные мячи

Текущий

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах.

Осваивать элементы волейбола.

Передача и прием мяча сверху на месте и после перемещения вперед.

Изуче-

ние

нового

материала

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять технику передачи и приема мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения вперед, осваивать их самостоятельно.

ОРУ. Передача мяча сверху на месте и через сетку.

Изуче-

ние

нового

материала

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

ОРУ. Передача мяча партнеру.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Уметь выполнять передачи мяча.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

ОРУ. Прием мяча снизу двумя руками.

Обуча-ющий

Волейбольные мячи

Текущий

Уметь выполнять прием мяча.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности.

ОРУ. Нижняя прямая подача мяча.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

ОРУ. Передача мяча партнеру.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Уметь выполнять передачи мяча.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Совершенствование изученных элементов в игре волейбол.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Моделировать технику игровых действий и приемов.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Раздел Гимнастика.

Т/б на уроках гимнастики. Кувырок вперед, назад; стойка на лопатках.

Вводный

Гимнастические маты

Текущий

Выполнять технику акробатических упражнений, предупреждая появления ошибок и соблюдая правила техники безопасности при выполнении упражнений .

Равновесие на одной ноге, кувырок вперед; кувырок назад, полушпагат.

Комби нированный

Гимнастические маты

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и ис-правлять их

Контроль - комбинация акробатических элементов. Перестроения.

Проверка и коррекция знаний и умений

Гимнастические маты

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и ис-правлять их.

Выполнять строевые команды.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки), на перекладине (мальчики).

Комби нированный

Гимнастические маты

Гимнастическая перекладина

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений на гимнастическом бревне (девочки), на гимнастической перекладине (мальчики).

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки), на перекладине (мальчики).

Комби нированный

Гимнастические маты

Гимнастическая перекладина

Текущий

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений.

ОРУ. Подтягивание в висе, в висе лёжа.

Комби нированный

Гимнастические маты

Гимнастическая перекладина

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и ис-правлять их.

Выполнять упражнения: подтягивание в висе (мальчики), в висе лёжа (девочки). Знать основные гимнастические снаряды.

ОРУ с гимнастическими палками.

Метание набивного мяча.

Комби нированный

Набивные мячи

Рулетка

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и ис-правлять их.

Демонстрировать технику метания набивного мяча.

Тестирование: подтягивание в висе, в висе лёжа.

Метание набивного мяча.

Проверка и коррекция знаний и умений

Гимнастические маты

Набивные мячи

Рулетка

Текущий

Демонстрировать технику метания набивного мяча.

Опорные прыжки.

Комби нированный

Гимнастические маты

Гимнастический козёл

Текущий

Выполнять технику опорных прыжков - девочки: прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок; мальчики: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны.

Соблюдать правила техники безопасности.

Лазанье по канату в три приема.

Комби нированный

Гимнастические маты

Канат.

Текущий

Анализировать технику выполнения упражнений, выявлять ошибки и ис-правлять их.

Соблюдать правила техники безопасности.

Раздел Лыжная подготовка.

Инструктаж по технике безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход.

Вводный

Текущий

Передвигаться попеременным двухшажным ходом; одновременным одношажным ходом.

Соблюдать правила техники безопасности.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Техника лыжных ходов.

Комбинированный

Текущий

Передвигаться попеременным двухшажным ходом; одновременным одношажным ходом.

Соблюдать правила техники безопасности.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Передвигаться попеременным двухшажным ходом; одновременным одношажным ходом.

Проходить дистанцию до 1,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции до 1,5 км.

Комбинирован-ный

Текущий

Передвигаться попеременным двухшажным ходом; одновременным одношажным ходом.

Проходить дистанцию до 1,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Техника лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Одновременный бесшажный ход. Прохождение дистанции до 2 км.

Текущий

Передвигаться попеременным двухшажным ходом; одновременным одношажным ходом; одновременным бесшажным ходом.

Проходить дистанцию до 2 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Проходить дистанцию до 2 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Техника лыжных ходов. Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Комбинированный

Текущий

Описывать изучаемые лыжные ходы; передвигаться изученными лыжными ходами; переходить с попеременных ходов на одновременные.,

Проходить дистанцию до 2,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Техника лыжных ходов. Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Проходить дистанцию до 2,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Техника лыжных ходов. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Прохождение дистанции до 2,5 км.

