МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«ПЕРЕВОЗСКИЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ»

Рабочая ПРОГРАММа

Учебной дисциплины: «Физическая культура»

для специальности: 23.01.03 Автомеханик

2015 г.

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее - ФГОС) по специальностям среднего профессионального образования (далее СПО)

23.01.03 Автомеханик

Организация-разработчик: ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

Разработчики:

Куранов В. А. - преподаватель физической культуры ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

^© ГБПОУ «Перевозский строительный колледж»

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

1. ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

6

3. условия реализации рабочей программы учебной дисциплины

11

4. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины

15

1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Физическая культура

1.1. Область применения программы

Рабочая программа учебной дисциплины является частью ППССЗ в соответствии с ФГОС по специальностям СПО

23.01.03 Автомеханик

1.2. Место дисциплины в структуре ППССЗ дисциплина входит в общий гуманитарный и социально-экономический цикл

1.3. Цели и задачи дисциплины - требования к результатам освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления

здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения дисциплины обучающийся должен иметь представление: о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека, знать основы физической культуры и здорового образа жизни.

Результаты освоения дисциплины

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач, профессионального и личностного развития.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 7. Брать на себя ответственность за работу членов команды (подчиненных), результат выполнения заданий.

ОК 8. Самостоятельно определять задачи профессионального и личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно планировать повышение квалификации.

ОК 9. Ориентироваться в условиях частой смены технологий в профессиональной деятельности.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 257 часов, в том числе: обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 171часов;

самостоятельной работы обучающегося 86 часов.

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

257

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

171

в том числе:

лабораторные занятия

*

практические занятия

171

контрольные работы

*

курсовая работа (проект) (если предусмотрено)

*

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

86

в том числе:

различные формы внеаудиторных занятий в спортивных клубах, секциях

рефераты, доклады

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины Физическая культура

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены)

Объем часов

Уровень освоения

Освоение

компетенций

1

2

3

4

5

Практическая часть

257

Раздел 1. Легкая атлетика

60

ОК2, 3, 6, 7, 9

Тема 1.1.

Техника бега на короткие дистанции

Техника бега на короткие дистанции (старт, стартовый разгон, бег по прямой и повороту, финиширование).

Бег 100 м. на результат

6

2

Тема 1.2.

Техника бега на средние дистанции

Техника бега на средние дистанции. Эстафетный бег.

Бег 500 м., 1000 м. на результат

8

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

8

Тема 1.3.

Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка

Техника бега на длинные дистанции, кроссовая подготовка (повторный, переменный, равномерный методы тренировки).

Бег 2 км (дев.), бег 3 км. (юн.) на результат. Кросс 3 км. (дев.), 5 км. (юн.) без учета времени.

8

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

6

Тема 1.4.

Техника метания гранаты

Техника метания гранаты (держание, разбег с отведением, финальное усилие, выпуск, выполнение в целом).

Метание гранаты на результат

8

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

8

Тема 1.5.

Прыжки в длину с места, с разбега

Прыжки в длину с места, с разбега (постановка ног, мах руками, толчок, приземление).

Прыжки в длину с места, с разбега на результат

8

2

Раздел 2. Гимнастика

59

ОК2, 3, 6, 7, 9

Тема 2.1.

ОФП

Общеразвивающие упражнения с предметами, без предмета, индивидуальные и упражнения в парах. Круговая тренировка

10

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

8

Тема 2.2.

Упражнения на снарядах

Упражнения на снарядах ( в форме зачетных комбинаций):

1. Перекладина (подтягивание, подъёмы, висы, упоры).

2. Брусья параллельные и разновысокие (упоры, станки, выходы, соскоки).

3. Бревно ( гимнастическое).

Опорные прыжки.

13

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

10

Тема 2.3.

Акробатические упражнения

Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, в группировке из различных исходных положений; вперед прыжком. Переворот боком. Стойки на голове, руках.

Акробатика - комбинации из ранее изученных элементов

10

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

8

Раздел 3.

Лыжная подготовка

55

ОК2, 3, 6, 7, 9

Тема 3.1

Совершенствование техники передвижения на лыжах

1. Совершенствование техники передвижения на лыжах: переход от одновременных ходов к попеременным и обратно, коньковый ход.

2. Преодоление подъёмов и препятствий на лыжах.