Комбинированный

Текущий

Описывать изучаемые лыжные ходы; передвигаться изученными лыжными ходами.

Проходить дистанцию до 2,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Техника лыжных ходов. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Комбинированный

Текущий

Описывать изучаемые лыжные ходы; передвигаться изученными лыжными ходами.

Проходить дистанцию до 2,5 км.

Соблюдать правила техники безопасности.

Раздел Спортивные игры

Тема I. Волейбол. ОРУ. Нижняя прямая подача мяча.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

ОРУ. Передача мяча партнеру.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Уметь выполнять передачи мяча.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Совершенствование изученных элементов в игре волейбол.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Моделировать технику игровых действий и приемов.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов.

Совершенствование изученных элементов. Игра в волейбол.

Комби-

ниро -

ванный

Волейбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

Раздел Спортивные игры

Тема II. Баскетбол.

Специальные упражнения и технические действия без мяча: техника передвижений, остановок, поворотов, стоек. Ведение мяча.

Вводный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять специальные упражнения и технические действия без мяча.

Выполнять ведение мяча с изменением направления.

Соблюдать правила техники безопасности.

Ведение мяча на месте и в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно.

Выполнять ведение мяча на месте и в движении.

Ведение мяча на месте и в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно.

Выполнять ведение мяча на месте и в движении.

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять ловлю и передачу мяча на месте и в движении.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий. Соблюдать правила техники безопасности.

Ловля и передача мяча на месте и в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять ловлю и передачу мяча на месте и в движении.

Броски мяча в корзину, стоя на месте.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять броски мяча в корзину, стоя на месте.

Броски мяча в корзину, стоя на месте.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять броски мяча в корзину, стоя на месте.

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Соблюдать правила техники безопасности.

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Соблюдать правила техники безопасности.

Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять технику броска мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении.

Соблюдать правила безопасности.

Броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять технику броска мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении.

Соблюдать правила техники безопасности.

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра в мини-баскетбол.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра в мини-баскетбол.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Групповые и индивидуальные тактические действия.

Игра в мини-баскетбол.

Комбинированный

Баскетбольные мячи

Текущий

Выполнять основные технические действия и приемы игры в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Раздел Легкая атлетика.

Т/Б при занятиях л/а. Бег с высокого старта с ускорением 30-60 метров.

Комбинированный

Секундо-мер

Текущий

Выполнять подготовительные и специальные беговые упражнения.

Пробегать с максимальной скоростью 30 и 60 метров с высокого старта.

Соблюдать правила техники безопасности.

ОРУ. Бег до 60 м из нестандартных исходных положений.

Комбинированный

Секундо-мер

Текущий

Пробегать с максимальной скоростью 60 метров с высокого старта.

Соблюдать правила техники безопасности.

Тестирование: бег 60 метров.

Прыжки в длину с места.

Проверка и коррекция знаний и умений

Рулетка

Секундо-мер

Текущий

Пробегать с максимальной скоростью 60 метров с высокого старта.

Описывать технику выполнения прыжка с выявлением и исправлением типичных ошибок

Выполнять технику прыжка в длину с места.

ОРУ. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега.

Комби

нированный

Рулетка

Текущий

Описывать технику выполнения прыжка с выявлением и исправлением типичных ошибок.

Выполнять технику прыжка в длину, способом «согнув ноги» с разбега.

Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега - контроль.

Проверка и коррекция знаний и умений

Рулетка

Текущий

Выполнять технику прыжка в длину, способом «согнув ноги» с разбега.

ОРУ. Кроссовый бег по дистанции 1 км - контроль.

Проверка и коррекция знаний и умений

Секундо-мер

Текущий

Выполнять подготовительные и специальные беговые упражнения.

Пробегать с максимальной скоростью дистанцию 1 километр.

ОРУ. Тестирование: метание набивного мяча на дальность.

Проверка и коррекция знаний и умений

Рулетка

Текущий

Демонстрировать технику метания набивного мяча на дальность.

Соблюдать правила техники безопасности.

Кроссовый бег до 2 км без учета времени.

Комби

нированный

Секундо-мер

Текущий

Применять беговые упражнения для развития физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности.

Итого

Календарно - тематическое планирование по плаванию для 5 классов на 2015 - 2016 учебный год

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук и ног.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук и ног.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук и ног. Скольжение.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Обучение техники плавания кроль на груди. Работа рук и ног. Скольжение.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на груди.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Совершенствование техники плавания кроль на груди. Работа рук.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на груди.

Согласовывать работу рук.

Обучения техники кроль на спине. Работа рук. Скольжение.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом кроль на спине.

Выполнять технику плавания способом кроль на груди.

Совершенствование техники кроль на спине. Работа рук. Скольжение.

Комби нирован ный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на спине.

Согласовывать работу рук.

Совершенствование техники кроль на спине. Работа рук. Скольжение.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на спине.

Согласовывать работу рук.

Согласование техники работы рук и ног. Дыхательные упражнения.

Комби нированный

Текущий

Согласовывать технику работы рук и ног. Выполнять дыхательные упражнения

Совершенствовать технику скольжения. Кроль на груди, спине.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику скольжения, способом «кроль» на груди, спине.

Обучение техники плавания брассом. Скольжение. Дыхательные упражнения.

Обуча-ющий

Текущий

Описывать технику выполнения плавания способом брассом.

Выполнять технику плавания способом брассом.

Выполнять дыхательные упражнения.

Совершенствование техники брасса. ОРУ в воде. Согласование работы рук и ног.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «брасс».

Согласовывать работу рук и ног.

Обучение техники ныряния. Кроль на спине. Сдача нормативов.

Изуче-

ние

нового

материала

Текущий

Уметь выполнять технику ныряния.

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на спине.

Обучение техники выдоха при кроле на груди. Повороты.

Комби-

ниро -

ванный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на груди.

Уметь выполнять повороты.

Ныряние с тумбы. Скольжение. Кроль на спине.

Комби нированный

Текущий

Уметь нырять с тумбы.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время выполнения упражнений.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники ныряния.

Специальные подводящие упражнения. Повороты. Ныряние. Дистанция 50 метров.

Комби-

ниро -

ванный

Текущий

Выполнять специальные подводящие упражнения, повороты, ныряние.

Проплывать дистанцию 50 метров.

Кроль на спине. Скольжение. Ныряние с бортика.

Комби-

ниро -

ванный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на спине.

Уметь нырять с бортика.

Кроль на груди. Скольжение. Отталкивание.

Комби-

ниро -

ванный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «кроль» на груди.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного выполнения упражнений.

Брасс. Дыхательные упражнения. Ныряние с тумбы.

Комби-

ниро -

ванный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «брасс».

Выполнять дыхательные упражнения.

Уметь нырять с тумбы.

Специальные подводящие упражнения. Согласование работы рук и ног при дыхании.

Комби нированный

Текущий

Выполнять специальные подводящие упражнения.

Согласовывать работу рук и ног при дыхании.

Брасс. Кроль. Прохождение дистанции 50-100 метров.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способами «брасс», «кроль».

Проплывать дистанцию 50 -100 метров.

Брасс. Обучение техники поворотам. Скольжение под водой.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «брасс».

Выполнять повороты.

Скользить под водой.

Скольжение. Подвижные игры в воде. Эстафеты.

Комби нированный

Текущий

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного выполнения эстафет.

Кроль на спине. Совершенствование технике скольжения на спине.

Комби нированный

Текущий

Совершенствовать технику плавания, способом «кроль» на спине.

Кроль на груди. Совершенствование технике скольжения на груди. Проплывание дистанции 50 метров.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Совершенствовать технику плавания, способом «кроль» на груди.

Проплывать дистанцию 50 метров.

Кроль на спине. Совершенствование технике скольжения на спине. Проплывание дистанции 50 метров.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Совершенствовать технику плавания, способом «кроль» на спине.

Проплывать дистанцию 50 метров.

Свободное плавание. Подвижные игры «Водное поло».

Комби нированный

Текущий

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Взаимодействовать со сверстниками во время подвижных игр.

Обучение технике ныряние. Погружение в воду. Подвижные игры.

Комби нированный

Текущий

Уметь нырять, погружаться в воду.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

Подводящие упражнения.

Совершенствование технике скольжение под водой.

Комби нированный

Текущий

Выполнять подводящие упражнения.

Скользить под водой.

Соблюдать правила техники безопасности.

«Дельфин». Совершенствование технике работы рук и ног.

Комби нированный

Текущий

Выполнять технику плавания, способом «дельфин».

Соблюдать правила техники безопасности.

Ныряние. Подвижные игры на воде. «Водное поло».

Комбинированный

Текущий

Уметь нырять.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

⇧

⇩

скачать материал