3. Совершенствование техники спусков, стойки: основная, высокая, низкая.

4. Бег: 3км-девушки; 5км-юноши на результат

Разучивание техники конькового хода

35

2

2

3

3

2

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

20

Раздел 4. Баскетбол

37

ОК2, 3, 6, 7, 9

Тема 4.1

Техника игры в нападении

Техника игры в нападении.

1. Обучение и совершенствование передвижению, прыжкам, остановкам и поворотам.

2. Ловля мяча (летящего на средней высоте, высоко, низко, после отскока).

3. Передачи мяча (двумя руками от груди, двумя руками сверху, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой снизу и сбоку).

4. Броски мяча в корзину (одной рукой от плеча, двумя руками от груди, двумя руками сверху, в прыжке).

5. Ведение мяча (с высоким ведением, с низким, ведение со снижением высоты отскока и изменением темпа, ведение с поворотами).

6. Финты.

12

2

Тема 4.2

Техника игры в защите

Техника игры в защите.

1. Стойки, передвижения.

Перехват, вырывание, выбивание мяча.

2. Зачёт по технике игры.

10

3

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

6

Тема 4.3

Тактика игры

Тактика игры.

1. Быстрый прорыв.

2. Позиционное нападение.

3. Комбинации.

4. Личная защита.

5. Зонная защита

9

3

Раздел 5. Волейбол

46

ОК2, 3, 6, 7, 9

Тема 5.1

Обучение и совершенствование технике игры

Обучение и совершенствование технике игры.

1. Стойки, перемещения.

2. Подача мяча (верхняя прямая, нижняя прямая, боковая нижняя и боковая верхняя подача).

Передачи мяча (верхняя и нижняя двумя руками).

12

2

Тема 5.2

Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию

1. Обучение и совершенствование нападающему удару и блокированию.

2. Зачёт по технике игры.

10

3

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП.

6

Тема 5.3

Тактика игры

Тактика игры.

1. Командные действия.

2. Групповые действия.

3. Индивидуальные действия

12

3

Самостоятельная работа обучающихся

Еженедельно 2часа в форме занятий в секциях по видам спорта, группах ОФП

6

Итого

Практические занятия

171

Итого

Самостоятельная работа

86

Всего

257

3. условия реализации программы дисциплины

3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация программы дисциплины требует наличия:

спортивный зал с тренажёрным залом;

открытый стадион широкого профиля с беговой дорожкой; прыжковой ямой, сектором для метания; игровыми площадками;

стрелковый тир.

учебный физкультурно-оздоровительный комплекс, лыжная база.

Оборудование учебного кабинета:

- спортивный инвентарь, тренажеры, оборудование по разделам программы.

- рабочее место преподавателя;

- комплект учебно-наглядных пособий «Физическая культура»;

-УМК и ЭУМК по дисциплине «физическая культура»;

-стенды: «Не только строительный, но и спортивный» , «Спортивная жизнь колледжа», «Лучшие спортсмены», «Наши достижения».

Технические средства обучения:

- компьютер и ноутбук;

- музыкальный центр.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1. Решетников Н.В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура. Учебное пособие для студентов средних специальных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2012.-152с.

2. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента / под ред. В.А. Бароненко: Учебное пособие. М.: Альфа-М: ИНФРА-М, 2012. - 352 с. Ил.

3. Бишаева А.А. Физическая культура. Учебное пособие для образовательных учреждений, реализующих программы начального и среднего профессионального образования. М.; издательский центр «Академия» ,2010г.

4. Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» - М. «Академия» - 2012г.

5. Железняк Ю.Д., Портной Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. Учебник для студентов высш. Учеб. Заведений. Издательский центр «Академия», 2012. - 520 с.

Дополнительные источники:

1. Барчуков И.С. Физическая культура. - М., 2003.

2. Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью. - Кострома, 2003.

3. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. - М., 2006.

4. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе / под ред. М.М.Безруких, В.Д.Сонькина. - М., 2002.

5. Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической культуры. - М., 2005.

4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины

Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Результаты обучения

(освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

Знания:

о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Контроль знаний осуществляется путем ответов на вопросы по темам лекционных и методико-практических занятий. Контроль над практическими навыками проводится в форме выполнения студентами тестовых заданий. Уровень физической подготовленности контролируется в ходе выполнения студентами специальных тестов.

Итоговая аттестация

дифференцированный зачёт